Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Ekzemplon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj AtentigojĜuste En
-
Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo -
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Ne maltrafu
- Anirban Lahiri memfida antaŭ RBC Heritage
- Malabundeco ne estas la problemo: Sanministerio riproĉas ŝtatojn pro 'misadministrado' de vakcinoj COVID
- Listo De Ĉiuj Enirnivelaj Datumaj Kuponoj De Reliance Jio, Airtel, Vi, Kaj BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble De Tribunalo Forpasas Pro COVID-19
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Se ĝi estas sana, tiam ĝi ne estas bongusta. Ĉi tio estas ofta kredo, kiun havas multaj el ni. Nu, ekzistas migdaloj por pruvi nin malpravaj.
Ĉi tiuj estas ŝarĝitaj kun vitaminoj kaj aliaj elementoj, kiuj donas al nia korpo la bezonatan kvanton da nutraĵoj kaj sanigas nin.
Naturaj, nesalaj migdaloj estas bongusta kaj nutra manĝeto, kiu estas sufokita per sanaj avantaĝoj.
memfarita vizaĝa vepro por seka haŭto
Nur manpleno da ĉi tiuj povas helpi antaŭenigi koran sanon kaj preventi korajn malsanojn. Ĝi ankaŭ helpas kontraŭbatali malsanojn kiel diabeto kaj Alzheimer.
Manĝi migdalojn ĉiutage donas al vi decidajn nutraĵojn. Oni scias, ke migdaloj riĉas je vitamino E, kalcio, magnezio kaj kalio.
Oni scias, ke migdaloj estas signifa fonto de proteino kaj fibro kaj ili ankaŭ nature havas malmulton da sukero.
avantaĝoj de olivoleo por vizaĝo
Migdaloj estas riĉa fonto de nesaturitaj grasoj kaj ne enhavas kolesterolon aŭ salon.
El ĉiuj nuksoj oni scias, ke migdaloj enhavas altajn kvantojn de proteino, fibro, kalcio, E-vitamino, riboflavino kaj niacino.
En ĉi tiu artikolo ni listigis iujn el la plej bonaj sanaj avantaĝoj de manĝado de migdaloj. Legu plu por scii, kio okazas, se vi manĝas migdalojn ĉiutage.
1. Malkreskoj de Kolesterola Nivelo:
Oni scias, ke migdaloj estas la plej efikaj kiam temas pri redukto de malbona kolesterolo. Se viaj kolesterolaj niveloj jam estas altaj, tiam provu pliigi la konsumadon al ĉirkaŭ 20-30 migdaloj tage.
2. Sanaj Haroj:
Migdaloj enhavas plurajn vitaminojn kaj mineralojn necesajn por plibonigi la kreskadon de haroj kaj fortigi ĝin. Oni scias, ke magnezio kaj zinko stimulas la harkreskon. Vitamino B helpas doni al la haroj brilan aspekton kaj havigas longvivecon.
3. Malhelpas Koran Malsanon:
Migdaloj riĉiĝas per antioksidantoj, monoinsaturitaj grasoj, magnezio kaj kupro, kiuj estas konataj subteni la koron kaj sangajn vaskulojn. Manĝi migdalojn kune kun la ŝeloj helpas preventi iskemian koratakon kaj aliajn korajn kondiĉojn. Ĉi tiu estas unu el la ĉefaj sanaj avantaĝoj de manĝi migdalojn ĉiutage.
kiel eviti kalvecon nature
4. Malhelpas sulkojn:
Ĉi tiuj nuksoj enhavas bonan kvanton de mangano, kiu helpas produkti kolagenon, kiu estas proteino respondeca pri haŭta tono. Ĝi ankaŭ enhavas vitaminon E, kiu estas antioksidanto, kiu helpas batali la signojn de maljuniĝo.
5. Sana Bakteria Flaŭro:
Migdalŝeloj povas enhavi prebiotikojn necesajn por la kresko kaj multobligo de bonaj intestaj bakterioj. Se estas malekvilibro, tiam povas okazi simptomoj kiel stomaka doloro, malbona spiro kaj indigesto. Sekve, tiucele oni rekomendas manĝi migdalojn ĉiutage.
6. Malplipeziĝo:
Konsumi migdalojn instigos vin konsumi malpli da karbonhidratoj dum la tuta tago. Ĉi tio helpas normaligi la metabolon kaj ankaŭ kontribuas al peza perdo. Ĝi ankaŭ enhavas fibron, kiu donas al vi senton de pleneco. Ĉi tiu estas unu el la ĉefaj sanaj avantaĝoj de migdaloj por la korpo.
7. Plibonigo De Cerba Aktiveco:
Ĉar migdaloj enhavas vitaminon E, ĉi tiuj helpas plibonigi memoron post regula konsumo. Ĉi tiuj nuksoj ankaŭ longe malhelpas maljuniĝon de la cerbo.
8. Malpliiĝas La Risko De Kolona Kancero:
Oni scias, ke tutaj migdaloj reduktas la riskon de kojlokancero. Konsumi migdalojn ĉiutage helpas draste redukti la aperon de aberaj kriptaj fokusoj, kiuj estas lezoj kondukantaj al kojlokancero. Sekve manĝi migdalojn malpliigas la riskon de kojlokancero. Ĉi tio sciigos vin, kion migdaloj faras por via korpo.
kukuma vizaĝpakaĵo por seka haŭto
9. Bataloj Kontraŭ Galŝtonoj:
Migdaloj estas ligitaj kun reduktado de la okazo de galŝtonoj. Ĉi tio estas pro la kolesterolo-reduktantaj avantaĝoj de migdaloj kaj ankaŭ pro la bonaj efikoj de antioksidantoj.
