unu. Kaŭzoj de streĉoj
du. Tipoj de streĉoj
3. Hejmaj kuraciloj por trakti streĉojn
Kvar. Dietaj Rimedoj
5. Oftaj Demandoj pri Stretchmarks
Ofta problemo por viroj kaj virinoj, streĉmarkoj estas obstinaj kaj emas influi la konfidon de homoj. Ĉu ĝi estas pro gravedeco aŭ subita pezo, ĉi tio estas unu beleco, kiu povas esti ofte vidita sur la talio, femuroj, malsupraj dorsoj, koksoj, mamoj, brakoj kaj gluteoj.
Tipe, streĉmarkoj aperas kiel bandoj de paralelaj linioj sur via haŭto. Ĉi tiuj linioj estas malsamaj koloroj kaj teksturo ol via normala haŭto, kaj ili iras de purpuro ĝis hele rozkolora ĝis helgriza. Ili okazas kiam la derma tavolo de la haŭto estas subite streĉita, kiel en la kazo de gravedeco. La dermo havas fortajn, interligitajn fibrojn, kiuj lasas vian haŭton streĉi dum via korpo kreskas. Subita pezo rezultas en la haŭta trostreĉado kaj la fibroj rompas, kio finfine kaŭzas streĉojn . Kiam la dermo disŝiriĝas, la sangaj glasoj sub la haŭto montras, igante la streĉojn aperi ruĝaj aŭ purpuraj komence. Poste, kiam la sangaj glasoj malgrandiĝas, la palkolora graso sub via haŭto fariĝas videbla; kaj la markoj fariĝas arĝente blankaj en koloro. Kvankam ili ne estas indiko de malbona sano, ekzistas kelkaj naturaj kuraciloj kiuj povas helpi malpezigi kaj forigi streĉojn .
kiel mi povas forigi pimplejn markojn de mia vizaĝo
Nov-Delhi-bazita konsultisto dermatologo kaj dermatokirurgo, D-ro Pooja Chopra, diras, 'Strioj aŭ streĉoj estas deprimitaj linioj aŭ strioj de maldika ruĝigita haŭto, kiuj poste fariĝas blankaj, glataj kaj brilaj. Ĉi tiuj okazas sur la stomako dum gravedeco, kaj sur la mamoj post laktado. Ili estas oftaj ĉe tiuj, kiuj subite akiris pezon aŭ muskola maso (korpokonstruistoj kaj haltistoj). Ili okazas sur femuroj, gluteoj, genuoj kaj kubutoj ĉe infanoj dum la kresko de pubereco, kaj ankaŭ estas la rezulto de certaj malsanoj kiel la sindromo de Cushing.'
Kaŭzoj de streĉoj
1. Gravedeco
Plej multaj virinoj disvolvas streĉojn dum gravedeco, ĉar la fibroj en la haŭto fariĝas molaj kaj streĉiĝas, farante lokon por la evoluanta bebo. Dum la bebo kreskas, streĉmarkoj aperas sur la ventro, femuroj kaj mamoj pro la kontinua tirado kaj streĉado.2. Pubereco
Dum pubereco, junuloj spertas subitan kreskon kaj eble rapide gajnos aŭ perdi pezon . Ĉi tiu subita streĉado kaj kuntiriĝo de la haŭto kondukas al streĉmarkoj sur koksoj , femuroj kaj mamoj.3. Plipeziĝo
Streĉoj okazas pro plipeziĝo en mallonga tempo, ĉar la haŭto subite etendiĝas. Simile, ili ankaŭ aperas se vi estas dieto, pro la varia pezo. Tial estas konsilinde perdi pezon iom post iom, por ke la haŭto ne streĉu.4. Kortikosteroidoj
Kortikosteroidaj kremoj, locioj kaj piloloj uzataj por trakti iujn haŭtajn malsanojn ankaŭ povas kaŭzi streĉojn, ĉar ili malaltigas la kolagenajn nivelojn en via haŭto. Ĉi tio malpliigas la kapablon de la haŭto streĉi kaj faras vin inklina al disvolvi streĉojn .5. Genetiko
Se viaj gepatroj havis streĉmarkojn, tiam vi ankaŭ plej verŝajne havos ilin.6. Sankondiĉoj
Maloftaj sankondiĉoj kiel sindromo de Cushing, sindromo de Marfan, Ehlers-Danlos kaj aliaj malordoj de surrenaj glandoj kaŭzas streĉojn pro diversaj kialoj. En la sindromo de Cushing, la korpo emas superprodukti la hormonon kortizolon, kiu kaŭzas ĉi tiujn markojn. Dume, la sindromo de Marfan estas la rezulto de misa geno, kiu malfortigas la haŭton kaj konektivaj histoj de la korpo, reduktante ilian elastecon, tiel pliigante la ŝancojn disvolvi streĉojn.7. Korpokonstruado
Bodybuilders tre ofte alfrontas ĉi tion problemo de streĉoj . Rapida kresko de muskola maso kaj foje misuzo de anabolaj steroidoj por akceli la kreskon de muskolo kondukas al la apero de streĉoj.Tipoj de streĉoj
1. Ruĝaj streĉoj
Ankaŭ konataj kiel striae rubra, ĉi tiuj streĉoj estas freŝaj kaj aperas ruĝetaj aŭ purpuraj en la komenca etapo. Ili formiĝas kiam la derma tavolo de la haŭto estas etendita, lasante la angioj montri. En ĉi tiu etapo, vi povas sperti multe da jukado ĉirkaŭ ĉi tiuj streĉoj. Estas pli facile forigi ruĝajn streĉojn pli rapide ĉar ili estas novaj.
2. Blankaj streĉoj
Ankaŭ konataj kiel striae alba, tiuj estas la plej obstinaj kaj prezentiĝas blankaj aŭ arĝentecaj en koloro. La etaj larmoj sur la haŭto okazas kiam la sangaj glasoj malpliiĝas en grandeco, tiel igante la grason sub la haŭto videbla. Ekde la blankaj streĉoj estas maturaj , ĝi povus daŭri pli longe trakti ĝin.
D-ro Chopra klarigas, 'Kvankam nia haŭto estas elasta, trostreĉado kondukas al interrompo de kolageno (kiu konsistigas la plej grandan parton de la konektiva histo) rezultigante streĉojn. Ili estas komence rozecaj/ruĝaj en koloro. En ĉi tiu etapo, la uzo de topikaj kremoj enhavantaj Tretinoin povas esti utila. Post kiam la streĉoj iĝas blankaj, la uzo de vitamino E-kremoj povas helpi iagrade. Streĉoj neniam tute malaperas, sed forvelkas kun efikaj naturaj rimedoj. Tamen, konsultu vian dermatologon plej frue por efika kuracado.'
Hejmaj kuraciloj por trakti streĉojn
1. Argan oleo
Vitamino E riĉigita Argan oleo pliigas la elastecon de la haŭto kaj froti ĝin sur la streĉmarkojn povus resanigi la rompitajn histojn iom post iom farante la markojn forvelki.
2. Citrona suko
Citrona suko estas konata pro siaj naturaj blankiga propraĵoj, do ĝi helpas redukti la videblecon efike. Uzu freŝan citrono suko ĉiutage aŭ simple frotu tranĉaĵan citronon sur viajn markojn por vidi rezultojn.
3. Ovoblanko
Alta en proteinoj kaj aminoacidoj, ovoblanko estas supermanĝaĵo por la haŭto. Kiam aplikita sur streĉmarkoj, la ovoblanko volos helpu malpezigi la markojn dum ankaŭ streĉante la haŭton.
4. Terpoma suko
Terpomoj enhavas amelon kaj aliajn haŭtajn lumajn enzimojn, tial ili ofte kutimas malpezigi malhelajn rondojn , makuloj kaj makuloj de la haŭto. Ĝi blankigas la haŭton kaj efike reduktas la videblecon de streĉoj kiam aplikata regule.
5. Oliva oleo
Riĉa je humidaj propraĵoj, oleo de olivo estas plena de antioksidantoj kaj aliaj nutraĵoj, kiuj estas escepte bonaj por ripari haŭtajn damaĝojn. Apliko de malvarma premita olivoleo sur streĉmarkoj helpos ilin forvelki kun la tempo.
6. Sukero
Miksu sukeron, olivoleon kaj citronsukon kaj miksu por formi vepron. Apliku ĝin al la streĉoj kaj frotu ĝin dum 10 minutoj. Rinse kun varmeta akvo.
konsiletoj por haroj sen caspa
7. Ricino oleo
Apliki ricino oleo rekte sur la streĉiĝojn kaj masaĝu ĝin per cirkla movo dum 15-20 minutoj. Post masaĝado, kovru la areon per maldika kotona tuko kaj apliku iom da varmego per hejta kuseneto. Por plej bonaj rezultoj, faru tion tiel ofte kiel vi povas dum monato.
8. Aloe vera ĝelo
Forigu la eksteran tavolon de la aloe vera folio kaj elprenu la gluecan ĝelon el la interno de la folio. Uzu ĉi tion aloe vera ĝelo sur streĉoj kaj forlavu per akvo post 2-3 horoj.
9. Abrikotoj
Muelu 2-3 abrikotojn post forigo de iliaj semoj por formi glatan paston. Apliki la paston rekte sur la streĉojn. Lasu ĝin dum 20 minutoj. Poste, lavu ĝin per varmeta akvo.
10. Nigra teo
Nigra teo enhavas multajn vitaminojn kaj mineralojn, inkluzive de Vitamino B12, kiu helpas kontroli haŭtan pigmentadon. Uzi nigra teo por streĉoj , boligu kelkajn kulerojn da nigra teo kaj aldonu iom da salo al ĝi. Post malvarmigo, apliku la miksaĵon al la markoj kaj ripetu la procezon ĝis ili malaperos.
Dietaj Rimedoj
1. Akvo
Trinki 8-10 glasojn da akvo ĉiutage estas tre bona por la haŭto. Ĝi helpas restarigi sian elastecon, tenante ĝin mola kaj mola. Ĉi tio helpas redukti la streĉojn .
2. Vitamino C
Manĝaĵoj kiel beroj, kruda brasiko, citrusfruktoj, kiviofrukto, melonoj, pizoj, paprikoj, brokolo, ananaso, spinaco, tomatoj kaj rapoj provizas la rekomenditan ĉiutagan provizon de Vitamino C. Ĝi estas antioksidanto kiu helpas niajn korpojn batali kontraŭ la toksinoj aŭ senpage. radikaluloj. Kun adekvata Ingesto de vitamino C , la haŭtaj cikatroj resaniĝas pli rapide.
3. Vitamino E
Vitamino E ankaŭ estas antioksidanto, kiu batalas kontraŭ liberaj radikaloj dum profunde nutras la haŭton. Manĝaĵoj kiel migdaloj, krudaj semoj kiel kukurbo kaj sezamo, svisaj cardoj, aveloj, pinnuksoj, spinaco, avokado, brokolo, petroselo, papajo kaj olivoj estas riĉaj fontoj de Vitamino E. Ĉiutaga konsumo de ĉi tiuj. manĝaĵoj helpos forigi streĉojn .
4. Gelatino
Gelatino enhavas kolagenon, kiu ankaŭ ĉeestas en via haŭto kaj respondecas pri havigi elastecon al via haŭto. Osta buljono (kokido, ŝafido aŭ bovaĵo) estas bonega natura fonto de gelatino en via dieto.
5. Omega-3 Grasaj Acidoj
Omega-3 grasacidoj ankaŭ helpas pliigi elastecon en la haŭto. Manĝaĵoj kiel linosemoj, chiaj semoj, salmoj, sardinoj, moruhepato, juglandoj, sojfabo, bovaĵo, tofuo, salikokoj kaj florbrasiko povas multe teni la streĉojn ĉe golfeto.
Oftaj Demandoj pri Stretchmarks
Q. Kio kaŭzas streĉojn sur koksoj?
AL. Streĉsignoj sur la koksoj kutime okazas kiam la derma tavolo de la haŭto estas streĉita, eble pro pubereco, subita pezo aŭ perdo, muskola konstruo aŭ dum gravedeco. Aldone, ankaŭ genoj ludas gravan rolon en la disvolviĝo de streĉmarkoj, kio signifas, se iu en via familio havas historion de streĉmarkoj, tiam vi plej verŝajne disvolvos ĝin ankaŭ. La dermo havas fortajn, interligitajn fibrojn, kiuj lasas vian haŭton streĉi dum via korpo kreskas. Kiam la dermo disŝiriĝas, la sangaj glasoj sub la haŭto komencas montriĝi, igante la streĉojn aperi ruĝaj aŭ purpuraj komence. Poste, kiam la sangaj glasoj malgrandiĝas, la palkolora graso sub via haŭto fariĝas videbla; kaj la markoj fariĝas arĝente blankaj en koloro.Q. Kiel mi povas eviti akiri streĉmarkojn?
AL. Trinki 8 ĝis 10 glasojn da akvo ĉiutage helpas restarigi la elastecon de la haŭto, tenante ĝin supa kaj mola, tiel helpante. malhelpi streĉojn . Krom trinkakvo, certigu, ke vi malsekigas kaj exfolias vian haŭton de tempo al tempo. Vi ankaŭ povas inkluzivi manĝaĵojn kun vitamino c-riĉaj kiel beroj, kruda brasiko, citrusfruktoj, kivio-frukto, melonoj, pizoj, paprikoj, brokolo, ananaso, spinaco, tomatoj kaj rapoj en via ĉiutaga dieto por batali kontraŭ toksinoj kaj liberaj radikaloj. Aldone, linaj semoj, chiaj semoj, salmoj, sardinoj, moruhepato, juglandoj, sojfabo, bovaĵo, tofuo, salikokoj kaj florbrasiko, ĉiuj riĉaj en omega-3 grasacidoj, ankaŭ povas helpi teni streĉojn ĉe golfeto.Q. Kiom da tempo necesas por forigi streĉmarkojn?
AL. Dum vi ne povas konstante forigi streĉmarkojn , la bona novaĵo estas, ke ili kutime paliĝas kun la tempo. Ene de 6 ĝis 12 monatoj, ĉi tiuj markoj tendencas fariĝi malpli videblaj se vi bone prizorgis vian haŭton kaj sanon. Masaĝi la tuŝitajn areojn kun vitamino E riĉigita argan oleo helpas pliigi la elastecon de la haŭto, helpante resanigi la rompitajn histojn iom post iom farante la markojn forvelki. Citronsuko estas konata pro siaj naturaj blankiga propraĵoj, do ĝi ankaŭ povas helpi redukti la videblecon efike. Terpoma suko enhavas amelon kaj aliajn haŭtajn lumajn enzimojn, kiuj ankaŭ helpas blankigi la haŭton kaj povas tiel helpi redukti la videblecon de streĉostrekoj kiam aplikataj regule. Krome, aloe vera ĝelo, abrikotoj, nigra teo kaj ricino oleo ankaŭ povas helpi akceli la procezon.Q. Kiom sekura estas lasera streĉsigno foriga traktado?
AL. Dum naturaj rimedoj povus helpi forigi streĉojn , vi eĉ povas konsideri medicinajn aŭ kirurgiajn elektojn por ili. La Pulsita Tinktura Lazero, ankaŭ konata kiel angia lasero, estas konsiderata kiel la plej efika kontraŭ freŝaj kaj fruaj streĉoj, kiuj ankoraŭ estas ruĝaj aŭ purpuraj. Tamen, ĉi tiu traktado estas malpli efika se vi havas pli malhelan haŭton. Aliflanke, Frakcia Lazera Traktado estas efika en kazo de malnovaj streĉoj. Mikrodermabrazio, ofte uzata kiel traktado por akneo, povas helpi redukti la aspekton de streĉaj strekoj. Tamen, ĉi tiu opcio povas kaŭzi koleron al la haŭto. Cetere, Abdominoplastio povas helpi forigi streĉmarkojn konstante, ĝi estas sufiĉe multekosta kaj venas kun riskoj. Plej bone estas konsulti kuraciston antaŭ ol provi iun el ĉi tiuj traktadoj.Q. Ĉu vazelino estas bona por streĉoj?
AL. Nafta ĵeleo helpas malsekigi la haŭton helpante konservi ĝian elastecon. Krome, por esti milda sur la haŭto, ĝi ankaŭ helpas konservi humidecon, kiu siavice povas helpi konservi la haŭton mola kaj mola. Ĉiutage masaĝi la tuŝitajn areojn per kremoj aŭ locioj enhavantaj vazelon helpas antaŭenigi novajn histajn kreskojn kaj rompi la kolagenajn striojn, kiuj respondecas pri streĉoj.Volas legi en la hinda, Klaku Ĉi tie.
