Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Medvedev retiriĝas de Monte Carlo Masters post pozitiva koronavirusa testo
- Vishnu Vishal kaj Jwala Gutta ligos nodon la 22-an de aprilo: Kontrolu detalojn ĉi tie
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Naĝado estas unu el la plej bonaj ekzercoj, kiujn oni povas elekti por atingi ĝeneralan korpan taŭgecon. Ĝi ne nur bruligas kaloriojn, sed tonigas la tutan korpon. Cetere ĉi tiu estas unu ekzerco, kiu garantias minimuman korpan vundon. Eĉ tiuj, kiuj havas etajn fizikajn malsanojn, konsilas naĝi pro la nekonsiderinda risko. Tamen estas unu maltrankviliga areo, ke ĉiuj naĝantoj devas zorgi pri protektado de haŭto dum naĝado. Ĉi tiu maltrankvilo estiĝas pro la kloro miksita en naĝejo.
HELPROBLEMOJ DE MALFERMITAJ JEANOJ
fotoj de glaciaj kukoj
Kloro estas miksita en naĝejo por protekti la haŭton kontraŭ infektoj. Protektante kontraŭ iuj infektoj ĉi tiu sama kloro fariĝas kaŭzo de aliaj malsanoj kiel haŭta malheliĝo kaj sekeco. Por tiuj, kiuj havas ekstreme senteman haŭton, la risko estas pli granda. Sed ĉi tio ne malhelpu vin trempi vin en la naĝejo. Estas multaj manieroj protekti la haŭton dum naĝado. Haŭtflegado post naĝado ankaŭ formas gravan parton de la reĝimo.
Ĉi tie ni diskutas kelkajn manierojn kaj rimedojn, kiuj povas helpi protekti la haŭton dum kaj post naĝado. Haŭto estas la plej granda organo de la korpo kaj estas esence protekti ĝin.
multani mitti kun rozakvo uzoj
• Akvorezista sunkremo: La kombinaĵo de klora akvo kaj la suno povas detrui la haŭton. Ne nur malheligas la haŭton, sed ankaŭ difektas ĝin. Por kontraŭstari ĉi tiujn efikojn, estas konsilinde apliki maldikan tegon de akvorezista sunkremo antaŭ ol naĝi.
• Kokosa oleo: Nia haŭto havas naturan maldikan tavolon de oleo, kiu funkcias kiel baro kontraŭ virusoj kaj bakterioj, kiuj konservas la haŭton sana. Naĝante en klorita akvo, ĉi tiu tavolo estas forigita, lasante la haŭton sentema al infektoj. Aplikante maldikan tavolon de kokosa oleo, la haŭto ricevas plian tavolon de protekto.
• Restu hidratigita: Konservu botelon da akvo aŭ iom da glukoza trinkaĵo dum la naĝado. Trinketo aŭ du inter rondiroj helpos teni la haŭton hidratigita kaj ankaŭ protekti la korpon de malhidratiĝo.
• Antaŭaj kaj postaj naĝejoj: Vi naĝas nur protekti haŭton. Vi komencas antaŭ ol vi eniras la naĝejon kaj daŭras bone ankaŭ post via naĝsesio. Duŝu vin antaŭ naĝado por prepari la korpon kaj haŭton kaj poste forigi la tutan kloron kaj bakteriojn. La antaŭnaĝa duŝo povas esti nur akvo sed postnaĝa devas esence esti bona purigado per sapo kaj ŝampuo.
• Vitamino C: Prenu ĝin interne aŭ apliku ĝin topike, vitamino C estas bonega por naĝantoj. Interne ĝi konstruas imunecon kontraŭ infektoj. Ekstere ĝi devas esti aplikita al haŭto kaj haroj tuj post naĝa kunsido. Ĉar kloro ne forlavas kiel normala malpuraĵo, C-vitaminaj ŝprucaĵoj helpas forigi ĝin.
• Hidratigi post naĝado: Haŭtflegado post naĝado estas esenca, ĉar la haŭto eksponas sin al chemicalsemiaĵoj kaj sunaj radioj dum naĝado. Ideala rutino temas pri duŝo kaj apliko de bona kremo. Trinku vin per antioksidanto-kremo, kiu ankaŭ riĉas je C-vitamino kaj E-vitamino.
kiel kontroli la harojn falon
• Naturaj haŭtaj traktadoj: Krom la aĉetitaj haŭtflegaj produktoj de la butiko, troviĝas hejme iuj eroj, kiuj povas esti tre utilaj por prizorgi haŭton. Mielo, citrono, rozakvo kaj glicerino estas iuj tiaj produktoj. Kontraŭ la malheliĝantaj efikoj de la haŭto miksaĵo de mielo kaj citrono montriĝas tre efika. Apliki kaj lasi ĝin ĉirkaŭ dudek minutojn kaj poste enlavu. Miksu saman kvanton de rozakvo kaj glicerino kaj apliku ĉiunokte por teni la haŭton humidigita.
Ĉio havas bonan flankon kaj malbonan flankon. Same estas pri naĝado. Sed ĉi tio ne signifas, ke ni rezignas naĝi, ĉar la avantaĝoj multe superas la malavantaĝojn. Protektu haŭton dum naĝado kaj prizorgu postnaĝadon kaj ĝuu ĉiun baton kaj ĉiun plonĝon en la naĝejo.
