Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Ne maltrafu
- IPL 2021: Laboris pri mia batado post malatento en aŭkcio en 2018, diras Harshal Patel
- Sharad Pawar estos eligita el hospitalo post 2 tagoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit Rememoras Festi La Aŭspician Festivalon Kun Ŝia Familio
- Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
La somera sezono estas ĉirkaŭ la angulo kaj ni ĉiuj jam sentas la varmon. Laŭ klimataj sciencistoj, la temperaturo plej probable kreskos en la venontaj monatoj kaj kune kun la varmo venas varma streĉo aŭ korpa varmo, kaŭzita de daŭra ekspozicio al alta temperaturo. [1] .
Troa korpovarmeco formiĝas kiam via korpo ne povas konservi malvarmeton sub la temperaturo. Tamen la homa korpo ĝenerale malvarmiĝas ellasante ŝviton, sed kelkfoje ŝvito simple ne sufiĉas. Korpa varmo ne estas serioza malsano, sed ĝi devas esti serioze konsiderata, por ke ĝi ne influu vian sanon ekstreme [du] .
plej bona romantika filmo de Hollywood
Rigardu kelkajn efikajn kuracilojn por redukti la korpan varmon kaj malvarmigi vian korpon.
kokosa oleo kun kareo folioj por hararo
1. Manĝu akvajn fruktojn kaj legomojn
Fruktoj kaj legomoj, kiuj havas riĉan akvon, povas helpi faligi la korpon [4] . Konsumu fruktojn kiel akvomelono, mielosa melono kaj granato por redukti korpe varmegon grandparte kaj ankaŭ por teni vin hidratigita, kaj via korpo malvarmeta. [5] . Legomoj kiel kukumo kaj surprize cepoj ankaŭ utilas por faligi la korpan varmon [6] [7] . Verdaj foliaj legomoj kiel spinaco, celerio kaj kale, ĉi tiuj enhavas altan kvanton da akvo, kiu povas esti utila por korpa varmo. [8] .
2. Provu Iuj Semoj
Diversaj semoj kiel fenugrekaj, papavoj kaj fenkoloj estas bonegaj por faligi vian korpan varmon [9] . Prenu unu kuleron da fenugrekaj semoj, trempu ĝin dum la nokto en glaso da akvo kaj trinku ĝin matene por rapide faligi vian korpan varmon - ĉi tio validas ankaŭ por fenkolaj semoj. [10] . Papavaj semoj kaj fenkolaj semoj ankaŭ havas malvarmetan efikon sur via korpo, kiu helpas reguligi la temperaturon [dek unu] . Vi povas ĝui la avantaĝojn de papavaj semoj muelante la malgrandajn nigrajn semojn per iom da akvo por fari paston kaj aldonante iom da salo al ĝi.
3. Trinku Kokosan Akvon
Kokosa akvo estas la plej bona trinkaĵo por somero. Trinki kokosan akvon estas unu el la plej bonaj hejmaj kuraciloj por redukti korpan varmon kaj batali somerajn sanajn problemojn kiel deshidratación kaj someraj infektoj. [12] . Ĉi tiu refreŝiga trinkaĵo enhavas elektrolitan komponaĵon, kiu estas ŝarĝita per nutraĵoj, kiuj plu levas la energion de homo [13] . Vi povas trinki glason da kokosa akvo ĉiutage por malvarmigi vian korpon.
4. Trinku pocion Amla (hinda Groso)
Riĉa en C-vitamino, la hinda grosero ankaŭ konata kiel amla, povas helpi malpliigi la varmon en via korpo [14] . Miksu unu porcion da amla kun kvar akcioj. Aldonu iom da sukero aŭ salo por gusto kaj trinku ĝin ĉiutage. Trinku ĉi tiun sukon du fojojn tage laŭ la varmo generita en via korpo, kaj ĉi tio helpos liberigi la varmon de la korpo kaj helpi malhelpi varmajn abscesojn, erupciojn kaj aknon. [dek kvin] .
5. Trinku Buterlakton
Ekde aĝoj, buterlakto kutimas bati la varmon en la korpo [16] . Buterlakto ankaŭ utilas por virinoj suferantaj varmajn fulmojn kaj ŝvitajn problemojn [17] . Buterlakto provizas la ĝustan kvanton de mineraloj kaj vitaminoj en la korpo. Trinku buterlakton du fojojn en tago por bati la varmegon.
6. Trinku Malvarman Akvon
Unu el la plej simplaj rimedoj por bati la varmon estas trinki malvarman akvon. Tuj kiam vi sentas, ke ŝanĝiĝas la korpa temperaturo, prenu glason da akvo kaj trinku ĝin [18] . Ĉi tio evitos malhidratiĝon en la korpo kaj evitos plimalbonigi. Alia maniero estas ĉiam aldoni iujn glaciajn kubojn al la akvo, por ke ĝi malvarmetiĝu dum pli longa tempo.
7. Provu Banujon kun Pipromento (Pudina)
Pipromento posedas malvarmigan efikon, kiu helpas malpliigi la korpan varmon tuj [19] . Prenu kelkajn freŝajn pipromentajn foliojn kaj enmetu poton kun bolanta akvo. Nun streĉu la foliojn kaj lasu la akvon malvarmiĝi. Nun aldonu ĉi tiun akvon al la normala banakvo kaj trempu en ĉi tiun akvon dum 20-30 minutoj. Vi ankaŭ povas uzi akvon por normala banado. Ripetu ĉiutage por redukti la varmegon en la korpo [dudek] . Manĝi mentajn foliojn aŭ trinki mentan folian sukon ankaŭ povas faligi vian korpan temperaturon [dudek unu] .
harmasko por caspa kaj harofalo
8. Apliku Aloe Vera Sur Via Korpo - Aŭ Trinku Ĝin
Uzi aloe vera estas unu el la efikaj rimedoj, kiuj helpas malvarmigi vian korpon [22] . Pro la malvarmigaj ecoj en aloe vera, ĝi helpas konservi la normalan temperaturon de la korpo. Ĉerpu iom da freŝa aloe vera ĝelo de la planto kaj frotu ĝin tra via tuta korpo. Ripetu ĉiutage. Alia maniero inkluzivi aloo-veron en via ĉiutaga reĝimo estas trinki freŝan suko de aloe vera ĉiutage [2. 3] .
9. Apliki Santalon
Santalo enhavas malvarmetajn kaj trankviligajn ecojn, kiuj helpas teni vian korpon malvarmeta kaj trankvila, precipe somere [24] . Prenu du kulerojn da santalo kaj miksu iom da akvo por fari densan paston. Nun aldonu kelkajn gutojn da rozakvo kaj surmetu ĉi tiun paston sur vian frunton kaj bruston. Lasu la santalan maskon sekiĝi (3-5 minutoj) kaj ellavu per normala akvo.
10. Prenu Malvarman Piedbanujon
Rapida kaj facila maniero faligi vian korpan temperaturon, la truko estas meti viajn piedojn en malvarman piedbaton [25] . Aldonu malvarman akvon kaj glaciajn kubojn al sitelo da akvo, mergu viajn piedojn kaj trempu ĝis 20 minutojn. Vi povas aldoni kelkajn gutojn da pipromenta esenca oleo por iomete pli malvarmigi efikon.
kazeo kaj kokosa oleo por haroj
11. Provu Jogon
Ne ĉiuj jogaj pozoj utilos al vi, sed praktiki Sitali-spiron povas malvarmigi efikon sur via korpo kaj via menso. Ĉi tiu spirtekniko helpas vin malstreĉiĝi mense kaj fizike [26] .
En Fina Noto ...
La varma somero estas neevitebla. Ĉiam estas sekure konsideri la menciitajn konsiletojn por eviti varmajn batojn kaj malaltigi vian korpan temperaturon, por ke vi ne luktu kun troa ŝvito kaj tro varmiĝo de la korpo. Portu malstriktajn, iomete kolorajn vestaĵojn en naturaj ŝtofoj kiel kotono aŭ tolo.
Notu : Se via korpa temperaturo ŝajnas esti alta pro nekonataj kialoj aŭ vi ne malvarmiĝas post provado de iuj el ĉi tiuj kuraciloj, bonvolu serĉi kuracistan helpon.
