Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Vishnu Vishal kaj Jwala Gutta ligos nodon la 22-an de aprilo: Kontrolu detalojn ĉi tie
- Premioj pri Nov-Zelanda Kriketo: Williamson gajnas la Medalon Sir Richard Hadlee por la kvara fojo
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Aloo vera (Aloe barbadensis) estas populara kuraca planto, kiu apartenas al la familio de Asfodelacoj (Liliacoj). La aloe vera planto estas aprezita pro siaj kontraŭvirusaj, kontraŭinflamaj, kontraŭbakteriaj kaj imunomodulaj ecoj. Pro ĝiaj multaj ecoj, aloo vera estas uzata en la farmacia, kosmetika kaj nutraĵa industrio.
Aloo vera posedas 75 aktivajn komponaĵojn, kiuj inkluzivas vitaminojn, mineralojn, enzimojn, sukerojn, ligninon, saponinojn, aminoacidojn kaj salicilajn acidojn, kiuj kontribuas al multaj el la sanaj avantaĝoj. [1] .
ekzercado por manoj por redukti grason
Aloe vera folioj havas diafanan ĝelon, kiu enhavas 99% da akvo kaj plenplenan de vitaminoj, mineraloj kaj aminoacidoj. Aloe vera ĝelo povas esti aplikata topike sur la haŭto kaj povas esti konsumita en formo de suko.
Nutra Valoro De Aloe Vera Suko
100 g da aloe vera suko enhavas 96,23 g da akvo, 15 kcal da energio kaj ĝi enhavas ankaŭ:
- 3,75 g karbonhidrato
- 3,75 g sukero
- 8 mg da kalcio
- 0,15 mg da fero
- 8 mg da natrio
- 3,8 mg da vitamino C
Sanaj Avantaĝoj De Aloe Vera
1. Reduktas nivelojn de sango-sukero
Aloe vera povas pliigi insulinan sentemon kaj helpi plibonigi sangajn sukerajn nivelojn. Studo montris la kontraŭdiabetan agadon de aloe vera ĝelo ĉe diabetaj pacientoj. Dum la studo, 1 kulero da aloe vera suko ricevis al diabetaj pacientoj dufoje tage dum du semajnoj kaj la rezultoj estis signifa plibonigo en sangaj sukero kaj trigliceridaj niveloj. [du] .
listo de Hollywood-amrakontfilmoj
2. Antaŭenigas buŝan sanon
Aloo vera enhavas kontraŭinflamajn kaj kontraŭbakteriajn ecojn, kiuj povas helpi malpliigi la severecon de dentaj problemoj. Studo montris la efikecon de aloe vera ĝelo en traktado de plako-induktita gingivito kaj periodonta malsano [3] .
3. Traktas estreñimiento
En tradicia ĉina medicino, aloo vera estis uzata por trakti estreñimiento. Ĝi ŝuldiĝas al la ĉeesto de certa komponaĵo nomata barbaloino, kiu estas konata havi laksajn efikojn, kiuj povas helpi trakti estreñimiento. [4] .
kiel forigi amajn mordojn
4. Fortigas la imunsistemon
Aloo vera enhavas kontraŭvirusajn kaj kontraŭbakteriajn ecojn, kiuj helpas ekigi la imunsistemon por batali kontraŭ la patogenoj kaj protekti vin kontraŭ diversaj malsanoj. [1] .
5. Kuracas vundojn
Aloe vera ĝelo havas vundajn resanigajn propraĵojn, kiuj signife pliigas produktadon de kolageno en la haŭto. Pro tio, la brulvundoj kaj tranĉoj povas resaniĝi pli rapide, kiam aloe vera ĝelo estas topike sur la haŭto. Krome, aloe vera pruviĝis akceli vundan resanigon en periodonta klapkirurgio [1] .
6. Malpezigas pirozon
Gastroesofaga refluo-malsano, ankaŭ konata kiel acida refluo, estas kondiĉo, kiu okazas kiam la stomaka acido fluas reen en la ezofagon. Aloe vera pruviĝis havi la kapablon malaltigi la simptomojn de gastroesofaga refluo-malsano (GERD), kiu inkluzivas pirozon, vomadon kaj ruktadon. [5] .
7. Kuracas sunbruladon
Alia avantaĝo de aloe vera estas, ke ĝi povas helpi kuraci sunbruligon. Pro la malvarmigaj kaj antioksidaj ecoj en aloe vera, ĝi estas uzata kiel kuracilo por mildigi sunbruligon. Ankaŭ aloe vera ĝelo funkcias kiel ŝirmilo kontraŭ radia damaĝo sur la haŭto.
8. Tenas la haŭton bona
Aloo vera helpas al la produktado de kolagenaj kaj elastinaj fibroj, kiuj pli striktas la haŭton kaj malhelpas sulkojn. La aminoacidoj kaj aliaj nutraĵoj en aloo vera mildigas malmolajn haŭtajn ĉelojn kaj funkcias kiel adstringento por streĉi haŭtajn porojn. Ĉi tio plibonigas haŭtan sanon kaj malpliigas la aspekton de sulkoj.
9. Plibonigas haran sanon
Aloo vera estas bonega elekto por antaŭenigi harojn kreski nature kaj haltigi harojn fali. La kontraŭinflamaj kaj kontraŭbakteriaj ecoj povas efike trakti harajn problemojn kiel caspa, antaŭtempa harperdo kaj skalpa inflamo.
kiel lavi harojn post apliki ovon
Flankaj Efikoj De Konsumado de Aloe Vera
Trokonsumo aŭ longtempa uzado de aloe vera povas kaŭzi kromefikojn kiel lakso, ruĝa urino, iktero, plimalboniĝo de estreñimiento kaj stomakaj kramfoj.
Aloo vera, kiam oni uzas topike, povas kaŭzi ruĝecon, bruladon aŭ pikantan sensacion en la areo, precipe por homoj kun sentema haŭto.
Gravedaj virinoj kaj mamnutrantaj patrinoj devas eviti konsumadon de aloe vera ĉar ĝi stimulos uterajn kuntiriĝojn ĉe gravedaj virinoj kaj povas kaŭzi gastro-intestajn problemojn ĉe mamnutrantaj beboj. [1] .
Uzoj De Aloe Vera
- Apliki ĝelon de aloe vera sur vundoj, tranĉoj kaj sunbruligoj.
- Uzu aloe vera buŝlavon por redukti plakon.
- Aldonu la ĝelon de aloe vera en suko kaj batitaj
