Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Ne maltrafu
- Usonaj trejnistoj gvidas anglajn kursojn por hindaj edukistoj
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post preteratento en 2018-aŭkcio, diras Harshal Patel
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rememoras Festi La Aŭspician Festivalon Kun Ŝia Familio
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Stomakaj ulceroj estas ulceroj, kiuj estas klarigitaj kiel turmentaj - kiuj tegas la stomakon de individuo. La ulceroj formiĝantaj en la stomako nomiĝas stomakaj ulceroj kaj tiuj formitaj en la intesto, precipe en la duodeno, nomiĝas duodenaj ulceroj.
Ulceroj en la stomako kaj maldika intesto formiĝas pro la redukto de la dika tavolo de mukozo, kiu kuŝas ĝuste super la stomako. Tamen, ĉar la tavolo de muko estas vere maldika, la acidaj digestaj sukoj formanĝas la ŝtofojn, kiuj protektas la stomakon, kaŭzante ulcerojn. [1] . Studoj malkaŝas, ke Helicobacter pylori, bakteria infekto, estas sugestita esti la ĉefa kaŭzo de stomakaj ulceroj [du] .
Do, dum vi suferas stomakan ulceron, krom medikamento, ekzistas iuj manĝaĵoj, kiujn vi devas manĝi, kaj kelkajn, kiujn vi devas eviti. Sed unue, manĝaĵoj ne kaŭzas ulcerojn, sed povas plimalbonigi ilin. Kvankam ne ekzistas taŭga dieto, al kiu iu ajn suferanta ulceron povas teni sin, eviti iujn manĝaĵojn povas esti utila por via sano.
Ni rigardu la manĝaĵojn, kiujn vi devas manĝi, se vi suferas stomakan ulceron, krom konsumi acid-blokajn medikamentojn kaj antibiotikojn kaj kiel ili povas esti utilaj por via sano.
1. Florbrasiko
Florbrasiko, ofte havebla legomo en la merkato, enhavas sulforafanon, kiu helpas batali kontraŭ la bakterioj H. pylori. [3] . Ĉi tiu komponaĵo ĉeestanta en florbrasiko povas detrui la bakteriojn en la digesta vojo. Krom forpeli stomakan ulceron, florbrasiko ankaŭ estas fonto de C-vitamino kaj fibro. Vi povas kuiri ĝin en via salato aŭ kuiri ĝin laŭ dezira stilo.
plej bonaj anglaj amrakontoj filmoj
2. Brasiko
S-metila metionino, ankaŭ konata kiel Vitamino U, ĉeestanta en brasiko povas helpi resanigi stomakan ulceron alkaligante la korpon kaj ekvilibrigante la pH-nivelojn [4] . Krome brasiko enhavas ankaŭ aminoacidan glutaminon, kiu estas utila por trakti ulceron. La ĉeesto de ĉi tiu substanco helpas resaniĝon de malfermaj poroj per fortigo de la mukoza tegaĵo de la intesto. Vi povas havi ĝin kruda aŭ en via salato, almenaŭ du tasojn ĉiutage.
3. Rafano
Rafano enhavas fibron, kiu helpas digestadon kaj sorbas zinkon kaj aliajn mineralojn. Konsideru manĝi blankan rafanon ĉiutage por ekstermi la kaŭzojn de inflamo de la stomaka tegaĵo, malfacila indigestado kaj gastraj problemoj. [5] .
4. Apple
Konsideru manĝi pomon ĉiutage kaj malpliigi la ŝancojn tuŝi stomakan ulceron. Ankaŭ pomoj enhavas flavonoidojn, kiuj malhelpas la kreskon de H. pylori [6] .
5. Mirtelo
Manĝi mirtelojn frumatene povas helpi en mastrado de stomaka ulcero. Ili estas riĉa fonto de antioksidantoj kaj nutraĵoj kaj povas helpi plibonigi vian imunsistemon kaj plirapidigi la resaniĝon post ulcero [7] . Manĝu 1/2 tason da mirtelo ĉiutage kun cerealoj aŭ por posttagmezaj manĝaĵoj.
6. Frago
Fragoj povas agi kiel protekta ŝildo kontraŭ stomaka ulcero, ĉar la bero estas riĉa en antioksidantoj, kiuj protektas la korpon de ulcero. [8] . Krome, ĝi ankaŭ helpas fortigi la stomakan tegaĵon. Manĝu 1 tason da fragoj ĉiutage kun cerealoj aŭ por posttagmezaj manĝaĵoj.
7. Karoto
Karotoj povas esti ege utilaj por plifortigi la stomakan tegaĵon. La ĉeesto de Vitamino A en karotoj helpas eviti stomakan ulceron, stomakan inflamon aŭ indigestionon. Ĉu ĝi bolis en via legomsupo aŭ manĝu ĝin krude kiel salato. Vi eĉ povas trinki glason da karota suko ĉiutage [9] .
avantaĝoj de uzado de olivoleo sur vizaĝo
8. Brokolo
Studoj montras, ke brokolo enhavas ian kemiaĵon, kiu povas forigi la bakteriojn, kiuj kaŭzas stomakan ulceron. Ĝi estas la sulforafano en brokolo, kiu helpas la procezon [10] . Vi povas aldoni boligitan brokolon al salatoj aŭ friti la verdan legomon kaj ĝui la avantaĝojn.
9. Ajlo
Malgranda ajlo estas kapabla kontroli bakteriojn de H. pylori, kiuj kaŭzas stomakan ulceron. Ajlo enhavas specifajn antimikrobajn elementojn, kiuj helpas trakti stomakan ulceron. Havu 2-3 ajlojn de ajlo ĉiutage por pli bonaj rezultoj [dek unu] .
10. Glicirizo
Glicirizo estas aprezita precipe pro siaj kuracaj ecoj. Ĝi havas la eblon batali kontraŭ la stomaka ulcero kaj gastrito kaj havas kontraŭinflamajn ecojn, kiuj reduktas inflamon en la stomako [12] .
11. Mielo
Mielo ne nur utilas por brili haŭton kaj resanigi vundojn, sed efikoj de mielo ankaŭ videblas sur la malfermaj poroj de la stomaka tegaĵo. Mielo malhelpas bakterian kreskon kaj malpezigas stomakan ulceron. Konsumu kuleron da kruda mielo ĉiun matenon aŭ manĝu ĝin en via matenmanĝo [13] .
12. Jogurto
Jogurto estas unu el la plej sanaj manĝaĵoj por nia korpo, kaj ĝi enhavas probiotikojn, Lactobacillus kaj Acidophilus, kiuj helpas trakti stomakan ulceron. [14] . Ĝi kreas ekvilibron inter la malbonaj kaj bonaj intestaj bakterioj en la digesta sistemo.
13. Oliva Oleo Kaj Aliaj Fabrikaj Oleo
Studoj montras, ke olivoleo povas trakti stomakan ulceron. Ĝi enhavas fenolojn, kiuj funkcias kiel kontraŭbakteria agento, kio malebligas ke H. pylori plu disvastiĝu kaj influu vian stomakan tegaĵon. [dek kvin] .
14. Senkafeinigita Verda Teo
Senkafeinigita verda teo enhavas ECGC, altan nivelon de kateinino, kiu povas trankviligi vin de stomaka ulcero. [16] . Ĝiaj kontraŭinflamaj kaj antioksidaj ecoj plej bone funkcias sur la ulcero. Trinku tason da ĝi ĉiun matenon kaj vesperon.
Krom la supre menciitaj manĝaĵoj, vi ankaŭ povas konsumi la jenajn por stomaka ulcero:
• Foliaj verdaj legomoj kiel spinaco kaj kale [17]
unumonata dieta plano por perdi pezon
• Migdaloj
• Ĉerizo
• Dolĉaj paprikoj
• Frambo
• Kurkumo
Se vi uzas antibiotikojn por trakti ulceron, tiam havu probiotajn suplementojn en via regula dieto. Ĉi tio helpos redukti antibiotikajn simptomojn kaj plibonigi ilian efikecon. Bifidobacterium, Saccharomyces, kaj Lactobacillus-suplementoj montris efikajn rezultojn [18] .
Notu : Konsultu vian kuraciston antaŭ ol konsumi iun suplementon.
Manĝaĵoj Evitindaj Por Stomaka Ulcero
Plej multaj homoj, kiuj havas ulceron, ankaŭ havas acidan refluon. Do, konsumi iujn manĝaĵojn, havante stomakan ulceron, povas kaŭzi pirozon, indigestionon kaj doloron [19] .
Manĝaĵoj evitindaj suferante stomakan ulceron estas jenaj [dudek] :
- Pikaj manĝaĵoj
- Ĉokolado (precipe lakto)
- Kafo (kafeino)
- Citrusaj manĝaĵoj
- Alkoholo
- Ruĝa viando
- Blanka pano
En Fina Noto ...
Manĝaĵoj riĉaj je antioksidantoj utilas por trakti stomakan ulceron. Ĝi plifortigas vian imunsistemon kaj malhelpas la disvastiĝon de infektoj. Krom la supre menciitaj manĝaĵoj, vi devos preni taŭgajn medikamentojn preskribitajn de medicina profesiulo. Se vi suspektas, ke vi havas ulceron, kontrolu ĝin ĝustatempe.
