Kim Anami volas, ke vi havu mirindan sekson. La mempriskribita holisma sekso kaj rilattrejnisto kreas podkastojn dediĉitajn al orgasma kleriĝo, gvidas grupetojn de studentoj enfokusigi la pli fajnajn punktojn de g-punktoj kaj reciprokaj orgasmoj kaj praktikas ion nomatan. vagina kungfuo . Do kiam la spertulo diris al ni, ke manpleno da facile praktikaj kutimoj povus ŝanĝi nian seksan vivon pli bone, ni ĉiuj estis oreloj (kaj, ŝajne, sub-ekzercitaj laboj). Se vi volas vere eniri ĝin, Amani havas amason da 'seksaj sciaj salonoj', t.e. interretaj klasoj, aperos, sed jen kelkaj ĝuste ĉi tie, nun ĝisdatigaĵoj al via erotika sperto, kiujn vi povas efektivigi tuj.
1. Praktiku spiradon la ĝusta maniero
'Seksa energio estas vivforta energio,' diras Anami. Sed dum ekscitiĝo, la spiro de plej multaj homoj malprofundiĝas kaj ili streĉas siajn korpojn prefere ol lasi revigligan oksigenon cirkuli tra siaj pulmoj kaj sangocirkulado. 'Kiam ni spiras profunde, ni rejuniĝas kaj konstruas eltenemon, do ni sentas nin pli energiigitaj post sekso prefere ol la kliŝo seksumi tiam bezoni dormeton.' Anami diras, ke gravas retrejni vin en la tuta paŝado de sekso, fari kvar kalkulon de enspiroj kaj kvar kalkulojn de elspiroj dum amorado por prokrasti orgasmon. Prefere ol 'la normala vetkuro por fini sekson, ni prioritatas spiradon profunde en la ventron kaj la genitalojn.' Ŝi nomas tion 'rikolti seksan energion' kaj diras, ke kun disciplinita praktiko, ĝi plibonigos vian seksan vivon 100 procentoj.
2. Provu iun radikalan honestecon
Komunikado estas tre grava. Anami diras 'ĝi estas la sekso antaŭ la sekso.' En la nomo de pli bona sekso, la konsilisto sugestas 'puran-kiel-vi' politikon havi klaran, malferman dialogon ĉiam por ke la seksa energio fluu pli facile inter vi. 'Ofte homoj strange ne faras asocion inter la barometro de sia ligo unu kun la alia.' Ekzemple, ellaboras Anami, diru, ke okazis kverelo ĉe matenmanĝo. Kiam venas tempo por seksumado ĉe la enlitiĝo kaj neniu vere estas en humoro, eble la nesolvita konflikto pli frue en la tago influis la ĝeneralan etoson. Kiam paroj sentas la pezon de pasintaj nediritaj veroj, Anami sugestas havi kor-al-koran, ĉar 'feng shui de ilia rilato signifas ke ili malbaris tiun spacon, kaj iliaj koroj kaj genitaloj estas malfermitaj.'
dieta manĝaĵo por redukti ventran grason
3. Daŭrigu 'la simmer'
Sekso ne devas esti limigita al tempo en la lito; ĝi devus esti ĉeestanta la tutan tempon kaj 'boli,' Anami sugestas. Pensu pri via erotika vivo laŭ temperaturo: Frosta akvo estas malkonektita, dum bolanta akvo reprezentas orgasmon. Resti ĉe bolanta temperaturo ĉiam signifas, ke estas multe pli facile atingi la bolpunkton, ĉar vi ne devas trairi ĉiujn stadiojn komencante de degelanta glacio. 'Multaj homoj dividas sekson, kiel ĝi nur okazas nokte. Ili povas fali kune kaj havi kelkajn pumpilojn kaj tio estas ilia tuta seksa vivo,' ŝi diras. Anami diras, ke aman aŭ seksecan tekston tage, kun kora rememoro kiel, 'Vi estis tiel belega; Mi amas vin en tiu pozicio' aŭ 'Mi ne povas atendi fari ĉi tion al vi ĉi-vespere' multe por konservi la atenton kaj energion zumantan inter vi.
4. Potencigu viajn genitalojn
Ni interrompas ĉi tiun seksecan paroladon por rapida biologia leciono. Ĉiuj seksoj havas Komputilaj muskoloj (tio estas pubococcygeus muskolo), kiu estas hamaka muskolo kiu etendiĝas de la puba osto ĝis la vosto. Ĝi estas moknomita 'la pelva planko' kaj estas la muskolo, kiun vi uzas kiam vi ĉesigas vian urinfluon meze de pisado. Ĉi tiu muskolo subtenas ĉiujn viajn pelvajn organojn (obvi) kaj ankaŭ, kiam ĝi estas forta, ĝi renversas urinan incontinencon kaj pliigas lubrikadon ĉe homoj kun inaj genitaloj. Por homoj kun viraj genitaloj, ĝi ebligas pli da erektila kontrolo kaj potenco super iliaj erektoj (malpli evidente). Kiel konstrui muskolojn tie sube? Anami rekomendas ŝin yoni-ovokompleto , pri kiu ŝi fanfaronas plifortigis vaginojn por samtaga pli bona sekso. Ĝi estas rekomendita por uzo en 5-al-10-minutaj trejnadoj, tri aŭ kvar fojojn semajne. Kroma kredito: Por la CrossFit de vaginoj, kontrolu la interrete de Anami Vaginalaj Kung Fu-klasoj .
5. Ne troe manĝu aŭ trinku antaŭ-sekso
— Antaŭseksa manĝaĵo devus esti malpeza sed sana, alta en proteinoj kaj tutaj manĝaĵoj. Vi ne volas esti en manĝa komato aŭ pezita,' diras Anami. Krom la praktika, viaj kialoj por ne tro manĝi povas inkluzivi deziron senti sin malpeza kaj ludema, ne logiko kaj dormema. Kaj dum multaj homoj uzas alkoholon por havi humoron, Anami diras, ke ĝi estas baro por senti sin konektita kaj fizike kaj emocie. Sed estas unu ebriiga kemiaĵo, kiun ŝi aprobis: malhela organika ĉokolado. 'Ĝi enhavas fenilalaninon, kiu povas esti trankviliga—mi trovas malhelan organikan ĉokoladon plej efika ĉe pli ol 85 procentoj, la punkto ĉe kiu ĉiuj kuracaj avantaĝoj ekfunkcias,' diras Anami. 'Krome estas bela energia akcelo.'
multani mitti kaj rozakvo por brila haŭto
RELACIATA: Provu Ĉi tiun Super Sekularan Trukon por Plibonigi Vian Geedziĝon
