Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Anirban Lahiri memfida antaŭ RBC Heritage
- Malabundeco ne estas la problemo: Sanministerio riproĉas ŝtatojn pro 'misadministrado' de vakcinoj kontraŭ COVID
- Listo De Ĉiuj Enirnivelaj Datumaj Kuponoj De Reliance Jio, Airtel, Vi, Kaj BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble De Tribunalo Forpasas Pro COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Lakto kaj laktaĵoj estas parto de nia ĉiutaga manĝo. Paneer precipe estas tre amata lakta produkto en plej multaj hejmoj. Ĝi povas esti kuirita uzante multajn diversajn ingrediencojn, ĉar ĝi sorbas preskaŭ ĉiun guston kaj havas ekstreme bongustan en ĉiuj siaj formoj.
Kvankam la listo de panaj receptoj estas senfina, ĉi tie ni elektis simplan panan recepton kuiritan laŭ la hindoĉina stilo. Nuntempe ni ĉiuj ege konscias pri nia sano, do ĉi tiu sana paner-manĉura recepto estas perfekta elemento por esti inkluzivita en via menuo. Ĉi tiu recepto de sana paner manĉuriano estas kuirita kun multaj verdaj legomoj kaj tre malpli da oleo, kio faciligas la digestadon kaj samtempe fingrolingadon bongusta.
mallonga hararo tranĉita por knabinoj
Do rigardu la recepton de sana paner manĉuriano kaj provu ĝin.
Servas: 3-4
Preparotempo: 15 minutoj
konsiletoj por forigi sunbrunon rapide
Kuira tempo: 20 minutoj
Ingrediencoj
regula dieta plano por malplipeziĝo
- Paneer- 250 gms (tranĉitaj en kubojn)
- Maizfaruno- 3 kuleroj
- Zingibro-ajla pasto- 1 kulero
- Verda kapsika pasto- 1 ĉ
- Cepo- 1 (haketita)
- Kapsiko- 2 (haketita)
- Printempaj cepoj- 1 fasko (hakita)
- Mi estas saliko- 2 tb
- Tomata saŭco - 2 tb
- Ajlo - 3 fasketoj (hakitaj)
- Salo- laŭ gusto
- Oleo- 2 tb
- Akvo- 1 taso
Proceduro
- En bovlo aldonu du kulerojn da maizfaruno, zingibro-ajlan paston, verdan kapsikan paston, salon kaj duonan tason da akvo. Faru dikan batilon.
- Tegu la fenestrokubojn per ĉi tiu batilo.
- Varmigu unu kuleron da oleo en senglua pato kaj fritu ĉi tiujn kubetojn por ĉirkaŭ 3-4 minutoj ambaŭflanke sur meza flamo. Certigu, ke ĉiuj flankoj fariĝu orbrunaj.
- Transdonu la fenestrokubojn al telero kaj tenu ĝin flanken.
- Varmigu unu kuleron da oleo en la pato kaj aldonu cepojn. Fritu ĝis ili fariĝos orbrunaj.
- Aldonu hakitajn ajlojn, kapsikon, printempajn cepojn kaj salon. Kuiri sur meza flamo por 3-4 minutoj.
- Nun aldonu la sojsaŭcon kaj tomatan saŭcon. Kuiri ankoraŭ 2 minutojn.
- Diluu unu kuleron da maizfaruno en ĉirkaŭ duono da taso da akvo kaj verŝu ĉi tiun miksaĵon en la kaserolon.
- Dum la miksaĵo densiĝas, aldonu la frititajn kubetojn.
- Miksu malpeze kaj certigu, ke la fenestro ne rompiĝas.
- Finita, estingu la flamon kaj servu.
Via sana paner manĉura recepto pretas servi. Vi povas servi ĝin kiel aperitivo aŭ kun nudeloj.
