Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Ne maltrafu
- Medvedev retiriĝas de Monte Carlo Masters post pozitiva koronavirusa testo
- Vishnu Vishal kaj Jwala Gutta ligos nodon la 22-an de aprilo: Kontrolu detalojn ĉi tie
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Apetito kaj dietaj kutimoj ofte ŝanĝiĝas somere pro la varma medio kaj la efiko de varmo sur nia korpo. La manĝokvanto estas ĝustigita tiel, ke nia korpo estu malvarmeta kaj malpeza, sen manki esencajn nutraĵojn.
Parolante pri la manĝaĵa elekto, fruktaj sukoj kiel akvomelona suko estas konsiderataj la plej bona elekto dum somero por instigi la satan senton, malvarmigi la korpon, malhelpi malhidratiĝon kaj havigi esencajn vitaminojn kaj mineralojn al la korpo.
bakpulvoro kaj bakaĵo estas samaj
Akvomelona suko malriĉas en karbonhidratoj kaj kalorioj kaj havas multe da fibro, aminoacidoj kiel l-citrulino kaj karotenoidoj kiel likopeno. Konsumi akvomelonon plenigas 17 procentojn de la ĉiutaga bezono de vitamino A kaj 21 procentojn de la ĉiutaga bezono de vitamino C. [1]
Legu plu por scii la mirindajn sanajn avantaĝojn de akvomelona suko dum la somero.
Avantaĝoj De Akvomelona Suko Dum La Somero
1. Subtenas korpan fluidaĵon
Laŭ la donitaĵoj en la Usona Departemento pri Agrikulturo (USDA), akvomelona suko enhavas 91,45 g da akvo-enhavo por 100 g da la suko. Ĝia alta akvo-enhavo helpas konservi la elektrolitan ekvilibron en la korpo kaj provizi satecon. La flua enhavo de akvomelona suko ankaŭ estingas la soifon kaj malebligas malhidratiĝon.
2. Donas energion
Akvomelona suko provizas ĉirkaŭ 30 kcal da energio por 100 g da suko. Ĝi funkcias kiel tuja energia akceltrinkaĵo pro la ĉeesto de C-vitamino, A-vitamino kaj magnezio. Oni scias, ke ĉi tiuj nutraĵoj brulas ĉelojn kun energio kaj pliigas forton.
funga haŭta infekto hejma kuracilo
3. Elverŝas toksinojn
Akvomelono helpas en la forigo de toksinoj de la korpo. La alta enhavo de la minerala kalio en akvomelona suko helpas plibonigi renajn funkciojn kaj filtri troajn urean acidon, sukeron kaj aliajn toksinojn ĉeestantajn en la sango. Mencii, la varma medio signife malpliigas la funkcion de la reno.
4. Plibonigas digestadon
Akvomelono havas multajn akvajn enhavojn kaj fibrojn, kiuj instigas sanan digestan sanon. Ankaŭ la du nemalhaveblaj antioksidaj vitaminoj C-vitamino kaj A-vitamino en akvomelona suko favoras bonan intestan mikrobiomon. Ĉi tio helpas plibonigi digestadon, kiu ofte emas fariĝi pli malforta kaj pli malrapida pro pliiĝo de varmo dum someroj. Likopeno en la suko ankaŭ helpas trakti multajn digestajn problemojn kiel ŝvelado.
5. Malhelpas sunfrapon
Sunfrapo oftas dum la somera sezono. Akvomelona suko stimulas la ŝviton por liberigi la korpan varmon, ekvilibrigi la korpan elektroliton pro sia alta akvo-enhavo kaj doni malvarmeton al la korpo. Vitamino C en akvomelona suko ankaŭ helpas akceli imunecon kaj fortigi la korpon.
6. Reduktas korpan varmon
La temperaturo de la korpo kutime kreskas dum la somera sezono. Akvomelona suko povas helpi redukti korpan varmon pro sia alta akvo-enhavo kaj doni trankviligan kaj trankviligan efikon al la korpo. Likopeno en akvomelona suko ankaŭ profitigas la haŭton kaj malhelpas ĝin sunbruligi.
7. Subtenas pH de la korpo
La pH de nia korpo malpliiĝas kun plialtiĝo de temperaturo. Kiam la pH malpliiĝas, la korpo acidiĝas, kondukante al kondiĉoj kiel hepata misfunkcio, korinsuficienco kaj hipoglikemio. Akvomelona suko helpas konservi la pH de la korpo laŭ natura maniero kaj preventi infektojn.
kiel forigi makulojn de la vizaĝo
Kiel Prepari Akvomelonan Sukon?
Ingrediencoj
- Taso da tranĉaĵigita akvomelono (kun forigitaj semoj)
- Se vi preferas malvarman sukon, estas pli bone lasi la tranĉaĵojn 30 minutojn en fridujo anstataŭ uzi glacion, ĉar la glacio emas malpliigi la nutran enhavon de la suko.
- Malgranda citrona tranĉaĵo.
- Malgranda peco de zingibro.
- Mentfolioj (nedeviga)
Metodo
- Verŝu ĉiujn ingrediencojn en la likvigilon, krom mentfolioj kaj miksu por formi glatan miksaĵon.
- Verŝu en sukajn glasojn kaj kovru per mentfolioj.
- Servu freŝe.
Konkludi
Akvomelona suko estas densa fonto de nemalhaveblaj nutraĵoj kaj faras bonegan refreŝigan sukon en somero. Tage estas la plej bona tempo por trinki akvomelonian sukon dum la somero, tamen fakuloj sugestas trinki ĉefe malplenan stomakon matene aŭ kun manĝoj sen aldonita sukero.
Oftaj Demandoj
1. Ĉu akvomelono bonas somere?
Jes, akvomelono estas bonega frukto por somero, ĉar ĝi enhavas ĉirkaŭ 91 procentojn da akvo kaj antioksidantojn kiel A-vitamino kaj C-vitamino, por konservi la korpon sana dum la sezono.
2. Kiu estas la plej bona tempo por trinki akvomelonian sukon?
La plej bona tempo por trinki akvomelonian sukon estas dumtage, ĉar ĝi estas ŝarĝita per akvo kaj esencaj nutraĵoj kaj helpas teni la korpon hidratigita. Se konsumita dum la nokta tempo, ĝi povas kaŭzi oftan urinadon pro la alta akvo-enhavo kaj veki vin longe.
3. Ĉu estas bone trinki akvomelonian sukon ĉiutage?
Akvomelona suko malriĉas en kalorioj kaj povas esti preferata ol akvo por trinki ĉiutage dum somero. Tamen oni devas limigi la kvanton, ĉar troo de kalio kaj likopeno el la akvomelona suko povas kaŭzi iujn kromefikojn.
