Nia post- Memortago cerboj estas fiksitaj sur unu afero: fari la plej malgrandan kvanton da kuirado ebla, dum ankoraŭ ĝuante la avantaĝojn de la belega. laŭsezona produkto tio komencas reaperi (saluton , heredaj tomatoj ). Kun ĉi tiuj ideoj pri vespermanĝo de la 30-a de junio, ni ĉiuj povas pasigi iom malpli da tempo por kuiri kaj iom pli da tempo por la gravaj aferoj (kiel trempi la someran sunon kaj trinki vinon ekstere).
RELACIAJ: 40 Rapidaj Someraj Vespermanĝoj, kiujn Vi Povas Fari en 30 Minutoj aŭ Malpli
Kristin Teig/Eat Better, Feel BetterJunio 1: Spageto kun Rosmareno kaj Citrono
Ĉi tiu gemo venas al ni de la sola Giada De Laurentiis. Ĝi ne nur kuniĝas fulmrapide, sed ĝi ankaŭ estas adaptebla al kio estas en via kuirejo (eĉ tiu malĝojaspekta brokolo kaj asparagoj pri kiu vi forgesis en via pli kruta tirkesto).
Akiru la recepton
Petro SomJunio 2: Sheet-Pan Honey Tahini Salmon kun Kikeroj kaj Kuskuso
Minimuma preparo, modesta kuirtempo kaj preskaŭ neniu purigado? Jes bonvolu. Vi povus uzi la tahini-mielan glazuron sur ajna speco de fiŝo, se salmo ne estas via afero.
Akiru la recepton
Foto/Stilado: Katherine GillenJunio 3: Salato de Frago, Bazilio kaj Arugula kun Multa Nigra Pipro
Profitu la plej grandan parton frago spicu per ĉi tiu mirinda simpla 10-minuta salato. La fragoj estas marinitaj en rizvinagro kaj mielo , kiu helpas liberigi ĉiujn iliajn sukojn kaj kreas pseŭdo-pansaĵon. Bonvolu aldoni rostitan kokidon aŭ bakitan tofuo por pli da proteino.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellJunio 4: Zucchini Ricotta Galette
Galettes estas laŭsezona ĉefapogilo en nia kuirejo, ĉar ili estas buterecaj, rustikaj (ne necesas krampo!) kaj pretaj por manĝi en nur unu horo. Ĉi tie, ni pariĝas vendej-aĉetitaj piedo ŝelo kun herbed ricotta fromaĝo kaj paper-maldika somero kukurbo .
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellJunio 5: 15-Minuta Kukumo-Avocado Blender Supo
Kiu diris, ke supo estas rezervita por malvarma vetero, neniam havis la plezuron manĝi gazpaĉon. Ne transsaltu la krustan, fromaĝan bagueton flanke.
Akiru la recepton
Allison Day/Moderna TagmanĝoJunio 6: Sheet-Pan Persian Lemon Chicken
La tuta plado povas esti kunvenita en ĉirkaŭ kvin minutoj, kaj iuj restaĵoj konservos en via fridujo ĝis kvar tagoj - kion ni ŝatas nomi. tagmanĝo planoj.
Akiru la recepton
Jenny Huang/La Pipro-Tajlanda KuirlibroJunio 7: Tajlando Glazed Ribs de Pepper Teigen
Vi eble pensas, ke vi devas ekbruligi la krado por ĉi tiuj malbonaj knaboj. Sed ne: Fritado estas la ŝlosilo por kuiri tajlandan stilon ripoj . La procezo igas ilin perfekte krispaj ekstere kaj molaj interne en rekorda tempo.
Akiru la recepton
kial virinoj grasiĝas post geedziĝo
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellJunio 8: 20-Minute Shrimp Scampi Zoodles
Ĝi estas butereca kaj hela, minus ĉiuj karbonhidratoj de la originalo. Eĉ pli bone, vi nur devas purigi unu pladon kiam ĝi estas farita.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellJunio 9: Mielo-Lime Kokido kaj Legomoj en Tavoleto
Levu vian manon se vi amas manĝi kaj malamas purigadon. (Tion ni pensis.) Ĉi tiu 30-minuta vespermanĝo havas nulan purigadon kaj via nomo estas skribita ĉie.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellLa 10-an de junio: Skillet Pasto kun Somera Kukurbo, Ricotta kaj Bazilio
Estas la sezono por plenigi ĉiun somera kukurbo vi povas meti viajn manojn sur vian tote-sakon ĉe la farmista merkato. Kaj ĉi tiu unu-pana pato-pasto estas nur la maniero montri ĝin.
Akiru la recepton
kiel akiri rozkolorajn lipojn dum la nokto
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellLa 11-an de junio: Bruschetta Kokido
Malalta kalorio sed gustumas indulge? Kontrolu. Kuniĝas en unu patolo? Kontroli denove. Ŝargite kun belegaj someraj tomatoj? Vi vetas.
Akiru la recepton
Foto: Mark Weinberg/Styling: Erin McDowellLa 12-an de junio: Spikaj Ananasaj Prosciutto Tortoj
Servu ĉi tiujn dolĉaĵojn kun granda verda salato por via unua alfreska vespermanĝo de la sezono. (Psst: La foliaĵo estas aĉetita en vendejo.)
Akiru la recepton
Foto: Mark Weinberg/Styling: Erin McDowellLa 13-an de junio: Maizo Fritter Caprese kun Persikoj kaj Tomatoj
Vi neniam havis Caprese kiel ĉi tio antaŭe. Pensu dolĉa persikoj , suka tomatoj kaj freŝa mozz sur lito de kriska, fromaĝa fritita maizo pasteĉoj.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellLa 14-an de junio: Petardo-Kokido kun Rizo
Ĝi estas nur kiel elprena manĝo... krom ĝi estas pli bongusta kaj sur la tablo pli rapide ol vi povas tiri Senjunte.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellLa 15-an de junio: La Finfina Vespermanĝo-Salato
La ŝlosilo por salato sufiĉe bonkora por esti la ĉefa plado estas preterlasi la kutiman velkan laktukon favore al plenigi kompletaĵojn (kiel kikeroj kaj kokido ) kaj fortikaj legomoj (kiel pizoj).
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellLa 16-an de junio: Salamo, Artiŝoko kaj Ricotta Pasta Salato
Salamo, bongusta salamo. Briny artiŝoko koroj. Malvarmeta, milda ricotto. Jes, ĉi tio pikniko bazvaro trafas ĉiujllll la ĝustajn lokojn. Kiu sciis, ke sen majoneza pasta salato povus esti tiel diable bongusta? (Dankon, Dijon vinaigreto.)
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellLa 17-an de junio: Cheater's Vegetarian Pico kun Zucchini kaj Bell Peppers
Kun butiko aĉetita platpano (kaj ajnaj legomoj, kiujn vi havas ĉirkaŭe), la Pico iras de forno al tablo en ĉirkaŭ 15 minutoj.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellLa 18-an de junio: Fiŝa Taco Salado
Kreska fiŝo kovrita per amaso da malpeza, vinagreca kolesawlo estas facila venko. Aldonu freŝan pikon de galo, avokadon kaj kriskajn tortillajn blatojn al la miksaĵo, kaj vi havas salaton por la libroj.
Akiru la recepton
hejmaj kuraciloj por caspa kaj harofalo
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellLa 19-an de junio: La Tuta Kradita Kokido kaj Legomoj de Cheater
La birdo estas farita en horo, vi ne devas zorgi pri malpurigi vian kuirejon kaj la restaĵoj faru malbonan kokan salaton. Ĉu demandoj?
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellLa 20-an de junio: Bifsteko-Skewers kun Chimichurri-Saŭco
Feliĉa Tago de la Patro al ĉiuj paĉjoj tie ekstere, precipe tiuj, kiuj atingos enprofundigi siajn dentojn en ĉi tiujn tenerajn, sukajn broketojn. Ne lasu la viando timigu vin—ĉi tiuj estas praktike malsaĝemaj (kaj la chimichurri estas eĉ pli simpla).
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellLa 21-an de junio: Slow-Cooker Pulled Pork
Estas oficiale somero, kaj oficiale varmegas. Ĉu vi ŝaltas vian fornon por prepari vespermanĝon? Ne, certe ne. Servu la sammies kun multe da kolsalao kaj mac kaj fromaĝo .
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellLa 22-an de junio: Bakita Sezamo-Zingibra Salmo en Pergameno
Ĉu vi volas scii sekreton? Se vi interŝanĝas la pergamenan paperon kontraŭ folio, vi povas vipi ĉi tiujn pakaĵojn same facile sur la kradon.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellLa 23-an de junio: Malrapid-kuiri porkaj karnitoj
Krom esti tute senmanka, la malrapida kuirilo havas la kroman avantaĝon ne varmigi vian tutan kuirejon. Ĵetu la porkaĵo ŝultro en kiam vi vekiĝos kaj vespermanĝo estos preta antaŭ ol vi scios ĝin.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellLa 24-an de junio: Mexican Street Corn Dip
Per ĉi tio ni donas al vi plenan permeson manĝi amason da fromaĝ-trempitaj tortilla fritoj por vespermanĝo. Ne nur ili estas kovritaj per Monterey Jack-fromaĝa saŭco kaj diserigita cotija, sed ili ankaŭ fanfaronas pri saltita. maizo , koriandro, acida kremo kaj lima suko.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellLa 25-an de junio: Moules-Frites (Vaporitaj Mituloj kaj Fritoj)
Ĝi estas 30-minuta manĝo, kiu gustas kiel vi manĝas sur la franca Riviera, sen la ĝeno de longa flugo. Se tio ne estas tre ŝika, ni ne scias kio estas.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellLa 26-an de junio: Watermelon Poke Bowls
Estas varme kaj humide, kaj vi avidas ion kripan kaj malvarmetan. Enigu ĉi tiujn senfiŝajn bovlojn, kiuj postulas nulan kuiradon kaj estas fotogenaj por komenci. (Vi scias, por via Instagram.)
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell27 junio: 15-Minute Cheater's Pad Thai
Nia ŝparvojo-versio de ĉi tiu tajlanda elprena bazaĵo postulas muelita porkaĵo, sed vi povus interŝanĝi en muelita kokido, meleagro aŭ eĉ diserigita tofuo anstataŭe.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellLa 28-an de junio: Somera Skillet Gnocchi kun Grilled Maizo kaj Burrato
Ĉi tio estas plado plej bone servata kun glaso da blanka vino sur la malantaŭa korto. Vi povas danki nin post kiam vi revenos dum sekundoj.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellLa 29-an de junio: Weeknight Skillet Paella
Vi volas sidiĝi por ĉi tio: Kio se ni dirus al vi nian rifon pri ĉi tio hispana bazvaro bezonos nur unu horon por vipi, mariskoj kaj ĉio? Jes, ni alportos la vinon .
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowellJunio 30: Grilled Persiko kaj Halloumi Salato kun Citron-Pesto Vestaĵo
Vi atingis la finon de junio—gratulon! Via rekompenco? Sukaj, dolĉaj laŭsezonaj persikoj kaj salato kun multe da fromaĝo kaj rostitaj pinoj.
Akiru la recepton
RELACIAJ: 90 Facilaj Someraj Vespermanĝaj Ideoj Ke Ĉiuj Amos
tapeto por infana dormoĉambro
Por eĉ pli bonegaj receptoj, rigardu nian unuan kuirlibron, Nur la Bona Aĵo .
