Nun, ke kokosa oleo denove estas konsiderata unu el la 'bonaj grasoj', jen kvin sanaj avantaĝoj de uzi ĝian malvarmpremitan ekstran virgulan varianton:
Perdo de Pezo
Danke al la energikreskaj kapabloj de ekstra virga kokosa oleo, ĝi helpas bruligi grason, precipe en la abdomena regiono, kaj reduktas apetiton. Male al aliaj grasoj, la sanaj mezĉenaj grasacidoj (MCFA) en ekstra virga kokosa oleo ne estas cirkulitaj en la sangocirkulado. Ili estas konvertitaj en energion, kaj kiel rezulto, la korpo ne finas stoki grason. Ĉar ekstra virga kokoso estas alta en kalorioj, ĝi devus esti kombinita kun sana dieto kaj ekzercado por maksimumaj profitoj de perdo de pezo.
Hormonoj kaj tiroida funkcio
La MCFA-oj en ekstra virga kokosa oleo laŭdire akcelas metabolon, kiu pliigas energion kaj stimulas tiroidan funkcion. Ĝi ankaŭ enhavas laurikan acidon, kiu helpas nature ekvilibrigi hormonojn kaj pliigas estrogenajn nivelojn, precipe dum menopaŭzo.
Kandida kaj festaj infektoj
Sciencaj studoj montris, ke la kaprica acido kaj laŭra acido en ekstra virga kokosa oleo funkcias kiel efikaj traktadoj por candida albicans kaj gistaj infektoj. La oleo ankaŭ enhavas kaprilan acidon, kiu estas konata pro sia kapablo celi malutilajn bakteriojn kaj forigi troan kandidon.
Diabeto kaj insulina rezisto
Ekstra virga kokosa oleo kontrolas sangan sukeron, ĉar ĝi plibonigas la sekrecion de insulino en la korpo kaj ne kaŭzas insulinpikon. Kiam la ĉeloj estas insulino-rezistemaj, la pankreato daŭre pumpas pli da insulino kaj kreas troon en la korpo. Ĉi tio povas esti danĝera ĉar insulinrezisto estas antaŭulo de tipo 2 diabeto. La MCFA-oj en ekstra virga kokosa oleo helpas redukti la streĉon sur la pankreato provizante energifonton, kiu ne dependas de sanga glukozo.
Kolesterolo kaj kormalsano
La alta kvanto de laŭra acido en ekstra virga kokosa oleo ankaŭ helpas la koron reduktante totalan kolesterolon kaj pliigante bonan kolesterolon. Studoj montris, ke kuiri kun la oleo ankaŭ povas helpi konservi sanajn trigliceridajn nivelojn, kondiĉe ke oni ankaŭ sekvas sanan dieton kaj ekzercan rutinon.
Vi ankaŭ povas legi pri Reap en la sanprofitoj de diversaj semoj.
