Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Vishnu Vishal kaj Jwala Gutta ligos nodon la 22-an de aprilo: Kontrolu detalojn ĉi tie
- Premioj pri Nov-Zelanda Kriketo: Williamson gajnas la Medalon Sir Richard Hadlee por la kvara fojo
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Graso sur iu ajn korpoparto povas esti kaŝita de la vestitaj vestoj, sed ne evitas la evidentan duoblan mentonon! Vi povas akiri duoblan mentonon pro plipeziĝo aŭ maljuneco, kie la haŭto komenciĝas. Ĉi tiuj mentonaj grasaj ekzercoj por perdi vian duoblan mentonon devas esti komencitaj facile. Nur kiam vi kutimiĝos al ĉi tiuj ekzercoj, vi povos rapide perdi la mentonan grason.
Ne nur duobla mentono aspektas malbele, sed ĝi ankaŭ povas havi plurajn sanajn komplikaĵojn. Fakuloj asertas, ke la grasaj kuŝejoj ĉirkaŭ la mentona regiono povas aspekti kiel kolo-malpli bruta. Ĉi tio ne estas komplimento por vi senĝene. Por plenumi ĉi tiujn simplajn mentonajn grasajn ekzercojn, vi devas certigi, ke vi iras facile, ĉar ĝi povas kaŭzi severan makzelon.
VIZAJ EKZERCOJ POR CHUBBY-CHEEKS
Se vi rigardas la liston de la mentonaj grasbrulaj ekzercoj, vi vidos, ke estas iuj, kiujn vi povas plenumi ĉiutage. Ekzemple: maĉgumo dum horo estas unu el la perfektaj duoblaj mentonaj grasaj ekzercoj.
Rigardu ĉi tiujn konsiletojn por rapide perdi duoblan mentonan grason:
Maĉgumo
Por teni vian vizaĝon kaj muskolajn vangojn kolorigitaj, la plej bona ekzercado de mentona graso ĉiutage estas maĉi maĉgumon. Ĉi tio ankaŭ profitigos vian spiron kaj malhelpos dentan kadukiĝon. Maĉi pecon da gumo ĉiutage (dum semajno) montros ĝiajn efikojn en malmulta tempo.
Ridante
Rido ne nur bonas por la koro, sed ankaŭ bonas redukti vian duoblan mentonon. Kiam vi ridas, vi plenumas multajn buŝajn ekzercojn. Ĉi tio kaŭzas, ke via mentono moviĝas supren kaj malsupren. Ĉi tiu estas unu el la plej bonaj farotaj mentonaj grasaj ekzercoj.
Mentonaj Ekzercoj
Kiam vi estas sola, provu ĉi tiun ekzercon de brula graso. Komencu malfermante larĝe vian buŝon, eltiru vian langon kaj komencu movi ĝin per cirkla movado. Fari tion dum 60 sekundoj en daŭro de duonhoro permesos al vi vidi bonajn efikojn.
Kunpremi Viajn Dentojn
Ĉi tio estas simpla ekzerco por vi sekvi ĉiutage. Vi nur bezonas resti per konkoj kaj komenci malrapide per premado de viaj dentoj. Dum vi premas viajn dentojn, larĝe ridetu. Faru ĉi tion dum almenaŭ 10 sekundoj.
Tenisa Pilko
Tenisa pilko estas sufiĉe efika se vi volas perdi vian duoblan mentonon. Metu tenispilkon kontraŭ vian kolon kaj tenu ĝin tie per via mentono. Premu forte vian mentonon kontraŭ la pilkon, tiam iomete liberigu. Ripetu ĉi tiun ekzercon almenaŭ 10 fojojn.
Kiam Vi Oscedas
Estas fojoj, kiam vi komencas oscedi senĉese kaj eble ankaŭ iomete ĝenas. Tamen ĝi estas unu el la plej bonaj mentonaj grasaj brulaj ekzercoj, de kiuj vi povas profiti, por rapide perdi la duoblan mentonon.
Tiuj Vizaĝoj
Iri por regula vizaĝo unufoje aŭ dufoje monate povas fari mirindaĵojn perdi rapide la duoblan mentonon. Masaĝistoj havas manieron malstreĉi la muskolojn en via kolo, helpante bruligi grason facile. Ĉi tiu estas unu el la plej bonaj mentonaj grasaj ekzercoj, kiujn vi povas investi.
Vizaĝaj Maskoj
Apliki striktajn vizaĝajn maskojn povas esti alia maniero redukti la pezon sur la kolo. Se vi volas rapide perdi duoblan mentonon, certigu apliki ovoblankajn maskojn kun mielo por streĉi la haŭton ĉirkaŭ la mentono. La alia eblo estas mento-vizaĝaj pakoj por helpi streĉi perdi flavan haŭton.
Plibonigu Vian Pozon
La sinteno, kiun vi uzas por sidi, ankaŭ kontribuas al duobla mentono. Sidi vertikale kun via dorso rekte helpos konservi ankaŭ viajn ŝultrojn kaj mentonon. Ĉi tio helpos perdi rapide mentonan grason, ĉar vi permesas al via kapo fari la trejnadon kaj ne vian tutan korpon.
Buteraj Masaĝoj
La alia maniero rapide perdi duoblan mentonon-grason estas doni al vi masaĝojn. Frotu viajn gorĝon kaj mentonon per butera kakao por solvi la problemon de duobla mentono. Certigu, ke vi masaĝas kelkajn minutojn antaŭ ol vi dormas kaj ripetu la procezon matene antaŭ ol vi duŝos vin.
