Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Ekzemplon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- Vishnu Vishal kaj Jwala Gutta ligos nodon la 22-an de aprilo: Kontrolu detalojn ĉi tie
- Premioj de Nov-Zelanda Kriketo: Williamson gajnas la Medalon Sir Richard Hadlee por la kvara fojo
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Kaj Aliaj Sudaj Steloj Sendu Dezirojn Al Iliaj Fanoj
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Ĉu vi scias, ke daktiloj estas unu el la plej bonaj naturaj fontoj de fibro? Ĉi tio gravas por la taŭga funkciado de la digesta sistemo, precipe de la intestoj.
Datoj estas tre bongustaj kaj enhavas naturan sukeron. Ĉi tio estas bonega alternativo por la sukero, kiun ni uzas. Ili estas plene digesteblaj kaj povas subpremi la manĝajn avidojn ĝis bona nivelo.
Datoj havas la kapablon agi kiel naturaj multivitaminaj piloloj pro la abunda fonto de nutraĵoj ĉeestantaj en ili. Datoj estas tre utilaj por trakti anemion kaj ankaŭ povas esti uzataj por ekvilibrigi kolesterolon, sangopremon kaj multajn aliajn malsanojn.
Nur tri rendevuoj tage kapablas doni al vi vian postulon de vitaminoj. En ĉi tiu artikolo, ni menciis iujn el la plej bonaj sanaj avantaĝoj de daktiloj kaj kio okazas se vi manĝas 3 el ili tage.
La avantaĝoj de manĝado de daktiloj estas vastaj kaj diversaj. Ili povas solvi kelkajn sanajn problemojn kiel estreñimiento, intestaj malordoj, koraj problemoj, anemio, seksaj misfunkcioj, lakso, abdomena kancero kaj pluraj aliaj kondiĉoj.
Do manĝu tri daktilojn tage kaj estu preta sperti ĝiajn multajn sanajn avantaĝojn. Por scii pli pri tio, daŭre legu.
1. Granda Fero De Fero:
Por tiuj, kiuj suferas anemion, estas devige inkluzivi datojn kiel parton de ilia dieto. 100 gramoj da daktiloj enhavas 0,90 gramojn da fero aŭ 11% de la ĉiutaga rekomendinda ingestaĵo.
plej bonaj lokoj por vivi en Kalifornio
Fero estas parto de la hemoglobino en la eritrocitoj, kaj ĝia manko povas kaŭzi anemion. Ĉi tio ankaŭ estas konfirmita en la studo 'Fero, Anemio Kaj Infekto'.
2. Datoj Por Okula Sano:
Datoj estas riĉigitaj per zeaksantino kaj luteino, kiuj donas al ili la krediton esti la plej bona okula vitamino. Ĉi tiuj du ludas gravan rolon en la bontenado de la makula kaj retina sano. Ĝi ankaŭ malhelpas la eblan damaĝon al la makulo.
3. Finas Diareon:
Datoj enhavas kalcion kaj estas la plej bona kiam temas pri ĉesigi lakso. Ĉi tio ankaŭ estas atribuita al ilia kapablo akceli la regeneradon de la intesta flaŭro. Regula ingesto de daktiloj helpas krei bonajn bakteriojn en la intestoj. Ĉi tiu estas unu el la ĉefaj sanaj avantaĝoj de datoj.
4. Ĉesigas Estreñimiento:
Se vi spertas mallakson, prenu iujn daktilojn kaj lasu ĝin en glaso da akvo antaŭ enlitiĝo. Ĉi tio liberigos iom da suko en ĝi, kiu ankaŭ estas laksigilo. Ĉi tiu akvo konsumita helpos al la funkciado de la intestoj kaj ankaŭ haltigos estreñimiento.
Ĉi tio sciigos vin, kiaj estas la sanaj avantaĝoj de datoj.
5. Helpoj Kun Akuŝo:
Preni datojn monaton antaŭ akuŝo helpas mildigi la doloron kaj ankaŭ redukti la intensecon de sangado dum akuŝo. Plue, datoj ankaŭ helpas kontraŭbatali postnaskan depresion kaj ankaŭ helpas produkti sufiĉe da lakto por la bebo.
6. Balancas Pezon:
Datoj estas plenaj de sanaj nutraĵoj kaj tial ili donas senton de sateco. Ĉi tio bremsas sukerajn avidojn kaj antaŭenigas pezan perdon.
Preni datojn kun malplena stomako helpas ekvilibrigi la sangajn sukerajn nivelojn kaj ankaŭ kontrolas la laboron de la intestoj. Ĉi tio sciigos vin, kio okazas, se vi manĝas 3 daktilojn tage.
7. Bona Por La Koro:
Al homoj kun korproblemoj oni rekomendas preni rendevuojn regule. Metu kelkajn daktilojn en glason da akvo nokte. La sekvan matenon, miksu la daktilojn kaj la akvon. Vi povas konsumi ĉi tiun miksaĵon kelkfoje en tago kaj tio scias, ke ĝi malhelpas koratakon.
kiel fari hararojn paŝo post paŝo por buklaj haroj
8. Reduktas Hipertension aŭ Altan Sangopremon:
Datoj enhavas malgrandajn kvantojn de natrio, sed altajn kvantojn de kalcio. Plue, norma porcio de 5-6 daktiloj enhavas 80 mg da magnezio. Ĉi tio helpas al la taŭga disvastiĝo de la sangaj vaskuloj.
Plue, konsumi 370 mg da magnezio ĉiutage helpas stabiligi la sangopremajn nivelojn. Ĉi tio ankaŭ estas konfirmita en la studo 'Kemiaj Kaj grasaj acidaj komponaĵoj de daktil palmaj fruktoj'.
9. Protekto Kontraŭ Streko:
Oni scias, ke ĉi tiu frukto stabiligas la nervan sistemon, ĉar ĝi enhavas grandajn kvantojn da kalio. Preni altajn kvantojn de kalio povas malpliigi la ŝancon, ke persono suferas apopleksion preskaŭ 40%.
10. Bona Por La Cerbo:
Datoj estas riĉaj je fosforo kaj tial estas konsiderataj bonegaj por la cerbo. Tial ili povas esti uzataj por doni al via cerbo la necesan nutradon.
11. Energio-Akcelilo:
Ĉi tiuj fruktoj enhavas naturajn sukerojn kiel fruktozo, sakarozo kaj glukozo. Kombino de daktiloj kun lakto donos sufiĉan energion al la korpo kaj donos bonan dozon da energio.
12. Akcelas Libido:
Prenu kelkajn daktilojn kaj metu ilin en bovlon kun kapra lakto dum la nokto. Ankaŭ aldonu al ĝi kardamomon kaj mielon kaj trinku ĉi tiun miksaĵon matene.
Ĉi tiu potenca kombinaĵo povas pliigi la libidon en viroj kaj virinoj de ĉiuj aĝoj. Ĉi tiu estas unu el la plej bonaj avantaĝoj de manĝado de 3 daktiloj ĉiutage.
Legu: Ŝi estis franca prostituitino naskita kun 3 kruroj, 4 mamoj kaj 2 vaginoj!
