Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Ekzemplon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Usonaj trejnistoj gvidas anglajn kursojn por hindaj edukistoj
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post malatento en aŭkcio en 2018, diras Harshal Patel
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Manĝu Bananon ĉiutage jen kial | Por konservi la humoron pli bone, tiam manĝu bananon ĉiutage. Boldsky 
Ĉu vi sciis, ke bananoj fakte estas unu el la supermanĝaĵoj, kiuj helpas maldikiĝi? Jes, vi bone legis! Kaj vi tenis vin for de ĉi tiu frukto en via maldikiga dieto, ĉu ne?
Ĉi tiu humila frukto havas potencajn nutraĵojn, kiuj efikas sur via korpo. Bananoj estas unu el la plej allogaj fruktoj de la mondo kun tre diversaj sanaj avantaĝoj. Ili havas multe da kalio, fibro, magnezio, vitamino B6 kaj vitamino C.
Oni scias, ke la plej amata frukto malpliigas ŝvelaĵon en la korpo, helpas malplipeziĝon, plifortigas la nervan sistemon kaj helpas kun la produktado de blankaj globuloj pro la vitamino B6 ĉeestanta en ĝi. Bananoj ankaŭ riĉas en antioksidantoj, kiuj havas la kapablon malhelpi liberajn radikalajn damaĝojn en la korpo.
Banano estas ofta manĝaĵo en matenmanĝaj menuoj tra la mondo. Ĝi provizas al vi tujan energion por komenci vian tagon. Multaj naturaj hejmaj kuraciloj rondiras ĉirkaŭ bananoj, kiam vi suferas de stomako.
Unu sola banano laŭdire enhavas 90 kaloriojn, kio ankaŭ igas ĝin bonega sana manĝeto manĝi ol fritujo-frititaj frandaĵoj. Bananoj estas unu el la plej popularaj kaj ikonecaj fruktoj uzataj en sennombraj pladoj.
Jen iuj 12 bananaj faktoj por nutri vian menson kaj tenti vian stomakon. Rigardu.
1. Banano Povas Plibonigi Vian Sportan Efikecon
Se vi aktivas kaj laboras, bananoj estas bonega kaj efika elekto por nutri viajn muskolojn kaj provizi antioksidantojn kaj nutraĵojn, en kiuj sportaj trinkaĵoj mankas.
2. Bananoj Kuracas Postebruon
Ĉu vi estas postebruma reĝimo pro la alkoholo de hieraŭ vespere? Ne zorgu! Manĝu bananojn, kiuj resanigos vian postebrion pro ĝia kalia enhavo, mineralo, kiu perdiĝas kiam vi trinkas alkoholon, kaj la manko de ĝi kontribuas al la malhidratiĝo pro postebrio.
3. Bananoj Estas Diet-amikaj
Bananoj enhavas rezisteman amelon, specon de karbonhidrato, kiu tenas vin pli plena dum pli longa tempo. Bananoj ankaŭ faras bonegan meztagmezan manĝeton.
4. Bananoj Estas Multflankaj
Bananoj estas mirinda multflanka frukto manĝebla dum la irado kaj uzebla por fari bongustajn desertajn receptojn. Por sana deserto, bananoj estas elektebla elekto.
5. Bananoj Donas Vitaminon C
Bananoj enhavas vitaminon C, esencan antioksidanton, kiu protektas la korpon de liberaj radikaloj kaj helpas teni la inflamon en la korpo. Kaj vi pensis, ke citrusoj enhavas vitaminon C, ĉu ne?
6. Bananoj Estas Bonegaj Por Deprimo
Ĉu vi sciis, ke bananoj estas nekredeblaj kuraci streĉon kaj depresion? Ili helpas venki depresion pro altaj niveloj de triptofano, kiu transformiĝas en serotoninon, kiu helpas plibonigi vian humoron.
7. Banana Helpo Peza Perdo
Bananoj estas riĉaj en pektino, kiu helpas senvenenigi la korpon per flulavado de la toksinoj de la korpo, kiuj helpas malpeziĝi pli rapide.
8. Plibonigas Vidon
Bananoj enhavas vitaminojn C kaj A, kiuj donas belan brilon al la haŭto. Ili ankaŭ enhavas esencajn nutraĵojn kiel E-vitamino kaj luteino, kiuj ambaŭ estas sanaj por la okulo.
9. Bananoj Por Redukti Ventron
Ventroblado oftas inter ĉiuj homoj. Havu bananojn por kontraŭbatali la retenon de gaso kaj akvo en via stomako, kiu helpos malpliigi ŝveladon.
10. Bananoj Helpas Konstrui Maldikan Muskolan Meson
Bananoj estas bona fonto de magnezio, kiu helpas kun muskola kuntiriĝo, malstreĉiĝo kaj proteina sintezo, kiu siavice pliigas la malgrasan muskolan mason en la korpo.
11. Bananoj Por Digestado
Ĉu vi sentas vin maltrankvila pro brula sento en via digesta vojo? Manĝu bananojn, ĉar ili estas facile digesteblaj kaj estas konsiderataj kiel ne-iritaĵo por la stomako.
12. Bananoj Helpas Malaltigi Sangopremon
Bananoj havas multe da kalio kaj malmulton da natrio, kio scipovas malaltigi sangopremon kaj protekti kontraŭ koratako kaj apopleksio.
kiel eliri el venena rilato
LEGU ANKA:: 10 Sanaj Avantaĝoj De Lina Semo-Oleo
