Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Ne maltrafu
- BSNL Forigas Instalajn Kostojn De Longtempaj Larĝbendaj Konektoj
- Kumbh-mela-revenintoj povas pligravigi COVID-19-pandemion: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com bonvenigas sezonon kun nova kampanjo 'Kriketo Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble De Tribunalo Forpasas Pro COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Estas la tempo de la jaro denove ripozi viajn razilojn, tondilojn kaj tondilojn por monato, kaj kreskigi viajn vizaĝajn harojn por kancero. Jes, estas tempo por senrazado novembro 2019.
No-Shave November estas tutmonata vojaĝo dum kiu la partoprenantoj forlasas razadon kaj trejnadon por elvoki konversacion kaj konsciigi kanceron kun la celo ĉirkaŭpreni niajn harojn, kiujn multaj kanceruloj perdas, kaj lasi ĝin kreski sovaĝe kaj senpage.
citrona teo por malplipeziĝo
Do, nun kiam la tempo de neniu razado revenis, vi helpu vin pri iuj manieroj, kiuj povus helpi antaŭenigi tiun hararon.
Via dieto havas gravan efikon sur via korpo kaj tio ne signifas, ke ĝi nur limiĝas al la internaj korpaj funkcioj. La manĝaĵoj, kiujn vi manĝas, helpas plibonigi ĉiujn aspektojn de via korpo kaj la unu aspekto, kiu estos konsiderata, estas via barbo kaj barba kresko.
La kresko de via barbo regas la produktadon de viraj hormonoj testosterona kaj DHT (androgeno, kiu helpas doni al la vira sekso siajn virajn karakterizaĵojn). Kaj ĝi povas esti reguligita per fokuso al via dieto, tio estas inkluzive de manĝaĵoj, kiuj helpas plibonigi la funkcion de la hormonoj kaj DHT [1] .
Vizaĝa harkresko estas tute reguligita per viraj hormonoj DHT kaj testosterono. Pliigi la konsumadon de iuj manĝaĵoj kreskigas la nivelojn de ĉi tiuj du hormonoj, ankaŭ nomataj androgenoj, kiujn la korpo uzas por stimuli la kreskadon de vizaĝaj haroj nature. [du] .
ekzercado por akiri naskodoloron
Kune kun tio, faktoroj kiel mineraloj kaj vitaminoj ankaŭ ludas gravan rolon por akceli vian barban kreskon [du] . Laŭ la Usona Dieteca Asocio, la nutraĵoj, kiuj efikas pozitive al via koro kaj aliaj ĉefaj organoj, efikas same al via haŭto kaj haroj.
Laŭ studoj, enkorpigi la jenajn manĝaĵojn en vian ĉiutagan dieton povas helpi plibonigi kaj antaŭenigi barban kreskon [3] .
Manĝaĵoj Helpantaj Antaŭenigi Barban Kreskon
1. Ovoj
Riĉa je biotino, regula konsumado de ovoj estas ekstreme efika tiucele. Ovoj estas unu el la plej riĉaj fontoj de biotino, kiu hazarde estas la plej bona nutraĵo por kreskado de barbo. Ĝi helpas pliigi la dikecon de la barbo kun la tempo. Sekve, studoj montris, ke manko de biotino povas redukti la kreskadon de barbharoj [4] .
2. Sekvinberoj
Plenaj diversaj sanaj avantaĝoj, sekvinberoj estas utilaj se vi antaŭĝojas kreskigi elegantan barbon. Natura fonto de boro, manĝi sekvinberojn povas helpi akceli vizaĝharan kreskon [5] . Vi povas manĝi sekvinberojn aŭ aldoni ĝin al via matenmanĝa krespo.
3. Oranĝa suko
Riĉa en vitamino C, ĉi tiu frukta suko estas bonega maniero por kreskigi vian barbon. La vitamino C en oranĝa suko funkcias antaŭenigante la produktadon de sebo, la natura oleo, kiun la korpo produktas, kiu plu lubrikas la haŭton kaj malsekigas la harojn, densigante vian barbon. [6] .
4. Fiŝo
Omega-3-grasaj acidoj, kiuj troviĝas abunde en fiŝoj, estas bona fonto de grasoj kaj antaŭenigas la produktadon de proteinoj en la korpo, ambaŭ esencaj por kreskado de barbo. [7] . Vi povas konsumi oleajn fiŝojn kiel skombron, tinusojn, salmojn, sardinojn, ktp, por plibonigi vian barbon.
5. Brazilaj nuksoj
Riĉa fonto de seleno, konsumante brazilajn nuksojn, povas plibonigi vian vizaĝan kreskon. La mineralo seleno ludas centran rolon en harkresko, do konsumu la nuksojn regule por akiri la avantaĝojn [8] .
6. Pentraj faboj
Estante alta fonto de proteinoj, tio estas 21 g en 100 gramoj, pintaj faboj utilas por kreskado de vizaĝaj haroj. La haŭto kaj haroj ĉefe konsistas el keratino, struktura proteino, kiu konsistas el aminoacidoj nomataj glicino kaj prolino, kiuj estas proteinoj, kiujn la korpo uzas por konstrui harojn, ungojn kaj haŭton. [9] .
kiel forigi aknon hejme
7. Foliaj verdaj legomoj
Riĉaj je vitamino E, foliaj verdaj legomoj kiel kale, spinaco kaj tiel plu estas nepraĵoj en via ĉiutaga dieto, se vi antaŭĝojas akceli vian vizaĝan kreskon. Ĉar oni povas, ke E-vitamino moligas barbajn harojn kaj pliigas sangofluon al la harfolikloj, tiel kreskigante la kreskadon de vizaĝaj haroj. Ĉi tio plifaciligos viajn barbojn kaj razadon [10] .
Vidi Artikolajn Referencojn- [1]Mesaĝisto, A. G., kaj Rundegren, J. (2004). Minoxidil: mekanismoj de ago sur harkresko. Brita revuo pri dermatologio, 150 (2), 186-194.
- [du]Wilson, N., Vickers, H., & Taylor, G. (1982). Objektiva testo por manĝa sentemo en astmaj infanoj: pliigita bronka reagemo post trinkaĵoj kun kolao. Br Med J (Clin Res Ed), 284 (6324), 1226-1228.
- [3]Lanco, B. A. (2002). Adoleska kresko kaj disvolviĝo. .Urnalo de la Akademio de Nutrado kaj Dietetiko, S23.
- [4]Trüeb, R. M. (2016). Serumaj niveloj de biotino en virinoj plendantaj pri harperdo. Internacia revuo pri trikologio, 8 (2), 73.
- [5]Pate, C. M. (2015). Fenomenologia Studo pri Vivado kun Troa Vizaĝa Hararo por Afro-Amerikaj Virinoj. Universitato de Okcidenta Virginio.
- [6]Ong, H. C., & Nordiana, M. (1999). Malaja etno-kuracista botaniko en Machang, Kelantan, Malajzio. Fitoterapia, 70 (5), 502-513.
- [7]Feuerstein, S., Coric, A., kaj Sanfilippo, L. C. (2010). Patento n-ro 7.652.068. Vaŝingtono: Usona Patenta kaj Varmarka Oficejo.
- [8]Buhl, A. E., Waldon, D. J., Baker, C. A., & Johnson, G. A. (1990). Minoxidil-sulfato estas la aktiva metabolito, kiu stimulas harajn foliklojn. Journal of Investigative Dermatology, 95 (5), 553-557.
- [9]Takahashi, T., Kamimura, A., Shirai, A., & Yokoo, Y. (2000). Pluraj inhibitoroj selektemaj de proteinoj kinase C inkluzive de procianidinoj favoras kreskadon de haroj. Haŭta Farmakologio kaj Fiziologio, 13 (3-4), 133-142.
- [10]Guo, E. L., & Katta, R. (2017). Dieto kaj harperdo: efikoj de nutra manko kaj suplementa uzo. Dermatologio praktika kaj koncepta, 7 (1), 1.
