Kio Agordas kun Kokidaj Flugiloj? 40 Flankoj Servi ĉe Via Sekva Barbeko

La Plej Bonaj Nomoj Por Infanoj

Etaĝo:

Naskiĝdato:

Sendu

Sendu Min Per Retpoŝto Montri Sur La Retejo

Vi avidas kokido flugiloj. (Same ĉi tie, TBH.) Sed krom se vi manĝas, kiel, 30 el ili, ĝi ne estas ĝuste plena manĝo. Feliĉe, ili ne bezonas esti servataj sole. Se vi demandas, kio okazas kun kokaj flugiloj, ni havas 40 krompladoj servi ĉe via venonta BBQ kiuj transformas ilin en rondan vespermanĝon.

RELACIAJ: Scivolanta Kion Servi kun Tirita Porkaĵo? Ni Havas 31 Bongustajn Ideojn

1. Avocado 'Fritoj'

Ili estas kremaj, kroĉaj kaj rekte vivŝanĝaj. Trempu ilin en ranĉo kaj danku nin poste.

Akiru la recepton

2. Greka Kojna Salato

La klasika plado estas mirinde simpla, sed ĉio tiu lardo kaj blua fromaĝo... uf. Ĉi tiu grek-inspira prezento de la kojna salato estas multe pli malpeza.

Akiru la Recepton

citrono kaj mielo por haroj

3. Spika Maizo Carbonara

Imagu teleron da pasto, kiu estas bonguste krema, sed ne peza. Eniru ĉi tiun someran stelon, kiu abundas je freŝa maizo kaj lardo.

Akiru la Recepton

4. Senglutena Fromaĝo kaj Florbrasiko 'Brastoj'

Senlimaj panoj, tre malmultaj karbonhidratoj. Sonas kiel sonĝo, sed ni promesas, ke ĝi estas reala. (Tio estas la magio de florbrasiko.)

Akiru la Recepton

5. Avocado Greka Salato

Vi tute havas 15 minutojn por ŝpari por ĉi tiu multflanka, refreŝiga salato.

Akiru la Recepton

6. Bufalaj Kokidoj Plenigitaj Batatoj

Ludnokta bazvaro kiu estas egalpartoj nutra kaj facila. Uzu pecetigitan rostiĉa kokido en la plenigaĵo por ŝpari tempon.

Akiru la recepton

7. Vegana Avocado Cezaro Salato

Ni konservu aferojn iom sanaj, ĉu? Nur atendu ĝis vi provos la ŝercan vestaĵon faritan per kaproj , Dijon mustardo kaj vegana majonezo.

Akiru la recepton

8. Delicata Squash Rings kun Ajlo-Citrona Saŭco

Neniu falo vespermanĝo estas kompleta sen ĉi tiuj miregiloj sur la tablo. Ĉu ni menciis, ke ili estas pretaj en 40 minutoj aŭ malpli?

Akiru la recepton

9. Melono Caprese-Skewers

Ĉu ĉi tiuj malgrandaj uloj de Gaby Dalkin ne estas la plej belaj? Suka akvomelono , kantalupo kaj mielroso certe malvarmigos vin inter Bufalaj flugiloj.

Akiru la Recepton

10. Sveda ‘Pizzasallad’ Brasiko-Slaw

Pika, kroĉa kaj bongusta. La pansaĵo ne havas guton da majonezo. Anstataŭe, ĝi estas farita kun multe da blanka vinagro kaj sekaj spicoj.

Akiru la recepton

11. Keto Instant Pot Greka Brasiko-Rizo

Simpla florbrasika rizo estas bone. Sed ĉi tiu greka florbrasika rizo ŝarĝita kun legomoj kaj fromaĝo de Jen Fisch estas eĉ pli bona.

Akiru la Recepton

12. Cacio E Pepe Florbrasiko

Pasto ? Ni neniam renkontis ŝin. Ĉi tiu super-fromaĝa cauli estas ĉio, kion vi bezonas, kiam trafas karbon-avidoj.

Akiru la Recepton

13. Tut-Verda Kruditaj Korbo

Ni donas al vi plenan permeson mem poluri la tutan disvastaĵon (kun multe da ranĉa pansaĵo aŭ jahurta trempaĵo, kompreneble).

Akiru la recepton

14. Brasiko ‘Terpomo’ Salato

Sama gusto kiel klasika terpoma salato , nur kun malpli da karbonhidratoj. Ĉi tiu piknika plado bele pariĝas kun flugiloj kaj kradrostado viandoj egale.

Akiru la recepton

15. Krukaj Rostitaj Artiŝokoj

Ĉiam rostita, neniam fritita. Deĵoro en la forno fariĝas malmola kaj malklara sufokas krispa kaj ora. (BTW, ĉi tio estas la plej facila maniero preparu freŝajn artiŝokojn por kuiri.)

Akiru la recepton

RELACIAJ: 10 Kokaj Receptoj, kiujn Vi Povas (kaj Devus) Fari en Aera Fritilo

16. Caprese Salato kun Zucchini

Vi enamiĝos al ĉi tiu somera aliro al ĉies plej ŝatata salato. Fuma kradrostita kukurbo alportas mildan mozz kaj en-sezonon tomatoj al vivo.

Akiru la Recepton

17. Unu-Pota Mac kaj Fromaĝo

Havas duonhoron? Tiam la makaronioj bovlo estas via ostro. La lertaĵo estas boligi la paston en lakto, tiam miksi la buteron kaj fromaĝon anstataŭ kuiri la paston en sia propra poto da akvo.

Akiru la recepton

18. Ketogenaj Ĉerizaj Tomatoj Tulipoj

Kiel salato, sed multe pli dolĉa. Ĉar ili estas plenigitaj per krema Boursin-fromaĝo, ili estas nur la bileto se vi havas ketodietistojn ĉe la rostokrado.

Akiru la recepton

19. Verduloj Mac kaj Fromaĝo

Ĝi estas familiara kaj plene agordebla. La infanoj eĉ ne ĝenos la spinaco kaj broccolini, danke al la parmesan-ĉedara saŭco.

Akiru la Recepton

20. Kradita Maizo kun Spika Aioli

Sriracha majo > butero kaj salo. Ne @ ni.

Akiru la recepton

21. Radicchio kaj Rostita Skvaŝo Salato de Julia Turshen

Fandi la restaĵojn en a kradita fromaĝa sandviĉo , amasigu ilin supre tirita porkaĵo aŭ servu ilin apude hamburgeroj .

Akiru la recepton

22. Salato de Kale kun Kakioj, Kreskaj Kikeroj kaj Frititaj Shalotoj

Alinome la salato por homoj, kiuj malamas salaton. Dankon pro tio, nerezisteble kroĉa rostita kikeroj .

Akiru la recepton

23. Pimenta Fromaĝo Plenigitaj Ŝiŝitaj Papsikoj

Kunigi ĉi tiujn kun varmaj flugiloj estas la revo de amanto de spicoj. Pensu pri ĉi tiuj porteblaj aparatoj kiel altigitaj jalapenaj poppers.

Akiru la recepton

24. Rostita Florbrasiko Macaronio kaj Fromaĝo

Elekteblaj manĝantoj atentu: Vi eĉ ne rimarkos la florbrasikflorojn naĝantajn en blanka ĉedara fromaĝsaŭco kaj gemelli-pasto.

Akiru la recepton

25. Malrapida Kuira Ajlo Herbo Kuŝita Florbrasiko

Unuvorte, yum. Kredu aŭ ne, vi eĉ ne maltrafos la spuds.

Akiru la recepton

26. Buterlakta Skileta Maizo-Pano kun Tomatoj kaj Verdaj Cepoj

Bonega por kundividi (aŭ ne). La tomato- scallion vestaĵo supre estas ĵetita en olivoleo, salo kaj pipro antaŭ kroni la maizpanon, sed vi povus facile anstataŭigi kukurbon, sonorilpipron aŭ maizkernojn.

Akiru la recepton

kuraciloj por pli rapida hara kresko

27. Kradritaj Brasiko-Bifstekoj kun Avocado-Cilantro-Saŭco

Florbrasiko estas nenio se ne senfine diverstalenta. Metu ĝin en salaton, rostu ĝin tuta aŭ tranĉu ĝin en bifstekojn kaj servu.

Akiru la Recepton

plej bonaj matenmanĝlokoj en kolkato

28. Salato de Sukera Pizo kun Chèvre Ranch

Preta en 15 minutoj. (Vere.) Bonvolu fari duan aron da chèvre-ranĉa vestaĵo por la kokaj flugiloj, se vi sentas vin tiel ema.

Akiru la recepton

29. Rapida Guacamole Quinoa Salato

Ĝi estas esence giganta bovlo da guac maskanta kiel salato. Enlatigitaj nigraj faboj ankaŭ plifortigas ĝian proteino enhavo kaj nutrado.

Akiru la recepton

30. Ŝarĝitaj Bakitaj Terpomoj 'Chips'

Adioj, terpomaj feloj. Ĉi tiuj malgrandaj uloj estas multe pli facile prepareblaj (kaj milionoble pli kriskaj).

Akiru la recepton

31. Malvarmaj Citronaj Zoodles

Crunchy, malvarmiganta kaj kontentiga. Uzu spiraligilon aŭ Y-forman senŝeligilon por krei viajn proprajn kukurbajn nudelojn, aŭ aĉetu antaŭ-spiralitajn zoodles por ŝpari tempon.

Akiru la recepton

32. Malpeza kaj pika Kolslaw

Por ekvilibrigi la varmecon de la kokaj flugiloj (aŭ rostokrado ripoj ), Kompreneble.

Akiru la recepton

33. Zucchina Rizo

Ho, vi ankoraŭ manĝas regulan rizon? Ĉio, kion vi bezonas, estas skatolo-rapilo por krei ĉi tiun sengrajnan alternativon.

Akiru la recepton

34. Pimenta Fromaĝo de Rodney Scott

Tranĉu duoble pli da crudités, ĉar celerio kaj karotoj gustumi same bone trempite en ĉi tio Suda delikateco kiel ili faras en ranĉa vestado. Nepre disrompu vian propran cheddar por senmanka silkeca konsistenco.

Akiru la recepton

35. Cezaro Pasta Salato

Refreŝigaj legomoj kaj krema, malvarmeta Cezara pansaĵo estas nur la matĉo por spicaj Bufalaj flugiloj. Sed aldoni paston al la miksaĵo puŝas ĉi tion app en enirteritorion.

Akiru la recepton

36. Maizo kaj Tomata Salato kun Fetao kaj Kalko

Kiam ĉi tiuj du somero Ĉefapogiloj estas en sezono, ili ne bezonas multe da helpo en la gustofako. Jen, ĉiuj produktas ricevas estas ŝprucaĵo de freŝa citruso, ŝpruceto de salo kaj pipro, freŝaj herboj kaj malavara dozo de sala feta fromaĝo.

Akiru la recepton

37. Klasika Guacamole

Ĉu vi servas ĝin kun tortilla blatoj, pita blatoj aŭ tranĉaĵoj de legomoj, guacamole estas ĉiam sukceso. Kaj trankviliga, butereca avokado malsovaĝigos la varmegon de viaj varmaj flugiloj kiel ĉarmo.

Akiru la recepton

38. Kvin-Minuta Fabo-Salato

Enlatigita faboj estas verŝajne la plej facila, plej rapida maniero fari manĝon pli satiga. Ĉi tiuj blankaj faboj estas ĵetitaj en ajlo, olivoleo kaj herboj (kaj ne postulas sekundon da kuirado).

Akiru la recepton

39. Risotto de Tomato kaj Flava Zucchino

Ĉu vi povas kredi, ke ĉi tiu dekadenca kromplado estas vegana? Vi povas danki la kuiritan flavon kukurbo pro ĝia kremeco anstataŭ butero kaj fromaĝo.

Akiru la recepton

40. Bakitaj Batataj Fritoj

Dum dubo, vi neniam povas erari kun fritoj. Ekde dolĉaj terpomoj estas pli altaj en fibro ol blankaj terpomoj, ili faros vian kokinflugilon multe pli satiga.

Akiru la recepton

RELACIAJ: Scivolanta Kion Servi kun Ripoj? Jen 27 Rapidaj kaj Facilaj Flankpladoj por Via Barbekuo

Por eĉ pli bonegaj receptoj, rigardu nian unuan kuirlibron, Nur la Bona Aĵo .

Via Horoskopo Por Morgaŭ

Scii

Sendu Min Per Retpoŝto Montri Sur La Retejo