Ni ĉiuj sopiras bongustan kolhararon, kiu estas longa kaj forta.Dum iuj estas nature benitaj kun la genoj, aliaj devas lukti por atingibelaj longaj haroj.Longe kreskigi viajn harojn postulas paciencon kaj dediĉon kaj ankaŭ iujn gravajn vivstilojn.Dum sana hararo estas la kronanta gloro de ĉiu knabino, la grandegaj klopodoj kiuj eniraskreskantaj longaj harojne estas nur subitaj mezuroj.
Oni devas adopti disciplinitan rutinon por akiri longajn belegajn kaj sanajn trebojn.Sed ĝi ne ĉesas tie.Unufoje vi atingoslongaj haroj, la pli granda defio estas konservi ĝin sen kompromisi la kvaliton.Ĉar ni estas elmontritaj al streso ĉiutage, pro niaj hektikaj vivstiloj, estas nepre, ke ni protektas nin kontraŭ ĉiutaga streso kaj poluo por konservi nian haran sanon sendifekta.Jen kelkajlongaj haraj pintojvi devas sekvi.
unu. Uzu La Ĝustan Penikon
du. Minimumigu Varmegan Stiladon
3. Regula Olea Masaĝo
Kvar. Uzu memfaritan harmaskon
5. Prenu Harajn Suplementojn
6. Plibonigu Vian Dieton
7. Oftaj Demandoj
Uzu La Ĝustan Penikon
Ĝi povas soni stranga sed la ĝusta speco de harbroso kunigita kun la ĝusta tekniko povas fari mirindaĵojn por via kolhararo.Brosado plibonigas sangan cirkuladon kaj helpas distribui la naturajn oleojn egale laŭ la skalpo.Tamen, neniam brosu viajn harojn kiam ĝi estas malseka kaj atendu, ke ĝi sekiĝos nature, evitante nenecesajn varmecon kaj stilajn ilojn.Por plej bonaj rezultoj, brosu viajn harojn dufoje tage, unufoje matene kaj unufoje antaŭ enlitiĝi nokte. Agresema brosado povas kaŭzi fizikan damaĝon al viaj haroj, kiu malhelpos ĝin iam aspekti longa.Kiam vi malsekigas malsekajn harojn, nepre komencu de la fundo kaj iru supren malrapide.Ni ofte brosas de la skalpo malsupren, sed tio nur puŝas malgrandajn implikaĵojn en unu grandan nodon kaj povas kaŭzi vin. perdi multajn harojn .Konsilo: Elektu por porkinon de apro, ĉar ĝi povas fari mirindaĵojn por viaj seruroj. Por sekaj haroj , komencu ĉe la skalpo, kaj brosu malsupren ĝis la finoj, uzante mildajn strekojn.Ne tiru aŭ tiri per tro da premo.Ĉi tiu simpla paŝo helpas pliigi cirkuladon ĉiunokte, kio helpas fari vian skalpon pli sana.
Minimumigu Varmegan Stiladon
Ni scias, ke estas malfacile rezisti tiun okazan sekiĝon aŭ tiun bonordan prizorgon turmentante viajn harojn kun plata fero.Ne sekigu viajn harojn krom por specialaj okazoj. Blovsekigado kaŭzas damaĝon en formo de rompo, frizz kaj fendetoj, kaj ĝi ne estas facile ripari;vi nur devas atendi ke freŝaj haroj kreskos.Traktu viajn harojn milde kaj ne vigle sekigu ĝin per tuŝo.Post lavado, milde sekigi ĝin per mikrofibra mantuko aŭ mola T-ĉemizo kaj lasu ĝin finiĝi aersekigado .Ne brosu viajn harojn dum ĝi estas malseka.Malsekahararo tendencasetendi kaj rompi pli facile ol sekaj haroj.Se vi bezonas malimpliki ĝin, apliku klimatigan produkton, kiel a enlasa klimatizilo .Poste, uzu viajn fingrojn kaj larĝdentan kombilon por milde trabati la implikaĵojn.Konsilo: Ĉesu tro stiligi viajn harojn.Se vi devas uzi varmon, malpliigu la temperaturon kaj ĉiam uzu varmoprotektan serumon, kremon aŭ ŝprucaĵon.
Regula Olea Masaĝo
Traktu viajn longajn harojn al a regula oleo-masaĝo .Ĉi tio helpas ne nur kreskigi ĝin rapide, sed ankaŭ donas al viaj haroj la forton, kiun ĝi bezonas.Neniam subtaksu la gravecon de bona varma olea kapmasaĝo, kiu estas unu el la plej konataj hejmaj kuraciloj por longaj haroj .Ĝi ankaŭ servas kiel bonega streĉo.Vi povas uzi kokoso, olivo, migdalo, argano aŭ maroka oleo.Aldonu kelkajn gutojn da ricino oleo al la miksaĵo por harkresko.Se vi luktas kun caspa, aldonu kelkajn gutojn tearba oleo kaj vidu la problemon malaperi.Konsilo: Unue masaĝu vian skalpon per fingroj por pli bona cirkulado. Faru ĉi tion dum ĉirkaŭ kvin ĝis dek minutoj por stimuli sangan fluon al la areo.Pliigita sangofluo signifos pliigon de la nombro da nutraĵoj transportitaj tien, kio pliigos kreskon.Lavenda oleo (pura esenca oleo) povas esti masaĝita sur la skalpo en alternaj tagoj ĉar ĝi laŭdire estas tre helpema por antaŭenigante harkreskon .
Uzu memfaritan harmaskon
Dorlotu viajn harojn per a memfarita masko , kiu estas utila por sana skalpo kaj brila kolhararo.Herbaj kuraciloj kaj traktadoj estas treefika por antaŭenigi hara kresko.Ni elspezas multajn multekostajn produktojn, kiuj povas aŭ ne donas la deziratajn rezultojn.Vi povas uzi ingrediencojn kiel ovojn, mielo, aloe vera , kokosa lakto , amla suko , vinagro, cepa suko, aloe vera suko, banano, hibisko-floro kaj eĉ kareofolioj por ĉi tiuj DIY-maskoj.Ĉi tiuj ingrediencoj estas atingeblaj kaj senkemiaj.Vi povas fari viajn proprajn harojn enlavaj hejme kaj apliki ilin regule.Maskoj helpas ripari ajnan damaĝon kaŭzitan al la hararo replenigante la humidecon.Konsilo: Elektu la ingrediencojn laŭ via hartipo. Por sekaj haroj banano kaj mielo estas bonegaj.Por oleaj haroj, vi povas provi aloe vera kaj pomcidra vinagro.Por normala hararo, miksaĵo de ovoj kaj kazeo funkcias plej bone.Cepa suko estas bonega fonto de sulfuro kaj funkcias por ĉiuj haroj ĉar ĝi antaŭenigas hararon.
Prenu Harajn Suplementojn
Iuj suplementoj laŭdire helpas antaŭenigi harojn kaj kondukas al pli longaj haroj kun la tempo.Ĉi tio ne estas ĝuste rapida solvo, sed se vi komencas preni suplementojn, vi eble vidos plibonigita harkresko dum kelkaj semajnoj aŭ monatoj.Provu kelkajn el ĉi tiuj suplementoj por vidi ĉu ili funkcias por vi.Biotino estas populara harkreska suplemento.Beta-sitosterol estas planto kaj semo-bazita substanco kiu povas konduki al pli rapida hara kresko .Konsilo: Ĉiam konsultu vian kuraciston aŭ familian kuraciston antaŭ ol manĝi ĉi tiujn suplementojn. Ili ne estas mirakla kuraco kaj devas esti kompletigitaj per riĉa, ekvilibra dieto.Ĉiam esploru, ĉar haraj suplementoj ankoraŭ ne estas aprobitaj de la FDA.
Plibonigu Vian Dieton
Ne gravas kiom da suplementoj vi prenas, vi ne rikoltos la avantaĝojn se vi ne atentas vian dieton.Havante longe,fortaj harojne dependas de kiuj produktoj vi metas sur viajn harojn;ĝi ankaŭ dependas de tio, kion vi metas en vian korpon.Provu pliigi vian proteinan konsumon kun manĝaĵoj kiel fiŝoj, ovoj, faboj, nuksoj kaj tutaj aknoj.Se vi ne estas viando-amanto, vi ankoraŭ devus celi konservi dieton altan en proteino.Manĝaĵoj altaj en proteinoj kaj vitaminoj A, C kaj E, mineraloj kiel zinko kaj fero, kaj omega-3 grasacidoj povas kontribui alpli sanaj haroj.Konsilo: Manĝu pli da proteino.Proteino estas la fundamento de longaj sana hararo . Tamen, tio ne signifas, ke vi devas manĝi multe da viando.Spinaco kaj avokado estas bonegaj fontoj de proteino.
