Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Usonaj trejnistoj gvidas anglajn kursojn por hindaj edukistoj
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post preteratento en 2018-aŭkcio, diras Harshal Patel
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Konstanta eluziĝo de la genua artiko estas tio, kio kaŭzas genuan doloron, kiu estas ofta medicina kondiĉo, kiu bezonas tujan atenton. Tiun doloron povas sperti iu ajn de pli maljunaj plenkreskuloj, pli junaj plenkreskuloj ĝis eĉ infanoj.
Virinoj estas pli vundeblaj al genua doloro ol viroj. La ĝusta loko de genua doloro povas varii inter homoj. Doloro povas estiĝi en iuj el la ostaj strukturoj konsistantaj el la genua artiko, genua ĉapo, la ligamentoj kaj la kartilago.
Genua doloro povas esti lokalizita aŭ eĉ disvastigita tra la genuo. La severeco de la doloro povas varii de eta doloro al severa kaj malkapabla doloro.
Doloro en la genuo povas esti kaŭzita de malfortigita osta strukturo kaj eluziĝo, kiu okazas pro maljuniĝo. Iuj el la aliaj kaŭzoj de genua doloro inkluzivas frakturojn, ligamentajn vundojn, meniskajn vundojn, dislokiĝon de la genua artiko kaj rigidecon en la artiko pro kondiĉoj kiel artrito aŭ lupo.
Genua doloro povas esti efike kuracita helpe de helpaj hejmaj kuraciloj, kiuj povas provizi bonan mildigon de ĉi tiu doloro.
En ĉi tiu artikolo, ni listigis iujn el la plej bonaj hejmaj kuraciloj por genua doloro. Legu plu por scii pri la plej bonaj naturaj kuraciloj por genuo
forigi malhelajn makulojn sur la vizaĝo
1. Zingibro:
Esploroj montris, ke zingibro povas influi iujn inflamajn procezojn ĉe ĉela nivelo. Zingibro povas havi kontraŭinflamajn, kontraŭulcerajn kaj antioksidajn agadojn same kiel malgrandan kvanton de kontraŭdoloraj posedaĵoj.
2. Citrono:
Citronaj ŝeloj estas riĉaj je kontraŭinflamaj kaj antisepsaj propraĵoj, kiuj povas trankviligi la sangajn vaskulojn kaj nervan doloron. Ĉi tio faras citronojn tre efikaj en kazo de artika doloro aŭ genua doloro-kuracado.
3. Mustarda Oleo:
Al du kuleroj de mustarda oleo, aldonu ajlon kaj fritu ĝin ĝis la ajlo forbruliĝos. Streĉu la oleon kaj masaĝu la tuŝitan genuon per milda cirkla movo de la mano. Ĉi tiu estas unu el la plej bonaj hejmaj kuraciloj por genua doloro.
4. Apple-Cidra Vinagro:
Oni scias, ke pomcidra vinagro utilas por trakti artikan doloron kaj inflaman doloron. Ĉi tio helpas malpezigi artriton kaj aliajn problemojn de artika moviĝemo.
5. Salo Epsom:
Trempi en varma akvo kun epsom-salo povas helpi malstreĉi la muskolojn kaj malfiksi la rigidajn artikojn.
6. Kurkumo:
Kurkumo enhavas kurkuminon, kiu asertas redukti doloron, inflamon kaj rigidecon rilatajn al reŭmatoida artrito.
7. Omega-3-Grasa Acido:
Oni scias, ke tio helpas helpi komunan sanon. Omega-3-grasaj acidoj povas malpliigi la simptomojn de matena rigideco, molaj aŭ ŝvelintaj artikoj kaj artika doloro.
8. Manĝaĵoj riĉaj en kalcio:
Ĝi estas la kombinaĵo de kolageno kaj kalcio, kiu donas al la osto sian flekseblecon kaj forton. Inkluzivado de pli da kalci-riĉaj manĝaĵoj en vian dieton estas konata por malhelpi genuajn dolorojn kaj fortigi ĝin.
9. Ananaso:
Ananaso enhavas bromelainon, kiu estas proteino-digestanta enzimo, kiu kapablas faligi la inflamajn nivelojn. Ĉi tiu estas unu el la plej bonaj naturaj kuraciloj por genua doloro.
10. Karotoj:
Rallar 2 karotoj kaj aldoni citronan sukon por konsumi ĝin kruda. Ĝi helpas konservi la sanon de la ligamentoj kaj mildigi la doloron.
11. Malsekaj Semidoj:
Ĉi tiu kuracilo povas senprokraste mildigi genuodoloron. Trempu du kulerojn da fenugrekaj semoj en akvo nokte. Streĉu ilin por konsumi ĝin matene kaj resanigi viajn artikojn.
12. Cepoj:
Cepoj helpas efike batali kontraŭ inflamo. Ĝi ankaŭ helpas mildigi artritan doloron kaj ŝvelaĵon.
13. Kokosa oleo:
Apliki varman kokosan oleon al viaj komunaj areoj. Tiel farante, ĝi malpliigos la inflamon, la ŝvelaĵon kaj ankaŭ malpezigos la premon sur la artikoj.
14. Kajena Pipro:
Kapsaicino estas aktiva ingredienco, kiu troviĝas en kajena pipro kaj ĉi tio funkcias por malpezigi doloron paralizante la sensajn nervojn.
15. Varma kaj Malvarma Kunpremo:
Apliki glaciaĵon aŭ eĉ sakon da frostaj legomoj povas helpi sensentigi la trafitajn areojn kaŭzitajn de artika doloro. Ĉi tiu terapio ankaŭ povas redukti inflamon, kiu estas ĉefa kaŭzo de artrita doloro.
metodoj por redukti hara falon
16. Ekzerco:
Ekzercado helpos fortigi la muskolon, kiu subtenas la genuon kaj ankaŭ tenas ĝin fleksebla.
17. Jogo:
Fari jogon povas helpi malhelpi genuajn problemojn kaj aliajn malsanojn, kiuj helpas vin reakiri forton kaj flekseblecon post vundo.
18. Fritita Cinamo de Ananaso:
Ĉi tiu glataĵo plenigas esencajn nutraĵojn por viaj tendenoj kaj ligamentoj kaj ĉi tio helpas trakti dolorajn ostojn. Ĉi tiu trinkaĵo ankaŭ antaŭenigas taŭgan vertikalan sintenon kaj povas subteni nin kiam ni marŝas, saltas aŭ kuras.
