Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Ekzemplon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Usonaj trejnistoj gvidas anglajn kursojn por hindaj edukistoj
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post malatento en aŭkcio en 2018, diras Harshal Patel
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rememoras Festi La Aŭspician Festivalon Kun Ŝia Familio
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Venu iam ajn en la jaro kaj fiŝo estas la plej ŝatata aĵo por plej multaj homoj, precipe bengaloj. Kutime, ili amas indulgiĝi pri fiŝfaritaj aĵoj hejme. Fiŝkotleteto estas tre ofte farita recepto kiel manĝeto.
Jen ni alportas al vi tre facilan kaj rapidan recepton de fiŝaj kotletoj, kiujn vi povus provi kiel vespera manĝeto aŭ kromaĵo por ĉefa plado.
Ni certas, ke viaj gastoj amos ĉi tiun recepton ĝis la kerno. Ĝi estas ideala recepto por festoj kaj pot-sortoj. Vi povas servi la samon kun tartara trempado aŭ menta ĉatnio aŭ iu ajn majono laŭ via elekto. Jen simpla recepto por prepari la fiŝajn kotletojn hejme.
RECIPTO DE FIŜAJ TUTLO | KIEL PREPARI FIŜTUTILON HEJME | RECIPTO DE FIŜA KAKO | HEJMA FARA KUTLETA RECETO Receto de Fiŝaj Koltletoj | Kiel Prepari Fiŝan Kotleton Hejme | Fiŝkuka Recepto | Memfarita Fiŝa Kolteto Receta Prepara Tempo 15 Min. Kuiri Tempo 35M Suma Tempo 50 MinRecepto De: Pooja Gupta
Recepta Tipo: Manĝetoj
Servas: 4
ideala dieta diagramo por malplipeziĝoIngrediencoj
-
Terpomoj (tranĉitaj en pecojn) - ½ kg
Sardinoj en fonta akvo (elakvigita) - 2 ladskatoloj
Hakita petroselo - 4 tbsp
Zest kaj suko citrono - 1 malgranda
Malpeza majonezo - 3 kuleroj
Sengrasa greka jahurto (ni uzis entute 0%) - 4 kuleroj
hejmaj kuraciloj por forigi sunbrunon
Sezona simpla faruno - 1 kulero
Sunflora oleo - 4 cucharaditas
Verda salato kaj citronaj kojnoj, por servi
migdala oleo por haro kresko kiel uzi
Kiel Prepari-
1. Kuiru la terpomojn en bolanta sala akvo ĝis mola, dum ĉirkaŭ 15-20 minutoj.
2. Dume, krude pistu la sardinojn en bovlo.
3. Miksu 3 kulerojn da hakita petroselo kaj duono de la citrona rusto kaj suko.
4. Dume miksu majonezon kaj jahurton kun la cetera petroselo, citrona rusto kaj suko kaj aldonu iom da spicado al ĝi.
5. Drenu la terpomojn, tiam pistu ilin ĝis glatigi.
6. Miksu milde en la sardinan miksaĵon kaj spicu.
7. Formu en 8 grasajn fiŝajn kukojn per farunitaj manoj, kaj poste senpolvigu ilin per la spicita faruno.
8. Varmigu duonon de la oleo en nemalligebla pato kaj fritu duonon de la fiŝaj kukoj por 3-4 minutoj ambaŭflanke ĝis ili fariĝos oraj kaj krispaj.
kiel forigi pimplejn truojn en natura maniero
9. Ripetu kun la restanta oleo kaj fiŝkukoj.
10. Servu kun la citrona majonezo, salato kaj citronaj kojnoj.
- 1. Ne necesas forigi la kalcio-riĉajn ostojn de la sardinoj, ĉar ili estas sufiĉe molaj por esti konsumitaj.
- Servanta Grandeco - 1 granda kotleteto
- Kalorioj - 287 kal
- Graso - 13 g
- Proteino - 16 g
- Karbonhidratoj - 29 g
- Sukero - 2 g
- Dietfibro - 1 g
