Kiel Prepari Malaltkalorian Verdan Graman Dosaĵon Hejme

La Plej Bonaj Nomoj Por Infanoj

Etaĝo:

Naskiĝdato:

Sendu

Sendu Min Per Retpoŝto Montri Sur La Retejo

Ĝuste En

• Antaŭ 5 horoj Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo
• 
• Antaŭ 6 horoj Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
• Antaŭ 8 horoj Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• Antaŭ 11 horoj Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021

Ne maltrafu

• Sportoj IPL 2021: Laboris pri mia batado post preteratento en 2018-aŭkcio, diras Harshal Patel
• Novaĵoj Sharad Pawar estos eligita el hospitalo post 2 tagoj
• Financoj Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
• Teknologio AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
• Filmoj Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rememoras Festi La Aŭspician Festivalon Kun Ŝia Familio
• Aŭtoj Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
• Edukado CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
• Vojaĝado 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo

Verda gramo dosa estas tradicia malalta kaloria sudhinda plado, ankaŭ konata kiel pesarattu, kiu estas bonega plado por ĉiuj pezobservantoj. Ĝi devenas de la ŝtato Andra-Pradeŝo kaj ĝi povas esti servata kiel matenmanĝa plado aŭ kiel vespera manĝeto.

Verda gramo dosa estas farita per tutaj verdaj moong-faboj, kiuj unue trempiĝas kaj poste muelas. Ĝi tiam estas transformita en rondformajn dosajn, kutime servitajn kun ĉatnio aŭ sagu. Konvencie, ĝi ankaŭ estas servata kun upma foje.

Verda gramo dosa kun la helpo de aliaj elementoj atingas unikan mentverdan koloron, kiu gustas tiel bonguste kiel aspektas. Ĝi estas plenigita per speciala gusto de koriandro-folioj, cepoj kaj riza faruno.

Karakteriza tradicia metodo de ĉi tiu dosa estas forigi la paton de la forno, verŝante la batilon kaj poste lasante ĝin kuiri. Ĉi tio certigas, ke la dosa kuiras bone sen gluiĝi al la pato.

Verda gramo dosa estas simpla kaj rapida fari hejme kaj ĝi ne bezonas tro multe de via penado. Do, lernu kiel fari la verdan gramon dosa per spektado de la video-recepto. Ankaŭ legu kaj sekvu la detalan paŝon post paŝo enhavanta bildojn.

Recepto De: Kavyashree S

Recepta Tipo: Ĉefa Plado

Servas: 6-8

• Verda gramo - 1 taso

  Akvo - 2 tasoj (por trempado) + ¾a taso + ½ taso

  Koriandro-folioj (hakitaj) - ¼-taso

  la familia televidserio

  Cepo - 1

  Verdaj kapsikoj - 6

  kiel perdi brakgrason en 7 tagoj

  Riza faruno - 4 kuleroj

  Salo - 1½ cucharadita

  Oleo - 1 taso (por ŝmiri)

• 1. Prenu bovlon kaj aldonu la verdan gramon.

  2. Aldonu 2 tasojn da akvo.

  3. Kovru ĝin per kovrilo kaj lasu ĝin trempi dum la nokto, tio estas ĉirkaŭ 6-8 horoj.

  4. Malplenigu la akvon de la trempita verda gramo kaj tenu ĝin flanken.

  5. Prenu cepon. Tranĉu la suprajn kaj malsuprajn partojn.

  6. Senŝeligu la haŭton.

  7. Tranĉu ĝin en duonon kaj plue tranĉu ĝin en mezgrandajn pecojn.

  8. Prenu miksilon kaj aldonu la tranĉitajn cepajn pecojn en ĝi.

  9. Plue aldonu verdajn kapsikojn kaj hakitajn koriandro-foliojn.

  10. Aldonu la trempitan verdan gramon kune kun ¾-taso da akvo.

  11. Muelu ĝin en glatan konsistencon.

  12. Transdonu la muelitan miksaĵon en bovlon.

  kapsuloj de vitamino e por haŭta pigmentado

  13. Aldonu rizan farunon kaj salon al ĝi. Miksu bone.

  14. Aldoni duonon da taso da akvo kaj miksi ĝin bone por atingi glatan dikan konsistencon.

  15. Konservu ĝin flanken.

  16. Prenu tawa (ebenaĵo) kaj lasu ĝin varmigi.

  17. Prenu 2 kulerojn da oleo kaj dismetu ĝin sur la tawa uzante duonan cepon.

  18. Nun forigu la paton de la forno kaj verŝu la batilon, ebenigu ĝin en rondajn formojn.

  19. Ŝmiru la dozon per iom da oleo.

  20. Forigu la troan batilon per la krado.

  21. Lasu ĝin kuiri dum minuto.

  22. Turnu ĝin kaj lasu ĝin kuiri duonminute.

  23. Forprenu la varman dosan de la pato kaj servu ĝin kun kromaĵo.

• 1. Certigu mueli la batilon ĝis iom pli dika konsistenco ol la normala dosa bato-konsisto.
• 2. Forigi la paton de la forno dum verŝado de la dosa batilo povas esti laŭvola. Povus esti utile, se oni uzas tradician gisferan tawa anstataŭ la ne-bastona tawa.
• 3. Certigu forigi la troan batilon sur la tawa, ĉar la dosa fariĝas tro dika por manĝi.

• Servanta grandeco - 1 dosa
• Kalorioj - 86,4 kal
• Graso - 0,3 g
• Proteino - 5,4 g
• Karbonhidratoj - 14,2 g
• Sukero - 1,5 g
• Fibro - 5,9 g

KIEL FARI VERDAN GRAMON DOSA

1. Prenu bovlon kaj aldonu la verdan gramon.

2. Aldonu 2 tasojn da akvo.

3. Kovru ĝin per kovrilo kaj lasu ĝin trempi dum la nokto, tio estas ĉirkaŭ 6-8 horoj.

4. Malplenigu la akvon de la trempita verda gramo kaj tenu ĝin flanken.

kiel malhelpi kajal de makuliĝo

5. Prenu cepon. Tranĉu la suprajn kaj malsuprajn partojn.

6. Senŝeligu la haŭton.

7. Tranĉu ĝin en duonon kaj plue tranĉu ĝin en mezgrandajn pecojn.

8. Prenu miksilon kaj aldonu la tranĉitajn cepajn pecojn en ĝi.

9. Plue aldonu verdajn kapsikojn kaj hakitajn koriandro-foliojn.

10. Aldonu la trempitan verdan gramon kune kun ¾-taso da akvo.

11. Muelu ĝin en glatan konsistencon.

12. Transdonu la muelitan miksaĵon en bovlon.

13. Aldonu rizan farunon kaj salon al ĝi. Miksu bone.

14. Aldoni duonon da taso da akvo kaj miksi ĝin bone por atingi glatan dikan konsistencon.

15. Konservu ĝin flanken.

16. Prenu tawa (ebenaĵo) kaj lasu ĝin varmigi.

17. Prenu kulereton da oleo kaj dismetu ĝin sur la tawa per duona cepo.

18. Nun forigu la paton de la forno kaj verŝu la batilon, ebenigu ĝin en rondajn formojn.

19. Ŝmiru la dozon per iom da oleo.

20. Forigu la troan batilon per la krado.

meghan, dukino de Sussex filmoj kaj televidaj programoj

21. Lasu ĝin kuiri dum minuto.

22. Turnu ĝin kaj lasu ĝin kuiri duonminute.

23. Forprenu la varman dosan de la pato kaj servu ĝin kun kromaĵo.

Via Horoskopo Por Morgaŭ

Scii

Sendu Min Per Retpoŝto Montri Sur La Retejo