Q: Estas post-pandemiaj tempoj kaj mi estas tiel soleca post estado socie malproksimigita kiel fraŭla virino dum jaro. En la Antaŭaj Tempoj, mi ne kontraŭis revenigi iun al mia hejmo se mi volus kunveni kun ili, eĉ se mi ĵus renkontis ilin. Nun, tamen, mi sentas min tiel mallerta kaj memkonscia (ambaŭ pri kiel mi rigardas post kiam mi portas ŝvitpantalonojn dum jaro, kaj nur, kiel, sur sekureca nivelo). Helpu! Mi sentas, ke mia seksa kaj socia mojo estas rompita.
Rachel L., Nov-Ĵerzejo
A: Rachel, vi estas la virino de la jaro. Ne nur nia—la nacio. Ĉar ĉiu terapiisto, spertulo pri seksa bonfarto kaj fraŭla virino, kun kiu ni parolis, sentis multajn el la samaj aferoj, kiujn vi priskribas. Sed feliĉe, ĉi tiuj konsilistoj havas kelkajn konsiletojn kaj lertaĵojn por administri la novan post-kvarantenan datan scenon, kaj ankaŭ vian propran angoron.
Novjorko proksimaj urboj
RELACIAJ: Ĉi tiuj estas la Supraj 5 Seksaj Ludiloj de la Pandemio—kaj Ili Ĉiuj Havas Ĉi tion komune
Vero #1: Vi Ne Estas Sola—Multaj Homoj Estas Maltrankvilaj Pri Renkontiĝo kaj Sekso Ĝuste Nun
Laŭ seksa terapiisto Tammy Nelson , Klientoj esprimas gravan maltrankvilon pri reeniro al ne nur laboro kaj socianiĝo sed ankaŭ al siaj malnovaj sekskutimoj. Perdo de sociaj kapabloj, malbonaj hejmaj haroj, kromaj pandemiaj funtoj, Nelson skribas. Ĉar la realeco trafas, multaj homoj timiĝas.La unua paŝo, spertuloj konsentas, estas agnoski vian malkomforton. Laŭ Viena Faraono , Novjorka geedzeco kaj familia terapiisto, Administrado de angoro postulas, ke ni unue milde agnosku ĝin kaj pasigu iom da tempo kun ĝi. Pli bone estas por ni ekkoni ĝin ol nei kaj kaŝi ĝin. (Ŝi kunfondis interretan menshigian apon nomitan Mia por helpi klientojn fari ĝuste tion.) Bonega memorigilo estas memori, ke ni ĉiuj estas en ĉi tio kune. La malsekureco, timoj kaj duboj, kiujn vi povus havi, verŝajne aperas laŭ unu maniero aŭ alia ankaŭ por [potencaj partneroj], ŝi diras.
Vero #2: Praktiko Perfektigas
Do post kiam vi rimarkis vian angoron, kiel vi preterpasas ĝin? Bebo paŝas, diras Emily Morse, seksa podkastisto kaj la doktoro Ruth de nova generacio laŭ la New York Times . Post jaro da socia distanco, multaj el ni forgesis kiel flirti kaj dati IRL. La bona novaĵo estas, ke kun praktiko vi estos pli forta kaj pli seksa ol iam ajn antaŭe. En lastatempa epizodo de ŝia podkasto Sekso kun Emily , ŝi memorigas al la aŭskultantoj renkonti la rigardon de iu, pri kiu ili interesiĝas, alproksimiĝi al ili de antaŭe por ne konsterni ilin kaj froti ilin (sed ne en timiga Holivuda produktanto maniero) dum parolado por sciigi ilin, ke vi estas. interesita.
Alternative, la spertuloj klaras, ke vi ne devus bati vin se vi ne svingas de lustroj - aŭ ne bonŝancas kun tunoj da partneroj - kiel vi faris antaŭ la pandemio. Aŭstino, Teksasa-bazita Tammy Shaklee, GLATQ aliancano kaj aktivulo kaj posedanto de H4M interkonsiliĝa servo, diras, ke mi persone pensas, ke la pasinta fekunda interkonektkulturo iom mildiĝis, almenaŭ nuntempe. Mi aŭdas, ke unuopaĵoj estas pli prudentaj. Signifante, se ĉi tio eble povus esti risko, ĉu ĉi tiu estas la persono por kiu mi riskus ĝin? Nur ĉar vi prenis la vakcinon serioze, ne signifas, ke via kunulo faris la samon. Se ili esprimas sian pravigon por ne preni la vakcinon, ĉu ĉi tiu persono valoras ligon?
Vero #3: Estu Klara kun Vi mem kaj Via Dato
Anstataŭ pli malfermitaj demandoj, mi aŭdas homojn demandi KIAM vi havis COVID? En kiu dato estis via dua vakcino? Shaklee diras. Pli da homoj [estas] prenas personan respondecon por certigi, ke pasis du semajnoj ekde la dua pafo. Ni serĉas signojn de respondeco, memregado kaj devita diligento en persona kaj publika sano.
Geedziĝo kaj familia terapeŭto Faraono konsentas: Ĉu vi serĉas ion seriozan, amuzan someran amindumon aŭ ligon, estas vere grave kompreni tion, kion vi bezonas por sentiĝi komforta kaj sekura. Prenu iom da tempo por pripensi tion, kio gravas por vi: Ĉu vi zorgas, ĉu iu estas vakcinita? Ĉu vi nur interesiĝas pri homoj, kiuj renkontas unu homon samtempe? Ĉu vi volas scii pli pri ilia vivstilo, por ke vi povu determini ĉu ĝi sentas vin komforta por vi? Ŝi ankaŭ rekomendas, ke dum interreta aŭ IRL-renamiĝo ne bezonas draste ŝanĝiĝi pro zorgoj pri COVID, verŝajne estas bone komenci iom pli malrapide dum via sistemo alklimatiĝas kaj kontrolu kun vi mem kaj kiel vi sentas post svingado, tekstmesaĝo kaj rendevuado. . Tiel, reveni al personaj rendevuoj ne estas nur maniero reveni al sekso, sed ankaŭ ekzerco por plibonigi vian memscion pri tio, kion vi faras kaj ne ŝatas en rilato, eĉ se la rilato estas daŭranta. nur kelkajn horojn.
Nia plej ŝatata sperta konsilo tamen malmulte rilatas al la interna laboro de estimo-konstruado. Ĝi devenas de parigisto Shaklee, kaj ĝi estas unu, kiun ni povas facile ampleksi—butikumado. Kiel ŝi diras, Se vi, kiel multaj el ni, gajnis la Covid 15 aŭ 20 funtojn, tiam [eliru kaj aĉetu] belajn, novajn konformajn kaj komfortajn vestaĵojn kaj subvestojn, kiuj skuas tiujn novajn kurbojn.
Post ĉio, eta podetala terapio neniam vundis neniun.
kion manĝi por brilanta vizaĝo
