Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj! -
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
- Cheti Chand Kaj Jhulelal Jayanti 2021: Dato, Tithi, Muhurat, Ritoj Kaj Signifo
Ne maltrafu
- DCGI kapjesas pro limigita urĝa uzo de rusa COVID-19-vakcino Sputnik V en Barato
- Merkatoj Marĝene Pli Altaj Post Lunda Masakro
- PBKS vs RR Stats Analysis: Sanju Samson gajnas la unuan jarcenton de IPL 2021
- Ugadi Aŭ Gudi Padwa WhatsApp Glumarkoj: Kiel Elŝuti, Kunhavigi Ugadi Glumarkojn Sur WhatsApp
- Ekskluzive! Laxmii Aktorino Amika Shail Pri Ŝiaj Planoj Gudi Padwa: Mi Faros Puran Poli Mem Por La Unua Fojo
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- Venonta Geno Skoda Octavia Ekvidis Testadon Sen Kamuflaĵo: Lanĉiĝos En Hindio Baldaŭ
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Sano Bonfarto Wellness oi-Amritha K By Amritha K. la 29an de marto 2021 Hejmaj kuraciloj abundas, kaj por plej multaj el ni, la kuraciloj, kiujn ni povas trovi en nia kuirejo kaj ĝardeno, estas la helpo por malgravaj malsanoj kiel iometa brulvundo, varmego, senakviĝo, kapdoloro, stomaka doloro, kaj la listo daŭras. .
Ĉar hejmaj kuraciloj abundas, estas facile miksi inter hejma kuracilo, kiu efektive povas solvi la malsanon, kaj ne unu, kiu nenion faros, eĉ povas kaŭzi pli da damaĝo.
Iuj el la plej oftaj kaj efikaj hejmaj kuraciloj povus esti zingibro por stomaka doloro, pipromento por naŭzo kaj kurkumo por inflamo ktp. En ĉi tiu artikolo, ni rakontos al vi pri la plej efikaj hejmaj kuraciloj subtenataj de scienco. Sub ĉiu el la hejma kuracilo, ni pritraktos ĉion pri la uzoj de ĉi tiuj spicoj / herboj kaj kiel ili povas esti uzataj kiel hejma rimedo en bezono. Rigardu.
1. Kurkumo (Doloro, Inflamo)
2. Zingibro (Naŭzo, Periodaj Krampoj)
3. Mielo (Gorĝa Doloro, Malvarmo kaj Gripo)
4. Pipromento (Digesto, Malbona Spiro)
5. Ajlo (Malvarma kaj Tusa)
6. Cinamo (Akno, Harfalo)
7. Kapsiketoj (Doloro, Doloro)
8. Fenugreek (Mamnutrado, Korpa Varmo, Skvamo)
9. Glacia Pako (Doloro-Malpezigo)
10. Varma Kunpremo (Doloro-Malpezigo)
11. Nafta ellyeleo (Frotado, Diaper Rash)
1. Kurkumo (Doloro, Inflamo)
La kurkumino enhavita en kurkumo estas konata pro siaj kontraŭinflamaj kaj antioksidaj ecoj. Ĝi helpas batali oksidan streson kaj redukti inflamajn aerajn vojojn. Kurkumo ankaŭ posedas antisepsajn, kontraŭfungajn kaj kontraŭbakteriajn propraĵojn, kiuj povas profitigi vian imunsistemon plurmaniere. [1] .
Kurkumo kiel hejma kuracilo : La spico povas esti uzata por trakti tranĉojn, kontuzojn, vundojn, digestajn problemojn, malvarmon kaj tuson, kaj aknajn kaj haŭtajn problemojn.
Kiel uzi : Kurkumo povas esti aldonita al la manĝaĵo regule. Aŭ varmigu kulereton da butero, poste malŝaltu la fajron. Aldonu kulereton da kurkumo kaj tiam miksu ĝin bone. Havu ĉi tion kune kun taso da varmeta lakto. Studoj ankaŭ montris, ke konsumado de ½ ĝis 1 ½ cucharadita. de kurkumo ĉiutage devas komenci rimarkindajn avantaĝojn post kvar ĝis ok semajnoj.
Averto : Troa konsumo de kurkumo povas kaŭzi digestajn problemojn.
2. Zingibro (Naŭzo, Periodaj Krampoj)
Konata pro ĝiaj kontraŭinflamaj ecoj, zingibro helpas detrui la mukon, faciligante por via korpo elpeli aeron. Ĝi ankaŭ helpas plibonigi cirkuladon al la pulmoj kaj reduktas inflamon [du] .
Zingibro kiel hejma kuracilo : Zingibro uzeblas por mildigi naŭzon, vomadon ( matena malsano ), menstrua doloro kaj etaj infektoj.
Kiel uzi : Prenu centimetron da zingibra radiko, senŝeligu ĝin, haku ĝin en pecojn kaj poste boligu ĝin. Streĉu ĝin kaj trinku ĝin en formo de teo por mildigi ĝin. Aŭ vi povas aldoni sukeron, zingibron kaj malmultajn akvogutojn, ĉerpi la sukon per kulero kaj engluti ĝin por mildigi menstruajn kramfojn.
Averto : Ne konsumu pli ol 4 gramojn da zingibro tage, ĉar ĝi povas kaŭzi pirozon, stomakon, inter aliaj etaj problemoj.
3. Mielo (Gorĝa Doloro, Malvarmo kaj Gripo)
Dum aĝoj, mielo estis uzata kaj kiel kuracilo kaj manĝaĵo kaj estas rimarkinde alta en utilaj plantaj komponaĵoj kaj ofertas plurajn sanajn avantaĝojn [3] . Mielo ankaŭ havas kontraŭ-fungajn kaj kontraŭ-bakteriajn ecojn. Preni mielon kaj miksi ĝin kun aliaj herboj, fruktoj kaj manĝaĵoj povas helpi plibonigi resanigajn propraĵojn, studoj rimarkigas.
Mielo kiel hejma kuracilo : Mielo uzeblas por dolora gorĝo, malvarmumoj (mielo + citrono), stomaka doloro (zingibro + mielo), dentodoloro (fasketo + mielo), acida refluo (pomcidra vinagro + mielo), akno (mielo + jahurta vizaĝa masko) kaj doloraj muskoloj (mielo + kokosa akvo).
Averto : Limigu vian ĉiutagan konsumon de mielo al 3 kuleroj, ĉar troa mielo povas kaŭzi estreñimiento, ŝvelaĵo aŭ lakso.
4. Pipromento (Digesto, Malbona Spiro)
Mentfolioj havas malmultajn kaloriojn. Pro la riĉa fibro-enhavo de la herbo, ĝi povas helpi malhelpi indiĝenon, redukti altajn kolesterolojn kaj limigi la riskon de plipeziĝo kaj obezeco. [4] . Tre ofta gusto uzata en bombonoj al trinkaĵoj al dentopastoj, al buŝaj pli freŝaj, pudina favoras pli bonan digestadon, malhelpas naŭzon, helpas kuraci spirajn problemojn, depresion kaj lacecon kaj malhelpas malbonan spiron.
Pipromento kiel hejma kuracilo : Pipromento povas esti uzata por trakti flatulencon, malbonan spiron, menstruajn dolorojn, diareon, naŭzon, depresian rilatan angoron kaj kapdoloron (trankviligajn efikojn), malvarmumon kaj indiĝenon.
Kiel uzi : Maĉi mentajn foliojn povas helpi kun malbona spiro, gaso ktp. Vi faras pipromenton (mentan) teon por depresio-rilata angoro kaj kapdoloro, malvarmumo kaj ankaŭ por indigesto.
plej bonaj am-filmoj en netflix 2018
Averto : Troa konsumo de mentfolioj povas kaŭzi pirozon, sekan buŝon, naŭzon kaj vomadon.
5. Ajlo (Malvarma kaj Tusa)
Ajlo havas kontraŭvirusajn kaj kontraŭbakteriajn ecojn kaj ankaŭ stimulas la produktadon de blankaj globuloj ene de la korpo. Ajlo havas multe da sulfuraj komponaĵoj, kiuj helpas pliigi nivelojn de glutationo, antioksidanto, kiu povas helpi redukti streĉajn nivelojn [5] . Studoj montris, ke regula konsumado de ajlo povas helpi kontraŭstreki streĉon kaj redukti simptomojn de angoro.
Ajlo kiel hejma kuracilo : Ajlo estas uzata por trakti malvarmojn, tusojn, dentodoloron, estreñimiento kaj infektojn.
Kiel uzi : Vi povas konsumi krudan ajlon sur malplena stomako por malpezigi estreñimiento. Regule manĝi ajlon povas helpi malhelpi la malvarmumon aŭ gripon. Se vi malsanas, manĝi ajlon povas malpliigi la severecon de viaj simptomoj kaj helpi vin resaniĝi pli rapide.
Averto: Troa konsumado de ajlo povas kaŭzi brulan senton en la buŝo aŭ stomako, pirozon, gason, naŭzon, vomadon, korpan odoron kaj lakton.
6. Cinamo (Akno, Harfalo)
Cinamo enhavas kumarinon, komponaĵon, kiu funkcias kiel bonega antikoagulanto kaj povas helpi malpezigi inflamon [6] . Konsumi ĉi tiun spicon povas helpi redukti inflamon ĝenerale kaŭzitan de inflamaj kondiĉoj.
Cinamo kiel hejma kuracilo : Cinamo povas esti uzata por trakti aknojn, aknon kaj nigrajn kapojn (cinamo + citrona suko), tuson, kapdoloron, gorĝdoloron, sendormecon (varma akvo + 1/2 kulero da cinamo + pipra pulvoro.
Kiel uzi : Por forigi malvarmon kaj gorĝodoloron, sendormecon, kapdoloron kaj tuson, boligu tason da akvo kaj aldonu 1/2 kulereton da cinamo kaj nigra pipra pulvoro. Por haroj fali, aldonu 1 cucharadita de cinamo-pulvoro kaj mielo al 100 ml da varma oleo-olivo kaj apliki sur la verto, lasu ĝin por 15 ĝis 30 minutoj kaj forlavu ĝin.
Averto : Evitu manĝi cinamon en troo povas damaĝi vian hepaton, kaj en iuj kazoj povus esti venena (por homoj kun hepataj problemoj).
7. Kapsiketo (Doloro, Doloro)
Kapsikoj aŭ kajena pipro enhavas kapsaicinon, kiu helpas mildigi doloron en la gorĝo. Ĝi ankaŭ helpas redukti inflamon kaj forigi la infekton de doloro de gorĝo. La aktiva ero ĉeestanta en kapsikoj, kapsaicino, estas populara topika ingredienco por administri doloron [7] .
Kapsiketo kiel hejma kuracilo : Do, se vi havas problemojn kun doloraj muskoloj aŭ ĝeneraligita korpa doloro, kiu ne lasos vin sola, serĉu iujn kapsiketojn en via kuirejo kaj faru iom da kapsaicina pasto.
Kiel uzi : Miksu 3 kulerojn da kajena pulvoro kun 1 taso da kokosa oleo. Poste varmigu la oleon iomete ĝis ĝi fandiĝas, movante la miksaĵon ĝis 5 minutoj. Forigu de fajro kaj verŝu en bovlon, lasu ĝin firmiĝi kaj poste masaĝu sur la haŭton kiam malvarmetiĝis.
Averto : Neniam uzu ĉi tiun kremon ĉirkaŭ la vizaĝo aŭ okuloj kaj nepre portu gantojn dum apliko.
8. Fenugreek (Mamnutrado, Korpa Varmo, Skvamo)
Fenugreek estas vaste uzata hejma kuracilo por trakti skvamon kaj korpan varmon kaj havas plurajn kuracajn propraĵojn. Studoj atentigas, ke fenugreek povas helpi ankaŭ kun produktado de lakto por mamnutrado, lakso kaj estreñimiento. [8] .
Kiel uzi : Prenu unu kuleron da fenugrekaj semoj, trempu ĝin dum la nokto en glaso da akvo. Streĉu kaj trinku ĉi tiun akvon matene. Por skvamoj, trempu fenugrekajn semojn en akvo dum la nokto. Malplenigu la akvon kaj miksu la semojn en paston kaj apliku sur la skalpon kaj lasu la paston resti tie ĉirkaŭ unu horo.
9. Glacia Pako (Doloro-Malpezigo)
La uzo de glaciaĵoj estas multa, ĉu kapdoloro, genua doloro aŭ malantaŭa doloro, ĉi tiuj utilas por tuja mildigo [9] . Apliki glacion al la genuo dum 15 ĝis 20 minutoj ĉiun duan ĝis kvar horojn povas helpi ankaŭ mildigi genuajn dolorojn kaj muskolajn dolorojn. Por kapdoloroj, apliki la glaciaĵon dum 15 ĝis 20 minutoj samtempe. Malvarma kompreso ankaŭ helpas kun orela doloro.
Kiel fari glaciaĵon / malvarman kompreson : Envolvu glacia kubon en paperajn tukojn aŭ frostigu malvarman pakon kaj poste kovru ĝin per malpeza tuko.
10. Varma Kunpremo (Doloro-Malpezigo)
Unu el la plej bonaj kaj efikaj rimedoj por muskola / artika kaj orela doloro estas varma kompreso. Ĝi ankaŭ povas esti uzata por menstruaj kramfoj [10] .
Kiel fari varman kompreson : Plenigu bovlon per akvo, kiu sentas sin varma kaj ne tro varma. Trempu tukon en varma akvo, elŝirante la troon, faldu la tukon en kvadraton kaj apliku ĝin al la dolora areo. Tenu la tukon al via haŭto ĝis 20 minutoj samtempe.
Averto : Certigu, ke la varmiga kuseneto estas nur varma kaj evitu dormi dum vi uzas varmigan kuseneton.
11. Nafta ellyeleo (Frotado, Diaper Rash)
Ofta produkto trovebla en preskaŭ ĉiuj hejmoj, vazelino, povas esti petata por kelkaj aferoj, ekzemple por eviti ŝvelaĵojn, protekti la haŭton de via bebo kontraŭ vindotukoj, etaj nerektaj varmaj brulvundoj ktp. [dek unu]
Iuj pliaj hejmaj kuraciloj, kiujn vi povas provi, estas jenaj:
- Maĉi kelkajn baziliojn (tulsi) foliojn aŭ fasketojn post manĝo povas helpi kun acideco [12] .
- Kapdoloro kaŭzita de somera varmo povas esti administrita per konsumado de akvomelona suko [13] .
- Por iuj homoj, manĝi pomon kun malplena stomako matene provizas migrenan doloron [14] .
- Manĝi duonan tason da kuiritaj betoj antaŭ matenmanĝo povas helpi mildigi estreñimiento kaj indigestión [dek kvin] .
- Rasita kukumo surŝmirita super la vizaĝo, okuloj kaj kolo dum dek kvin minutoj estas tre utila por akno kaj nigraj kapoj [16] .
- Miksaĵo de baksodo kaj citronsuko surŝmirita sub brakoj reduktos korpan odoron [17] .
- Flari citronon povas helpi regi naŭzon kaj vomadon [18] .
En Fina Noto ...
Gravas noti, ke hejmaj kuraciloj eble ne ĉiam estas sekuraj kaj efikaj por vi. Jes, ĉi tiuj donitaj ĉi tie estas ĉiuj subtenataj de scienco, sed memoru, ke temas pri studoj faritaj pri klinikaj provoj kaj ne pri amasa loĝantaro.
Tamen plejofte ni scias, kio funkcias por ni, ĉar ni sekvas ĝin delonge, kiel manĝi zingibron por stomaka doloro.
Notu : NE dependu de hejmaj kuraciloj por severaj sanaj problemoj kiel brusta doloro, troa sangado, grandaj brulvundoj - bonvolu viziti hospitalon tuj en tiaj kazoj.
