Tomataj Semoj: Avantaĝoj Kaj Kromefikoj

La Plej Bonaj Nomoj Por Infanoj

Etaĝo:

Naskiĝdato:

Sendu

Sendu Min Per Retpoŝto Montri Sur La Retejo

Ĝuste En

• Antaŭ 5 horoj Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo
• 
• Antaŭ 6 horoj Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
• Antaŭ 8 horoj Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
• Antaŭ 11 horoj Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021

Ne maltrafu

• Novaĵoj Usonaj trejnistoj gvidas anglajn kursojn por hindaj edukistoj
• Filmoj Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
• Sportoj IPL 2021: Laboris pri mia batado post malatento en aŭkcio en 2018, diras Harshal Patel
• Financoj Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
• Teknologio AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
• Aŭtoj Mahindra Thar-Rezervoj Transiras La 50.000 Mejloŝtonon En Nur Ses Monatoj
• Edukado CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
• Vojaĝado 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo

Ne pasas tago sen manĝado de tomatoj, nu plej multaj el ni. Frukto kaj ne legomo, la ruĝaj (plejparte) sukaj mirindaĵoj estas plenplenaj de diversaj sanaj avantaĝoj. De keĉupo ĝis pasato, tomatoj fakte estas vera mirindaĵo, kiu ne konas limojn kiam temas pri manĝaĵoj. La haŭto, semoj kaj karno de tomato povas esti uzataj por konsumo pro la abundo de sanaj avantaĝoj, kiujn ĝi posedas ^[1] .

Ĉi tie ni diskutos pri la mirindaj avantaĝoj, kiujn posedas la semoj de la tomato. Facila kreski endome kaj prizorgi, ĉiuj partoj de tomatoj povas esti uzataj por konsumo kaj tio ankaŭ implikas siajn semojn. Tomataj semoj estas konsumataj post sekigado de ĝi, en pulvora formo kaj posedas belajn avantaĝojn kiam transformitaj en tomatan semoleon ^[du] .

bazmanĝaĵo de porcelano

La malmola ekstera ŝelo de tomataj semoj igas ĝin nedigestebla. Sed la stomakaj acidoj ĉeestantaj en viaj intestoj digestas la eksteran tavolon de la semoj, kiu tiam estas forigita de via korpo per feko. Unu el la miskomprenoj rilataj al tomataj semoj estas, ke ĝi povas kaŭzi apendiciton, kiu estas la inflamo de via apendico. Riĉaj en A-vitamino kaj C-vitamino, la semoj estas bonega fonto de fibro kaj ne kaŭzas la inflamon de apendico, rezultigante apendiciton. ^[3] .

Sanaj Utiloj De Tomataj Semoj

Legu plu por scii la manierojn per kiuj la semoj helpas plibonigi vian sanon.

1. Helpas kun sanga cirkulado

Laŭ iuj klinikaj provoj kaj la sanaj profesiuloj en la Eŭropa Unio, la natura ĝelo trovita en la ekstera parto de tomataj semoj povas helpi plibonigi vian sangocirkuladon. Ĝi helpas limigi ĉiajn sangokoagulaĵojn kaj pliigas la fluon de via sango tra la vazoj ^[4] .

2. Malhelpas sangokoagulaĵon

Studoj asertis, ke la semoj reflektas iujn ecojn kiel tiu de aspirino. Per ĉi tio, oni povas indiki, ke tomataj semoj povas helpi redukti la riskojn de sangokoaguliĝo. Konsumi tomatajn semojn por limigi la riskojn de sangokoagulaĵo estas pli sana kompare kun tiu de aspirino, ĉar tio ne kaŭzos iujn kromefikojn kiel sangadon en la stomako kaj ulceroj. ^[5] .

kiel perdi brakgrason sen pezoj

3. Alternativo por aspirino

Individuoj suferantaj de alta sangopremo kaj aliaj kardiovaskulaj problemoj estas konsilataj de kuracistoj preni ĉiutage aspirinon. Kvankam ĝi faciligas, longtempe la medikamento povas havi kromefikojn kiel ulcerojn. Oni scias, ke tomataj semoj havas la propraĵojn de aspirino, sed sen la kromefikoj. Oni asertis, ke tomataj semoj povas plibonigi la sangofluon de la individuo ene de tri horoj post konsumado de la semoj, pro la ĝelo, kiu troviĝas sur la semoj. ^[6] .

4. Bona por kora sano

Kvankam ne ekzistas specifaj studoj por subteni la aserton, la efiko de tomataj semoj por plibonigi vian kardiovaskulan sanon povas esti ligita kun tiu de la mediteranea dieto. Oni atentigis, ke la plej multaj avantaĝoj ofertitaj de la dieto apartenas al tiu de la avantaĝoj de tomato kaj tomataj semoj, kaj plibonigi vian koran sanon estas la plej grava. ^[7] .

5. Bona por digestado

Oni asertis, ke tomataj semoj havas sufiĉan kvanton de dieta fibro, kio estas esenca por helpi digestadon. Ĝi ankaŭ enhavas grandan kvanton da digesteblaj aminoacidoj kaj TMEn, kiuj povas plibonigi vian digestadon ^[8] .

kaptukon por virinoj

Kromefikoj De Tomataj Semoj

Ĉio avantaĝa por nia korpo povas same posedi iujn malavantaĝojn. Kaj tomataj semoj ne diferencas, ĉar ĝi povas havi malutilojn sur iuj individuoj depende de iliaj ekzistantaj sanstatoj, alergioj kaj aliaj faktoroj.

1. Ĉu povas plimalbonigi renajn ŝtonojn

Kvankam ne estas science deklarite, ke konsumado de tomataj semoj disvolvos renajn ŝtonojn, oni asertis, ke havi ĝin povas plimalbonigi la staton ĉe individuo, kiu jam havas renajn ŝtonojn. Tomataj semoj estas damaĝaj por la renoj pro ĝia alta enhavo de oksalatoj, kiuj kaŭzos la amasiĝon de kalcio en viaj renoj. Ĉi tio povas plimalbonigi aŭ en iuj kazoj disvolvi renajn ŝtonojn. Individuoj, kiuj jam suferas renajn ŝtonojn, devas eviti tomatajn semojn, ĉar ĝi povas rezultigi severan malkomforton ^[9] .

2. Povas kaŭzi divertikuliton

Kvankam mankas specifa scienca pruvo, individuoj kun divertikulito konsilas ne konsumi tomatajn semojn. Ĝi ne oftas ĉe ĉiu individuo, ĉar nur limigitaj kazoj estis raportitaj pri tomataj semoj kaŭzantaj inflamon en la dupunkto ^[10] .

Kiel Aldoni Tomatsemojn En Vian Dieton

• Vi povas enkorpigi ĝin en vian manĝon elprenante la semojn de la karno.
• Vi povas sekigi ĝin kaj aldoni ĝin al salatoj.
• Aspergu iom da salo sur la semojn kaj ĝuu iom da tomata kaviaro.

1. [1]Coolbear, P., FRANCIS, A., & Grierson, D. (1984). La efiko de malalttemperatura antaŭsema kuracado sur la ĝermoprezento kaj membranintegreco de artefarite maturigitaj tomataj semoj. Journalurnalo de Eksperimenta Botaniko, 35 (11), 1609-1617.
2. [du]Groot, S. P., & Karssen, C. M. (1992). Dormemo kaj ĝermado de abscesaj acidaj mankantaj tomataj semoj: studoj kun la sitiens-mutaciulo. Planta fiziologio, 99 (3), 952-958.
3. [3]Groot, S. P., Kieliszewska-Rokicka, B., Vermeer, E., & Karssen, C. M. (1988). Gibberellin-induktita hidrolizo de endospermaj ĉelaj muroj en gibberellin-mankaj tomataj semoj antaŭ radikula elstaraĵo. Planta, 174 (4), 500-504.
4. [4]Nohara, T., Ikeda, T., Fujiwara, Y., Matsushita, S., Noguchi, E., Yoshimitsu, H., & Ono, M. (2007). Fiziologiaj funkcioj de solanacaj kaj tomataj steroidaj glikozidoj. Revuo por naturaj medikamentoj, 61 (1), 1-13.
5. [5]LI, F. C., HOU, T. D., ZHANG, J., CHENG, F., ZHAO, W. M., kaj LEI, C. L. (2007). Efiko de tomata semoleo sur sangograsa kaj seruma transminazo en eksperimentaj hiperlipoidemiaj ratoj [J]. Journalurnalo de Nordokcidenta Normala Universitato (Naturscienco), 1.
6. [6]Swain, J. F., McCarron, P. B., Hamilton, E. F., Sacks, F. M., & Appel, L. J. (2008). Karakterizaĵoj de la dietaj ŝablonoj provitaj en la plej bona provado de makronutraĵoj por preventi kormalsanojn (OmniHeart): ebloj por kor-sana dieto. Revuo por la Amerika Dieteca Asocio, 108 (2), 257-265.
7. [7]K. Dutta-Roy, Lynn Crosbie, Margaret J. Gordon, A. (2001). Efikoj de tomata eltiraĵo sur homa trombocita agregado in vitro. Trombocitoj, 12 (4), 218-227.
8. [8]Jacobsohn, R., Ben ‐ Ghedalia, D., & Marton, K. (1987). Efiko de la digesta sistemo de la besto sur la infekteco de semoj de Orobanche. Fiherba esplorado, 27 (2), 87-90.
9. [9]Bhowmik, D., Kumar, K. S., Paswan, S., & Srivastava, S. (2012). Tomato-natura kuracilo kaj ĝiaj sanaj avantaĝoj. Journalurnalo de Farmakognozo kaj Fitoochememio, 1 (1), 33-43.
10. [10]Johnson, M. B., kaj Doig, S. G. (2000). Fistulo Inter La Kokso Kaj Divertikula Absceso Post Revizio Totala Hipa Relacio. Aŭstralia kaj Nov-Zelanda Revuo de Kirurgio, 70 (1), 80-82.

Via Horoskopo Por Morgaŭ

Scii

Sendu Min Per Retpoŝto Montri Sur La Retejo