Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Usonaj trejnistoj gvidas anglajn kursojn por hindaj edukistoj
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post preteratento en 2018-aŭkcio, diras Harshal Patel
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Nigra Teo: Sanaj Avantaĝoj | Avantaĝoj de Nigra Teo | BoldskyKomenci vian tagon per taso da nigra teo povas helpi vin sanigi. La avantaĝoj de nigra teo estas senfinaj kaj ĝi ankaŭ estas la plej populare konsumita trinkaĵo.
Ĝi enhavas antioksidantojn kaj fitonutraĵojn, kiuj helpas elverŝi la toksinojn kaj resanigi la korpon. Ĝi havas malaltan kafeinan enhavon kompare kun kafo.
Nigra teo estas ĉefe riĉa je antioksidantoj, nomata polifenoloj, kaj ankaŭ havas minimuman enhavon de natrio, proteinoj kaj karbonhidratoj.
Nigraj teaj sanaj avantaĝoj inkluzivas ĝian efikon al akcelado de kora sano, traktado de lakso, digesta problemo, redukto de alta sangopremo, malpliigo de la risko de tipo 2-diabeto kaj astmo.
Por rikolti ĝiajn avantaĝojn tute, vi devas konsumi ĝin sen aldonaĵoj kiel lakto aŭ sukero.
Ĉi tie ni listigis iujn el la plej bonaj sanaj avantaĝoj de nigra teo. Legu plu por scii la avantaĝojn de nigra teo pro malplipeziĝo kaj aliaj kialoj.
1. Akcelas Koran Sanon:
Oni trovis, ke la ecoj de nigra teo plibonigas koran sanon, precipe pro la flavonoj ĉeestantaj en nigra teo. Sciencistoj konfirmis, ke trinki pli ol aŭ egalan al tri tasoj da nigra teo tage povas redukti la riskon de koronaria kormalsano.
2. Malpliigas Riskan Kanceron de Ovario:
Trinki nigran teon helpos redukti la riskon de ovaria kancero. Nigra teo enhavas teaflavinojn, kiuj povas malhelpi la multiĝon de ovaraj kanceraj ĉeloj. Ĉi tiu estas unu el la ĉefaj sanaj avantaĝoj de nigra teo.
3. Malpliigas La Riskon De Diabeto:
Sciencistoj eksciis, ke trinki nigran teon povas helpi malpliigi la riskon de diabeto de tipo 2, ĉar la kateechinoj kaj teaflavinoj en ili povas fari la korpon pli insulina sentema.
4. Akcelas Imunecon:
Nigra teo estas riĉa je antioksidantoj, kiuj helpas forigi la liberajn oksigenajn radikalojn. Nigra teo povas elverŝi la oksigenajn radikalojn kaj restarigi la normalan ĉelon, korpan funkcion kaj ankaŭ pliigi imunecon.
jaro de la bovo
5. Plibonigas Ostan Sanon:
Sciencistoj rimarkis, ke homoj, kiuj trinkas nigran teon, povas signife restarigi ostan densecon, ĉar nigra teo anstataŭas kalcion. Trinki ĉi tion ankaŭ povas redukti la riskon de frakturoj ĉe maljunuloj.
6. Reduktas Parkinson-Riskon:
Teo-polifenoloj havas neuroprotektan efikon sur la cerbo. Esploro ankaŭ sugestis, ke kafeino en nigra teo estas inverse asociita kun Parkinson-malsano.
7. Sana Digesta Terpeco:
Konsumi nigran teon helpos plibonigi la nombron kaj diversecon de bona intesta mikrobo. La teo-polifenoloj funkcias kiel prebiotiko, kiu helpas pliigi la bonajn intestajn bakteriojn.
8. Malaltigas Kolesterolon:
En studo, montriĝis, ke nigra teo helpis redukti 11,1% de LDL-kolesterolo. Oni scias, ke nigra teo havas hiperkolesteroleman efikon ĉe homoj, kiuj estis grasegaj kaj inklinaj al kormalsano.
9. Helpas Peza Perdo:
Sciencistoj trovis, ke nigra teo helpis redukti visceran grason per malpliigo de la inflam-induktantaj genoj. Tial, inflam-induktita obezeco povas esti malhelpita per trinkado de nigra teo.
10. Renoŝtonoj:
Nigra teo povas helpi redukti la riskon de formado de rena ŝtono je 8%. Tial, oni rekomendas trinki nigran teon ĉiutage tiucele.
11. Trankviligas Astmon:
Esploristoj trovis, ke la flavonoidoj ĉeestantaj en nigra teo havos bonan efikon al homoj kun astmo.
12. Forigas Liberajn Radikalulojn:
Nigra teo estas plenplena de antioksidantoj kaj helpas elverŝi ĉi tiujn toksajn molekulojn. Nigra teo kun citrono estas bona elekto tiucele.
13. Mortigas Bakteriojn:
Sciencistoj konfirmis, ke la antioksidantoj kaj aliaj fitonutraĵoj trovitaj en nigra teo posedas kontraŭbakteriajn ecojn. Ĉi tiu estas unu el la ĉefaj sanaj avantaĝoj de nigra teo.
14. Malpezigas Streson:
Laŭ studo, oni trovis, ke nigra teo povas redukti streĉajn hormonojn en la korpo kaj malstreĉi la nervojn.
15. Alzheimer-Malsano:
Kvankam ekzistas neniu scienca studo subtenanta ĉi tiun aserton, multaj kredas, ke konsumi nigran teon povas redukti la riskon de Alzheimer-malsano.
16. Buŝa Sano:
Konsumi nigran teon povas helpi protekti kontraŭ denta plako, kavoj, dentaj kadukiĝoj kaj ankaŭ freŝigi vian spiron. Nigra teo posedas antioksidajn ecojn, kiuj malhelpas infekton en la buŝo.
17. Plibonigas Mensan Atenton:
Se via atentokvanto estas malpli granda, tiam vi devas ekkonsumi nigran teon. En studo, oni trovis, ke homoj, kiuj trinkis nigran teon, havis la plej fortan atenton kaj pli bonan aŭdan kaj vidan atenton.
18. Traktas Diareon:
Trinki nigran teon povas helpi trakti lakso ĉirkaŭ 20%. Se vi havas stomakon, konsideru konsumi nigran teon por mildigi. Ĉi tiu estas unu el la ĉefaj sanaj avantaĝoj de nigra teo.
