Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Ekzemplon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Usonaj trejnistoj gvidas anglajn kursojn por hindaj edukistoj
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post malatento en aŭkcio en 2018, diras Harshal Patel
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Dum multaj jaroj keĉupo kaj rostokaŭco regis kiel pintaj spicaĵoj. Sed la reĝado de ambaŭ saŭcoj finiĝis, ĉar la nova spica majonezo forigis ilin de la unua loko. Majonezo fariĝis tiel populara, ke eĉ strataj manĝbudoj komencis servi ilin kun frititaj manĝaĵoj. Sed la demando estas, ĉu majonezo bonas por via sano?
Medicinaj fakuloj asertas tion majonezo estas nesana pro la fakto, ke ĝi aldonas al kalorioj kaj grasoj kaj ĝi povas ankaŭ fariĝi hejtejo por la bakterioj reproduktiĝi.
Antaŭ ol ni malkaŝos ĉu majonezo estas bona aŭ malbona por via sano, ni unue diros al vi kiel majonezo estas farita.
kiel konservi pomon freŝa post tranĉado
Kio Estas Majonezo Kaj Kiel Ĝi Fariĝas?
Majonezo estas dika krema pansaĵo konsistanta el oleo, kombinita kun ovoflavo, iom da citrona suko aŭ vinagro, salo kaj ofte nuanco de mustardo.
Kio Estas La Nutra Valoro De Majonezo?
Unu taso da majonezo havas ĉirkaŭ 1440 kaloriojn, 24 g saturitajn grasojn kaj 160 g-grasojn. 100 g da majonezo enhavas vitaminojn kaj mineralojn kiel 20 g da kalio, 635 mg da natrio, 1 g da proteinoj, 42 mg da kolesterolo, po 1 procento da A-vitamino, B12-vitamino, D-vitamino kaj fero.
plej bona detox trinkaĵo por malplipeziĝo
Ĝi ankaŭ enhavas vitaminon E kaj K, kiuj favoras sanon de haŭto kaj haro.
Specoj De Majonezo
1. Malpeza majonezo - Ĝi enhavas trionon malpli da kalorioj ol la kutima versio. 1 kulero da malpeza majonezo enhavas 45 kaloriojn, 4,5 g da graso kaj 0,5 g da saturita graso.
2. Reduktita grasa majonezo - Ĝi enhavas 25 procentojn aŭ malpli da kolesterolo kaj 2 g da saturita graso. 1 kulero da reduktita grasa majonezo enhavas 25 kaloriojn.
3. Alternativa oleobazona majonezo - Kanolo kaj olivoleo estas plejparte uzataj por fari majonezon. Tamen iuj markoj kombinas olivoleon kun aliaj vegetalaj oleoj por ne fari la guston tro fortiga.
4. Veg-majonezo - Ĉi tiu speco de majonezo estas senogla. Ĝi estas farita per kombino de mustardo, akvo, sukero, salo, citrona suko aŭ vinagro, oleo kaj pulvora lakto.
Ĉu majonezo estas sana?
Majonezo ne fartas bone inter taŭguloj kaj dietistoj pro ĝia grasa enhavo. Sed la fakto estas, ĉar majonezo estas farita per likva oleo, ĝi ne estas tute el saturita graso.
kiel levi malleviĝan mamon
Oliva oleo, aldonita en majonezo, havas tiom da graso kiom regula majonezo kaj ĉirkaŭ 124 kaloriojn por kulero. La plej grava afero estas, ke la oleo gravas dum farado de majonezo, ĉar ĝi estas la bazo de la emulsio. Ĉiu oleo povas esti uzata dum farado de majonezo.
multani mitti por pimple markoj
Majonezo pli bone absorbas nutraĵojn, ĉar vitaminoj kiel A, D, E kaj K estas ĉiuj nesolveblaj, kio signifas, ke ili bezonas grason por esti absorbitaj ĝuste.
Konsumi majonezon en grandaj kvantoj ankaŭ povas pliigi la riskon de kormalsano kaj tiel konduki al koronaria malsano. Ankaŭ la ĉeesto de tro da natrio povas konduki al alta sangopremo, laŭ la Medicina Centro de la Universitato de Marilando.
Ovoj foje povus esti poluitaj Salmonella bakterioj tial majonezaj fabrikistoj uzas frostajn pasteŭrizitajn ovojn por produkti majonezon. Salmonelo estas bakteria infekto, kiu kaŭzas lakson, febron kaj abdomenan doloron.
Aliflanke, se temas pri memfarita majonezo, ĝi devas esti konservita fridigita por eviti bakteriojn.
Se vi sentas, ke kalorioj ne zorgas pri vi, ĝuu manĝi majonezon ĉiutage sed modere.
