Sincere, kio ne povas avokadoj faras? Ĉu ĝi estas aldonita ingredienco al harmasko aŭ kuira alternativo al olivoleo , la frukto estas la donaco, kiu daŭre donas. Do, ne estas surprizo, ke la karnoplena pulpo havas multajn vitaminojn kaj mineralojn, kiuj utilas al via haŭto. Se vi ne estas sur la avokada oleo-trajno, tiam jen via unuavica bileto al la natura ingredienco (kaj la humida sekreta armilo).
Kio estas avokada oleo?
Avocadoleo estas derivita de... avokadoj. Ĉu vi konas la karnan pulpon ĉirkaŭ la granda kavo? Jes, ĝi estas premita en dikan, verdkoloran likvaĵon. (Scienco, ĉu mi pravas?) Dum aliaj oleoj dependas de la semo aŭ nuksoj, avokada oleo estas aparte pro tio, ke ĝi estas produktita rekte el la frukto mem. La antioksidantoj, grasacidoj, vitaminoj kaj mineralaj komponantoj trovitaj en la oleo sufiĉas por preni botelon (aŭ du). La vitaminoj kaj nutraĵoj ludas grandan rolon en kiel la portanta oleo aldonas humidon, protekton kaj elastecon al via haŭto. Ĉu vi ne kredas al ni? Jen ĉio, kion vi bezonas scii pri la avantaĝoj kaj uzoj de avokada oleo por haŭto.
1. Ĝi povas malsekigi sekan haŭton
Se vi bezonas plifortigon de humideco, avokada oleo povas helpi batali obtuzecon kaj sekecon. De via mano-locio ĝis via vizaĝa humidigilo, la mineraloj (alinome kalio), vitaminoj (alinome A, D kaj E) kaj grasacidoj funkcias por hidratigi sekan aŭ fenditan haŭton. La lecitina komponanto -grasa acido, kiu estas uzata kiel emoliento por restarigi hidratiĝon al la haŭto, sola povas batali kontraŭ seka haŭto kaj trakti haŭtajn malsanojn kiel ekzemo kaj psoriazo, laŭ studo de 2001 de la Sekcio de Dermatologio kaj Alergologio en Universitato Ruhr.
kiu iĝis la unua virina aermarŝalo en Hindio
2. Ĝi povas aldoni kroman protekton kontraŭ UV-Radoj
Nun, ne interŝanĝu vian aliman SPF por avo-oleo. Anstataŭe, aldonu ĝin al via ĉiutaga sunkremo por kroma ŝildo kontraŭ UV-radioj. Danke al ĝiaj kontraŭinflamaj propraĵoj kaj mono-saturitaj grasaj komponantoj, la oleo povas provizi vian haŭton per tre bezonata protekta tavolo. Sed, se vi ricevas sunbruligitajn, polihidroksilataj grasaj alkoholoj (mallonge PFA) specife trovitaj en avokada oleo povas redukti ajnan UVB-difekton kaj inflamon, laŭ studo de 2010 en Arkivoj de Dermatologia Esplorado .
3. Ĝi povas ripari kaj resanigi haŭton
Diru adiaŭ al jukanta, iritita aŭ difektita haŭto. Avocada oleo estas inter la malmultaj oleoj, kiuj havas kontraŭinflamajn kaj antioksidajn proprietojn, kiuj povas ripari kaj protekti la plej grandan organon en via korpo - via epidermo. En studo de 2017 publikigita en la Internacia Revuo de Molekulaj Sciencoj trovitaj grasacidoj (alinome linolena acido kaj oleika acido) estas konataj pro pliigo de kolageno (kiel reduktado de la aspekto de fajnaj linioj kaj sulkoj) kaj akcelo de la resaniga procezo de vundoj.
4. Ĝi povas trakti aknon
La betakaroteno (alinome vitamino A/retinolo) povas purigi porojn, trakti aknon kaj glatigi haŭton pro siaj naturaj kontraŭinflamaj propraĵoj, kiuj reduktas ruĝecon kaj koleron dum surprize evitas ajnan amasiĝon de oleo (kiu kutime estas la kulpulo por ŝtopitaj poroj kaj akneo). ).
Kiel uzi avokadan oleon
La plej bona afero pri avokada oleo estas, ke vi povas uzi ĝin sole aŭ miksi ĝin en viaj ŝatataj produktoj. Ĉar ĝi estas oleo, iomete iras longan vojon por ricevi iujn el la supraj avantaĝoj. Ĝi estas bela aldono al via ĉiutaga rutino.
1. Humidigilo
Vi povas uzi avokadan oleon sole aŭ aldoni kelkajn gutojn en vian ĉiutagan humidigilon por ke via haŭto aspektu kaj sentiĝu glata. Sed se vi volas iri la DIY-vojon, simple kombini la portantan oleon kun aliaj oleoj kiel emuo aŭ tamanuo en botelon. Vi ankaŭ povas miksi iujn esencajn oleojn por akiri eĉ pli da avantaĝoj kiel redukti hiperpigmentadon ( lavenda oleo ), purigante porojn ( tearba oleo ), kaj forvelkantaj aknaj cikatroj kromlabore (rozo-oleo), por nomi kelkajn. Krome, ĝi faras la humidecon odori tre bonodora.
2. Vizaĝa Masko
kiel oni povas forigi streĉojn
Donu vin per vizaĝa masko kaj masaĝu avokadoleon rekte sur vian vizaĝon, aŭ kombinu la oleon kun aliaj kuirejaj ŝatantoj por krei vian propran maskon. Unue, prenu maturan avokadon kaj tranĉu ĝin en kubojn antaŭ ol pigi ĝin en paston. Poste, aldonu 1 ĝis 2 kulerojn da avokada oleo al la miksaĵo. (Estas tute laŭvole aldoni aliajn erojn kiel mielo , bananoj aŭ kokosa oleo por ekstraj avantaĝoj de malsekeco kaj riparo). Apliku la paston sur vian vizaĝon kaj lasu ĝin dum 10 ĝis 15 minutoj. Rinse kun varma akvo kaj daŭrigu vian haŭtzorgan rutinon kiel normale.
3. Kontraŭmaljuniga Kremo
Ĉu vi bezonas noktan kremon? Kombinu ¼ taso da avokada oleo, 2 kuleroj da kokosa oleo, 2 kuleroj da abela vakso, ½ kulero da vitamino E-oleo, 1 kulero da karité butero kaj 1 taso da akvo en poto. Fandi la miksaĵon kune ĝis ĝi bolas. Verŝu la kombinaĵon en kruĉon kaj lasu ĝin malmoliĝi. Uzu nikelgrandan kvanton super areoj kiel la kolo, frunto kaj ridetlinioj por redukti la aspekton de fajnaj linioj kaj sulkoj dum vi dormas.
4. Bano
Malstreĉu kaj trankviligu vian korpon aldonante kelkajn kulerojn da avokado kaj lavenda oleo en vian banon. Aŭ se banoj ne estas via afero, aldonu kelkajn gutojn al via duŝa ĝelo (aŭ postlava locio) por lavo infuzita de avokado. Ĉu ĝi estas bantrempado aŭ rapida duŝo, avo-oleo hidratos la haŭton kaj lasos ĝin glata.
5. Skalpo Prizorgo
Varma oleo-traktado povas redukti caspa kaj jukan skalpon. Fandi 3 ĝis 5 kulerojn da avokada oleo kaj ½ taso da akvo en bovlo. Lasu ĝin malvarmigi antaŭ ol masaĝi la miksaĵon sur vian skalpon. Vi povas lasi ĝin dum la nokto aŭ lavu per ŝampuo.
Kion mi serĉu en avokada oleo?
Aguacate oleo povas aspekti malsama depende pri la klimato, lando kaj kiel ĝi estas kreita. Nerafinita, organika avokada oleo estas la plej pura formo kaj enhavas ĉiujn avantaĝojn, kiujn vi serĉas por aldoni al via haŭtoflegado. Sed, kiel mi scios ĝin ' s organika? Avocada oleo estos malhelverda kaj odoros sufiĉe nuksa. (Por komparo, rafinita avokada oleo estas kutime palflava, senodora kaj mankas kelkaj el la avantaĝoj kiujn havas organika opcio.)
Akiru la oleojn: La Tourangelle, Delikata Avocada Oleo ($ 11); Nun Manĝaĵoj, Solvoj ($ 11); Manfarita Pura Avocada Oleo ($ 14); Wickedly Prime 100% Pura Avocada Oleo ($ 15); Life-flo, Pura Avocada Oleo ($ 15)
Ho, kaj se vi volas anstataŭe infuzitajn produktojn de avokado-oleo, ni kovras vin.
bakado soda vizaĝo lavis ĉiutage
Akiru la produktojn: Freeman Beauty, Feeling Beautiful, Purifying Clay Masko ($ 4); Origins Drink Up Intensa Nokta Hidrata Masko ($ 27); Kiehl's Avocado Nutra Hidrata Masko ($ 45); Glow Recipe Avocado Melt Retinol Eye Sleeping Mask ($ 42); Sunday Riley U.F.O Ultra-Klariga Vizaĝa Oleo ($ 80)
Ĉu estas kromefikoj al uzado de avokada oleo por haŭto?
Dum vi povas meti la oleon rekte sur vian haŭton, oni rekomendas fari malgrandan flikteston sur via antaŭbrako por vidi kiel via haŭto reagas al la ingredienco. Se vi estas alergia al avokadoj, plej bone estas preterlasi ĉi tiun naturan produkton aŭ konsulti kun kuracisto antaŭ ol uzi ĝin.
Avocada oleo povas esti bonega por seka, sentema kaj aknema haŭto. Tamen, homoj kun olea haŭto verŝajne devus eviti uzi la portantan oleon. La dikeco de la oleo povas fari pli da damaĝo ol bono. La lasta afero, kiun vi bezonas, estas pli da troa oleo.
La malsupra linio...
Avocada oleo estas bonega natura alternativo por trakti sekan haŭton. Aldoni ĝin al via ĉiutaga haŭtzorga rutino povas konduki al nutrado, restarigo kaj ĝenerala ekstra protekto al la haŭto. Sed memoru ne estas anstataŭaĵo por medikamentoj kaj ĉiam konsultu kun kuracisto se iuj problemoj okazas. Nun, kiu pretas por glata, hidratigita haŭto?
RELACIAJ: Kiel Uzi Esencajn Oleojn por Haŭto: Komencantola Gvidilo
