28 MIRINDAJ KAJ EFIKAJ HEJMAJ RIMEDOJ POR GOITRO - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Por Rapidaj Atentigoj Abonu Nun

Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj Atentigoj

Ĝuste En

Antaŭ 3 horoj Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo
Antaŭ 4 horoj Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
Antaŭ 6 horoj Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
Antaŭ 9 horoj Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021

Devas Spekti

Ne maltrafu

Hejmo

Sano

Malordoj resaniĝas Malordoj Kuracas oi-Amritha K By Amritha K. la 6an de decembro 2018

Strumo estas nenormala pligrandigo de la tiroida glando. Ĝi estas unu el la plej oftaj tiroidaj malordoj kaj estas plejparte sendanĝera. Ĝi estas nomata ankaŭ joda manko-malordo, ĉar la manko de joda enhavo en la korpo estas la plej ofta ^[1] kaŭzo de strumo. La tiroidaj glandoj ŝveliĝas, kio kaŭzos ŝveliĝon de la kolo aŭ de la voĉkesto (laringo). Difuza malgranda strumo kaj nodeca strato estas la du specoj kaj ne nepre montras simptomojn en ĉiuj kazoj.

La plej oftaj simptomoj de strumo estas tusado, raŭkeco, malfacila glutado kaj spirado, kaj videbla ŝvelaĵo ^[du] ĉe la bazo de via kolo. La pligrandiĝo de la tiroidaj glandoj estas kaŭzita de joda manko, malsano de Grave, malsano de Hashimoto, plurodula strumo, izolaj tiroidaj nodoj, tiroida kancero kaj inflamo.

Strumo povas disvolviĝi dum ajna aĝo, ĝi iuj kazoj ĝi povas ĉeesti de la tempo de naskiĝo. Hipotiroidismo aŭ hipertiroidismo ^[3] estas ankaŭ agentoj de strumo, kiuj povas kaŭzi malpeziĝon, plipeziĝon, lacecon, koleron kaj sendormecon. Nuntempe estas ĉirkaŭkalkulo de 1,5 Miliardoj da homoj ^[4] (en Barato), al kiuj oni diagnozis strumon.

Ĝenerale kuracista atento estas la respondo por strumo. Tamen, se ni diros al vi, ke ekzistas dudek ok malsamaj manieroj, kiel vi povas helpi turni la situacion? Ĉi tiuj estas simplaj, tamen efikaj hejmaj kuraciloj por trakti strumon nature.

Rigardu!

1. Virga Kokosa Oleo

La alta kvanto de laŭrata acido en kokosa oleo ^[5] estas tre utila por redukti la ŝvelaĵon. Konsumante, la laŭda acido transformiĝas al monolaŭrino. Monolaŭrino havas kontraŭmikrobajn ecojn kaj plibonigas jodan sorbadon de la manĝaĵo. Virga kokosa oleo havas kontraŭinflamajn ^[6] ecoj ankaŭ, kio helpas redukti la ŝvelaĵon.

Vi povas profiti de la boneco de virga kokosa oleo aldonante ĝin en glataĵoj, varmaj trinkaĵoj kiel teo aŭ kafo, supoj kaj uzi ĝin ankaŭ por kuiri.

2. Ricina Oleo

La kontraŭinflamaj ecoj de ricina oleo ^[7] helpas redukti la stratan ŝvelaĵon. Oni diras, ke ĝi efikas efike reduktante la grandecon de la ŝvelaĵo.

Prenu kelkajn gutojn da ricina oleo kaj milde masaĝu la ŝvelintan kolon-areon per cirkla movado. Lasu la oleon dum la nokto, kaj daŭre faru tion ĉiunokte ĝis la ŝvelaĵo reduktos.

3. Dandelion Leaves

La apliko de la folioj por trankviligi strumon regas en Ayurveda medicino de multaj jaroj. La folioj estas konsiderataj tre utilaj ^[8] en antikva medicino kaj estas nomataj kiel potencaj resanigantoj.

Prenu 2-3 leontodajn foliojn kaj faru paston el ĝi. Aldonu 1 kulereton da butero aŭ klarigita butero kaj varmigu la paston. Surmetu la paston sur la straton kaj lasu ĝin resti 15 minutojn, kaj ellavu. Ripetu la procezon dufoje ĉiutage dum du semajnoj.

virga kaj skorpio amikeco

4. Apple-Cidra Vinagro

La iom acida naturo de la vinagro ^[9] utilas por konservi kaj ekvilibrigi la pH-nivelon en via korpo. Ĝi helpas plibonigi la sorbadon de jodo kaj tiel redukti la simptomojn de strumo. La stimula naturo de pomcidra vinagro estas la centra faktoro helpanta mildigi la simptomojn de strumo.

Prenu 1 kulereton da pomcidra vinagro, kaj frac12-kuleron da mielo kaj miksu ĝin en akvon. Trinku la solvon ĉiun matenon en malplena stomako.

5. Akvokreso

La jodo, esenca vitamino kaj mineralo ^[10] enhavo en akvokreso helpas resanigi la ŝvelaĵon. La antioksidantoj en la herbo utilas por redukti la grandecon de la strato.

Unu maniero uzi akvokreson estas aldonante du kuleretojn da sekigita akreson en glason da akvo kaj trinkante ĝin.

La alia maniero estas farante paston de freŝa akreo per muelado de la herbo kaj aldono de akvo al ĝi. Surmetu la paston sur la kolon dum 2 ĝis 3 fojoj semajne.

6. Bentonita Argilo

La toksosorbado ^{[dek unu]} naturo de la argilo igas ĝin efika rimedo en la kazo de strato. Bentonita argilo absorbas la toksinojn de la strumo kaj helpas redukti la ŝvelaĵon.

Aldonu akvon al la bentonita argilo kaj faru glatan paston. Apliki la paston egale sur la ŝvelinta areo kaj lasu ĝin sekiĝi. Plene lavu per akvo kaj ripetu la procezon post 2-3 tagoj.

7. Sekigita Fuko

La alta joda enhavo en la algoj helpas ^{[dek unu]} plibonigi la funkcion de tiroidea glando. Fuko helpas ankaŭ konservi ekvilibron en la tiroidaj niveloj.

Faru pulvon el la sekigita fuko, aŭ vi povas aĉeti sekan puĉon en butikoj. Vi povas konsumi ĝin miksante ĝin kun iu ajn smoothie.

Singardemo: Evitu konsumi ĝin dum pli longa tempo, ĉar ĝi povas pliigi viajn tiroidajn hormonajn nivelojn, kiuj povas kaŭzi hipertiroidismon.

8. Gotu Kola

Alia efika herbokuracado, gotu kola ^[12] estis uzata kiel kuracilo por strumo. Ĝi estas rekomendita en Ayurveda medicino kiel efika kuraco kontraŭ strumo.

Gotu kola konsumiĝas en formo de kapsuloj. Estas utile preni du kapsulojn ĉiutage.

9. Kanchanar-Ŝelo

La senveneniga naturo de kanchanar igas ĝin utila en la kuracado por strumo. Ĝi senvenenigas la limfsistemon kaj helpas malpliigi la simptomojn ^[13] de strumo. Ĝi estas ofta ayurveda kuracilo por strumo, ĉar ĝi ekvilibrigas la produktadon de tiroida hormono kaj reduktas la ŝvelaĵon.

Prenu 10 ĝis 15 gramojn da kanchanar-ŝela pulvoro en glaso da akvo (160ml). Boligu la akvon kaj reduktu ĝin al 40 ml. Streĉu la likvaĵon kaj trinku la manĝaĵon dufoje ĉiutage, 30 minutojn antaŭ viaj manĝoj. Vi povas daŭrigi ĝin dum 2 ĝis 3 monatoj.

10. Kurkumo

Potenco de diversaj avantaĝoj, kurkumo havas kontraŭinflamajn kaj antioksidajn ^[14] ecoj. Enkorpigo de kurkumo en la kuracado de strumo helpos malpliigi la inflamon kaj helpos la korpajn ĉelojn en kazo de ajna malekvilibro en la niveloj de tiroidea hormono.

Varmigu tason da akvo kaj aldonu & frac12 tason da kurkuma pulvoro. Lasu ĝin fariĝi dika pasto, tiam aldonu duonan kulereton da nigra pipro kaj 70 ml da oliv-oleo al la pasto. Forigu de la forno kaj konservu la paston en hermetika kruĉo. Prenu po unu kulereton da la pasto ĉiutage.

11. Linaj Semoj

Alia kontraŭinflama agento, la semoj ^{[dek kvin]} estas utilaj en la kuracado de strumo. Ĝi helpas malpliigi la ŝvelaĵon, tiel mildigante la simptomojn.

Prenu 2-3 kuleretojn da linaj semoj kaj muelu ĝin. Miksu ĝin kun akvo kaj faru paston, kaj surmetu la paston sur vian kolon. Lasu ĝin ripozi dum 20 ĝis 25 minutoj kaj ellavu per akvo.

12. Angorfolioj

Ankaŭ nomata spinaca doko, la alta enhavo de jodo en la folioj igas ĝin utila en la kuracado por strumo. Same, la antiinflamatoria propraĵo ^[16] de la folioj helpas redukti la ŝvelaĵon kaj agas kiel malvarmiga agento.

5 specoj de jogaj asanoj

Prenu plenmanon da acerfolioj kaj faru paston el ĝi aldonante iom da akvo. Apliki la miksaĵon sur vian kolon kaj lasu ĝin ripozi dum 25 ĝis 30 minutoj kaj forlavu. Vi povas ripeti la procezon ĉiutage.

13. Patrino

La centra avantaĝo de la herbo estas ĝia riĉa enhavo de ^[17] flavonoido, taninoj kaj alkaloidoj. Ĝi helpas plialtigi la ekzistantajn nivelojn de la menciitaj fitoochememiaj komponaĵoj kaj tiel reduktas la grandecon de la strato.

Vi povas fari patrinan teon prenante 1 kulereton da la herbo, aldonante mielon kaj tason da varma akvo. Trinku ĝin dufoje tage por efikaj rezultoj.

14. Bladderwrack-Pulvoro

La riĉa enhavo de jodo ^[18] en ĉi tiu fuko utilas en la kuracado de strumo. Konsumo de vezika draco povas solvi la malaltan jodan enhavon en via korpo, la centra kialo por la disvolviĝo de strumo.

Aldonu vezikan pulvon en taso da varma akvo kaj trempu ĝin dum 8 ĝis 10 minutoj. Streĉu ĝin kaj trinku. Vi povas trinki ĝin ĉiutage por trankviligi strumon.

15. Bugleweed Tea

Uzita en la kuracado por hipertiroidismo, mama doloro, malforta koro kaj edemo, bugleweed havas altan enhavon de flavonoidaj, fenolaj acidoj kaj taninoj. Bugleweed povas malhelpi la tiroidajn stimulajn hormonojn (TSH) por helpi trankviligi ^[19] la simptomoj de strumo.

Vi povas prepari la teon trempante la kornan teosakon en varma akvo dum ĉirkaŭ 7 minutoj. Aldonu mielon al la teo kaj trinku trifoje tage por efikaj rezultoj.

16. Teo de Citrona Balzamo

Studoj malkaŝis la efikon de citrona balzamteo en kuracado de struto. Ĝi reduktas la nivelojn de la tiroidaj stimulaj hormonoj kaj malrapidiĝas ^[dudek] la hipofizo funkcias, rezultante en traktado de la simptomoj de strumo.

Boligu glason da akvo kaj aldonu du kuleretojn da la sekigita herbo kaj lasu ĝin kruti. Kelkajn minutojn poste, streĉu ĝin kaj aldonu duonan kulereton da mielo. Vi povas trinki 2 ĝis 3 tasojn ĉiutage ĝis la simptomoj tute malaperos.

Singardemo: Evitu citronbalzamon se vi suferas de glaŭkomo.

17. Verda Teo

Forte plenplena de utilaj antioksidantoj ^{[dudek unu]} kaj natura fluoro faras la trinkaĵon unu el la plej efikaj hejmaj kuraciloj por strumo. Ĉiutage trinki verdan teon ne nur helpas resanigi strumon sed ankaŭ en ^[22] malhelpante ĝin. La fluoro en la teo helpas bonan funkciadon de la tiroido.

Boligu tason da akvo kaj metu la verdan teosakon en ĝin dum kelkaj minutoj. Forigu la teosakon, vi ankaŭ povas aldoni mielon - por gusto. Havu 2 ĝis 3 tasojn ĉiutage.

18. Moringaj Folioj

Ankaŭ konata kiel malunggay, la herbo malhelpas la inflamon en via korpo kaj helpas resaniĝi. Ĝi reduktas la ŝvelaĵon ^{[2. 3]} de la tiroida glando.

kiel redukti harojn falon kaj pliigi harkreskon nature

Prenu kulereton da sekigitaj moringaj folioj kaj aldonu al taso da bolanta akvo. Trempu la foliojn dum kelkaj minutoj kaj streĉu la solvon. Vi povas trinki la manĝaĵon unufoje ĉiutage.

19. Hordea Akvo

Riĉa en fitonutraĵoj kaj antioksidantoj ^[24] kiuj estas esencaj por via korpo, hordeo helpas mildigi strumon. La antioksidantoj kreskigas la imunecon de via korpo, tiel helpante batali kontraŭ kondiĉoj kiel strumo.

Lavu kaj disĵetu 12 tasojn da hordeo, trempu ĝin en akvo kaj boligu ĝin dum kelkaj minutoj. Aldonu raspitan citronan ŝelon, 1 tason da citrona suko kaj 1 tason da sukero en la akvon kaj miksu bone. Kribru la hordeon kaj konservu ĝin en la fridujo en hermetika kruĉo. Trinku la malvarmigitan akvon ĉiutage.

20. Ajlo

La kuracaj ecoj de ajlo estas senlimaj. Ĝi estas uzata por kuracado de diversaj sanstatoj. Ĉe strumo, ajlo helpas stimuli la produktadon de glutationo. Ĝi estas la seleno ^[25] enhavo en ajlo, kiu helpas en la produktado, kio estas kritika por la sana kaj taŭga funkciado de la tiroido.

Vi povas enkorpigi ajlon en vian dieton rekte konsumante ĝin. Por eviti la ekstreman akran odoron kaj guston, vi povas aldoni kulereton da mielo. Faru ĉi tion ĉiun matenon.

Vi ankaŭ povas miksi ĝin kun citrona suko.

21. Beto

La betalainaj pigmentoj trovitaj en betoj pruviĝas havi antioksidanton ^[26] kaj kontraŭinflamaj ecoj, igante ĝin utila en la kuracado de strumo. Konsumi betajn radikojn povas helpi malpliigi la inflamon.

Vi povas konsumi beton boligante ĝin, vaporumante aŭ bakante ĝin. Ĝi ankaŭ povas esti transformita en sukon aŭ glataĵojn.

22. Coleus-Folioj

La kuracaj ecoj ^[27] ornamita de ĉi tiu ornama planto faras ĝin utila por trakti strumon. Konsumi foliojn de koleo helpos redukti la grandecon de la strato kaj ankaŭ helpas mildigi la aliajn rilatajn simptomojn.

Coleus-folioj povas esti aldonitaj al salatoj.

23. Marĉa Brasiko

Elprenita el la brasiko ^[28] palmarbo, ĝi estas konsiderata kiel la koro de la arbo. La folioj de marĉa brasiko utilas por trakti strumon. Konsumi la foliojn povas helpi disvolvi la tiroidajn hormonojn, kaj bremsi la aperon de strumo.

Prenu la foliojn de marĉa brasiko kaj faru sukon el ĝi. Konsumu kulereton da la suko kun teo migdaloj unu-dufoje, ĉiutage.

24. Sekigita Kverka Ŝelo

La kontraŭinflama propraĵo de la ŝelo helpas malgrandigi la grandecon de la strato. Kverka ŝelo mildigas diversajn simptomojn ^[29] de strumo per sia apliko. Substancoj kontraŭinflamaj estas montritaj tre efikaj por redukti la ŝvelaĵon.

Prenu 2 ĝis 3 kuleretojn da sekigita kverka ŝelpulvoro kaj miksu ĝin kun akvo por fari paston. Apliku ĝin sur vian kolon kaj lasu ĝin resti ĉirkaŭ unu horon aŭ nokte. Faru ĝin ĉiutage por akiri efikajn rezultojn.

25. Ovoblankoj

La natura adstringento ^[30] Posedaĵo de ovoblankoj pruviĝas malgrandigi grandajn porojn. Apliki ovoblankon sur la strato trafita areo funkcias per ŝrumpado de la poroj kaj streĉado de la histo.

Vipu du ovoblankojn kaj apliku ĝin al la strato trafita areo. Lasu ĝin ĉirkaŭ 15 minutojn kaj ellavu ĝin per varma akvo.

26. Fruktaj Sukoj

Ananaso suko - La riĉa enhavo de vitaminoj kaj mineraloj en ananaso laŭdire efikas efikon al redukto de la simptomoj de strumo, kiel ekzemple ^[31] tusante. Trinku la sukon ĉiutage.

Citrona suko - La kontraŭinflamaj komponaĵoj ĉeestantaj en citrono igas ĝin tre utila por la kuracado de strumo. Ĝi ne nur malgrandigas la strandgrandecon sed ankaŭ forigas la toksinojn deponitajn en la korpo. Ĝi forigas ^[32] la nedeziratajn mikrobojn pro ĝia kontraŭmikroba eco. Prenu 1 kulereton da citrona suko kaj 1 fasketo da dispremita ajlo kaj mielo. Trinku la miksaĵon matene ĉiutage.

27. Selenio-riĉaj Manĝaĵoj

Kiel menciite antaŭe, la funkciado de via tiroido ^[33] estas rekte trafita de la selenaj niveloj en via korpo. Necesas konsumi manĝaĵojn kun bona enhavo de seleno, ĉar viaj tiroidaj glandoj bezonas selenon por funkcii ĝuste.

memfarita vepro por sentema haŭto

Vi povas inkluzivi manĝaĵojn kiel sunfloraj semoj, mariskoj, cepoj, fungoj, hordeo, viandoj, kortobirdoj, ovoj, grasaj fiŝoj, brazilaj nuksoj, tinuso, aveno, tritika ĝermo ktp en via dieto.

28. Legomoj kaj Fruktoj riĉaj je Jodo

Unu el la ĉefaj kaŭzoj de strumo estas la manko de jodo en via korpo. Gravas konsumi jodon ĉiutage, por eviti la aperon ^{[3. 4]} de strumo. La ĉefa maniero enigi jodon en vian korpon estas per la konsumo de riĉaj legomoj kaj fruktoj en jodo.

Aldonu legomojn kiel terpomojn, prunojn, bananojn, maizon, oksikokojn, verdajn fabojn, fragojn ktp.

Dum ĉi tiuj hejmaj kuraciloj por strumo pruviĝis efikaj laŭlonge de la tempo, oni konsilas al vi konsulti vian kuraciston antaŭ ol konsideri ĝin - precipe se vi prenas iujn specifajn medikamentojn.

Vidi Artikolajn Referencojn

[1]Zimmermann, M. B., & Boelaert, K. (2015). Manko de jodo kaj tiroidaj malordoj. The Lancet Diabetes & Endocrinology, 3 (4), 286-295.
[du]Gharib, H. (Red.). (2017). Tiroidaj Nodoj: Diagnozo kaj Administrado. Springer.
[3]Kumari, R. (2016). Goiter Prevalence en Infanoj en Norda Hindia Regiono. Azia Revuo por Biomedicinaj kaj Farmaciaj Sciencoj, 6 (53).
[4]Aslami, A. N., Ansari, M. A., Khalique, N., & Kapil, U. (2016). Joda Manko en Lernantoj en Distrikto Aligarh, Barato. Hinda pediatrio, 53 (8).
[5]Dayrit, F. M. (2015). La ecoj de laŭrata acido kaj ilia signifo en kokosa oleo. Revuo por la Usona Societo pri Naftokemiistoj, 92 (1), 1-15.
[6]Vysakh, A., Ratheesh, M., Rajmohanan, T. P., Pramod, C., Premlal, S., & Sibi, P. I. (2014). Polifenolikoj izolitaj de virga kokosa oleo malhelpas helpan induktitan artriton ĉe ratoj per antioksidanto kaj kontraŭinflamaj agoj. Internacia imunofarmakologio, 20 (1), 124-130.
[7]Yeşilada, E., & Küpeli, E. (2002). Berberis crataegina DC. radiko montras potencajn kontraŭinflamajn, kontraŭdolorajn kaj febrifugajn efikojn ĉe musoj kaj ratoj. Revuo por etnofarmakologio, 79 (2), 237-248.
[8]Rodriguez-Fragoso, L., Reyes-Esparza, J., Burchiel, S. W., Herrera-Ruiz, D., & Torres, E. (2008). Riskoj kaj avantaĝoj de ofte uzataj herbaj kuraciloj en Meksiko. Toksikologio kaj aplikata farmakologio, 227 (1), 125-135.
[9]Tibrewal, R., & Singh, P. (2017). Revizio pri Obesity-kuracado en Ayurvedic, Homeopathic, Allopathic, kaj hejmaj kuraciloj. Internacia Revuo por Medicinaj kaj Biomedicinaj Studoj, 1 (3).
[10]Kamble, S. P., Dixit, P., Rayalu, S. S., & Labhsetwar, N. K. (2009). Defluorigo de trinkakvo per kemie modifita bentonita argilo. Sensaligo, 249 (2), 687-693.
[dek unu]Bowden, J. (2017). La 150 Plej Sanaj Manĝaĵoj sur la Tero, Reviziita Eldono: La Surpriza, Senantaŭjuĝa Vero pri Kio Vi Devus Manĝi kaj Kial. Fair Winds Press.
[12]Rababah, T. M., Hettiarachchy, N. S., & Horax, R. (2004). Entute fenolaj kaj antioksidaj agadoj de fenugrekaj, verda teo, nigra teo, vinberaj semoj, zingibro, rosmareno, gotu-kolao kaj ginkgo-ekstraktoj, vitamino E kaj terc-butilhidrokvinono. Revuo por Agrikultura kaj Manĝa Kemio, 52 (16), 5183-5186.
[13]Poluso, S. (2006). Ayurveda medicino: La principoj de tradicia praktiko. Sanaj Sciencoj Elsevier.
[14]Griffiths, K., Aggarwal, B., Singh, R., Buttar, H., Wilson, D., & De Meester, F. (2016). Manĝaj antioksidantoj kaj iliaj kontraŭinflamaj ecoj: ebla rolo en kardiovaskulaj malsanoj kaj kancera preventado. Malsanoj, 4 (3), 28.
[dek kvin]Rom, S., Zuluaga-Ramirez, V., Reichenbach, N. L., Erickson, M. A., Winfield, M., Gajghate, S., ... & Persidsky, Y. (2018). Secoisolariciresinol diglukosido estas sango-cerbo-barilo protekta kaj kontraŭinflama agento: implicoj por neŭroinflamo. Journalurnalo de Neŭroinflamo, 15 (1), 25.
[16]Singh, K. G., Sonia, S., kaj Konsoor, N. (2018). IN-VITRO KAJ EX-VIVO-STUDOJ SUR LA ANTIOXIDANTAJ, KONTRAINFLAMIGAJ KAJ KONTRAART ARTAJ PROPRAIESTOJ DE CAMELLIA SINENSIS, HIBISCUS ROSA SINENSIS, MATRICARIA CHAMOMILLA, ROSA SP., ZINGIBER OFICINALE TEA EXTRACTS. inflamo, 49, 50.
[17]Dores, R. G. R. D., Souza, C. S., Xavier, V. F., Guimarães, S. F., Juliana, C. S. A. B., & Braga, T. V. (2017). Antioksidanta potencialo de freŝaj folioj de patrinherbo (Leonurus sibiricus L.). Internacia Malferma Planto Medica, 4 (S 01), Tu-PO.
[18]Bouga, M., kaj Combet, E. (2015). Apero de algoj kaj algoj enhavantaj manĝaĵojn en Britio: fokuso pri etikedado, joda enhavo, tokseco kaj nutrado. Manĝaĵoj, 4 (2), 240-253.
[19]Rafieian-Kopaei, M. (2018). Tiroidaj malsanoj: Fiziopatologio kaj novaj esperoj pri kuracado kun kuracaj plantoj kaj naturaj antioksidantoj. Internacia Revuo de Verda Apoteko (IJGP), 12 (03).
[dudek]Boneza, M. M., kaj Niemeyer, E. D. (2018). Kulturvario influas la fenolan konsiston kaj antioksidajn propraĵojn de komerce haveblaj citronaj balzamoj (Melissa officinalis L.). Industriaj Kultivaĵoj kaj Produktoj, 112, 783-789.
[dudek unu]Ramŝrad, M., Razavi, B. M., kaj Hosseinzadeh, H. (2017). Protektaj efikoj de verda teo kaj ĝiaj ĉefaj eroj kontraŭ naturaj kaj kemiaj toksinoj: Ampleksa revizio. Manĝaĵo kaj kemia toksologio, 100, 115-137.
[22]Ramasamy, C. (2015). Eblaj naturaj antioksidantoj: Helpa efiko de polifenoloj de verda teo en periodontaj infektoj. Infektaj Malordoj-Drogaj Celoj (Antaŭe Nunaj Drogaj Celoj-Infektaj Malordoj), 15 (3), 141-152.
[2. 3]Leone, A., Spada, A., Battezzati, A., Schiraldi, A., Aristil, J., & Bertoli, S. (2015). Kultivado, genetiko, etnofarmakologio, fitoochememio kaj farmakologio de Moringa oleifera folioj: superrigardo. Internacia revuo por molekulaj sciencoj, 16 (6), 12791-12835.
[24]Malunga, L. N., & Beta, T. (2015). Antioksida kapablo de akvo-ekstraktebla arabinoxilano de komerca hordeo, tritiko kaj tritikaj frakcioj. Cereal Chemistry, 92 (1), 29-36.
[25]Dharmasena, A. (2014). Suplena seleno en oftalmopatio asociita kun tiroido: ĝisdatigo. Internacia revuo pri oftalmologio, 7 (2), 365.
[26]Sawicki, T., Bączek, N., & Wiczkowski, W. (2016). Betalain-profilo, enhavo kaj antioksidanta kapablo de ruĝa beto depende de la gentipo kaj radika parto. Journalurnalo de Funkciaj Manĝaĵoj, 27, 249-261.
[27]Chevallier, A. (1996). La enciklopedio de kuracherboj: [praktika referenca gvidilo al pli ol 550 ŝlosilaj herboj kaj iliaj kuracaj uzoj]. Londono: Dorling Kindersley.
[28]Bakhru, H. K. (1996). Naturaj Hejmaj Kuracoj por Oftaj Malsanoj. Orient Paperbacks.
[29]Navarra, T. (2014). La enciklopedio de vitaminoj, mineraloj kaj suplementoj. Eldonejo Infobase.
[30]Arbaro, R. D. (1982). Frua historio de vundotraktado. Revuo por la Reĝa Societo de Medicino, 75 (3), 198.
[31]Seblo, L. D. (1996). Malsano kaj Senileco Necesas. Sanaj Esploraj Libroj, 112.
[32]Oikeh, E. I., Omoregie, E. S., Oviasogie, F. E., & Oriakhi, K. (2016). Fitoochememiaj, kontraŭmikrobaj kaj antioksidaj agadoj de malsamaj citrusaj sukoj koncentritaj. Nutraĵa scienco kaj nutrado, 4 (1), 103-109.
[33]Köhrle, J., & Gärtner, R. (2009). Seleno kaj tiroido. Plej bona praktiko kaj esplorado Klinika endokrinologio kaj metabolo, 23 (6), 815-827.
[3. 4]Cheetham, T., Plumb, E., Callaghan, J., Jackson, M., kaj Michaelis, L. (2015). Dieta limigo kaŭzanta jod-mankan strumon. Arkivoj de malsano en infanaĝo, 100 (8), 784-786.