Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post preteratento en 2018-aŭkcio, diras Harshal Patel
- Sharad Pawar estos eligita el hospitalo post 2 tagoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rememoras Festi La Aŭspician Festivalon Kun Ŝia Familio
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Verdaj kafosemoj estas kafosemoj ne rostitaj. La rostada procezo reduktas la kvanton de komponaĵo nomata klorogena acido. Sekve, la normala rostita kafo, kiun ni konsumas, havas malpli da klorogena acido, kaj ne estas tiel utila kiel verda kafo. La ĉeesto de alta klorogena acido en verdaj kafosemoj supozeble havas plurajn sanajn avantaĝojn.
Esploristoj kredas, ke ĉi tiuj komponaĵoj havas antioksidajn efikojn, malaltigas sangopremon kaj helpas malpeziĝi. Konsumo de verda kafo povas pozitive influi kiel via korpo absorbas kaj uzas karbonhidratojn. Ĝi ankaŭ ludas kernan rolon en diabeta administrado reguligante la sangajn sukerajn nivelojn.
Legu plu por scii, kiel verdaj kafosemoj utilas al via sano
1. Akcelas Metabolismon
La klorogena acido en verda kafo estas bonega metabola akcelilo. Ĝi altigas la Bazan Metabolan Imposton (BMR) de la korpo grandparte, kio malaltigas troan liberigon de glukozo de la hepato en la sangon. La korpo tiam ekbruligas la troan grason entenitan en la grasaj ĉeloj por plenumi la postulon de glukozo.
2. Subtenas Koran Sanon
LDL (malbona) kolesterolo kaŭzas korajn problemojn kondukantajn al kardiovaskulaj malsanoj. Amasiĝo de malbona kolesterolo en la korpo malvastigas la arteriojn kaj okazas kondiĉo konata kiel aterosklerozo, en kiu formiĝas plakoj kaj limigas la fluon de sango. Trinki verdan kafon reduktos la malbonan kolesterolon pro la ĉeesto de klorogena acido, kaj tial laŭdire estas utila al la koro.
3. Senvenenigas La Korpon
Ĉar verdaj kafosemoj estas krudaj kaj neprilaboritaj, ili enhavas altan kvanton da antioksidantoj, kio malebligas la malutilajn liberajn radikalojn ataki la korpon. Ĝi ankaŭ helpas naturan senvenenigon purigante la hepaton kaj forigante la toksinojn kaj nenecesajn grasojn de la korpo.
Plej Legita: Ĉu Vi Volas Malpeziĝi Sed Ne Volas Ekzerci? Trinku Verdan Kafon
4. Subpremas Apetiton
Ĉu vi provas maldikiĝi, sed vi ne povas, ĉar vi havas konstantajn malsatojn? Nu, verda kafo povas helpi vin. Por bremsi vian apetiton, trinku verdan kafon, ĉar ĝi povas helpi regi viajn nedeziratajn manĝajn avidojn kaj malhelpi vin tro manĝi, tiel antaŭenigante pezan perdon. La klorogena acido ĉeestanta en la verda kafo funkcias kiel natura apetito.
5. Regas Sangajn Sukerajn Nivelojn
Oni scias, ke verdaj kafosemoj reguligas la sangajn sukerajn nivelojn. Jes, se vi estas diabetulo, trinki verdan kafon helpas malpliigi la sorbadon de sukeroj en viaj maldikaj intestoj reduktante la haveblon de sukero. Ĝi plu malaltigas inflamon en la korpo kaj helpas malaltigi sangajn sukerajn nivelojn en la sanga fluo.
Flankaj Efikoj De Verdaj Kafaj Faboj
Ĉiu manĝaĵo havas avantaĝon kaj kromefikon. Do, estas esence, ke vi certigu la bezonatan dozon de tiu manĝaĵo. Ĉi-kaze verda kafo estas eble sekura, sed ankaŭ gravas kompreni, ke verda kafo enhavas kafeinon, kiu similas al kutima kafo.
Ĉe multaj homoj, troa kafeino povas kaŭzi nervozecon, maltrankvilon, kapdoloron kaj neregulan korbatadon. Ankaŭ konsumado de alta dozo de klorogena acido povas pliigi plasman homocisteinon-nivelon, kiu estas ligita al kormalsano.
Kiam Estas La Plej Bona Tempo Trinki Verdan Kafon?
La plej bona tempo por havi ĝin estas tuj post viaj manĝoj, ĉar ĝenerale post manĝado, la sangosukera nivelo de via korpo plialtiĝas pro la karbonhidratoj kaj proteinoj en la manĝaĵoj. Trinki verdan kafon malhelpos subitajn pikilojn en sangaj sukeraj niveloj kaj vigligos vin dum la tuta tago.
Plej Legitaj: 13 Surprizaj Faktoj Pri Kafo Vi Neniam Sciis
Kunhavigu ĉi tiun artikolon!
Arya KrishnanUrĝa MedicinoMBBS Sciu pli
