Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Ne maltrafu
- Usonaj trejnistoj gvidas anglajn kursojn por hindaj edukistoj
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post preteratento en 2018-aŭkcio, diras Harshal Patel
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rememoras Festi La Aŭspician Festivalon Kun Ŝia Familio
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Akupremado estas tekniko, kie praktikantoj uzas siajn fingrojn, manplatojn, kubutojn, piedojn aŭ specifajn aparatojn por premi premon al diversaj esencaj punktoj de via korpo. Ĝi ankaŭ implikas streĉadon aŭ masaĝon [1] .
Kiel studoj kaj praktikistoj montras, akupresuro celas restarigi la sanon, taŭgecon kaj stabilecon de via korpo, per reguligo de la kontraŭaj fortoj de jino (negativa energio) kaj jango (pozitiva energio). Ĉi tiu antikva resaniga arto helpas stimuli la naturajn memkuracajn kapablojn de la korpo. Ĝi utilas por streĉaj malsanoj kaj akceli la imunsistemon [du] .
Acupressure sur la manoj kaj piedoj nomiĝas refleksologio kaj povas esti farita ĉe la komforto de via hejmo. La prempunktoj en via korpo estas ekstreme sentemaj kaj povas helpi stimuli trankviligon en via korpo [3] . Diversaj studoj montris la pozitivan efikon, kiun tuŝaj premaj punktoj povas havi sur via sano [4] . Ĝi helpas provizi doloron kaj helpas plibonigi vian ĝeneralan sanon kaj restarigi ekvilibron en la korpo.
kombitaĵo por ovalforma vizaĝo
Ni listigis kvin gravajn akupresurajn punktojn, kiuj helpas mildigi stomakajn problemojn kiel gaso, ŝvelado, estreñimiento, ktp.
Akupremaj Punktoj Por Gaso Kaj Balotado
Ne necesas iri al centro aŭ kliniko por akvopresori. Vi povas fari ĝin mem, sed uzante akupresuron por apliki sinmasaĝon, vi devas pacienci. Akupremaj punktoj situas ĉirkaŭ nia korpo kaj nomiĝas meridianoj aŭ energiaj vojoj [5] . Ĉiu el ĉi tiuj meridianoj en la korpo reprezentas la internan organon tie lokitan. Ĉiu akuprema punkto estas nomita laŭ sia loko laŭ la meridiano.
Laboro pri ĉi tiuj akupresuraj punktoj por gaso kaj aliaj etaj stomakaj malsanoj povas helpi malpezigi kaptitan gason kaj redukti balonadon kaj povas helpi antaŭenigi digestan sanon ĝenerale.
1. Qihai (CV6) : Ĉi tiu punkto verŝajne helpas kun malsupraj abdomenaj organoj. Situanta ĉirkaŭ 1 1/2 colojn sub la umbiliko, CV6 ankaŭ povas helpi plibonigi vian ĝeneralan sanon.
plej bona vitamino c-serumo por olea haŭto en Hindio
Kiel : Metu du-tri fingrojn sur la punktan lokon. Poste milde movu viajn fingrojn per cirkla movo. Certigu, ke vi ne premu tro forte (sentema areo) kaj daŭrigu masaĝon dum 2-3 minutoj.
2. Sanyinjiao (SP6) : SP6 situas sur la liena meridiano kaj verŝajne influas la malsuprajn abdomenajn organojn kaj la parasimpatan nervan sistemon. Ĉi tiu punkto situas ĉirkaŭ 3 colojn super la osto de la interna maleolo.
Kiel : Metu unu-du fingrojn sur la sanyinjiao-punkton. Movu fingrojn per cirkla movado per milda, firma premo kaj masaĝu 2-3 minutojn kaj ripetu sur la alia kruro.
3. Weishu (BL21) : Situanta sur la vezika meridiano, BL21 povas helpi kontraŭ abdomena doloro kaj gastro-intestaj malordoj. La akupresura punkto situas preskaŭ 6 colojn super la malantaŭa dorso kaj 1 1/2 colojn ambaŭflanke de la spino.
Kiel : Metu unu-du fingrojn sur la pinton kaj faru mildan premon per cirkla movado.
ovo olivoleo mielo harmasko
Masaĝi por 1-2 minutoj.
konsiletoj por hara kresko nature
Notu : Ne masaĝu ĉi tiun punkton se vi havas problemojn kiel glitita disko aŭ spina malforto.
4. Zhongwan (CV12) : Ĉi tiu punkto povas helpi kun supraj abdomenaj organoj kaj jangaj organoj, inkluzive de la veziko kaj galveziko kaj situas 4 colojn super la umbiliko. La ses jangaj organoj, laŭ ĉina medicino, estas veziko, stomako, maldika intesto, dika intesto, veziko kaj triobla brulilo [7] .
Kiel : Metu du-tri fingrojn sur la pinton kaj milde premu per cirkla movado kaj masaĝu 2-3 minutojn.
5. Zusanli (ST36) : Ĉi tiu punkto estas konektita al la supra abdomena kaj parasimpata nerva sistemo kaj situas ĉirkaŭ 3 colojn sub la patelo. [8] .
Kiel : Metu du fingrojn sur la zusanli-punkton kaj milde movu la fingrojn per cirkla movo. Masaĝu 2-3 minutojn kaj ripetu sur la alia kruro.
Kiel Fari Acupressure Sur Vi
- Uzu profundan, firman premon por masaĝi kaj stimuli ĉiun punkton.
- Dum masaĝado de akupunktoj, provu malstreĉiĝi en komforta pozicio, fermi viajn okulojn kaj spiri profunde.
- Ripetu la masaĝon tiel ofte kiel vi volas, ne ekzistas limo al la nombro de fojoj tage.
- Krom masaĝi ĉi tiujn punktojn sur vi mem, iu ajn ankaŭ povas helpi masaĝi ĉi tiujn punktojn por vi.
Pri Fina Noto ...
Akupremado liberigas streĉon pliigas cirkuladon kaj reduktas doloron. Akupunkturo kaj akupresuro ofte konfuziĝas inter. Akupremado estas farita per aŭ uzado de mano aŭ de jimmy, skribil-simila instrumento dum akupunkturo estas farita kun la helpo de pingloj.
