Tutaj30 akiris kultadon pro sia kapablo helpi homojn maldikiĝi kaj akiri brilan vizaĝkoloron. Sed tiuj bonifikoj venas kun iuj oferoj: La 30-taga manĝplano postulas, ke vi eliminu la procesitajn manĝaĵojn, kiuj plej ofte kaŭzas inflamon, haŭtajn eksplodojn kaj tiun ĝeneralan logan senton. La kreintoj de Whole30-planoj diras, ke necesas 30 tagoj por ĉesi manĝi la malĝustajn manĝaĵojn, sed kiu volas prepari ĉiujn siajn proprajn manĝojn dum tuta monato? Jen 14 lokoj (ĉiuj proponantaj elprenadon kaj liveraĵon) kie vi povas forlasi grenon, laktaĵojn, sukeron kaj alkoholon, kaj ankoraŭ manĝi bongustan manĝon.
RELACIAJ: 8 Los-Anĝelesaj Podkastoj Ni Estas Obseditaj Ĝuste Nun
Montano de Kye 1. Montano de Kye
Ĉi tiu hela manĝejo de Santa Monica havas novigajn envolvaĵojn, kie legomoj—ne pano—tenas ĉion kune. La azi-inspira salma makroo havas legomojn, sezamajn semojn kaj sovaĝajn salmojn ĉiujn envolvitajn en nori. Petu, ke via servilo faru unu specialan por vi sen rizo. Nun malfermita por reprenado kaj livero.
1518 Montana Ave., Santa Monica; 310-395-5937 aŭ kyesmontana.com
Rigardu ĉi tiun afiŝon en Instagram
2. La Paleo-Popolo
Ĉi tiu senglutena organika restoracio estas bonega eblo por iu ajn en ajna tipo de sana manĝa plano danke al la helpa ingredienca listo de la retejo, kiu sciigas al vi precize, kiuj menueroj enhavas glutenon, laktaĵon, sojon, cepon, ajlon, ovojn aŭ rafinitan sukeron. Ĉu vi elektas por unu el iliaj bongustaj pakaĵoj (envolvita en organika kolverda folio kaj servita kun flanko de slaw) aŭ bonkoraj pladoj (ni ŝatas la herbmanĝitan bovaĵon kun pecetigita brasiko kaj karoto), vi ne estos seniluziigita. . Disponebla por reprenado aŭ livero.
701 N Okcidenta Ave.; 323-672 8003 aŭ thepaleopeople.com
Rigardu ĉi tiun afiŝon en InstagramAfiŝo dividita de niKETO (@eatniketo)
3. niKeto
La unua ĉiuj Keto-restoracio de Los-Anĝeleso ankaŭ estas bonega por Whole30-anoj. (La ketogena dieto havas iujn similecojn kun Whole30—nome sen grenoj, prilaboritaj manĝaĵoj aŭ altaj sukeraj ingrediencoj.) Ni prenos bovlon da pesto-zoodles, flankon de florbrasika rizo kaj lardonvolvita asparago, mi petas. Malfermita por reprenado kaj livero.
615 N Okcidenta Ave.; eatniketo.com
ĉu ajlo helpas hararon?
Rigardu ĉi tiun afiŝon en Instagram
4. Vera Manĝaĵo Kuirejo
Vi devas ami restoracion, kies etoso estas kie senti bone kaj bonguste iras man en mano. Bildigita ĉi tie estas la jakfruktaj laktukoj servataj kun shiitake, karoto, fazeolo, koriandro, kukumo kaj flanko de butera laktuko. Ĉi tiu ĉeno ankaŭ helpeme diras, ke nia manĝaĵo povas esti personecigita por akomodi ajnan bezonon. Nuntempe malfermita por reprenado kaj livero.
Multoblaj lokoj; truefoodkitchen.com
Rigardu ĉi tiun afiŝon en Instagram
5. Amara Kuirejo
Amara servas alternativajn aliĝojn de klasikaj pladoj, reinterpretante menuojn por ĉiuj specoj de manĝantoj, inkluzive de gluten-liberaj, veganaj, Paleo kaj Whole30. Ili ankaŭ klopodas akiri niajn ingrediencojn kiel eble plej loke kaj organikajn. Se vi serĉas brunĉon konforman al Whole30, ĉi tio estas. Mendu la sengrajnajn krespojn (minus la vipitan acerbutero) aŭ purpurajn ovojn (terpompasteĉojn kun ŝtelitaj ovoj, miksitaj legomoj, betoj, pesto kaj fukaj nudeloj) kaj ĝuu. Nun farante liverado kaj reprenado.
519 N Avenuo 64; 323-255-2220 aŭ amarakitchen.com
kiel akiri rektajn harojn
Urbaj Platoj6. Urbaj Platoj
Urban Plates fieras pri sia bovaĵo: sen hormonaj kaj antibiotikoj, ne-GMO kaj herbo manĝita kaj finita. Prenu vian kradroston kaj servu kun laktuko, ananasmango-salso, jicama, mento kaj kokos-rostitaj anakaĵoj, ĉio ĵetita kun elfarita milda jalapeño-lima vestaĵo. Nun proponante reprenadon kaj liveron.
Afiŝo dividita de Caf Gratitude (@cafegratitude) la 25-an de novembro 2016 je 11:48 PST
7. Kafejo Dankemo
La bazikaj pesto-kelpnudeloj aspergitaj per nuksoj faros vin repensi aldoni gluten reen post via 30-taga detox. Serioze.
Lokoj en Venecio, Larchmont kaj la Arta Distrikto; cafegratitud.com
Afiŝo kunhavita de ? (@milkyd0ll) la 10-an de marto 2017 je 23:11 PST
plej bona ekzerco por redukti ventran grason
8. En-N-El
Kiam vi veturas ĉiujn viajn ebriajn amikojn tra ĉi tiu amata loka institucio por kvietigi iliajn manĝetojn, vi ankaŭ povas mendi ion. Petu duoblan, protein-stilan (sur laktuko folio anstataŭ bulko). Neniu saŭco, sed vi povas ĝui ĉiujn krudajn tomatojn kaj cepojn, kiujn vi ŝatas.
RELACIAJ: 8 Ikonecaj Pladoj, kiujn Vi Devas Manĝi en L.A.
Instagram / @bitesbyjenn9. Flora Infano
Ĉi tiu restoracio fontas kiel eble plej proksime de hejmo kaj prenas serioze la manĝlimigojn de siaj patronoj. Do se vi estas sen sukero, lakto kaj gluteno, vi ankoraŭ povas havi bongustan kaj kreivan vespermanĝon. Pruvo estas la Glow Bowl, kun spicaj batatnudeloj, bokchoy, kukurbo, cepo, jalapeño, shiitake-fungo kaj kokosa lakto—kun muelitaj sunfloraj semoj anstataŭantaj arakidojn por fari la sunfloran buteron kiu pintas la pladon. Nuntempe malfermita por reprenado kaj livero.
1332 Dua Skt., Santa Monica; 310-382-2901 aŭ iamaflowerchild.com
Kismet10. Kismet
Amata de hipsteroj kaj manĝantoj egale (kaj la manĝaj hipsteroj vere freneziĝas ĉi tie, natch), Kismet havas ĉiam evoluantan menuon de mediteraneaj gustoj - tial la facileco akiri pladon kiu estas pretigita per oleo anstataŭ butero. Supre bildigita estas la vintra salato de makulita radicchio kun krudaj betoj, piklita askaloto kaj pasifrukta vinagreto. Malferma por elporto kaj livero.
4648 Hollywood Blvd.; 323-409-0404 aŭ kismet.familio
Dolĉa verda11. Dolĉverda
Iliaj kalko-cilantro-jalapeño kaj pesto-salsaĵoj enhavas neniujn aldonitajn sukerojn, kaj ĉar bovloj estas faritaj laŭmende, vi povas akiri viajn plej ŝatatajn nelaktajn, senguŝojn kaj senglutenajn ingrediencojn surloke (ignoru tiujn kikerojn kaj kvinoa). Nuntempe malfermita por reprenado kaj livero.
Rigardu ĉi tiun afiŝon en Instagram
12. Urba Rafano
Estas multe por ami en ĉi tiu sana manĝa loko en la urbocentro, precipe la multoblaj salataj elektoj. Ni estas fervoruloj de la tinuso nicoise (feniko krustita, kradita tinuso, terpomoj, malmola ovo, ĉerizaj tomatoj, kaproj kaj kalamata olivoj) kaj la merkatverdaĵoj kun salmo aŭ bifsteko (kukumo, rafano, pizoj, brokolo, kikeroj, mikroverdaĵoj, ĉerizaj tomatoj kaj miksitaj legomoj). Elektu simplan olivan kaj citronan vinaigreton. (Ankaŭ, ni kuraĝas vin ne reprezenti la scenon el Vi kie Joe renkontas Amon—ĝi estis pafita ĉi tie.) Nun havebla por preni aŭ livero.
661 Imperial St.; 213-892-1570 aŭ urban-radish.com
avantaĝoj de olivoleo sur haroj
Kaizen Neener13. Tenaj Verduloj
La bifsteko-plado estas la speco de supersimpla manĝo, kiun vi farus por vi mem hejme (sed sen malpurigi tiun gisferan paton): rostita bifsteko super verda salato kun laŭsezonaj legomoj flanke. Nuntempe malfermita por reprenado kaj livero.
Instagram/Kalifornia Pickuirejo14. Kalifornia Pickuirejo
Ŝajnas kontraŭintuicia, ke vi irus al loko kun 'pico' en la nomo kiam vi estas sur senglutena piedbato. Sed la nordatlantika salmo de la ĉeno estas karakteriza plado—ĝi estas rostita sur cedra tabulo en la kamenforno spicita per fumita papriko kaj kalko. Ĝi venas kun blanka maizo kaj spinaco succotash kovrita per fetao, do petu simplan salaton anstataŭe. Nuntempe malfermita por reprenado kaj livero.
RELACIAJ: La Plej Bonaj Supoj en Los-Anĝeleso, de Franca Cepo ĝis Porka Ventro-Ramen
