Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Ekzemplon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- iQOO 7, iQOO 7 Legend India Lanĉo Hazarde Konfirmitaj Atenditaj Trajtoj
- Vishnu Vishal Kaj Jwala Gutta Ligos La Nodon La 22an De Aprilo, Paro Por Registrigi Geedziĝon
- IPL 2021: Rohit Sharma pri bontenado necesa por malsupra korpo, poplito
- Dek tri landoj ne raportis mortojn de COVID-19 en la lastaj 24 horoj
- Altaj Dividendaj Akcioj Eble Ne Estas La Ĝusta Elekto: Jen Kial
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Safrano aŭ kesar estas riĉa fonto de kontraŭoksidantoj kaj karotenoidoj. Alta koncentriĝo de naturaj karotenoidoj, krokino, kroketino, pikrokrocino kaj flavonoidoj ĉeestantaj en safrano helpas protekti la lenson kaj retinon de maljuniĝantaj okuloj.
kiel trinki citronan akvon
Ĝi ankaŭ enhavas terpenojn, terpenajn alkoholojn kaj iliajn esterojn. Inter ĉi tiuj, safranalo estas la ĉefa ero kun kontraŭoksidaj ecoj.
Ĉu vi scias la rolon de safrano en prevento de makula degenero? Macula estas la centra parto de nia vida kampo.
Ĝi situas en la centro de la retino kaj estas riĉa je lumsentaj ĉeloj. Makula degenero estas la ĉefa kaŭzo de blindeco.
Ĝi eble ne kaŭzas vidajn problemojn en la komenco, sed iom post iom la makulo difektiĝos kondukante al neinversigebla blindeco.
hejma ekzerco por redukti ventran grason
Uzu safranon kaj makula degenero ne plu estos defio! Ĝi protektos la pigmentitajn ĉelojn de la retino de oksidativa damaĝo.
Safrano povas restarigi la funkcion kaj strukturon de retinaj ĉeloj difektitaj de aĝ-rilata makula degenero kaj oksidativa streĉo. Estas multaj manieroj inkluzivi safranon en vian dieton. Ni klarigos iujn simplajn metodojn por fari safrano parto de via ĉiutaga dieto.
La kontraŭ-oksidanta propraĵo de krokino en safrano estas pli forta ol alfa-tokoferolo. Ĝi protektos la retinajn ĉelojn kontraŭ degenero kaj plibonigos la sentemon de la retino al lumo. Safrano havas kontraŭkancerigajn, imunomodulajn kaj neŭrotektajn ecojn.
Kiel Uzi Safranon Por Plibonigi Vian Vidon:
kiel forigi aknojn kaj markojn en unu tago
1. Safranaj Tablojdoj Por Vido
Buŝa suplementado de safranaj tablojdoj por pli bona vido troviĝas efika. Ĝi povas efike protekti retinajn ĉelojn. Uzu ĉiutagan suplementon de 20 mg-safranaj tablojdoj por vido. Ĝi povas protekti kaj ripari retinajn ĉelojn.
2. Safrana Akvo
Aldonu 8-10 freŝajn organikajn safranajn fadenojn al taso da bolanta akvo. Konservu ĝin fermita dum 10 minutoj. Trinku tason da varma safrana akvo ĉiutage matene aŭ vespere por konservi okulan sanon.
3. Safrana Teo
Al unu taso da boligita lakto, aldonu sukeron kaj dek fadenojn da safrano. Boligu ĝin per malmulta flamo kaj malŝaltu post 5 minutoj. Ne necesas streĉi la teon. Trinku ĉi tion kaj akiru la avantaĝojn de safrano por okuloj.
4. Safrano Kun Salatoj
Vi povas aldoni ĉirkaŭ 20 mg da safrana pulvoro aŭ 10 fadenojn da safrano al viaj plej ŝatataj salatoj. Oni povas aldoni ankaŭ unu kuleron da citrona suko kaj duonan kuleron da salo. Vi povas havi ĉi tiun safrano por preventi makulan degeneron.
5. Safrana Rizo
Aldonu pudran organikan safranon al la akvo, kiun vi uzas por prepari rizon. Pli bone estas sekvi la 'sorban metodon' ĉi tie. Ĉar streĉado povas forigi la safranan pulvoron de la rizo. Vi povas havi ĉi tion dufoje ĉiutage.
6. Safrano Kaj Mielo
Miksu 20 mg da organika safrano aŭ cezara pulvoro al du kuleretoj da mielo kaj havu ĝin. Konsumado de ĉi tio, unufoje ĉiutage pliigos la retinan respondon kaj sentemon al lumo kaj plibonigos vizion.
avantaĝoj de manĝado de anakaj nuksoj ĉiutage
7. Aldonu Al Via Plado
Vi povas dispremi iujn safranajn fadenojn per viaj fingroj aŭ per mortero kaj pistilo. Simple enmetu ilin en viajn receptojn. Akiru la avantaĝojn de safrano por okuloj kaj plibonigu la elegantecon de via plado per donado de la ruĝa koloro de safrano.
Ĉar safrano plibonigas vidan agadon en frua aĝ-rilata makula degenero sendepende de heredeco, ĉi tio estos bona novaĵo por tiuj, kiuj genetike disponas al makula degenero.
Nun, kiam vi klaras pri la rilato inter safrano kaj makula degenero, inkluzivu ĉi tion en via dieto ekde hodiaŭ.
