OBEZECO: TIPOJ, KAŬZOJ, SIMPTOMOJ, KOMPLIKAĴOJ KAJ KURACADO

Por Rapidaj Atentigoj Abonu Nun

Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Ekzemplon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj Atentigoj

Ĝuste En

Antaŭ 6 horoj Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo
Antaŭ 7 horoj Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
Antaŭ 9 horoj Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
Antaŭ 12 horoj Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021

Devas Spekti

Ne maltrafu

Hejmo Sano Malsanoj resaniĝas Malordoj Kuracas oi-Amritha K By Amritha K. la 21an de novembro 2019| Recenzita De Alex Maliekal

Obezeco estas la troo de korpa graso. En Barato, obezeco fariĝis epidemio, kun 5% el la lando trafita de ĝi. La afero estas ne nur nura kosmetika zorgo, sed tio povas pliigi vian riskon disvolvi aliajn malsanojn kaj plurajn sanajn problemojn.

Obezeco estas difinita kiel havanta korpan masan indekson (BMI) de 30 aŭ pli. BMI estas kalkulita konsiderante la altecon kaj pezon de individuo. Iuj faktoroj kiel aĝo, sekso, etneco kaj muskola maso de individuo povas efiki la ligon inter korpa graso kaj IMC. Tamen BMI estas la norma indikilo por troa pezo ^[1] ^[du] .

Por determini vian IMC, vi devas dividi vian pezon en kilogramoj per via alteco en kvadrataj metroj (IMC = kg / m2).

Kontrolu vian BMI ĉi tie.

konsiletoj por sanaj haraj hejmaj kuraciloj

Specoj De Obezeco

Estas multnombraj klasifikoj de obesidad. La kondiĉo diferenciĝas laŭ la areo de grasa depono, asocio kun aliaj malsanoj kaj la grandeco kaj nombro de grasaj ĉeloj ^[3] .

kiel fari la lipon rozkolora

Depende de la asocio kun aliaj malsanoj, obezeco estas klasifikita en du kaj ili estas kiel sekvas:

Tipo 1-obezeco: Ĉi tiu speco de obezeco estas kaŭzita de troa konsumado de kalorioj kaj manko de fizika agado.
Tipo 2-obezeco: Ĝi estas kaŭzita de malsanoj kiel hipotiroidismo, polikista ovaria malsano kaj insulinomo, ktp. Tipa 2-obezeco estas malofta kaj konsentas nur al 1% el la totalaj obezecaj kazoj. Individuo kun tipa obezeco gajnos nenormalan pezon eĉ kun malmulta manĝaĵo.

Depende de la areo de grasa depono, obezeco estas klasifikita en tri kaj ili estas kiel sekvas ^[4] :

Ekstercentra obezeco: Ĉi tiu speco de obezeco okazas kiam la amasiĝo de troa graso situas en la koksoj, gluteoj kaj femuroj.
Centra obezeco: Ĉi tiu speco de obezeco okazas kiam la amasiĝo de troa graso estas centralizita en la abdomena areo.
Kombino de ambaŭ

Depende de la grandeco kaj nombro de grasaj ĉeloj, obezeco povas esti dividita en du specojn kaj ili estas ^[4] :

Plenkreska speca obezeco: En ĉi tiu speco de obezeco, nur la grandeco de grasaj ĉeloj pliiĝas kaj disvolviĝas dum mezaĝo.
Infan-speca obezeco: En ĉi tio, la nombro de grasaj ĉeloj kreskas kaj estas ekstreme kompleksa, ĉar la nombro de ĉeloj preskaŭ ne eblas redukti.

Kaŭzoj De Obezeco

Grasa akiro kutime estas kaŭzita de kondutaj, genetikaj, metabolaj kaj hormonaj influoj sur korpa pezo, kun kaloria ingestaĵo la ĉefa kialo. Tio estas, manĝi pli da kalorioj ol vi brulas en ĉiutaga agado kaj ekzercado kondukas al obezeco ^[5] .

La plej oftaj kaŭzoj de obezeco estas jenaj:

Malriĉa dieto de manĝaĵoj kun multaj grasoj kaj kalorioj
Maljuniĝi ĉar maljuniĝi povas konduki al malpli muskola maso kaj pli malrapida metabola rapideco
Manko de dormo, kiu povas konduki al hormonaj ŝanĝoj, kiuj igas vin pli malsata kaj avidi altkalorajn manĝaĵojn
Malnomada vivmaniero
Genetiko
Gravedeco

Krom ĉi tiuj, iuj kuracaj kondiĉoj ankaŭ povas konduki al obezeco, kiel ekzemple la sekvaj ^[6] :

Hipotiroidismo (subaktiva tiroido)
Cushing-sindromo
Sindromo de polikista ovario (PCOS)
Sindromo de Prader-Willi
Artrozo

Simptomoj De Obezeco

La unua averta signo de obezeco kreskas pli-ol-averaĝa korpa pezo. Krom tio, la simptomoj de obesidad estas jenaj ^[7] :

Dorma apneo
Galŝtonoj
Artrozo
Problemo dormi
Spirmanko
Varikaj vejnoj
Haŭtaj problemoj kaŭzitaj de malsekeco

Riskaj Faktoroj De Obezeco

Diversaj faktoroj kiel miksaĵo de genetikaj, mediaj kaj psikologiaj faktoroj ludas gravan rolon por pliigi la riskon de individuo de disvolvi obesidad ^[8] .

natura rimedo por harperdo

Genetiko aŭ familia heredo (t.e. la genoj, kiujn vi heredas de viaj gepatroj, povas influi la kvanton de korpa graso stokita kaj distribuita en via korpo).
Vivstilaj elektoj kiel ekzemple nesana dieto, altkaloriaj trinkaĵoj, manko de agadoj ktp.
Iuj malsanoj (kiel sindromo de Prader-Willi, sindromo de Cushing ktp.)
Medikamentoj kiel kontraŭkaptaj medikamentoj, antidepresiaĵoj, diabetaj medikamentoj, kontraŭpsikoza medikamento ktp.
Amikaro kaj familio (se vi obezas homojn ĉirkaŭe, la ŝancoj esti obezaj kreskas)
Aĝo
Gravedeco
Fumado
Mikrobiomo (intestaj bakterioj)
Manko de dormo
Streĉo
I-I dietado

Komplikaĵoj De Obezeco

Individuoj grasegaj pli kaj pli inklinas al diversaj sanaj problemoj, kiuj estas ekstreme severaj.

ayurveda medicino por haŭta funga infekto

La ĉefaj komplikaĵoj inkluzivas la jenajn ^[9] ^[10] :

Tipo 2-diabeto
Kormalsano
Iu kancero (ovario, mamo, utera cerviko, utero, dupunkto, rektumo, hepato, veziko, reno, prostato ktp.)
Alta kolesterolo
Malsanoj de veziketo
Streko
Ginekologiaj kaj seksaj problemoj
Digestaj problemoj

Krom ĉi tiuj, obezeco povas malutile influi onian vivokvaliton. Depresio, socia izoliteco, handikapo, malalta laboro, honto ktp. Estas iuj el la manieroj, kiel obezeco povas influi onian vivokvaliton. ^[10] .

Diagnozo De Obezeco

La kuracisto komencos per korpa ekzameno kaj rekomendos provojn por kompreni la severecon de la stato ^{[dek unu]} .

Sanhistorio ekzameno
Ĝenerala fizika ekzameno
BMI-kalkulo
Talia cirkonferenco mezuranta por kompreni korpan grasan distribuon inkluzivas haŭtan faldan dikecon, talio-al-koksajn komparojn
Sangokontroloj
Ekzamenoj de ekzamenado kiel ekzemple ultrasono, komputila tomografio (CT) kaj magneta resonanca bildo (MRI)

Traktado Por Obezeco

La celo de obesidad-kuracado estas atingi sanan pezon kaj konservi ĝin. La kuracado efektivigas por plibonigi vian ĝeneralan sanon kaj redukti la riskon de disvolvi sanajn komplikaĵojn.

Dietŝanĝo: La unua kaj plej grava paŝo adoptita por trakti obezecon estas dietaj ŝanĝoj. Redukti kaloriojn kaj praktiki pli sanajn manĝokutimojn necesas. Do komencu malpliigi kaloriojn, manĝi pli grandajn partojn de manĝaĵoj, kiuj havas malpli da kalorioj (kiel legomoj kaj fruktoj), manĝi plantobazitajn manĝaĵojn, kiel fruktojn, legomojn kaj tutgrajnajn karbonhidratojn. Limigu vian konsumon de altaj karbonhidrataj aŭ plengrasaj manĝaĵoj ^[12] .
Ekzerco: Pliigi viajn fizikajn agadojn estas esenca paŝo en obesidad-kuracado. Homoj kun obezeco devas ricevi almenaŭ 150 minutojn semajne da fizika agado. Estas efike kaj efike elekti ekzercojn, kiuj helpas bruligi kaloriojn. Simplaj ŝanĝoj kiel preni la ŝtuparon anstataŭ la lifton, ĝardenumi, marŝi mallongajn distancojn anstataŭ preni vian veturilon povas helpi verŝi tiun ekstran pezon. ^[13] .
Kondutisma ŝanĝo: Kondutaj modifaj programoj povas helpi vin fari vivstilajn ŝanĝojn kaj kuraĝigi vin maldikiĝi. Ankaŭ nomata kondutisma terapio, ĝi povas helpi vin pli bone kompreni vin kaj viajn kutimojn kaj funkcii laŭe por malplipeziĝi. Iri por konsilaj kaj subtenaj grupoj povas esti utila ^[14] .
Medikamento: Krom la ekzercoj kaj dietaj kutimoj, preskripta malplipeziĝa medikamento ankaŭ estas efika kuracilo por obezeco. Via kuracisto eble rekomendos malplipeziĝan medikamenton se aliaj dietaj kaj ekzercaj programoj estis vanaj. La medikamentoj estos preskribitaj surbaze de via sanhistorio, kaj ankaŭ de eblaj kromefikoj.
Kirurgio: Kirurgio kutime fariĝas nur kaze de patologia obezeco. Por severaj kazoj, kuracistoj elektas malplipeziĝan operacion, ankaŭ nomatan bariatrian kirurgion. Ĉi tiuj kirurgioj helpas limigi viajn konsumajn nivelojn (kaj) aŭ povas malpliigi la sorbadon de manĝaĵoj kaj kalorioj. Iuj el la oftaj malplipeziĝaj kirurgioj inkluzivas stomakan pretervojan kirurgion, alĝustigeblan stomakan bandaĝon, biliopankreatan distraĵon kun duodena ŝaltilo kaj gastra maniko. ^{[dek kvin]} ^[16] .

Pri Fina Noto ...

Obezeco povas esti malhelpita. Adoptante vivstilajn ŝanĝojn kaj bonajn dietajn elektojn, vi povas helpi vin mem akiri tiun tutan ekstran pezon. Ne neglektu (malpezan) ekzercadon ĉiutage dum almenaŭ 20-30 minutoj, manĝu nutrajn manĝaĵojn kiel fruktojn kaj legomojn kaj evitu konsumi riĉajn grasojn.

Infografio de Sharan Jayanth

Vidi Artikolajn Referencojn

[1]Ranjani, H., Mehreen, T. S., Pradeepa, R., Anjana, R. M., Garg, R., Anand, K., & Mohan, V. (2016). Epidemiologio de infana superpeso kaj obezeco en Barato: sistema recenzo. The Indian journal of medical research, 143 (2), 160.
[du]Tripathy, J. P., Thakur, J. S., Jeet, G., Chawla, S., Jain, S., & Prasad, R. (2016). Urb-kamparaj diferencoj en dieto, fizika agado kaj obezeco en Barato: ĉu ni atestas la grandan baratan egaligon? Rezultoj de transversa STEPS-enketo. BMC Publika Sano, 16 (1), 816.
[3]Filatova, O., Polovinkin, S., Baklanova, E., Plyasova, I., & Burtsev, Y. (2018). Konstituciaj ecoj de inoj kun malsamaj specoj de obezeco. Ukraina Revuo pri Ekologio, 8 (2), 371-379.
[4]Gilmartin, S., Maclean, J., & Edwards, J. (2019). Korpospecoj post obeza kirurgio kaj haŭta rekontado: duaranga nivelo de analizo. Journalurnalo de Kirurgio kaj Kirurgia Esplorado, 5 (1), 036-042.
[5]Allender, S., Owen, B., Kuhlberg, J., Lowe, J., Nagorcka-Smith, P., Whelan, J., & Bell, C. (2015). Komunuma sistemo-diagramo pri obezaj kaŭzoj. PloS unu, 10 (7), e0129683.
[6]Sahoo, K., Sahoo, B., Choudhury, A. K., Sofi, N. Y., Kumar, R., & Bhadoria, A. S. (2015). Infana obezeco: kaŭzoj kaj konsekvencoj. Revuo por familia medicino kaj primarkuracado, 4 (2), 187.
[7]Delgado, I., Huet, L., Dexpert, S., Beau, C., Forestier, D., Ledaguenel, P., ... & Capuron, L. (2018). Deprimaj simptomoj en obezeco: Relativa kontribuo de malalta grado de inflamo kaj metabola sano. Psikoneŭroendokrinologio, 91, 55-61.
[8]Blümel Méndez, J., Fica, J., Chedraui, P., Mezones Holguín, E., Zúñiga, M. C., Witis, S., ... & Ojeda, E. (2016). Malnomada vivmaniero en mezaĝaj virinoj estas rilata al severaj menopaŭzaj simptomoj kaj obezeco.
[9]Camilleri, M., Malhi, H., & Acosta, A. (2017). Komplikoj gastrointestinales de obesidad. Gastroenterologio, 152 (7), 1656-1670.
[10]Jakobsen, G. S., Småstuen, M. C., Sandbu, R., Nordstrand, N., Hofsø, D., Lindberg, M., ... & Hjelmesæth, J. (2018). Asocio de bariatria kirurgio kontraŭ medicina obezeca kuracado kun longtempaj kuracaj komplikaĵoj kaj obesidad-rilataj komorbidecoj. Jama, 319 (3), 291-301.
[dek unu]Suvan, J. E., Finer, N., & D'Aiuto, F. (2018). Periodontaj komplikaĵoj kun obezeco. Periodontologio 2000, 78 (1), 98-128.
[12]Nimptsch, K., Konigorski, S., & Pischon, T. (2018). Diagnozo de obezeco kaj uzo de obezaj biomarkiloj en scienco kaj klinika medicino. Metabolo.
[13]Garvey, W. T. (2018). La Diagnozo kaj Taksado de Pacientoj kun Obezeco. Nuna Opinio pri Endokrina kaj Metabola Esplorado.
[14]Liu, J., Lee, J., Hernandez, M. A. S., Mazitschek, R., & Ozcan, U. (2015). Traktado de obesidad kun celastrol. Ĉelo, 161 (5), 999-1011.
[dek kvin]Kusminski, C. M., Bickel, P. E., kaj Scherer, P. E. (2016). Celado de grasa histo en la traktado de diabeto asociita al obezeco. Nature recenzas Drogo-malkovron, 15 (9), 639.
[16]Olson, K. (2017). Kondutismaj aliroj al la traktado de obesidad. Rhode Island Medical Journal, 100 (3), 21.