14 SURPRIZAJ AVANTAĜOJ DE JEERA AKVO DUM GRAVEDECO

Por Rapidaj Atentigoj Abonu Nun

Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj Atentigoj

Ĝuste En

Antaŭ 9 min Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Antaŭ 4 horoj Cheti Chand Kaj Jhulelal Jayanti 2021: Dato, Tithi, Muhurat, Ritoj Kaj Signifo
Antaŭ 10 horoj Rongali Bihu 2021: Citaĵoj, Deziroj Kaj Mesaĝoj, kiujn Vi Povas Dividi Kun Viaj Karaj
Antaŭ 10 horoj Monday Blaze! Huma Qureshi Voligas Nin Porti Oranĝan Robon Tuj

Devas Spekti

Ne maltrafu

Hejmo

Graveda gepatrado bredcrumb

Antaŭnaska Prenatal oi-Swaranim Sourav By Swaranim sourav la 24an de januaro 2019

Kumino - Jaggery Akvoprofito | Kumina - jagara akvo estas natura senvenenigo. Boldsky

Atendanta patrino volas fari ĉion bone dum sia gravedeco. Ŝi havus dubojn pri iu ajn manĝaĵo, kiun ŝi konsumas, kiel ĝi influas ŝin kaj ĉu ĝi utilas. Jeera aŭ kumino estas unu el tiaj ingrediencoj, kiuj havas multajn avantaĝojn.

Kumino estas ofta hejma ingredienco, kiu aldonis kuracajn trajtojn. Ĝi estas vaste uzata en kareoj kaj stufaĵoj. Kumino havas grandajn kontraŭinflamajn ecojn, ĝi estas densa en antioksidantoj. Ĝi malpezigas la stomakan ŝveladon, matenan malsanon kaj estreñimiento dum gravedeco. Ĉar konsumo de jeera semoj povas esti forta por la gravedaj virinoj, ĝi plej bone konsumiĝas kiel jeera akvo.

Sanaj Avantaĝoj De Jeera Akvo Dum Gravedeco

1. Malpezigas stomakajn kramfojn

Jeera akvo helpas malŝveligi la stomakon, kiu oftas dum gravedeco. Ĉiujn acidajn formiĝajn aŭ indigestiajn problemojn prizorgas. Ĝi estas efika kontraŭdolorilo kaj bonega rimedo por redukti abdomenan doloron kaj stomakdoloron. Ĉar konsumo de jeera akvo faciligas la sekrecion de digestaj enzimoj, la digesta procezo fariĝas facila, tiel havigante bonan intestan sanon.

bildoj de ekvilibra dieta diagramo

2. Pli bona digesto dum gravedeco

Jeera akvo stimulas la digestajn enzimojn. Ĝi estas tre bezonata procezo por digesti karbonhidratojn kaj grasojn. Gravedaj virinoj povas alfronti oftajn acidajn problemojn en la korpo. La malekvilibro de acidoj povas renversi la stomakon kaj kaŭzi gastriton. Jeera liberigas la atendantan patrinon de intestaj problemoj, kiuj oftas dum gravedeco ^[3] . Ĝi provizas forton al intestaj muskoloj kaj malhelpas acidan refluon kaj pirozojn en la korpo.

3. Faciligas laktadon dum gravedeco

Jeera helpas en laktoformado kaj sekrecio de la laktoglandoj. Ĝi enhavas bonan kvanton da fero, tial ĝi helpas la virinon havi forton dum beba akuŝo. Glaso da jeera akvo ĉiutage estus beno por la patrino kaj feto.

4. Pliigas korpan imunecon

Jeera estas riĉa je fero kaj dieta fibro. Konsumo de ĝia akvo povas esti tre efika por batali malsanojn aŭ infektojn en la korpo. Jeera akvo helpas subteni normalan funkciadon en la korpo kaj pliigas korpan imunecon ^[3] . Ĝi kontraŭbatalas iujn ajn malutilajn patogenojn kaj konservas la korpon sana pro sia alta vitamino A, C kaj E-enhavo.

naĝflosiloj por plenkreskuloj

5. Efika rimedo por gravedeca diabeto

Jeera akvo povas esti bonaĵo por trakti tipan diabeton. Eĉ virinoj, kiuj neniam havas diabeton, riskas dum gravedeco. Jeera havas erojn, kiuj kreas pliiĝon de insulinaj niveloj kaj ekvilibron en sanga sukero. Ĉi tiu kuraca akvo estas bona fonto por preventi diabeton ĉe atendantaj virinoj ^[5] , kiu neniam havis antaŭhistorion kun gravedeca diabeto kaj malekvilibra sangosukero.

6. Helpas la spiran sistemon

Jeera akvo tre efikas por preventi tuson kaj malvarmon ĉe gravedaj virinoj. Ĝi kreas pozitivan efikon al la spiraj vojoj ^[5] . Ĝi funkcias kiel malkonstantaĵo, kie ĝi forigas la tutan mukan blokadon ene de la brusto. Spiri fariĝas facila kaj eĉ la bebo ne tuŝas la malsanon. Komenci la tagon per glaso da jeera akvo povas forigi la problemojn de tuso kaj malvarmo por la estonta patrino.

7. Normaligas la sangopremon

Pliigitaj sangosukeraj niveloj povas havi negativan efikon sur kaj la bebon kaj la patrinon. Ĉar jeera estas riĉa je kalio, ĝi havas gravan rolon en la normala funkciado de la korpo. Kalio estas ŝlosila elemento por normaligi kaj reguligi glatan sangan fluon trans la angioj. Kiaj ajn negativaj implikaĵoj la troa salo havas sur la korpo, kalio ekvilibrigas tion kaj plibonigas bonan kardiovaskulan sanon.

memfaritaj konsiletoj por brila haŭto

8. Pliigas energion en la korpo

Jeera akvo estas bonega fonto por replenigi la korpon en kazo de malrapida metabolo. Ĝi estas konata kiel natura energio-akcelilo. Pro la ĉeesto de antioksidantoj kaj nutraĵoj, ĝi nutras la korpon kun la bezonataj mineraloj kaj provizas resaniĝon. Senti malviglan kaj lacan estas nature dum gravedeco, ĉar la korpo trolaboras por nutri kaj la patrinon kaj la bebon. Tamen, jeera akvo, pro siaj kompletigaj avantaĝoj, rejunigas la patrinon ^[4] . Se la graveda patrino sentas sin sen energio, jeera akvo sorĉas por senti ŝin freŝa.

9. Akcelas hepatan sanon

Jeera havas mirindajn senvenenigajn ecojn ^[5] . Ĝi helpas en la produktado de galo, kiu helpas en la facila rompado de manĝaĵoj kaj senvenenigo de malutilaj elementoj en la intesto. Kumino pliigas varmon tra la tuta korpo, tiel pliigante la metabolon. Estas ege profite por gravedaj virinoj teni la malutilajn toksinojn.

10. Kuracas anemion

Gravedaj virinoj emas anemion, ĉar iliaj korpoj devas multe labori por provizi sangon kaj por la patrino kaj por la bebo. Se la patrino konsumos malpli da fero kaj aliajn nutraĵojn, ŝi certe alfrontus mankon de hemoglobino, kiu povas malutili dum la akuŝo. Jeera akvo efike kontraŭbatalas la anemion kaŭzitan de fera manko. La fero ĉeestanta en akvo povas pliigi la sangoprovizon kaj helpi la korpon resaniĝi post elĉerpiĝo pro la manko de hemoglobino ^[du] . La atendanta patrino devas trinki ĝin ĉiutage por teni sian sangon altan.

11. Havigas bonegan haŭtan sanon

Jeera akvo estas natura kuracilo por alporti tiun belan brilon en la haŭto, kiun ĉiu virino deziras. Precipe dum gravedeco, virina haŭto povas aspekti malakra. Kumino havas bonan kvanton da antioksidantoj kiel kalio, kupro, fosforo, mangano, seleno, kalcio, ktp., Kiuj riparas kaj ekstermas mortintajn ĉelojn en la korpo, kaj helpas la kreskon de novaj ĉeloj. ^[6] . Ĉi tiuj novaj ĉeloj kaŭzas, ke la haŭto aspektas freŝa kaj rejunigita. Jeera akvo favoras molan kaj suplan haŭton ĉe atendantaj patrinoj.

12. Akna kuracado dum gravedeco

Patrino emos pli da aknaj eksplodoj dum gravedeco pro ĉiuj hormonaj malekvilibroj en la korpo. Jeera akvo havas mirindajn kontraŭinflamajn ecojn, kiuj trankviligas la haŭton kaj troan varmon en la korpo. Ĝi povas esti fruktodona rimedo por la patrinoj fari sian vizaĝon klara kaj sana ^[6] .

13. Akcelas la metabolon

Kumino havas multe da fitosteroloj, kiuj estas plantaj chemicalsemiaĵoj, kiuj malhelpas la pliiĝon de kolesterolo en la korpo. Ĉi tio retenas la pezon kaj malhelpas obesecon, kiu povas esti malutila por la atendanta patrino. Jeera akvo estas spica per si mem, kiu provizas la bezonatan varmon en la korpo por teni for tuson, malvarmon kaj infektojn.

Kun alta enhavo de fero, jeera favoras sanan metabolon ^[1] . Ankaŭ la aromo de jeera plibonigas la produktadon de salivo en la buŝo. Produktado de normala salivo konservas bonan apetiton. Jeera akvo aldoneblas al la ĉiutaga rutino pro siaj multaj avantaĝoj.

14. Helpas en la disvolviĝo de la bebo

Atendanta patrino povas tre zorgi pri la taŭga disvolviĝo de sia bebo. Inkluzive de ĉiuj sanaj avantaĝoj enlistigitaj supre, jeera akvo helpas la taŭgan disvolviĝon de la bebo. Ĝi provizas la bebon per la bezonataj antioksidantoj kaj mineraloj. Ĝi provizas protekton kontraŭ infekto, tuso kaj malvarmo. Ĝi ankaŭ helpas la patrinon al laktado.

kiel rekuperi hara falon

Kiel Prepari Jeera Akvon

Mezuru 3 kulerojn da jeera kaj 1 kaj duonan litron da akvo. La akvo devas esti boligita kune kun jeera semoj dum kvin minutoj. La mineraloj kaj nutraĵoj en kverelo tralikiĝas en la akvon. Kribru la miksaĵon kaj lasu ĝin malvarmetiĝi dum duonhoro. La jeera akvo povas esti konservita en la fridujo kaj konsumita iam ajn dum la tago. Preferindas prepari freŝan trinkaĵon ĉiutage.

Kromefikoj De Jeera Akvo

Kiom ajn bonas ĉi tiu kuracherbo, troa konsumo povas kaŭzi iujn problemojn ĉe gravedaj virinoj.

Kvankam kumino traktas multajn problemojn de digesta vojo, trinki troan akuman akvon povas kaŭzi pirozon. La intesta movado povus esti deĵetita de la trako.
La ŝvelado ene de la stomako povas pliiĝi kaj igi la patrinon rukti kaj ruki ofte. Foje, la malbona odoro povas akompani la rukton kaŭzante embarason por la patrino publike.
Ĉar jeera havas volatilajn ecojn, troa konsumo povas kaŭzi hepatan kaj renan damaĝon. Ĝi ankaŭ povas pliigi muskolajn kramfojn.
Jeera havas abortajn trajtojn. Ĝi povas konduki al aborto aŭ frua akuŝo ĉe gravedaj virinoj.
Kuminaj semoj, kiam konsumataj pli ol normala, ankaŭ povas kaŭzi dormemon, naŭzon kaj mensan nubecon, pro ĝiaj narkotaj ecoj.
La niveloj de sango-sukero povas malaltiĝi. Jeera akvo ankaŭ povas kaŭzi hormonajn perturbojn en la korpo.
La haŭtaj erupcioj kaj alergiaj eksplodoj povas fariĝi pli videblaj sur la haŭto.
Tial, jeera akvo estas utila kiam konsumita en normalaj kvantoj. Glaso tage estas konsilinda por la patrino resti sana kaj sana.

Vidi Artikolajn Referencojn

[1]1. Taghizadeh, M., Memarzadeh, M. R., Asemi, Z., kaj Esmaillzadeh, A. (2015). Efiko de la konsumado de Cumin cyminum L. sur malplipeziĝo, metabolaj profiloj kaj biomarkiloj de oksidativa streso en superpezaj temoj: hazarda duoble blinda placebo-kontrolita klinika provo. Analoj de Nutrado kaj Metabolo, 66 (2-3), 117-124.
[du]Asgary, S., Najafi, S., Ghannadi, A., Daŝti, G., kaj Helalat, A. (2012). Efikeco de nigraj kuminaj semoj pri hematologiaj faktoroj ĉe normalaj kaj hiperkolesterolemaj kunikloj.ARIA aterosklerozo, 7 (4), 146-50.
[3]Tavakkoli, A., Mahdian, V., Razavi, B. M., & Hosseinzadeh, H. (2017). Revizio pri Klinikaj Provoj de Nigra Semo (Nigella sativa) kaj Ĝia Aktiva Konstituciulo, Timokvinono. Journalurnalo de Farmakopunkturo, 20 (3), 179-193.
[4]Sahak, M. K., Kabir, N., Abbas, G., Draman, S., Hashim, N. H., kaj Hasan Adli, D. S. (2016). La Rolo de Nigella sativa kaj Ĝiaj Aktivaj Konstitucioj en Lernado kaj Memoro. Komplementa kaj alternativa medicino bazita sur evidenteco: eCAM, 2016, 6075679.
[5]Ahmad, A., Husain, A., Mujeeb, M., Khan, S. A., Najmi, A. K., Siddique, N. A., Damanhouri, Z. A., ... Anwar, F. (2013). Revizio pri terapia potencialo de Nigella sativa: mirakla herbo. Azia Pacifika revuo de tropika biomedicino, 3 (5), 337-352.
[6]Eid, A. M., Elmarzugi, N. A., Abu Ayyash, L. M., Sawafta, M. N., & Daana, H. I. (2017). Revizio pri la Kosmeceŭtikaj kaj Eksteraj Aplikoj de Nigella sativa. Revuo por tropika medicino, 2017, 7092514.