Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Vishnu Vishal kaj Jwala Gutta ligos nodon la 22-an de aprilo: Kontrolu detalojn ĉi tie
- Premioj pri Nov-Zelanda Kriketo: Williamson gajnas la Medalon Sir Richard Hadlee por la kvara fojo
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Estis multaj mitoj ĉirkaŭ jahurto, kion ni kutime nomas 'kazeo'. Unu inter ili estas ne manĝi kiam malvarmas. Nu, se vi ankoraŭ kredas je ĉi tio, vi devas malkaŝi ĉi tiun miton kaj komenci kun malgranda bovlo da kazeo ĉiutage.
Jahurto estas nepraĵo dum la vintra sezono. Ĝi estas ŝarĝita per multaj sanaj avantaĝoj. Jahurto estas magazeno de vitaminoj, kalio, magnezio kaj proteino. Ankaŭ la plej bona ingredienco en jahurto estas laktobacilo, probiotiko kaj fonto de bonaj bakterioj, kiu helpas eviti la malutilajn bakteriojn kaj infektojn, kiuj damaĝas la korpon.
anglaj knabinaj nomoj komencantaj per a
Ankaŭ Legu: Manieroj Inkluzivi Jahurton En Dieto
Estas homoj, kiuj ne ŝatas manĝi kazeo rekte. Por tia homgrupo ekzistas diversaj manieroj konsumi ĝin.
Do hodiaŭ ĉe Boldsky ni montros kelkajn el la kialoj, kial ni devas kuŝi kun ĉiu manĝo, precipe dum la vintra sezono. Ni ankaŭ klarigos pri kelkaj manieroj konsumi jahurton. Rigardu.
1. Pliigas imunecan nivelon:
Jahurto enhavas bonajn bakteriojn, kiuj helpas plifortigi la imunecan nivelon kaj helpas kontraŭbatali infektojn, kiuj efikas sur la korpo.
2. Malhelpas Malvarmon:
Dum vintro malvarmiĝas, unu el la oftaj sanaj problemoj kreskas grandparte. La bonaj bakterioj ĉeestantaj en jahurto helpas kontraŭbatali la bakteriojn, kiuj kaŭzas malvarmon.
3. Pli bona Digesto:
Jahurto helpas konservi la pH-ekvilibron en la korpo kaj malhelpas acidecon. Ĝi tiel helpas digestadon.
4. Fortigu La Ostojn:
La malvarma vetero ne bonas por la ostoj. Ĝi igas la ostojn emaj al frakturo. Jahurto estas riĉa je kalcio kaj fosforo, kiu helpas fortigi la ostojn.
Por tiuj el vi, kiuj ne povas konsumi jahurton rekte, ili povas havi ĝin laŭ multaj manieroj. Kelkaj manieroj inkluzivi jahurton en la ĉiutaga dieto estas ĉi tie. Kontrolu ĝin.
1. Kazea Rizo:
Prenu bovlon da kuirita rizo, miksu ĝin kun kazeo, iom da pipro kaj salo kaj poste havu ĝin. Vi ankaŭ povus garni ĝin per granato.
2. Jogurto Kun Iom da Sukero:
Nur aldonu kuleron da sukero al bovlo da jahurto kaj poste havu ĝin. Ĝi donas guston por tiuj, kiuj havas dolĉan denton.
3. Aldonu ĝin al fruktoj:
Kazeo ankaŭ povas esti aldonita al fruktoj kaj tiam konsumita. La esencaj nutraĵoj restos. Aŭ ĝi ankaŭ povus esti konsumata en la formo de raita aldonante kukumon, tomaton, cepojn, salon kaj iom da pipro-pulvoro aldonita al ĝi.
