Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Ekzemplon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post malatento en aŭkcio en 2018, diras Harshal Patel
- Sharad Pawar estos eligita el hospitalo post 2 tagoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rememoras Festi La Aŭspician Festivalon Kun Ŝia Familio
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
De malfrua verda teo fariĝas unu el la plej popularaj trinkaĵoj. Ĉi tio estas ĉefe ĉar homoj ekkonscias pri la sennombraj sanaj avantaĝoj, kiuj venas kun ĝi.
Tiuj, kiuj deziras malpeziĝi, verŝi sian abdomenan grason, havi pli bonan haŭtan teksturon, akceli metabolon kaj resti junaj, energiaj kaj sanaj, nun petas verdan teon. Sed ĉi tio ne signifas, ke ni povas plu trinki tasojn de verda teo post tasoj. Ĉi tio estas eraro, kiun plej multaj el ni faras.
Ankaŭ Legu: Kialoj Por Virinoj Trinki Verdan Teon
Ni devas memori, ke trinki verdan teon en malĝusta tempo ankaŭ povas havi iujn kromefikojn.
Verda teo enhavas kafeinon kaj taninojn, kiuj povas dilui la gastran sukon kaj influi la stomakon. Ĝi povas konduki al naŭzo, gastra doloro kaj stomaka acideco.
Ankaŭ Legu: Ĉu Verda Teo Helpas Malpeziĝi
Nur kiam verda teo konsumiĝas en la ĝusta tempo kaj en la ĝusta kvanto, ni povas rikolti ĝiajn plej grandajn sanajn avantaĝojn.
Pluraj studoj kaj esploroj ankaŭ estis faritaj tra la mondo, kiuj pruvas, ke verda teo havas plurajn sanajn avantaĝojn, sed troa konsumo povus havi malutilon sur via sano.
Do se vi serĉas la ĝustan manieron trinki verdan teon, jen ĝi. Rigardu ĉi tiujn 8 plej bonajn manierojn trinki verdan teon.
1. Ne Trinku Verdan Teon Sur Malplena Stomako:
Plej multaj el ni opinias, ke havi verdan teon sur malplena stomako helpas purigi nian sistemon. Ĉi tio devas esti evitita. Verda teo enhavas kafeinon, kiu povas dilui la stomakan sukon kaj povus influi la lienon kaj stomakon.
2. Ĝusta Tempo Por Trinki Verdan Teon:
Por plej bonaj rezultoj verda teo devas esti konsumata ĉirkaŭ duonhoron antaŭ via manĝo aŭ ĉirkaŭ 1-2 horojn post manĝoj.
3. Ne Aldonu Lakton kaj Sukeron Al Verda Teo:
Verda teo enhavas antioksidantojn kaj teaninon, kiuj bonas por sano. Sed kiam la proteinoj en la lakto kaj kalorioj en la sukero miksiĝas kun la flavonoloj en la teo, tio kaŭzas negativan reagon kaj la korpo ne povos rikolti la sanajn avantaĝojn.
4. Trinku Verdan Teon Kune Kun Mielo:
La kafeino en la verda teo kaj la vitaminoj en la mielo helpas rejunigi la neŭronojn kaj helpas bruligi la grason de la korpo. Mielo helpas malpliigi la kaloriojn kaj verda teo pliigas la metabolon.
5. Evitu Trinki Verdan Teon Tuj Post Manĝoj:
Verda teo ne konsumiĝu tuj post manĝoj. La kafeina enhavo en verda teo influas digestadon kaj malebligas, ke nutrado absorbiĝu de la korpo.
6. 2-3 Tasoj Tage:
Estas ideale havi nur ĉirkaŭ 2-3 tasojn da verda teo tage por rikolti maksimumajn sanajn avantaĝojn. Verda teo estas riĉa je antioksidantoj kaj flavonoidoj. Ĝi ne devas esti konsumita tro, ĉar tio pliigas la toksecon en la korpo kaj povas influi la hepaton.
7. Ne Trinku Verdan Teon Kune Kun Manĝoj:
Trinki verdan teon kune kun viaj manĝoj ne utilas al onia sano. Ĝi malhelpas la sorbadon de vitamino B1 en la korpo kaj ĉi tio povus konduki al iuj sanaj problemoj.
8. Evitu Trinki Verdan Teon Malfrue Nokte:
La kafeino en la verda teo povas stimuli la nervan sistemon kaj povas influi vian dormon. Tial verda teo ne konsumiĝu malfrue nokte.
