Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Ekzemplon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Ne maltrafu
- Usonaj trejnistoj gvidas anglajn kursojn por hindaj edukistoj
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post malatento en aŭkcio en 2018, diras Harshal Patel
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rememoras Festi La Aŭspician Festivalon Kun Ŝia Familio
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Stomaka gripo, ankaŭ konata kiel gastroenterito, estas la infekto de la stomako kaj intestoj kaŭzita de virusoj. Homoj ofte konfuzas stomakan gripon kun nutraĵa veneniĝo. Kvankam la simptomoj (lakso, vomado, febro kaj stomaka doloro) de ambaŭ kondiĉoj estas preskaŭ samaj, ambaŭ estas malsamaj laŭ multaj aspektoj.
Stomakgripo estas kaŭzita de virusoj kiel Norovirus dum nutraĵa veneniĝo estas kaŭzita de vasta gamo de bakterioj, virusoj aŭ aliaj patogenoj. La prioro daŭras ĝis 10 tagojn por trankviliĝi dum ĉi-lasta malpliiĝas ene de horoj aŭ kelkaj tagoj.
Dum stomaka gripo, homoj devas kontroli la manĝaĵojn, kiujn ili manĝas, kaj la konsumo de akvo devas esti pliigita por kompensi la perditajn elektrolitojn pro lakso kaj vomado. Jen listo de manĝaĵoj manĝeblaj kiam vi havas stomakan gripon.
1. Banano
Banano riĉas en kalio kaj vitamino B6kaj estas la plej bona natura kuracilo por stomaka gripo. Ĝi estas facile digestebla kaj provizas tujan energion. Banano helpas replenigi la perditan mineralan enhavon en la korpo kaj subteni la elektrolizan ekvilibron.
Kion fari: Komencu per kelkaj tranĉaĵoj de banano, kiam vi sentas naŭzon kaj malrapide pliigas la kvanton. Havu ĉi tiun frukton almenaŭ du fojojn tage dum la infekto.
2. Zingibro
Zingibro havas kaj kontraŭbakteriajn kaj antivirusajn propraĵojn, kiuj helpas redukti koleron de la stomako. Ĝi ankaŭ helpas redukti epizodojn de vomado kaj lakso, helpante la stomakon pli bone digesti manĝaĵojn. [1]
Kion fari: Aldonu 1 kulereton da zingibra pulvoro al glaso da varma akvo kaj konsumu ĝin ĝis la simptomoj de la infekto trankviliĝos.
3. Rizo aŭ riza akvo
Stomaka gripo ofte lasas la korpon senakvigita. Kaj rizo kaj riza akvo enhavas multajn nutraĵojn, kiuj helpas rehidratigi la korpon kaj replenigi esencajn mineralojn. Ili ankaŭ helpas la tegon de la stomako kaj helpas solvi vomadon kaj malpliigi fekon. [du]
efikoj de vaporbano
Kion fari: Manĝu simplan rizon aŭ boligu iom da bruna rizo en akvo, elverŝu la likvaĵon kaj konsumu. Vi eble aldonos iom da salo al gusto.
4. Malalta acidaj fruktoj
Fruktoj estas natura maniero plenigi vian korpon per nutraĵoj. Ili provizas sufiĉe da energio por kontraŭbatali la stomakajn gripajn virusojn. Manĝu fruktojn plenajn de akvo kaj malpli acidaj kiel akvomelono, figoj, melonoj, papajo, persikoj, beroj kaj mangoj.
Kion fari: Havu bovlon da freŝaj malaltacidaj fruktoj unu-dufoje tage.
5. Ajlo
Ajlo enhavas komponaĵon nomatan alicinon, kiu helpas plibonigi la kapablon de blankaj globuloj efike kontraŭbatali infektojn. Oni povas, ke regula konsumado de ajlo reduktas la simptomojn kaj la severecon de la infekto. [3]
Kion fari: Dispremu 2-3 ajlojn kaj konsumu kun mielo ĉiutage.
6. Krakoj
Biskvitoj helpas aranĝi la stomakon samtempe replenigante la perditajn nutraĵojn. Ili estas ne spikaj, malriĉaj je fibro, simplaj karbonhidratoj kaj malmulte grasaj, kio igas ilin efika kaj milda manĝaĵo por ventro dum la stomaka gripo. [4]
Kion fari: Konsumu ilin kiam vi estas naŭzita. Vi povas ilin matenmanĝi aŭ vespermanĝi.
lasttagaj lernejaj citaĵoj
7. Glaciaj blatoj
Kiam stomaka gripo fariĝas tro malfacile pritraktebla, suĉu iujn glaciaĵojn ĉar ili helpas provizi al la korpo la akvon, kiun ĝi bezonas, sen troŝarĝi la stomakon per fluidoj. Glaciaj blatoj estas bonega maniero komenci, kiam vi havas malhidratiĝon pro la stato.
Kion fari: Prenu unu glaciaĵon kaj metu en la buŝon ĝis ĝi plene fandiĝas. Daŭrigu la procezon ĝis vi fartos pli bone.
8. Tuta greno rostita
Rostpano estas unu el BRAT-dieto kaj nutra manĝaĵo por plenigi vian malsanan stomakon sen krei multajn problemojn en via digesta sistemo. Konsumi tutgrajnajn rostpanojn helpas trankviligi la stomakon kaj ĝi ankaŭ bonas por sano.
Kion fari: Manĝu tutgrajnajn rostpanojn almenaŭ dufoje tage en malgranda kvanto.
9. Apple-cidra vinagro
Apple-cidra vinagro (ACV) estas bona fonto de pektino, kiu mildigas stomakan koleron. La acida ĉeesto en ĝi malebligas la multobligon de la viruso. ACV ankaŭ helpas malpezigi stomakan gason aŭ ŝveladon. [5]
Kion fari: Miksu kuleron da ACV en glaso da akvo kaj konsumu ĝin antaŭ manĝoj.
10. Kokosa akvo
Kokosa akvo estas bonega rehidrata solvo por trakti mildajn simptomojn de lakso kaj vomado. Por frua stadio de stomaka gripo, kokosa akvo utilas por replenigi la perditan akvon en la korpo. [6]
Kion fari: Trinku kokosan akvon ĉiun matenon en malplena stomako.
11. Citronoj
Citronoj povas detrui la stomakan gripon kaŭzantan virusojn en la korpo. La antioksidantoj en la frukto helpas batali infektojn. Ili ankaŭ helpas mildigi naŭzon.
Kion fari: Trinku freŝan citronan sukon dufoje tage por hidratigi la korpon kaj eviti vomadon.
12. Cinamo
Cinamo helpas trankviligi la stomakon kaj mildigas multajn gastro-intestajn infektojn. Ĝiaj kontraŭfungaj ecoj iom malpliigas la simptomojn de la gripo. Cinamo stimulas la digestan sistemon kaj malhelpas lakson, naŭzon kaj vomadon. [7]
Kion fari: Miksu duonan kulereton da cinama pulvoro kun kulereto da mielo kaj konsumu.
13. Jogurto
Jogurto estas probiotiko, kiu helpas ekvilibrigi la intestan mikrobioton reduktante la malbonajn bakteriojn kaj helpante la bonajn bakteriojn flori. Ĉi tio plibonigas la digestan sistemon kaj helpas resaniĝi pli rapide.
Kion fari: Faru bananan glataĵon kune kun jogurto kaj trinku por pli rapida resaniĝo.
14. Pipromento
Pipromento estas kontraŭ-sedativo, kiu helpas malstreĉi la muskolojn de la stomako kaj faciligi stomakajn gasojn kaj ŝvelaĵojn. Ĝiaj kontraŭmikrobaj ecoj helpas mortigi la malsanajn ĝermojn. Regule konsumi mentan teon helpas mildigi gripajn simptomojn. [8]
Kion fari: Boligu manplenon da mentfolioj en akvo. Kribru la likvaĵon kaj lasu ĝin malvarmiĝi. Aldonu kulereton da mielo por gustumi kaj konsumi.
15. Kamomila Teo
La kontraŭinflamaj ecoj de kamomila teo helpas trankviligi ĉagrenitan stomakon kaj mortigi la patogenojn. La milda sedativa efiko de la teo ankaŭ helpas malstreĉi la stomakajn muskolojn kaj trankviligi la simptomojn.
Kion fari: Konsumu tason da kamomila teo almenaŭ dufoje tage.
Manĝaĵoj Evitindaj Dum Stomaka Gripo
Pluraj manĝaĵoj povas plimalbonigi lakson, vomadon kaj aliajn simptomojn de la stomaka gripo. Ili inkluzivas:
- Kafo
- Pikaj manĝaĵoj
- Alkoholo
- Sukeraj trinkaĵoj kiel malvarmaj trinkaĵoj
- Grasaj aŭ acidaj manĝaĵoj kiel francaj fiŝidoj aŭ fromaĝo
- Frititaj aŭ rubaĵaj manĝaĵoj kiel pico, hamburgero aŭ blatoj
- Lakto aŭ laktaĵoj
- Fruktosukoj
Oftaj Demandoj
1. Kiam mi povas manĝi normale post stomaka gripo?
Stomaka gripo kutime malpliiĝas post ĉirkaŭ 10 tagoj. Sekve provu manĝi banalan dieton almenaŭ dum 10 tagoj aŭ ĝis vi resaniĝos.
forigi sunbrunigitan haŭton
2. Kiom longe daŭras la stomaka gripo?
Stomakgripaj simptomoj aperas ene de 2-3 tagoj dum daŭras ĉirkaŭ 10 tagojn.
3. Kiel mi forigas la stomakan gripon?
Por forigi stomakan gripon, konsumi pli da likvaĵoj, ripozi, manĝi banalan dieton kiel banano, rostpano aŭ rizo kaj eviti trinki kafon aŭ manĝi spicajn kaj frititajn manĝaĵojn.
