Methi Dana aŭ fenugrekaj semoj estas bazvaro en hindaj kuirejoj. Krom aldoni guston al ĉiutagaj pladoj, ĉi tiuj semoj ankaŭ havas multajn sanajn kaj belecajn avantaĝojn. Ĝuste de helpi malhelpi kolokan kancero, kontraŭbatali acidan refluon aŭ pirozon ĝis antaŭenigi harkreskon kaj kontraŭbatali caspa, methisemoj faras ĉion. Jen ĉiuj avantaĝoj de methi-semoj .
unu. Batalu harfalon
du. Malhelpi antaŭtempan griziĝon
3. Aldonu brilon al viaj haroj
Kvar. Diru adiaŭ al caspa
5. Reguli olean skalpon
6. Por antaŭenigi hara kresko
7. Akiru radian haŭton
8. Helpas digeston
9. Malaltigu viajn kolesterolon kaj sangan sukeron
10. Pliigu vian ludon de perdo de pezo
dek unu. Diru ne al menstruaj kramfoj
12. Bati malbonan spiron
13. Reduktas doloron de laboro
Batalu harfalon
Fenugrekaj semoj enhavas komponaĵojn, kiuj povas helpi plifortigi harradikojn kaj rekonstrui la foliklojn. Sekve, ĉu inkluzivitaj en la dieto aŭ aplikataj topike, ĉi tiuj semoj povas esti ege utilaj. Methi-semoj estas riĉaj je proteinoj kaj aliaj esencaj nutraĵoj kiuj helpas promocii dikajn kaj sana hararo .
Ni komencu
1. Kombinu du kulerojn da trempitaj methi-semoj kun plenmano da freŝaj kareaj folioj kaj muelu en fajnan paston. Aldonu akvon, se necese.
2. Apliku ĉi tiun paston sur vian skalpon kovrante la radikojn kaj ankaŭ finaĵojn.
3. Lasu dum kelkaj minutoj kaj poste lavu per milda ŝampuo.
Lavi viajn harojn regule kun methi-semoj infuzita akvo ankaŭ povas helpi redukti harojn falon .
Malhelpi antaŭtempan griziĝon
Estante altaj en kalio, metisemoj povas helpi malhelpi trofruan griziĝon de haroj . krom inkluzivi ĉi tiujn semojn en via ĉiutaga dieto, apliki methi-semoj maskas al la haroj por konservi sian naturan koloron pli longe.
Aldonu brilon al viaj haroj
Kio pli bona kaj pli facila maniero ol uzante methi-semojn , por helpi restarigi kaj aldoni tujan brilon por sekigi, obtuza kaj difektitaj haroj . Ĉi tiuj semoj, ankaŭ konataj pro sia brila faranta posedaĵo, funkcias kiel a natura klimatizilo kaj provizi la skalpon per esencaj nutraĵoj. Dum vi povas tuj aldoni brilon al viaj haroj uzante methi-semojn infuzitan haran oleon, ekzistas ankaŭ aliaj manieroj.
Ni komencu
1. Aldonu duon-kuleron da methi-semoj al kvara taso da hara oleo de via elekto, ĉu ĝi estas kokoso, olivo aŭ migdalo.
2. Milde masaĝu viajn harojn kun ĉi tiu oleo dum kelkaj minutoj kaj poste lasu ĝin trempi dum almenaŭ unu horo.
3. Lavu per via regula ŝampuo kaj fini per milda klimatizilo.
Diru adiaŭ al caspa
Avinoj ĵuru per methi-semoj kiam temas batali kontraŭ caspa sen kaŭzi plian damaĝon al la hararo. Ĉi tiuj semoj estas nenio malpli ol beno kiam temas pri trakti ĉi tiun komunan problemon de la radika kaŭzo.
Ni komencu
1. Trempu tason aŭ du el ĉi tiuj semoj dum la nokto.
2. Matene muelu ilin por fari glatan paston.
3. Poste, aldonu unu kuleron da freŝa citrono-suko kaj du kulerojn da sengusta kaj nepasteŭrizita jogurto.
4. Post miksado de ĉiuj ĉi tiuj ingrediencoj ĝisfunde, uzu kiel a harmasko .
5. Lavu post 30 minutoj kaj liberigu viajn harojn de caspa!
Reguli olean skalpon
Methi-semoj povas helpi forigi la skalpon de ekstraj oleoj sen ĝeni la naturan humidecon.
Ni komencu:
1. Prenu du ĝis tri kulerojn da sekigita methi-semoj pulvoro kaj aldonu unu-du kulerojn da kruda, nefiltrita pomcidra vinagro fari paston.
2. Masaĝu ĉi tion tra la skalpo kaj lavu post 12 minutoj. Via hararo estos mola kaj silkeca sen esti tro olea.
Por antaŭenigi hara kresko
Methi-semoj ankaŭ povas helpi kuraĝigi harkreskon. Fenugrekaj semoj enhavas nikotinan acido kaj lecitino por helpi rekonstrui harajn foliklojn. Se vi pensas, ke via hararo kreskas tro malrapide, tiam vi povas provi kombinaĵon de metisemoj kun cepa suko por fari. haroj kreskas rapide .
Ni komencu:
1. Trempu unu kvaran tason da methi-semoj en akvo dum la nokto.
2. Rampu unu krudan cepon kaj elpremu la sukon.
3. Muelu la methi-semojn en paston kaj aldonu la cepan sukon al ĝi.
4. Apliki sur la skalpo kaj forlavi post duonhoro. Ripetu ĉiutage por plej bonaj rezultoj.
Akiru radian haŭton
Fenugrekaj semoj detruas liberajn radikalojn en nia korpo, kiuj kaŭzas sulkojn, kaj malhelaj makuloj . Tiuj ĉi semoj ankaŭ malpezigas haŭtnuancon . Ili ankaŭ malhelpas eksplodojn kaj konservas haŭto libera de aknetoj .
Sanaj avantaĝoj de methi-semoj:
Helpas digeston
Ĉiutaga konsumo de Fenugrekaj semoj povas helpi plibonigi intestajn movojn kaj oni scias, ke ĝi estas realigebla kuraco kontraŭ digestaj problemoj kaj pirozoj. Ĉar fenugreko estas riĉa je fibro kaj antioksidantoj, ĝi helpas forigi damaĝajn toksinojn de la korpo, tiel helpante la digeston. Trinki akvon, en kiu la semoj estis trempitaj, ankaŭ povas multe helpi administri digestaj problemoj .
Malaltigu viajn kolesterolon kaj sangan sukeron
Studoj kiuj regule maĉas sur plenmano de trempita fenugrekaj semoj povas helpi redukti malbonan kolesterolon (LDL) kaj altaj trigliceridoj, tiel malpliigante la risko de kardiovaskulaj malsanoj . La galaktomannano en ili ankaŭ helpas malhelpi aterosklerozon kaj aliajn kor-rilatajn problemojn. Aldone, ĉi tiuj semoj enhavas esencan aminoacidon, 4-hidroksiizoleŭcinon, kiu siavice helpas antaŭenigi elfluon de insulino en la pankreato, plibonigas la produktadon de insulino kaj glukozo de la korpo.
Pliigu vian ludon de perdo de pezo
Fenugrekaj semoj enhavas naturajn fibrojn, kiuj helpas vin resti sata dum pli longa tempo, sekve sufokante apetiton kaj subtenante. redukto de pezo celoj. Maĉi sur a plenmano da metisemoj almenaŭ dufoje aŭ trifoje ĉiutage por satigi viajn malsatdolorojn. Vi ankaŭ povus anstataŭe trinki du glasojn da methi-akvo sur malplena stomako matene. Vi povas prepari ĉi tiun sanan tonikon simple trempante unu kuleron da la semoj en du glasoj da akvo dum la nokto. Aldone, ĉi tiu akvo ankaŭ helpas malhelpi akvoretenon en la korpo same kiel ŝveladon.
Diru ne al menstruaj kramfoj
Maĉi sur kulero aŭ du el trempita Fenugrekaj semoj helpas malpezigi Antaŭmenstruan Sindromon (PMS)-rilataj aferoj, kiel kramfoj kaj humoroŝanĝoj. Ĉi tiuj semoj enhavas kunmetaĵojn kiel diosgenin kaj izoflavonojn, kiuj reproduktas la avantaĝoj de estrogeno kaj provizu tujan kaj longdaŭran krizhelpon de ajna malkomforto aŭ doloro.
Bati malbonan spiron
Fenugreka teo brile funkcias por malbona spiro kaŭzita ĉu de a malvarmumo , sinuso aŭ gripo. Boligu kulereton da fenugrekaj semoj en tason da akvo, streĉu kaj trinku ĉi tiun teon unufoje ĉiutage ĝis vi forigos la problemon.
Reduktas doloron de laboro
Fenugrekaj semoj estas konataj kiel subtenaj en stimulado de laboro kaj uteraj kunpremoj . Ili krome helpas malpliigi la doloron de nasko. Tamen, troa konsumado de fenugrekaj semoj dum gravedeco povus meti vin en danĝeron de aborto aŭ antaŭtempa akuŝo.
Enigaĵoj: Richa Ranjan kaj Annabelle D'Costa
