Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Ekzemplon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- BSNL Forigas Instalajn Kostojn De Longtempaj Larĝbendaj Konektoj
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble De Tribunalo Forpasas Pro COVID-19
- Tri fiŝkaptistoj timis morton, ĉar ŝipo kolizias kun boato ĉe Mangaluru-marbordo
- Medvedev retiriĝas de Monte Carlo Masters post pozitiva koronavirusa testo
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Ĉu vi scias la plej bonan aferon por komenci vian tagon? Kison! Ne, ne ŝercas - vi bone legis ĝin. Vi miros scii, kiom da avantaĝoj io tiel simpla kaj facila kiel kiso aŭ simpatio povas havi sur via fizika kaj mensa sano. Ne gravas, kiun vi kisas. Tiel longe kiel vi surŝovas viajn lipojn, vi ricevas la avantaĝojn.
Kelkajn tagojn ni vekiĝas feliĉaj kaj kelkajn tagojn ni vekiĝas malbonhumore kiel ĉiam. Ĉi tiu grumbleco reflektas en ĉiuj agadoj, kiujn ni faras en tiu tago. Sed jen iuj bonaj novaĵoj - kisado aŭ glatado efektive helpos mildigi tiun malbonhumoran senton. Nu, jen scienco devas diri. Ankoraŭ ne konvinkita? Poste plonĝu rekte en ĉi tiun artikolon, kiu klarigas la avantaĝojn kisi aŭ piki viajn lipojn.
Do se vi estas iu, kiu ne ĝuas kisadon, jen kial vi devas, kaj se vi estas iu, kiu ne povas satigi kisadon, jen pli da kialoj por ĝoji - 12 kialoj, kial vi devas pli!
1.) Ĝi piedbatas la feliĉajn hormonojn
2.) Ĝi reduktas angoron
kiel uzi kapvolvaĵon
3.) Ĝi helpas redukti sangopremon
4.) Ĝi plibonigas ligadon
5.) Ĝi plibonigas memfidon
6.) Ĝi mildigas kapdolorojn
7.) Ĝi plibonigas la totalan kolesterolan profilon
kiu estas la edzino de john cena
8.) Ĝi plibonigas la seksan impulson
9.) Ĝi helpas elekti partneron
10.) Ĝi akcelas la imunsistemon
11.) Ĝi reduktas alergiojn
12.) Kisado reduktas buŝajn kavojn
1.) Ĝi Piedbatas En La Feliĉaj Hormonoj
Nia korpo enhavas iujn hormonojn, kiuj estas liberigitaj por fari nin pli feliĉaj kaj pli agrablaj. Ĉi tiuj inkluzivas oksitocinon, serotoninon kaj dopaminon, kiuj ne nur estigas feliĉon kaj korinklinon, sed ankaŭ malaltigas la nivelojn de kortizolo (la korpa streĉa hormono) en la korpo. Kiam vi kisas aŭ glatas, la agado stimulas la areojn de la cerbo respondecaj de deĉenigi la specifajn hormonojn kaj tiel liberigi la samajn, lasante vin feliĉa kaj pozitiva. Ĝenerale, ĉiaj amaj agadoj, eĉ dirante vortojn kiel 'Mi amas vin', havas fiziologian efikon sur niaj korpoj kaj helpas forigi la streĉon grandparte. Ne mirinde, ke homoj en amo ŝajnas tiel feliĉaj-feliĉaj!
2.) Ĝi Reduktas Angoron
Ĉu vi estas iu, kiu suferas timon? Aŭ ĉu vi malfacilas administri streĉon kaj angoron? Tiam vi devas provi pluki viajn lipojn pli. Kisante, oxitocina hormono liberiĝas en la korpo, kio helpas redukti angoron kaj pli malstreĉiĝas, donante al vi senton de ĝenerala bonfarto. Cetere estas nenio, kion ia amo kaj amo ne povas kuraci.
joga ekzerco por redukti la ventron
3.) Ĝi Helpas Redukti Sangopremon
Kiam vi kisas, via korfrekvenco (la rapideco kun kiu la koro batas) pliiĝas. Kiam ĉi tio okazas, la sangaj vaskuloj en la korpo dilatiĝas, do ili fariĝas pli larĝaj kaj pli malfermaj. Kiam ĉi tio okazas, via sango fluas pli da spaco kaj rapideco, tiel malpliigante sangopremon. Sed atendu, estas pli - tio ankaŭ mildigas kramfojn! Do la sekvan fojon, kiam vi sentos vin grumblema kaj batalos kontraŭ tiuj periodaj kramfoj, kiso povus esti bona eblo forigi la kramfojn kaj ankaŭ iom da bonstataj hormonoj, kiuj levis vian humoron.
4.) Ĝi plibonigas ligadon
Ne estas nekonate, ke kisado de via amato aŭ kunulo sentas vin pli proksima al ili. Kiel dirite supre, kisado helpas liberigi oksitocinon, kiu estas unu el la bonfartaj hormonoj. Pro tiu pelado de oksitocino en la korpo, ni sentas korinklinon kaj korinklinon kun la persono, kiun ni kisis.
5.) Ĝi Plibonigas Memfidon
Jes, kredu aŭ ne, kisado helpas plibonigi vian memfidon kaj fidon. Laŭ studo, homoj malkontentaj pri si mem aŭ kun iuj ecoj kiel aspekto kutime havis pli altajn nivelojn de kortizolo - la hormono, kiu kaŭzas streson. Ĉar kisado ekigas feliĉajn hormonojn kaj signife reduktas la nivelojn de kortizolo, la du procezoj kune helpas pliigi la senton de valoro, memfido kaj memfido.
6.) Ĝi faciligas kapdolorojn
Se vi estas te-amanto, vi certe kontraŭos ĉi tiun aserton, sugestante, ke ne ekzistas kapdoloro, kiun bona taso da teo ne povas solvi. Sed nu, kiso ankaŭ ne estas malbona ideo. Kial? Kiel menciite supre, kisado deĉenigas bonfartajn hormonojn, reduktas streson kaj malaltigas sangopremon per dilatado de la sangaj vaskuloj. Kaj streĉo kaj alta sangopremo ofte rilatas al kapdoloroj. Do nur kisu vin, kiam vi havas malbonan tagon!
dieto-diagramo por redukti grason
7.) Ĝi Plibonigas La Totalan Kolesterolan Profilon
En studo farita en 2009, oni trovis, ke paroj, kiuj pli kisadis, raportis plibonigon de sia totala seruma kolesterolo. Kolesterolo ludas ŝlosilan rolon por decidi nian vundeblecon al plej multaj koraj malsanoj. Kaj teni ĝin sub kontrolo certigas, ke ni vivas sanan vivon. Ne nur tio, kisado ankaŭ helpas nin bruligi nesanajn kaloriojn.
Depende de kiel vi kisas, vi povas bruligi ion ajn inter 2 ĝis 6 kalorioj ĉiu minuto uzante 2 ĝis 34 vizaĝajn muskolojn. Nu, 6 kalorioj eble ne ŝajnas multe. Sed kiam vi bruligas tiujn kaloriojn farante ion, kion vi amas kaj ne bezonas multe peni, 6 kalorioj sufiĉas. Krom mildigi la vizaĝajn muskolojn, ĝi ankaŭ stimulas la produktadon de kolageno, igante vian haŭton aspekti pli sana kaj pli juna.
8.) Ĝi Plibonigas La Seksan Diskon
Romantike kisado plibonigas vian seksan emon - tio estas evidenta, ĉu ne? Ĉi tio estas ĉar salivo enhavas testosteronon, kiu ludas gravan rolon en seksa ekscito. Ju pli longe vi kisas, des pli bone ĝi fariĝas. Nun, plibonigo de seksaj diskoj alportas multajn aliajn avantaĝojn. Seksumi ofte pliigas la nivelojn de IgA aŭ Imunoglobulino A, kiu pliigas la imunsistemon kaj certigas, ke vi malpli emas malsanojn. Krom tio, ĝi ankaŭ estas formo de ekzercado, kiu pruviĝis plibonigi koran sanon, malpliigi sangopremon kaj redukti krurajn kaj dorsajn dolorojn. Ĝi ankaŭ pruviĝis efika por redukti migrenojn kaj menstruajn kramfojn.
9.) Ĝi Helpas Elekti Partneron
Ĉu vi kredus, ke kisado helpas vin taksi la taŭgecon de romantika partnero? Plimulto de la virinoj, kiuj partoprenis en enketo, laŭdire sugestis, ke la unua kiso povas fari grandegan diferencon pri tio, kiel ili sentas sin allogataj de la persono kaj ĉu ili daŭre aŭ ne vidos sian amintereson. Sed ne ĉio parolas - estas iom da scienco malantaŭ ĝi. La kortekso, parto de nia cerbo, reprenas impulsojn kaj sentojn de la ĉirkaŭaĵoj de la lango, lipoj, nazo kaj vangoj. La plej sentemaj sentoj de tuŝo, flaro, ktp., Venas sub la radaron. Kisante, la kortekso faras la saman agadon. Ĝi helpas taksi pli pri la persono, kiun ni kisas kaj inverse, kaj per tio igas nin subkonscie decidi, ĉu specifa homo kongruas aŭ ne.
10.) Ĝi Akcelas La Imunsistemon
Kiam vi kisas, vi kaj via kunulo ambaŭ interŝanĝas salivon. Kiam ĉi tio okazas, ĝermoj el la salivo de via partnero eniras vian. Ĉi tio kaŭzas respondon de via imunsistemo, kiu identigas la ĝermojn kaj preparas la korpon por batali kontraŭ la novaj ĝermoj, tiel fortigante vian imunsistemon. Ekzemple, en iuj kazoj, citomegaloviruso (viruso, kiu kaŭzas naskodifektojn, se la patrino estas trafita de la viruso dum gravedeco), povas esti interŝanĝita en malgrandaj kvantoj dum kisado. Rezulte, la imunsistemo de virino ellaboras siajn defendojn kontraŭbatalante la viruson, tiel ke la venontan fojon kiam ĝi trafos plenforte, la korpo estos preta anticipe kontraŭbatali la viruson.
11.) Ĝi Reduktas Alergiojn
Kiel kiso povas malpliigi alergiojn? Nu, ĝi efektive povas kaj pruviĝis, ke kisado reduktas la alergiojn kiel insektnestoj (alinome urtikario), polverajn kaj polenajn alergiojn. Cetere streso estas alia faktoro komune ligita kun aferoj, kiuj ekigas alergiajn respondojn. Ĉar kisado reduktas streson, ĝi ankaŭ efikas sur alergioj.
12.) Ĝi Reduktas Buŝajn Kavojn
Fakto: bakterioj kaŭzantaj kavon povas disvastiĝi de via buŝo al la buŝo de via kunulo dum kisado. Se vi estas patrino, eĉ via bebo aŭ infano povus akiri tiujn-kavajn kaŭzantajn bakteriojn de vi dum kisado. Sekve buŝa sano estas tre grava kaj vi ne devas ignori ĝin. Denove, kisado povas ludi ŝlosilan rolon por plibonigi vian buŝan sanon. Kiel? Kisado plibonigas la funkcion de salivaj glandoj, kiuj siavice helpas redukti kavojn produktante pli da salivo por purigi manĝaĵojn de la dentoj kaj buŝo. Kiam ĉi tio okazas, la glandoj produktas pli da salivo, kio siavice bone lubrikas la buŝon kaj helpas forigi malgrandajn manĝerojn kaptitajn inter viaj dentoj aŭ ene de la buŝo. Ĉi tio certigas, ke viaj ŝancoj akiri plakon aŭ buŝajn kavojn multe reduktiĝas.
Ili diras, ke feliĉaj paroj estas sanaj paroj. Kisado probable ludas ŝlosilan rolon en tio. Kun tiom da sanaj avantaĝoj, ĉu kisado ne estas unu el la plej bonaj manieroj komenci vian tagon? Nun vi havas 12 pliajn kialojn por ne eviti kisadon!
