Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Anirban Lahiri memfida antaŭ RBC Heritage
- Malabundeco ne estas la problemo: Sanministerio riproĉas ŝtatojn pro 'misadministrado' de vakcinoj kontraŭ COVID
- Listo De Ĉiuj Enirnivelaj Datumaj Kuponoj De Reliance Jio, Airtel, Vi, Kaj BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble De Tribunalo Forpasas Pro COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Vegetara rusa salato estas hinda versio de la tradicia rusa salato. Ĝi estas sana recepto kaj devas esti inkluzivita en baza vegetara dieto. Rusa salato prepariĝas kombinante fruktojn kaj legomojn en dika krema jogurta pansaĵo.
La rusa salato iomete diferencas de la aliaj salatoj, ĉar la legomoj uzataj en ĉi tiu salato estas boligitaj kaj ne krudaj. La legomoj donas la krakon kaj kune kun la dolĉeco de la fruktoj, riĉeco de la dika kazeo kaj la akreco de la ananaso, faras ĉi tiun salaton absolute senta kaj bongusta.
La vegetara rusa salato estas pompa tamen nutra kaj sana. Ĉi tiu salato estas tre satiga kaj manĝebla memstare aŭ kune kun la ĉefa plado. Rusa salato estas simpla kaj rapida prepari hejme kaj ne tro multe penas.
Sekve, se vi emas manĝi sanan sukan salaton, jen perfekta recepto, kiu konsistigas vian manĝon. Spektu la filmeton kaj lernu kiel fari la vegetaran rusan salaton. Ankaŭ legu la paŝon post paŝo kun bildoj.
RUSA SALATA VIDEO-RECETO
RUSA SALATA RECETO | KIEL PREPARI VEGETARIAN RUSAN SALATON | VEGETARIA RUSA SALATA RECETO | VEGETARIAN SALAD RECIPES Russian Salad Recipe | Kiel Prepari Vegetaran Rusan Salaton | Vegeta Rusa Salata Recepto | Vegetaraj Salataj Receptoj Prepara Tempo 10 Minoj Kuiri Tempo 20M Suma Tempo 30 MinojRecepto De: Meena Bhandari
Recepta Tipo: Salato
Servas: 2
Ingrediencoj-
Dika kazeo - 3 kuleroj
mielo sur vizaĝo dum la nokto
Pipro al gusto
Pulvora sukero - 3 cucharaditas
Salo al gusto
Apple (hakita) - ½ taso
Granatoj - ½ taso
Terpomo - 1
Akvo - 1 taso
Brasiko (pecetigita) - 2 kuleroj
Kukumo (fajne hakita) - 3 kuleroj
Ananaso (fajne tranĉita) - ½ taso
bakado por blankigado de haŭto
Kiel Prepari-
1. Aldonu akvon al prema kuirilo.
2. Aldonu la terpomon kaj premu kuiri ĝin ĝis 2 fajfiloj.
3. Lasu la premon en la kuirilo ripozi.
4. Malfermu la kovrilon kaj senŝeligu la haŭton de la boligita terpomo.
5. Tranĉu ĝin en kubojn kaj tenu ĝin flanken.
6. Aldonu dikan kazeon en mezgranda bovlo.
7. Dispremu pipron laŭ gusto.
8. Aldonu pulvoran sukeron kaj salon.
9. Aldonu pomajn kaj granatojn.
10. Aldonu la boligitajn terpomojn kaj brasikon.
11. Aldonu kukumon kaj ananason.
tradicia manĝaĵo en Ĉinio
12. Miksu bone.
13. Servu.
- 1. Certigu, ke la kazeo estas freŝa kaj ne acida.
- 2. Vi ankaŭ povas uzi pipran pulvoron anstataŭ dispremi la pipran grenon.
- 3. Certigu, ke la brasiko estas fajne pecetigita, alie ĝi superfortos la guston de la aliaj fruktoj kaj legomoj.
- 4. Vi povas aldoni aliajn fruktojn laŭ via prefero.
- 5. Vi povas aldoni aliajn legomojn kiel karotojn, fabojn kaj kapsikon post boligado de ili.
- Servanta Grandeco - 1 taso
- Kalorioj - 282 kal
- Graso - 21 g
- Proteino - 3,5 g
- Karbonhidratoj - 24,7 g
- Sukero - 11,7 g
- Fibro - 4,6 g
PAŜO PAŜO - KIEL FARI RUSANAN SALATON
1. Aldonu akvon al prema kuirilo.
2. Aldonu la terpomon kaj premu kuiri ĝin ĝis 2 fajfiloj.
3. Lasu la premon en la kuirilo ripozi.
kiel forigi malhelajn rondojn ĉirkaŭ okuloj konstante
4. Malfermu la kovrilon kaj senŝeligu la haŭton de la boligita terpomo.
5. Tranĉu ĝin en kubojn kaj tenu ĝin flanken.
6. Aldonu dikan kazeon en mezgranda bovlo.
7. Dispremu pipron laŭ gusto.
8. Aldonu pulvoran sukeron kaj salon.
9. Aldonu pomajn kaj granatojn.
10. Aldonu la boligitajn terpomojn kaj brasikon.
11. Aldonu kukumon kaj ananason.
12. Miksu bone.
13. Servu.
