Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post preteratento en 2018-aŭkcio, diras Harshal Patel
- Sharad Pawar estos eligita el hospitalo post 2 tagoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rememoras Festi La Aŭspician Festivalon Kun Ŝia Familio
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Botelkukurbo, alinome, laukee estas vaste konata pro siaj mirindaj avantaĝoj. Kreskante, la legomo eble ŝajnis sufiĉe banala por via gusto kaj vi pli verŝajne ĵetis ĝin (dum via panjo ne aspektas). Estas tempo por ŝanĝi kutimojn. Post kiam vi legos ĉi tiun artikolon, vi ne plu evitos la legomojn - kio ankaŭ povas esti uzata uzaĵo kiam rikoltita maturiĝas.
Alta en akvo-enhavo kaj riĉa je C-vitamino kaj kalcio, botelkukurbo helpas konservi sanan koron kaj faligas malbonajn kolesterolojn. Botela gardilo aŭ kalabaso povas esti kuiritaj, sukigitaj kaj sekigitaj [1] .
Studoj montris, ke botela kukurbo-suko estas ege utila por diabetaj pacientoj, ĉar ĝi helpas stabiligi la sukeron kaj konservi sangopremon je sana nivelo. [du] .
En la nuna artikolo, ni esploros la manierojn, kiel botela kukurbo-suko povas profitigi nian korpon, kiam kombinita kun zingibro. De redukto de naŭzo, inflamo al mildigo de malvarmumo aŭ gripo, la herba zingibro estas ĉefa elemento en ajurveda medicino. [3] . Sekve, kombinaĵo de ambaŭ ĉi tiuj potencaj sanaj avantaĝoj povas havi plurajn pozitivajn efikojn sur via ĝenerala sano.
Rigardu, kiel botela kukurbo kun zingibro povas profitigi vian sanon.
plej bonaj citaĵoj por plej bona amiko
Kiel Fari Botelan Kukurban Sukon Kun Zingibro
- Mueli 1 tason da ĵus hakita botelkukurbo, kune kun iom da akvo.
- Kolektu la sukon en glaso.
- Aldonu 1 kulereton da zingibra pasto al ĉi tiu suko.
- Agitu bone kaj konsumu ĝin ĉiun matenon, antaŭ matenmanĝo.
Kiam Estas La Plej Bona Tempo Trinki La Botelan Gardosukon Kun Zingibro
La plej bona tempo por havi la sukon estas matene. Malgranda glaso da suko ĉiutage utilus por via sano.
Notu : Post preparado de la suko, vi devas trinki ĝin tuj, ĉar ĝi oksidiĝas sufiĉe rapide.
1. Reduktas Korpan Varmon
Botela kukurbo suko havas malvarmetan efikon sur via korpo kaj tenas vian korpon hidratigita, precipe dum la someroj. Ĝi helpas teni vian stomakon malvarmeta kaj reduktas korpan varmon. Aldonado de zingibro al la miksaĵo povas aldoni la malvarmigan efikon [4] .
Ĉar zingibro estas spico, estas normale supozi, ke ĉi tiu spico pliigas la varmon. Tamen zingibro havas malvarmigan post-digestan efikon sur la korpo. La naturaj kemiaĵoj en zingibro stimulas hormonojn kiel estrogeno kaj progesterono, kiuj reguligas vian internan temperaturon, farante vin pli komforta [5] .
kiel baki kukon sen forno
2. Traktas Indigestionon
Rapida solvo por viaj stomakaj problemoj, botelkukurbo kaj zingibra suko povas helpi tujan mildigon. La enhavo de fibro kaj akvo en botelkukurbo kaj la enzimoj en zingibro povas helpi neŭtraligi la acidojn en la stomako por trakti indiĝenon. [6] .
3. Helpas Peza Perdo
Konsumi la miksaĵon de botela kukurba suko kaj zingibro ĉiun matenon povas helpi vin perdi tiom da nesana graso, ĉar la antioksidantoj kaj vitamino K en ĉi tiu miksaĵo povas plialtigi vian metabolon laŭ signifa mezuro kaj ĉi tiu suko ankaŭ havas malmulton en kaloria enhavo. [7] .
Notu : Ekvilibra dieto kaj ekzercado kune kun ĉi tiu suko ankaŭ necesas por efika malplipeziĝo.
4. Reduktas Altan Sangopremon
Kiam la premo de la sangofluo kontraŭ la muroj de la arterioj estas tro alta, ĝi povus konduki al iuj nedezirindaj simptomoj, kaŭzante hipertension. La kalia enhavo en ĉi tiu miksaĵo de botelkukurbo kaj zingibra suko povas helpi redukti altan sangopremon, nature [8] .
5. Kuracas Estreñimiento
Ĉi tiu memfarita trinkaĵo riĉas je fibra enhavo, kiu povas helpi mildigi viajn ilojn kaj faciligi eliminon de forĵetaĵoj de la korpo, tiel traktante estreñiĝon. Kaj zingibro helpas administrante vian digestadon kaj faciligante la ellasadon de ruboj [9] .
6. Traktas DWS
La miksaĵo de botelkukurbo kaj zingibro povas helpi trakti infektojn de urinaj vojoj. Ĉar botelkukurbo estas natura diurezilo, kiu povas elverŝi la bakteriojn el la urindukto. La kontraŭmikrobaj ecoj de zingibro mortigas la bakteriojn en via urina sistemo por liberigi vin de la bakterioj sanmaniere [10] .
7. Povas Trakti Hepatan Inflamon
Oni indikis la kontraŭinflamajn ecojn de zingibra kaj botela kukurbo, kiuj havas pozitivan efikon sur hepata inflamo [dek unu] . Trinkbotela kukurbo-suko kun zingibro helpas pro la ĉeesto de fitoochememiaĵoj kaj botelkukurbo havas pruvitan efikon al redukto de hepata inflamo. [12] .
8. Reduktas Acidecon
Kiel dirite, la miksaĵo de botelkukurbo kaj zingibro havas malvarmetan efikon sur via korpo, kiam konsumita. Kiam vi sentas naŭzon pro acida refluo, trinku glason da botela kukurba suko kun zingibro por trankviliga efiko. Ĝi ankaŭ helpas kun pirozo [13] .
9. Reduktas Matenan Malsanon
Gravedaj virinoj, kiuj spertas matenan malsanon, povas multe profiti trinkante ĉi tiun miksaĵon de botelkukurbo kaj zingibra suko, ĉar ĝi helpas mildigi matenan malsanon, neŭtrigante la acidojn en la stomako kaj reduktante hormonan malekvilibron. [14] .
Notu : Bonvolu konsulti vian kuraciston antaŭ konsumo.
10. Akcelas Energiajn Nivelojn
Botela kukurbo suko kun zingibro estas ŝarĝita de antioksidantoj, mineraloj kaj sanaj sukeroj, do konsumi ĉi tion matene povas vigligi vin kaj refreŝigi vin dum la tuta tago. [dek kvin] .
ekzercado por stomaka graso hejme
Krom la menciita, trinki la sukon laŭdire helpas plibonigi koran sanon, redukti streĉajn nivelojn, plibonigi imunecon, administri diabeton kaj ebligi muskolan resaniĝon.
Oftaj Demandoj
Q. Ĉu mi povas manĝi krudan botelkukurbon?
AL . Ne. Trinki nekuiritan botelan kukurban sukon aŭ manĝi krudan botelan kukurbon estas danĝera por la sano.
Q. Ĉu mi povas manĝi botelan kukurbhaŭton?
AL. Ne.
Q. Ĉu mi povas trinki botelan kukurban sukon ĉiutage?
AL. Jes, vi povas trinki 1 glason da suko ĉiutage.
Q. Ĉu mi povas miksi botelan kukurban sukon kun aliaj legomoj?
kiel fari rektiĝon hejme
AL. Ne. Oni konsilas havi botelan kukurban sukon sole kaj ne miksi kun aliaj legomoj. Tamen vi povas aldoni amla, zingibron, freŝan mentan folion kaj iom da roka salo por ŝpruci la guston.
En Fina Noto ...
Botela kukurbosuko devas ĉiam esti konsumita freŝa. D-ro Sneha aldonas, ' Ne konsumu la sukon, se ĝi gustas aparte maldolĉe . '
Ankaŭ oni konsilas havi botelan kukurban sukon sole kaj ne miksi kun aliaj legomoj. Tamen vi povas aldoni mentajn foliojn, zingibron kaj citronan sukon por aldoni iom da gusto kaj plibonigi la sanan valoron de la trinkaĵo.
Sneha KrishnanĜenerala MedicinoMBBS Sciu pli
