Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Ekzemplon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- BSNL Forigas Instalajn Kostojn De Longtempaj Larĝbendaj Konektoj
- Kumbh mela-revenintoj povas pligravigi COVID-19-pandemion: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com bonvenigas sezonon kun nova kampanjo 'Kriketo Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble De Tribunalo Forpasas Pro COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Nu, la antikva milito inter roti kaj rizo ankoraŭ daŭras. Homoj donas multajn argumentojn favore al ĉiu. Iuj diras, ke rizo grasigas vin, dum iuj diras, ke rotis malfacile digesteblas. Kio do estas vera kaj kio ne? Eksciu, ĉu rizo grasigas vin aŭ roti estas malfacile digestebla. Ni vidu, kiu eliras venkinta en ĉi tiu konflikto de sanaj aknoj.
Karbonhidratoj- Nu, rizo estas malmulta karbonhidrata dieto dum roti estas riĉa je kompleksaj karbonhidratoj. La procezo de ĉi tiuj enzimoj rompanta la kompleksajn karbonhidratojn kondukas al multe pli da kaloria konsumo. Do se vi konsumas rizon, necesas malpli granda energio por detrui la karbonhidratajn erojn ol roti. Por homoj kun malforta digesta sistemo, malfacilas digesti rotojn facile. pli bone konsumi rizon ne rotis se vi havas stomakon.
la plej bonaj 10 am-filmoj
Letargio- Vi certe vidis homojn rakontantajn, ke ili sentas sin pigraj post rizo dum sia tagmanĝo aŭ vespermanĝo. La konsumado de rizo kaŭzas rapidan sangan sukeron. Jen la kialo, ke homoj sentas letargion post manĝado de rizo. Sed aliflanke se vi havas rotis en via dieto, tiam vi ne sentos maldiligentecon post via manĝo. Konsiderante ĉi tiun punkton, ni vidas, ke en ĉi tiu milito de rizo kaj rotis, ĉi-lasta aperis kiel la superrega venkanto.
Graso- Rizo estas riĉa je grasoj. Do se vi estas dieta freak, tiam estas pli bone ne iri por ĝi. Aliflanke rotis ne estas tiom riĉa je grasoj. Tial homoj kun tiroido aŭ obezeco rekomendas ne manĝi rizon dum siaj manĝoj, ĉar rizo grasigas vin.
Multe dependas ankaŭ de la maniero kuiri rizon. Se vi kuiras rizon en prema kuirilo, ĝi estas multe pli malsana, ĉar ĝi sorbas la tutan akvon de la rizo. Kuiri rizon en malferma ujo kaj poste elŝiri la ekstran akvon.
Fibro- Kiu havas pli da fibroj, rizo aŭ rotis? La respondo estas tre facila, ĉar rotioj estas riĉaj je kompleksaj karbonhidratoj, ili ankaŭ estas riĉa fonto de fibro. Fibro estas tre esenca por subteni komfortajn movadojn de intesto. Rizo aliflanke ne provizas al ni tiom da dieta fibro kompare kun rotis.
kiel ĉesigi harperdon kaj rekreski harojn nature
Kaj rizo kaj rotis estas sanaj grajnoj kaj havas siajn proprajn meritojn kaj erarojn. Do konsideru ĉi tiujn faktorojn antaŭ ol vi inkluzivas rizon aŭ rotis en vian manĝon.
