Kio se ni dirus, ke vi povus havi kroman senpagan horon ĉiutage? Nu, danke al ĉi tiuj superrapidaj infan-aprobitaj vespermanĝoj...vi esence povas. Pasigu malpli da tempo en la kuirejo kaj pli da tempo helpante kun tiu scienca projekto (aŭ simple retropaŝi kun glaso da vino, darnit). De klasikaj pastaj receptoj ĝis inventemaj manieroj servi legomojn, jen 50 infan-amikaj vespermanĝoj por plaĉi al ĉiuj en la familio.
RELACIAJ: 20 Ne-enuigaj Receptoj de Saltfritaj Vi Povas Fari en 20 Minutoj aŭ Malpli
Recepto Stano Manĝas1. 20-Minuta Senpaga Kokida Poto
Foliĝa kukaĵo estas la plej bona tempoŝparado.
Du Pizoj & Ilia Pod2. Veggie Sheet Pan Nachos
Coterie-membro Maria Lichty finfine eltrovis manieron igi infanojn manĝi amason da legomoj ... sen kaŝi ilin.
RELACIAJ: 8 Manieroj Fari Nachos Sen Tortilla Chips
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell3. Unu-poto, 15-minuta Citrona Pasto
Ĉu vi konas la infanon, kiu ne ŝatas saŭcon? Ĉi tiu estas por ŝi.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell4. Rubusa-Persiko Kradita Fromaĝo
Tute ankaŭ sufiĉe kompleksa por panjo.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell5. Salato de Avocado kaj Nigra Fabo-Pasto
Interŝanĝu la plej ŝatatan pastan formon de via infano.
Akiru la recepton
Donu Iun Fornon6. 12-Minuta Kokido Kaj Brokolo
Dolĉa kaj sala FTW.
7. 10-Minutaj Portobello Picoj
Nur nomu ĉi tion malsama speco de pickrusto.
RELACIAJ: Melongena pico
Inspirita8. Tuja Taso da Nudeloj kun Spiraligitaj Legomoj
Metu en la fridujo kaj verŝu bolantan akvon super kiam vi bezonas vespermanĝon preta, stat.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell9. Brasiko-Dolĉa Terpomo-Hamburgeroj
Vi amos ĉi tiun malaltan karbonhidratan recepton same multe kiel la etuloj.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell10. Melongena pico
Akiru la infanojn helpi vin fari ĉi tiun facilan legoman pladon.
Akiru la recepton
Kuireja Sanktejo11. Enchilada Skillet Lasagna
Psst , Estas bone nuligi la chile se spico estas interkonsento-rompilo.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell12. Pancake Tacos kun Fromaĝo kaj Lardo
Matenmanĝo por vespermanĝo: ekscita ĉiufoje.
Akiru la recepton
Duona Bakita Rikolto13. Itala Kolbaso Hoagies
Vipu ĉi tiujn belaĵojn kun kruta marinara saŭco kaj itala spicado.
RELACIAJ: 10 Neatenditaj Receptoj de Viandbuloj, kiujn Vi Devas Fari por Vespermanĝo
Du Pizoj kaj Ilia Pod14. Ĉielarka Legoma Sandviĉo
Ho, ĉielarkoj vere havas magiajn potencojn.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell15. Kradita Fromaĝo kaj Tomata Supo-Kaserolo
Ĉiuj plej grandaj sukcesoj kombinitaj.
Akiru la recepton
kapsulo de vitamino e por haroj
Pinĉo de Yum16. 20-Minuta Sana Kokido Parmo
PSA: multaj nutraĵvendejoj nun vendas frostitajn zoodles.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell17. Rostita Florbrasiko Macaronio kaj Fromaĝo
Servu kun flanko de pizoj kaj la vespermanĝo estas farita.
Akiru la recepton
RELACIAJ: Unu-Pota Mac kaj Fromaĝo
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell18. Vafla Matenmanĝsandviĉo kun Ĉorizo
Ĉiuj freneziĝos kiam vi anoncos matenmanĝon por vespermanĝo.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell19. Bakitaj Kvinoaj Kokidaj Nuggets
Amuza fakto: Quinoa estas kompleta proteino. Ĝi ankaŭ estas senglutena.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell20. Rostita Brokolo kaj Lardo Pasta Salato
Nun ĉi tio estas salato, kiun antaŭlernejanoj povas postresti.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell21. Bakaj Folio Kvesadiloj
Legomarku ĉi tiun por kiam la infanoj havas amikojn: Ĝi estas preta en 20 minutoj uzas nur unu pladon.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell22. Ajlo Panita Rostita Kokida Brusto
Kreska kokido—sen friti— ĝuste tiel.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell23. Karota Pasto
La finfina respondo al Kiel mi igas miajn infanojn manĝi pli da legomoj?
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell24. Supo de kokido-gnokoj
Duobligu la recepton kaj konservu duonon en la frostujo dum noktoj, kiam vi estas tentata mendi.
Akiru la recepton
Duona Bakita Rikolto25. Brokolo Ĉedaro Fandiĝas
Tiel ruzula.
RELACIAJ: Rotisteria Kokido Rameno
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell26. Tortellini Supo kun Itala Kolbaso
Gratifiko: Ĉi tiu amaso plaĉas malpli ol por porcio.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell27. Bubalobrasiko-Pusetoj
Delikata kaj bongusta (sed ne ankaŭ spica).
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell28. Crispy Baked Chicken Tenders
Klasikaĵo kiu neniam ĉesas.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell29. Melongeno Parm Kaserolo
Por tiuj noktoj, kiam vi bezonas abundan manĝon, kiu kontentigos vian tutan skipon.
Akiru la recepton
Donu Iun Fornon30. Ĉielarka Taja Kokida Salato
Fidu nin, infanoj amos la vestaĵon de arakida butero.
plej aprezataj holivaj romantikaj filmoj
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell31. La Finfina Kokido-Potĉo
Ho saluton, maljuna amiko.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell32. Polenta Ragu Kaserolo
Same kontentiga kiel lasagno, malpli la maldelikataj, fragilaj nudeloj.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell33. BLT Takoj
Bacon venkas ĉiufoje.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell34. La Finfina Pasta Torto
Sigelu la interkonsenton dirante al ĉiuj, ke vi servas torton por vespermanĝo.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell35. Generalo Tso's Florbrasiko
Wayyy pli bona ol elporto.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell36. Svedaj Viandbuloj
Lasu la tutan familion scii ke ĝi estas amuza nokto .
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell37. Florbrasiko Tater Tots
Ne forgesu la keĉupon.
Akiru la recepton
Damne Bongusta38. Kokido kun Sun-Sekigita Tomato-Kremo-Saŭco
Tiel bone, la infanoj (kaj vi) volos leki siajn telerojn.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell39. Brasiko-Pickrusto
Nia plej ŝatata krucifera legomo denove batas.
Akiru la recepton
Inspirita40. Tasoj de kokido kaj karoto
Se vi dubas, metu ĉion en muffinujon kaj baku ĝin. La formo estas garantiita sukceso kun la antaŭ-K aro.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell41. Parmesan-Ranĉaj Kokidaj Femuroj
Ili estos hokitaj ĉe la unua mencio de ranĉo .
Akiru la recepton
Erin McDowell42. Skileta Pico
Se vi havas farunon, fromaĝon kaj ladskatolon da tomatoj, vi havas la kreaĵojn de la finfina plaĉa vespermanĝo por infanoj.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell43. Kokido kaj Snap Pea Stir-Fry
Ho, via infano malamas paprikojn? Ne gravas, interŝanĝu ilin kontraŭ alia krispa kaj dolĉa legomo, kiel karotoj.
Akiru la recepton
Ambicia Kuirejo44. Krema Rostita Butternut Squash Pasto kun Pizoj
Jes, viaj infanoj povas vidi la pizojn, sed la dolĉa kukurbo-saŭco kun kremfromaĝo pli ol kompensas ĝin.
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell45. Malrapid-kuiri porkaj karnitoj
Venku super la tuta familio ĉe la vespermanĝo.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell46. Pasto Alla Norma
Plej bone, vi povas fari kvar porciojn por malpli ol .
Akiru la recepton
Damne Bongusta47. Legomaj Printempaj Ruloj kun Arakida Saŭco
Vi povus uzi ĉi tion kiel fridujo-purigi ŝancon, aŭ lasi viajn infanojn elekti kaj elekti la plenigaĵojn.
KRISTEN KILPATRICK/LA DIFINITA PLADO48. Nigra Pipro Kokido
Pura versio de elprena ŝatata preta en 30 minutoj.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell49. Blanka meleagro-kapsiketo kun avokado
Se regula kapsiketo ankaŭ estas ekzotika por viaj infanoj, provu blankan kapsikon.
Akiru la recepton
Foto: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell50. Facila Unu-Pato Bakita Ziti
Memoru ĉi tiun formulon: pasto + enlatigitaj tomatoj + fromaĝo = bakita ziti.
Akiru la recepton
