Ni aplikas sunkremon kaj provas limigi la tempon, kiun ni pasigas en la suno, sed tamen, sunbruliĝo okazas. Sed je kia punkto ordinara sunbruligo fariĝas suno venenado ? Ni interkonsiliĝis kun D-ro Julie Karen, dermatologo en Novjorko kaj konsultisto pri Banana Boat, por lerni pli pri sunveneniĝo—inkluzive kiel eviti ĝin unue.
Unuaj aferoj unue: Kio estas sunveneniĝo?
Tre simple dirite, sunveneniĝo estas severa sunbruliĝo kaŭzita de longedaŭra UV-ekspozicio. Dum iu ajn povas ricevi sunbruliĝon aŭ sunveneniĝon, D-ro Karen diras al ni, ke certaj homoj havas pli altan riskon: Belhaŭtaj individuoj, tiuj inklinaj al sunbruliĝo kaj tiuj prenantaj certajn fotosensibiligajn medikamentojn inkluzive de antibiotikoj kaj sangopremaj medikamentoj povas esti en aparta risko por suno. venenado, ŝi notas.
Kio estas la simptomoj de sunveneniĝo?
Laŭ D-ro Karen, Suna veneniĝo estas kutime rilata al ekstrema haŭta tenereco kaj iu kombinaĵo de febroj, frostotremoj, letargio, naŭzo, vomado kaj sveno aŭ perdo de konscio. Simptomoj daŭras ie ajn de kelkaj horoj en mildaj kazoj ĝis tagoj en pli severaj kazoj.
Kiel vi traktas sunveneniĝon?
Plej multaj kazoj de sunveneniĝo povas esti traktitaj hejme, kun aloe vera por mildigi haŭton, Ibuprofeno por mildigi malkomforton kaj malvarmaj kunpremoj por, nu, fari vian haŭton senti pli malvarma. Se simptomoj pliiĝas, eble estos necese viziti kuraciston, kiu povas preskribi medikamentojn por malhelpi vezikecan haŭton infektiĝi aŭ administri IV-likvaĵojn por kontraŭbatali dehidratiĝon.
Ĉu ekzistas manieroj malhelpi ĝin?
Feliĉe, jes. D-ro Karen rekomendas limigi la tempon, kiun vi pasigas ekstere inter 10 a.m. kaj 4 p.m. Se vi estas ekstere dum ĉi tiu tempo, gravas serĉi ombron kiam eblas, uzu larĝan spektran sunkremon kun almenaŭ SPF 30, kaj portu protektajn vestaĵojn, inkluzive de larĝrandan ĉapelon kaj UV-blokantajn sunokulvitrojn, ŝi diras. Ankaŭ estas—evidente—grave porti sunkremon ĉiutage (eĉ kiam estas nuba aŭ pluva). Laŭ D-ro Karen, Bonega opcio estas la nova Banana Boat Simply Protect Sport Sunscreen Lotion aŭ Sunkrema Spray SPF 50+ ĉar ili provizas larĝan spektran protekton UVA/UVB kun 25 procentoj malpli da ingrediencoj.
kiajn ŝuojn porti kun ĝinzo
Atentu tie ekstere.
