Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Vishnu Vishal kaj Jwala Gutta ligos nodon la 22-an de aprilo: Kontrolu detalojn ĉi tie
- Premioj pri Nov-Zelanda Kriketo: Williamson gajnas la Medalon Sir Richard Hadlee por la kvara fojo
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Anjeer aŭ figo estas grava fonto de fero. Ĝi enhavas multajn esencajn nutraĵojn, kiujn la korpo bezonas. Ĝi havas mineralojn kiel fosforo, magnezio, kalcio kaj pli. Vitaminoj kiel Vitamino A kaj Vitamino B12 abundas en anĝero. Estas kontraŭoksidantoj en ĉi tiu sezona frukto, kiu faras ĝin bona por la ĝenerala bonfarto de la korpo.
Dum la Sankta monato Ramzan, la islama komunumo rapide fastas unu monaton por honori la unuan predikon de sia profeto Mohamedo. Dum ĉi tiu tempo, homoj konsumas iom da manĝaĵo frumatene kaj komencas sian fastadon.
Ili eĉ ne konsumas guton da akvo. Ĉi tiu streĉa fasto rompiĝas nur malfrue vespere. La manĝaĵoj, kiujn mi uzis por fasti, supozeble estas nutraj, riĉaj, pezaj kaj facile digesteblaj samtempe. Akvo, daktiloj kaj sekaj fruktoj kutimis tradicie rompi fastojn. Sukoj de freŝaj fruktoj ankaŭ popularas dum fastado.
listo de haroj por knabinoj
Ankaŭ Legu: Specialaj receptoj por Ramzan
Unu populara manĝaĵo kutimis rompi la faston estas Anjeer. Ĉi tiu humila frukto ofte troviĝas kiel seka frukto kaj estas plena de nutraĵoj, kiuj helpas reprovizi la korpon post la longa kaj laciga fasto. Hodiaŭ ni havas por vi specialan recepton faritan kun anjeer.
La anĝera burfi havas la bonecon de figoj, daktiloj kaj sekaj nuksoj. Ĉi tiuj kune pretigas bonegan manĝaĵon por rompi la faston. La prepara laboro por la anĝera burfi estas minimuma kaj necesas malpli ol 20 minutoj por ke la anĝera burfi estu preta.
Ĝi estas farita per facile haveblaj ingrediencoj kaj estas tre facila por fari. Krome, ĝi estas tute sen aldonitaj sukeroj, ĉar la dolĉeco devenas de la figoj kaj daktiloj. Ĝi estas do ideala por homoj suferantaj diabeton. Nun ni vidu, kiel estas farita la anjeer burfi.
Servas- 4
Preperation Time- 15 minutoj
trinki jeera akvon por malplipeziĝi
Kuira Tempo- 20 minutoj
Ingrediencoj
natura harfarbo por grizaj haroj
- Hakitaj sekaj figoj- 1 taso
- Hakitaj daktiloj- 1 taso
- Sekvinberoj - 2 kuleroj
- Hakitaj sekaj nuksoj kiel pistakoj, badam, anacardoj kaj frac12 tasoj
- Cardamom pulvoro- pinĉo
- Cinamopulvoro aŭ muskatopulvoro - pinĉaĵo
- Ghee- 1 kulero
- Akvo- 2 kuleroj
Metodo
Prenu paton kaj sekiĝu rostita la miksitajn hakitajn nuksojn ĝis ĝi fariĝos kruta kaj aroma. Forigu la nuksojn kaj rezervu.
Nun aldonu la hakitajn sekajn figojn al la sama pato kaj aspergu iom da akvo sur ĝin. Kuiru ilin sur malmulta flamo ĝis ili moliĝos.
Aldonu la daktilojn, kardamoman pulvoron, cinamon aŭ muskatpulvoron al la pato. Miksu bone kaj kuiru ĝis la miksaĵo fariĝos mola, milda kaj glueca.
Aldonu la buteron al ĉi tiu miksaĵo. Vi eble transsaltos ĉi tiun paŝon se vi uzas nelegeblan panon kaj volas fari la pli bonan sanon.
Kuiru la miksaĵon plu ĝis ĝi perdos la tutan humidon kaj fariĝos firma. Se oni uzas buteron, ĝi disiĝos de la pato kaj la miksaĵo formos pilkon.
Prenu teleron kaj ŝmiru ĝin bone per butero.
Etendu la miksaĵon sur la teleron kaj glatigu la surfacon.
dieto por perdi ventran grason
Tranĉu en kvadratojn kaj servu.
Ĉi tiuj devas esti konsumataj la saman tagon aŭ povas daŭri ĝis unu semajno se ili estas fridigitaj.
