Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post preteratento en 2018-aŭkcio, diras Harshal Patel
- Sharad Pawar estos eligita el hospitalo post 2 tagoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rememoras Festi La Aŭspician Festivalon Kun Ŝia Familio
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Ĉiuj vivuloj bezonas akvon por pluvivi. Kiam ni soifas aŭ post manĝado de spicaj manĝaĵoj, ni tuj etendas la manon al glaso da akvo. Akvo necesas ankaŭ por plenumi gravajn funkciojn en la korpo kiel elverŝi rubon, konservi korpotemperaturon, protekti sentemajn ŝtofojn, lubriki la artikojn ktp.
Sed, ĉu vi sciis, ke trinki akvon sur malplena stomako havas multajn sanajn avantaĝojn? Ĉi tiu artikolo temigos la sanajn avantaĝojn de trinkakvo sur malplena stomako.
Kiam vi leviĝas matene, via korpo bezonas akvon por rehidratiĝi. Ĉar kiam vi dormas nokte, la korpo restas sen akvo dum ses ĝis ok horoj, do trinki glason da akvo estas pli rapida maniero rehidratigi vian korpon post via vekiĝo.
kiel forigi nigrajn rondojn sub la okuloj
Krom ĉi tio, estas aliaj avantaĝoj por trinki akvon matene. Ni legu plu por scii pri ili.
1. Helpoj pri peza perdo
La ligo inter akvo kaj malplipeziĝo estas atribuita al sia termogena efiko, kio signifas la kvanton da energio, kiun la korpo elspezas por varmigi malvarman akvon en la digesta vojo post konsumado. Trinki akvon sur malplena stomako plirapidigos metabolon, tiel helpante malpeziĝi. Studo montris, ke trinki 500 ml da akvo pliigis metabolan rapidon je 30% en 10 minutoj kaj foje post 30-40 minutoj [1] .
2. Elverŝas toksinojn
Alia avantaĝo de trinki akvon matene estas, ke ĝi helpas elverŝi toksinojn de la korpo. La renoj bezonas akvon por forigi rubojn de la sangocirkulado kaj forĵeti ilin en formo de urino. Do, trinku akvon matene tuj kiam vi vekiĝos.
3. Malplenigas viajn intestojn
Trinki akvon sur malplena stomako matene helpas purigi viajn intestojn. Ĝi antaŭenigas intestan regulecon kaj helpas reguligi vian digestan vojon. Ĉi tio malhelpas estreñimiento kaj malbona digesto [du] .
4. Malpliigas kalorian konsumadon
Trinki akvon antaŭ matenmanĝo helpas redukti kalorian konsumadon per kreskantaj sentoj de pleneco ĉe la sekva manĝo, kiun vi manĝas. Do trinku akvon almenaŭ 30 minutojn antaŭ ol vi matenmanĝos.
hararanĝo de ĉevalvosto por ronda vizaĝo
5. Plibonigas mensan agadon
Trinki glason da akvo post vekiĝo helpos pliigi mensan agadon, kiu inkluzivas memori memoron kaj lerni novajn aferojn [du] .
6. Helpas digestadon
Trinki varman akvon matene, kiam vi vekiĝas, povas helpi digestadon. Varma akvo ludas gravan rolon en detruado de la nutraĵaj substancoj kaj tiel helpas digestadon.
7. Fortigas imunecon
Trinki akvon sur malplena stomako povas helpi plibonigi vian imunsistemon, helpante la korpon batali kontraŭ infektoj. Akvo nature forigas rubproduktojn kaj aliajn bakteriojn, kiuj povas kaŭzi infektojn aŭ malsanojn.
8. Malhelpas kapdoloron
Deshidratación kaŭzas kapdoloron aŭ migrenon. Trinki akvon kun malplena stomako liberigos vin de kapdoloro aŭ migra atako [du] .
9. Konservas viajn internajn organojn sana
Trinki akvon sur malplena stomako helpos al la ĝusta funkciado de la internaj organoj de la korpo, kio konservas vian limfan sistemon sana, ĉar ĝi helpas ekvilibrigi viajn korpajn fluidojn.
ekstra virga olivoleo por hararo
10. Forigas haŭtan haŭton
Trinki akvon sur malplena stomako matene helpos plibonigi vian haŭtan sanon per malpliigo de akno kaj sekeco kaj donos al ĝi multe pli humidan aspekton. [du] .
11. Pliigas energion
Trinki akvon matene pliigos viajn energinivelojn tuj kaj sentigos vin vigligita. Ĉar se via korpo estas senakvigita matene, ĝi povas vin lacigi.
Oftaj Demandoj
Ĉu mi trinku malvarman aŭ varman akvon matene?
Trinku glason da varma akvo matene por stimuli intestajn movadojn kaj pliigi la digestan procezon kaj trinki malvarman akvon matene por malpeziĝi.
Kio okazas kiam vi trinkas varman akvon matene?
Trinki varman akvon matene plibonigos vian intestan sanon, malplenigos la intestojn kaj malhelpos balonadon.
Ĉu trinki akvon kun malplena stomako povas malsaniĝi?
Por iuj homoj, trinki akvon kun malplena stomako povas kaŭzi naŭzon, ĉar la korpo havas malmultan energion kaj sen manĝo.
kazeo kaj mielo por haroj
Kiom da akvo vi devas trinki sur malplena stomako?
Trinku kvar glasojn da akvo matene post vekiĝo kaj se vi malfacilas komenci per kvar glasoj, trinku unu glason da akvo kaj tiam malrapide pliigu la kvanton.
