Via kronanta gloro foje povas esti malbono, precipe kiam ĝi komencas maldikiĝi. Ekvidi mallarĝajn fadenojn kaj vidi cluĉetojn de implikitaj haroj en brosoj povas doni al ni sendormajn noktojn. Fakuloj diras, ke senĉesa harfalo povas ja esti ekstreme ĝena por ni kaj povas havi gravan psikologian efikon al nia ĝenerala bonstato. Forĵetado de haroj povas esti unu el la ĉefaj kialoj por malpliigi memfidon. Nia nuna hektika vivstilo, poluado, kaj falsitaj haraj prizorgaj produktoj estas ĉefe kulpaj, diras la fakulo pri haŭto kaj hararo Amit Sarda, administra direktoro de Soulflower, natura kaj haro. Ajurveda prizorgado de haŭto kaj hararo marko.
Dum la merkato ja estas plena de produktoj pri kontrolo de haroj, ne ĉiuj povas garantii nefalsan protekton kontraŭ harperdo. Krome, diras spertuloj, oni devas singarde pri malutilaj kemiaĵoj en tiaj produktoj, kiuj povas plu damaĝi niajn harojn. Estas esenca forigi tiujn kemiajn harajn produktojn, diras Sarda.
Do kio povas esti sekura alternativo al kemiaj ŝarĝitaj kontraŭharaj falo-produktoj? Nu, oni certe povas fidi Ayurveda al batali kontraŭ harperdo . La plej malnova medicina sistemo de la mondo ofertas multon da resanigaj kuraciloj kaj ankaŭ preskribas vivstilon kaj sanrutinon por kontroli harfaladon. Esence, la celo de Ayurveda estas ne nur kuraci malsanojn sed ankaŭ malhelpi malsanojn.
Ayurvedikaj kuraciloj por perdo kaj rekresko de haroj;
unu. Ĉio pri la doshaoj
du. Ajurveda-preskribitaj vivstilaj rutinoj
3. Ayurvedikaj kuraciloj kontraŭ harofalo
Kvar. Naturaj oleoj por falo de haroj
Ĉio pri la doshaoj
Sed antaŭ ol ni parolas pri kuraciloj, ni devas kompreni la bazan Ayurvedic-sistemon. Laŭ Ajurvedo, ĉio en la universo konsistas el la kvin elementoj - aero, fajro, akvo, tero kaj etero - kaj la tri doshaoj, nome vata, pitta kaj kapha. Ayurvedikaj fakuloj diras, ke ni povas atingi brilan sanon ekvilibrigante ĉi tiujn en nia korpo. Doshas ŝajne regas ĉion pri ni, de harkoloro al korpotipo al la specoj de malsanoj, kiujn ni povas suferi. Ĝenerale, ni havas unu aŭ du dominajn doshaojn.
Por diri simple, vata rilatas al aero, pitta al fajro kaj kapha al akvo. Oni kredas, ke la rolo de Vata estas limigita al nia nerva sistemo, pri kiu respondecas pitta digesto kaj metabolo dum kapha lubrikado de artikoj, plifortigo de imuneco kaj protekto de korpaj histoj. Pligraviĝo de iu ajn el ĉi tiuj doshas, pro kia ajn kialo, povas konduki al diversaj specoj de malsanoj. Harofalo, diras spertuloj, estas atribuita al la pligraviĝo de la pitta dosha.
Preni nian pulson estas la ŝlosilo por ekscii pri nia dosha. Por homoj kun pitta dosha , la pulso povas esti sufiĉe nekonstanta.
Ajurveda-preskribitaj vivstilaj rutinoj
Povas esti diversaj kialoj de harofalo . Ĉi tiuj inkluzivas malplipeziĝon, abismajn fernivelojn, neregulan dieton, streson kaj tiroidajn kaj hormonajn malekvilibrojn, laŭ spertuloj. Bone funkcianta korpa sistemo estas necesa por kontroli harojn falon. Alivorte, la plej radika kaŭzo de harperdo unue devas esti traktita - ni devas purigi nian sistemon de interne por ekvilibrigi la doshaojn. Kaj ĉi tie estas kie Ayurvedic ritoj povas esti de granda helpo.
Ayurveda ne temas nur pri preni herban medicinon; temas ankaŭ pri sekvado de strikta vivstila reĝimo. Fakuloj diras, ke sekvado de Ayurvedic-konceptoj kiel Dinacharya kaj Ritucharya povas iri longan vojon por certigi multajn sanajn avantaĝojn. La baza ideo malantaŭ ĉi tiuj principoj en Ayurvedic medicino estas malhelpi malsanojn farante vivstilojn konforme al cikloj de Naturo. Dinacharya implikas organizi ĉiutagajn agadojn ĉirkaŭ du cikloj de ŝanĝo kiuj okazas ĉiutage. Dinacharya rutino inkluzivas vekiĝi frue , higieno, ekzercado, manĝoj, malstreĉiĝo, dormado ktp. Ritucharya implikas vivstilan reĝimon por esti sekvita ĉiun sezonon.
Ayurvedacharya D-ro CM Pradyumna, kiu estas asociita kun luksa bonfarta centro en Kolkato, diras, 'Ayurveda estas vivmaniero. Preventaj santeknikoj de Dinacharya kaj Ritucharya (la vedaj ĉiutagaj kaj laŭsezonaj reĝimoj), se enkorpigitaj en onies vivo, povas certigi sanon kaj longvivecon. Kaj ili ankaŭ povas certigi mirindaj haroj kaj haŭtoj . Ĉi tiuj aspektoj de Dinacharya kaj Ritucharya estas tre ĝisfundaj komence, sed se sekvate, ili fariĝas senpene parto de via ĉiutaga vivo. Energia vivstilo kaj a senstresa menso povas esti la rezulto de adopto de ĉi tiuj reĝimoj.'
Li rekomendas ellitiĝi tre frue (proksime al sunleviĝo), certigante korpan higienon sekvitan de trinkakvo stokita en kupra vazo. Jogo kaj pranayama aŭ aliaj formoj de ekzercado estas nepraj. Aldonu al ĝi manĝojn, kiuj inkluzivas multajn laŭsezonajn legomojn kaj fruktojn.
Ayurvedikaj kuraciloj kontraŭ harofalo
1. Amla
Laŭ Sarda, amla estas natura imuneca akcelilo kaj ankaŭ la plej preferata ingredienco por konservante haran sanon . 'Ĝi enhavas multajn esencajn grasacidojn, kiuj plifortigas harfoliklojn, donante al viaj haroj forton kaj brilon,' li diras. 'La troo de Vitamino C helpas ĉesigi antaŭtempan griziĝon. Ĝia alta fero, potencaj antioksidantoj, galatacido kaj karoteno enhavo plibonigas sangocirkuladon ĉirkaŭ la skalpo kiu stimulas kresko de haroj kaj ankaŭ provizas helpon al sekigi jukan skalpon per redukto de caspa.'
Estas simpla hejma rimedo por hara falo uzante amla:
1. Miksi kalkan sukon kaj amla pulvoro fari paston.
2. Masaĝu ĝin en vian skalpon kaj harojn.
3. Uzu duŝĉapon por kovri vian kapon por ke la pasto ne sekiĝas.
4. Konservu ĝin dum unu horo kaj poste forlavu ĝin per normala akvo.
2. Bhringraj
Bhringraj estas tempelprovita natura ingredienco, kiu fariĝis esenca en haraj prizorgaj reĝimoj preskribita ĉi tiuj tagoj. Vi ofte trovus belecterapiistojn konsilantaj vin masaĝu vian skalpon kun bhringraj oleo regule kiel ĝi povas kuraĝigi pli rapida hara kresko . Esence, bhringraj estas herbo kiu kreskas plej bone en humidaj lokoj.
Kvankam diversaj naturaj kosmetikaj markoj elpensas siajn proprajn versiojn de Bhringraj oleo, vi povas fari ĝin memstare hejme:
1. Akiru kelkajn bhringraj foliojn, sekigu ilin al la suno dum kelkaj tagoj.
2. Metu la foliojn en kruĉon da kokosa oleo .
3. Lasu la ujon ekstere en la suno dum aliaj du tagoj.
4. Atendu, ke la oleokoloro ŝanĝiĝu al helverda.
5. Masaĝu ĝin sur skalpo kaj ideale konservu ĝin dum la nokto.
3. Ŝikakai
Ĉu vi memoras tiujn tagojn, kiam niaj avinoj kutimis preskribi shikakai por prizorgado de haroj? Danke al ĝiaj mirindaj purigaj proprietoj, ĝi ofte estas konsiderata natura alternativo al ŝampuo. Fakuloj diras, ke shikakai estas riĉa je antioksidantoj kaj vitaminoj A, C, K kaj D, kiuj povas konservi. haroj nutritaj .
Jen simpla maniero uzi shikakai por kresko de haroj:
1. Faru shikakai-pulvoron hejme sekigante la gusojn al la suno dum kelkaj tagoj kaj poste muelante ĝin en miksilo.
2. Prenu ĉirkaŭ 2 kulerojn de ĉi tiu pulvoro kaj aldonu ĝin al kruĉo da kokosa oleo.
3. Konservu la ujon en malvarmeta, malhela loko dum ĉirkaŭ 15 tagoj.
4. Skui antaŭ uzo. Masaĝu vian skalpon kun ĉi tio almenaŭ dufoje semajne
4. Reetha
Reetha aŭ soapnuts estas alia ingredienco por kiu estis uzata prizorgado de haroj dum jarcentoj. Reetha estas saponino, kiu respondecas pri konservi vian hararon sana.
Vi povas prepari vian propran reetha ŝampuon hejme:
1. Prenu plurajn pecojn da soapnuksoj kaj shikakai-punktoj.
2. Boligu ilin en 500 litroj da akvo.
3. Lasu la miksaĵon dum la nokto por malvarmigi.
4. Streĉu la miksaĵon kaj uzu ĝin kiel ŝampuon.
5. Kokoso
Laŭ Sarda, mezĉenaj grasacidoj kiel laŭra kaj kaprica acido en kokosoj ofertas riĉajn antimikrobajn kaj kontraŭfungajn ecojn, kiuj estas ĉefe postulataj por malhelpi liberajn radikalojn, kiuj agas kiel baro kontraŭ hara kresko. Krom kokoso, kokosa lakto estas ankaŭ bona por kresko de haroj .
Faru la lakton hejme:
1. Rampu kokoson kaj boligu la kradritajn pecojn en pato dum ĉirkaŭ kvin minutoj.
2. Streĉi kaj malvarmigi.
3. Aldonu unu kuleron el dispremita nigra pipro kaj methi al ĝi.
4. Apliki al skalpo kaj haroj.
5. Post 30 minutoj, lavu per ŝampuo.
6. Aloe Vera
Aloe Vera ankaŭ estas potenca ilo por bremsi harperdon. Kredu ĝin aŭ ne, Aloe Vera ankaŭ povas kuraci multajn problemojn pri skalpo. Ĉi tio estas ĉar aloe vera laŭdire enhavas proteolitajn enzimojn, kiuj povas riparo difektita ĉeloj kaj plibonigi foliklan sanon. Cetere, aloe vera havas kontraŭinflamatoriajn proprietojn, kiuj povas forpuŝi skalpo-iraton. Krome ĝi havas kontraŭfungajn ecojn, kiuj povas funkcii kontraŭ caspa.
1. Prenu la tigon de Aloe Vera kaj ĉerpi la pulpon.
2. Apliku la pulpon al viaj haroj kaj skalpo kaj lasu ĝin dum ĉirkaŭ unu horo.
3. Rinse kun normala akvo.
4. Faru ĉi tion tri ĝis kvar fojojn semajne por pli bona hara kresko.
7. Methi
Semoj de fenugreko aŭ methi estas populara elekto ankaŭ. Antaŭenigi harkreskon certe estas inter la multaj avantaĝoj de methi. Interalie, methi riparas harfoliklojn kaj helpas en hara rekresko .
Jen kiel vi povas fari a natura hejma kuracilo hejme :
1. Trempu methi-semojn dum la nokto en akvo.
2. Muelu al fajna pasto kaj apliki al haroj kaj skalpo.
3. Lasu la paston sur via kapo dum ĉirkaŭ duonhoro.
4. Rinse ĝin per normala akvo.
5. Faru ĝin trifoje semajne por kontroli harojn falon.
8. Jojobo
Alia fantazia natura ingredienco, kiu povas kontroli la falon de haroj, se ĝi estas uzata sisteme. Ĝi estas riĉa je kontraŭfungaj propraĵoj. 'Jojoba estas riĉa je Vitamino E, Omega 6 kaj 9 grasacidoj, kaj saturita grasa acido, kiu batalas kontraŭ liberaj radikaloj kiuj havas malfavorajn efikojn sur niaj haroj,' diras Sarda. 'Ĝia efikeco estas pruvita per siaj aplikoj en diversaj antikvaj popolaj medicinoj tra la mondo. Malŝtopi harfoliklo ankaŭ estas unu el la Jojoba haroleo propraĵoj.'
Jen kiel vi povas aldoni jojoba al via rutino pri harprizorgo :
1. Akiru oleon de jojoba de iu ajn fama marko pri natura hararo.
2. Varmigu ĝin en pura poto.
3. Apliki al haroj, labori malsupren al konsiletoj.
4. Lasu dum ĉirkaŭ 30 minutoj.
5. Ŝampuo.
9. Jogurto
Ne estas fino al la mirindaĵoj, kiujn jogurto povas fari. Ĝi estas plenplena de Vitamino B5 kaj Vitamino D, kiuj estas konataj por antaŭenigi harfoliklan sanon.
Jen kontraŭ- hara falo jogurta rimedo :
1. Miksi 2 kulerojn da jogurto kun 1 kulero da mielo kaj citrono.
2. Per peniko, apliku ĉi tion sur la skalpo kaj haraj radikoj.
3. Lasu ĝin dum 30 minutoj.
4. Rinse en normala akvo
5. Apliki unufoje semajne
10. Prenu
Fine, vi ĉiam povas dependi de la kurac-ĉia ingredienca neem. Tradicie, ĝi ankaŭ estis festata pro sia rolo en enhavado de harperdo, danke al siaj kontraŭ-mikrobaj propraĵoj. Neem-folioj povas stimuli harkreskon.
Kiel fari kontraŭhara falo nimmasko hejme:
1. Muelu nimfoliojn en krudan paston.
2. Aldonu iom da varma akvo.
3. Apliki sur haroj.
4. Envolvu viajn harojn en tuko kaj atendu unu horon
5. Ŝampuo.
Naturaj oleoj por falo de haroj
Vi povas aĉeti ĉi tiujn falo de haroj kontrolante naturajn oleojn de iu bona marko. Ĉi tiuj povas esti mirinda solvo por falo de haroj:1. Rosmareno
Ĝi eble sonas nova por vi, sed la fakto estas oleo de rosmareno estas utila por haroj kaj povas kontroli forĵetadon. 'La potenco de Carnosol (kontraŭinflama agento) helpas ekvilibrigi hormonojn, pliigante foliklan kreskon kaj tiel antaŭenigante harojn,' diras Sarda.
2. Lavendo
Linalool kaj Linalyl Acetate ĉeestantaj en Lavendo estas atribueblaj al ĝiaj foliklaj profundigaj propraĵoj. 'Tiam estas la termika tavolo densiĝanta ene de la harradikoj, kiu helpas plifortigi radikojn kaj stimuli foliklojn,' diras Sarda. Do iru por lavenda oleo ankaŭ.
3. Junipero
Junipero oleo povas provizi tute naturan kuracon kontraŭ harperdo ĉar ĝi havas adstringajn kvalitojn. 'Ĉi tiu aparta oleo plifortigos la radikojn dum pliigas harojn. Uzi juniperoleon sur la skalpo funkcias bone por eviti aknajn eksplodojn en la skalpo,' diras Sarda. 'La antisepsa propraĵo de la esenca oleo malhelpas la disvolviĝon de la akne-kaŭzantaj bakterioj sur la skalpo. Purigante la skalpon, ĝi helpas malhelpi malpuraĵojn akumuliĝi ene de la haraj folikloj.'
4. Kastoro
Ricina oleo estas malkonata heroo en hararprizorgo. Tradicie, ricino oleo estas uzata por harperdo dum jaroj, sed la spoto estas apenaŭ sur la hara prizorgado avantaĝoj de ricino oleo . — Estante riĉa je proteinoj, mineraloj kaj vitamino E, ricino funkcias kiel magia pocio por viaj haroj. Ricino havas ricinoleikan acidon kaj Omega 6 esencajn grasajn acidojn, kiuj akcelas sangan cirkuladon al la skalpo, tiel pliigante harkreskon,' diras Sarda. 'Ricina oleo ankaŭ traktas fendajn pintaĵojn tiel, ke la oleo penetras profunde en la skalpon kaj helpas glatigi malglatajn harkutiklojn.'
Sed se eĉ post irado por tiaj kuraciloj, haroj falo daŭras, konsultu kuraciston aŭ triĥologon.
Oftaj Demandoj
Q. Ĉu ni povas uzi kemiajn kaj Ayurvedic-produktojn kune?
AL. Uzado de ambaŭ alopatiaj kaj ajurvedaj produktoj kune dependos de kio precize estas viaj medicinaj postuloj. Pli grave, vi devas unue konsulti kuraciston kaj ajurvedan praktikiston. Ili devas preskribi kaj proskribi medikamentojn laŭ viaj sankondiĉoj. Ili ankaŭ devas ekzameni vin kaj vidi ĉu vi estas alergia al iuj ingrediencoj. Alivorte, ne mempreskribu. Ĝenerale, Ayurvedic-medikamentoj estas konataj pro longtempaj avantaĝoj. Do se vi bezonas tujan medicinan intervenon, vi devas konsulti kuraciston kaj kontroli ĉu vi bezonas nur kemiajn produktojn por via malsano. Ĉar ajurvedaj produktoj estas naturaj, ili ne devus ideale konflikti kun iu ajn alia medikamento, kiun vi prenas. Ĉiukaze, unue konsultu sanan spertulon. Periodo.Q. Kiel vi konservas Ayurvedic-oleojn?
AL. Ayurvedikaj aŭ esencaj oleoj eble ne enhavas kemiajn ingrediencojn, sed vi devas zorgi pri kiel vi konservas tiajn oleojn por eltiri maksimumajn profitojn de ili. Vi devas konservi esencajn oleojn en vitraj vazoj aŭ boteloj, kiuj estas aŭ marbluaj aŭ sukcenaj aŭ en iu ajn alia malhela koloro. Malhelkolora vitra ujo estas preferita por protekti la esencajn oleojn kontraŭ malutilaj UV-radioj. Ĉi-lasta povas mistrakti la terapiajn ecojn de oleoj. Ne uzu plastajn botelojn, ĉar iuj tre koncentritaj esencaj oleoj povas pruvi esti korodaj kiam ili kontaktas plastajn ujojn.Varmo kaj humideco ankaŭ povas havi malfavoran efikon sur la tre utilaj ecoj de esencaj oleoj. Do tenu la ujojn for de sunlumo - metu ilin en malvarmeta, malhela loko.
La plej bona maniero konservi esencajn oleojn estas meti ilin en ligna skatolo. Do investu en unu kaj savu viajn esencajn oleojn kontraŭ perdo de siaj terapiaj potencoj.
