Ho, la klasika nutraĵvendeja dilemo: iĝi organika aŭ ne iĝi organika? Aĉeti organikan ne nur signifas, ke via manĝaĵo estas libera de insekticidoj kaj aliaj kemiaĵoj, sed ĝi ankaŭ estas pli bona por la medio kaj subtenas malgrandajn, daŭrigeblajn farmistojn. Sed ni estu realaj: Organika signifas ankaŭ multekosta, kaj ni ne volas elspezi nian tutan salajron en la produktaĵsekcio. Dankon al niaj amikoj ĉe la Media Laborgrupo , jen kie gravas iri organika kaj kie vi povas pinĉi kelkajn pencojn.
RELACIAJ: La Rapida Truko por Vidi Ĉu Fruktoj kaj Legomoj Estas Efektive Organikaj
Dudek20Aĉetu: Organikaj Fragoj
Estas nenio pli bona en la somero ol freŝaj fragoj (ne forgesu la vipkremo), sed la EWG trovis, ke nur unu fraga specimeno enhavis 22 malsamajn insekticidojn. Jes.
Dudek20Aĉetu: Organikaj Pomoj
Pomo tage tenas la kuraciston for...sed ne se ili havas difenilaminon ŝprucita sur ilin (ĝi estas tiel toksa ke ĝi estis efektive malpermesita en Eŭropo). Ĉi tiu regulo validas ankaŭ por pomsuko kaj pomsaŭco.
Dudek20Preterpasi: Organikaj avokadoj
Avocadoj povus esti malfacile senŝeleblaj, sed tiu dika ekstera haŭto ankaŭ protektas vin kontraŭ malutilaj kemiaĵoj. Elspezu la kroman dolaron por freŝaj tortillaj blatoj kaj kalkoj, kaj vi estas en komerco.
RELACIAJ: Kiel Rapide Maturigi Avocadon en 4 Facilaj Manieroj
Dudek20Aĉetu: Organika Spinaco
Spinaco havas spongecajn, porajn foliojn, kiuj bedaŭrinde estas bonegaj por trempi insekticidojn. La EWG trovis, ke 97 procentoj de konvenciaj spinacaj specimenoj enhavis iujn, igante organikaĵon tute senkomprenebla ĉi tie.
Dudek20Saltu: Organika Asparago
Nenio diras printempon kiel la unua rikolto de asparagoj. Ili estas bongustaj kaj sanaj, kun multe da fibro, kalcio kaj aliaj vitaminoj. Kaj—bona novaĵo—ili ankaŭ tendencas ne porti multe da kemiaj restaĵoj, sekure preterlasi organikan.
aleph portman-millepied natalie portman
Dudek20Saltu: Organikaj Melonoj
Ni amas bonan, dikan haŭton (eĉ se ni ne ĉiam havas tian mem). Ĉar vi ne manĝas la eksteran tavolon de melonoj kiel kantalupo kaj akvomelono, la interna frukto estas netuŝita de la elementoj. Krome, ĝi estas plena de kalio kaj bongusta en salato kun glaso da krispa blanka vino.
RELACIAJ: 16 Belegaj Caprese Salataj Receptoj por Fari Tutan Someron
Dudek20Aĉetu: Organikaj Tomatoj
En la pli varmaj monatoj, manĝu tomatojn kvazaŭ ili malmodiĝis. Ili estas plenaj de gusto, vitaminoj kaj, bedaŭrinde, pesticidoj—ĝis 69 el ili! Nepre aĉetu organikan (kaj donu ankaŭ al ili bonan vepron, ĉiaokaze).
Dudek20Saltu: Organikaj Ananasoj
La ekstero de ananaso estas baze kiraso. Ni certe ne fuŝus kun ĝi, kaj rezultas, nek kemiaĵoj. Daŭrigu vian malbonan, piña-colada-farantan memon.
Dudek20Aĉetu: Organikaj Persikoj kaj Nektarinoj
Estas nenio kiel mordi en farm-freŝa persiko aŭ nektarino. Sed antaŭ ol vi prenas la unuan sukan mordon, certigu, ke ĝi estas organika - pli ol 99 procentoj de ne-organikaj persikoj havis konstateblan kemian restaĵon.
Dudek20Aĉetu: Organikaj Vinberoj
Manĝeblaj fruktoj kiel vinberoj estas perfektaj kulpuloj por kaŝatentaj toksinoj. Estas facile kapti aron sen lavi ilin, kio estas granda ne-ne kun mezumo de kvin insekticidoj po vinbero. Se vi volas ludi ĝin pli sekure, restu ankaŭ al la organika vino-koridoro.
kiel forigi sunbruniĝon tuj
Dudek20Saltu: Organika Dolĉa Maizo
Ĝoju: Malpli ol 2 procentoj de dolĉa maizo havas ajnan pesticidan restaĵon. Akiru vian skribmaŝinon-manĝantan teknikon, kaj iru al la urbo sur tiujn orelojn la tutan jaron.
RELACIAJ: 28 Receptoj por Fari per Tiu Maizo, kiun Vi Akiris ĉe la Farmista Merkato
Dudek20Saltu: Organikaj Cepoj
Kiel la ogro diras en Shrek , Cepoj havas tavolojn! Kaj pro tio, vi neniam konsumas la eksteran tavolon, kie la kemia restaĵo kaŝiĝas.
Dudek20Aĉetu: Organikaj Ĉerizoj
Organikaj ĉerizoj povas esti aparte multekostaj, precipe en la ekstersezonaj monatoj. Sed ankaŭ gravas resti sur organika ĉi tie - 30 procentoj de ĉerizaj specimenoj enhavis iprodionon, kemiaĵon kiu povas kaŭzi kanceron.
Dudek20Saltu: Organika Brokolo
Bona novaĵo: Pli ol 70 procentoj de brokolo-specimenoj estis tute sen pesticidoj. Sovaĝu kaj aldonu iom al via frito, aŭ rostu amason por salatoj aŭ manĝopreparo.
RELACIAJ: Recepto de brokolo kaj florbrasiko
Dudek20Saltu: Organika Melongeno
Ni amas melongenojn rostitajn, frititajn kaj miksitajn en la perfektan feston. Kaj ni ankaŭ amas, ke ilia belega, brila haŭto ne sorbas danĝerajn kemiaĵojn. Antaŭen kaj aĉetu neorganikan kun libera konscienco.
Ludo de Tronoj sezono 7 epizodo 7 manuskripto
Dudek20Aĉetu: Organikaj Piproj
Ni parolas kaj dolĉajn paprikojn (kiel verdaj aŭ ruĝaj paprikoj) kaj varmajn kapsikojn. Ambaŭ montris altajn nivelojn de insekticidoj sur sia manĝebla haŭto. Ni ĉiuj klopodas plialtigi la varmon sur plado, sed certigu fari tion sekure.
Dudek20Saltu: Organika Kivio
Eta, verda, lentuga kaj malklara—ĉu vi iam vidis pli belan frukton? Pesticidoj malofte estas uzataj kivioj (Kaj plie, vi ne manĝas la haŭton ĉiukaze), do ili estas tute sekura veto por iĝi ne-organikaj.
RELACIAJ: Kiel Stoki Ĉiun Unuan Tipon de Frukto (Eĉ Se Ĝi Estas Duone Manĝita)
Dudek20Aĉetu: Organikaj Terpomoj
La humila, bonkora terpomo ne ŝajnas io, kio krius pro organikaj elektoj. Sed ĝi povus esti la plej grava—la EWG trovis, ke konvenciaj terpomoj havis pli da insekticidoj ol iu ajn alia rikolto. Ni oficiale kroĉas niajn perlojn kaj ruinigas la jarojn da nesekuraj fritoj, kiujn ni verŝajne manĝis.
Dudek20Skip: Organikaj Mangoj kaj Papajoj
Tropikaj fruktoj kiel mangoj kaj papajoj estas bone ekipitaj per dika, kora haŭto, kio signifas, ke pli ol 80 procentoj el ili estas senkemiaj. Se vi ne povas deŝiri ilin de arbo ĉe via plaĝa vilao, bonvolu aĉeti ilin laŭ la regula maniero ĉe la superbazaro.
Dudek20Saltu: Organika Florbrasiko
Bonaj novaĵoj por la keto kaj karbon-kalkulaj aroj. Vi povas havi vian florbrasika rizon (kaj pico-krustoj kaj tonoj) sen rompi la bankon. La EWG taksis florbrasiko kiel sekura aĉeti konvencie.
RELACIAJ: La 41 Plej Bonaj Receptoj pri Florbrasiko de Ĉiuj Tempoj
hara falo solvo hejmaj kuraciloj
Dudek20Aĉetu: Organika Celerio
Pli ol 95 procentoj de la celeriospecimenoj de EWG enhavis ĝis 13 kemiaĵojn. Do dum ni amas iom da kraketo en nia tinusa salato, ni iĝas organikaj la tutan vojon.
Dudek20Aĉetu: Organikaj Piroj
Pli ol duono de la piroj testitaj de la EWG havis insekticidojn. Kvankam ĝi ne estas unu el la plej malbonaj deliktuloj, ni certe estas en la pli bona sekura ol mizera tendaro. Elŝeligu kelkajn kromajn dolarojn kaj manĝeton for.
Dudek20Skip: Organikaj Frostaj Pizoj
Ĉi tio estas iom delikata. Se vi aĉetas frostitajn pizojn, la EWG trovis, ke estas tute sekure iri konvencia - la specimenoj preskaŭ ne montris signojn de insekticidoj. Sed por freŝaj pizoj, estas pli bone aerumi flanke de organika.
RELACIAJ: 17 Receptoj por Fari Se Via Infano Ne Tuŝos Legomon
