Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo Ne maltrafu
- BSNL Forigas Instalajn Kostojn De Longtempaj Larĝbendaj Konektoj
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble De Tribunalo Forpasas Pro COVID-19
- Tri fiŝkaptistoj timis morton, ĉar ŝipo kolizias kun boato ĉe Mangaluru-marbordo
- Medvedev retiriĝas de Monte Carlo Masters post pozitiva koronavirusa testo
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Soja nugget estas sana salato provinda, se vi planas manĝi malaltan kalorion tamen plenigante matenmanĝon. Sojaj buloj havas altan proteinan enhavon kaj havas guston ege bongustan kiam ili estas kuiritaj kun la ĝustaj ingrediencoj kaj tekniko.
Jen ni havas salatan recepton por vi, kiu estas preparita per ĉi tiuj sanaj kaj bongustaj sojaj buloj. Ĉi tiuj nuggets estas mem sengustaj kaj tial sorbas la guston de ingrediencoj, per kiuj vi kuiras ilin. Ĉi tiu soia nugget salato gustas ekstreme bongusta kaj tre bone kun hinda pav.
nova filmo priyanka chopra
Do komencu vian tagon per sana noto per bongusta kaj nutra matenmanĝa recepto de soia nugget salato.
Servas : 3-4
Prepara tempo : 10 minutoj
ekzercado por redukti vizaĝan grason
Kuira tempo : 10 minutoj
Ingrediencoj
kiel trakti jukan skalpon
- Soiaj nuggets- 500gms
- Cepo- 1 (mezgranda, tranĉaĵigita)
- Karoto- 1 (haketita)
- Kapsiko- 1 (hakita)
- Jogurto- & frac12 taso
- Malalta grasa majonezo - 2 tb
- Nigra pipro pulvoro- 1 ĉ
- Flavoj de kapsiko - pinĉo
- Oliva oleo - 1 tb
- Salo- laŭ gusto
Proceduro
- Varmigu oleon en pato. Saltigu la legomojn kun salo por 2-3 minutoj sur meza flamo.
- Transdonu la legomojn en bovlon. Konservu ĝin flanken.
- Trempu la orajn bulojn en varma akvo dum ĉirkaŭ 5 minutoj.
- Post 5 minutoj, malplenigu la akvon de la buloj. Elpremu la troan akvon de la buloj per via mano.
- Prenu grandan bovlon kaj aldonu jahurton, majonezon, pipron kaj salon. Batis ĝin konvene dum minuto.
- Nun aldonu la soiajn bulojn kaj la saŭtajn legomojn al ĝi. Miksu bone per kulero por kovri la pansaĵon unuforme.
- Ornamu per kapsikaj flokoj.
Via malalta kaloria matenmanĝo, sojfuka salato estas preta por servi. Ĝuu ĝin per si mem aŭ kun teamo kun hindaj pavimoj.
