Ĝuste En
- Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo
- Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
- Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
- Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021
Ne maltrafu
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble De Tribunalo Forpasas Pro COVID-19
- Tri fiŝkaptistoj timis morton, ĉar ŝipo kolizias kun boato ĉe Mangaluru-marbordo
- Medvedev retiriĝas de Monte Carlo Masters post pozitiva koronavirusa testo
- Kabira Mobility Hermes 75 Altrapida Komerca Liverado Elektra Skotero Lanĉita En Barato
- Ora Prezo Falas Ne multe Zorgigas pri NBFC-oj, Bankoj Necesas Atenti
- AGR-Pasivoj Kaj Plej Lasta Spektro-Aŭkcio Povus Efiki Telekomunikan Sektoron
- CSBC Bihara Polica Soldato Fina Rezulto 2021 Deklarita
- 10 Plej Bonaj Lokoj Vizitindaj En Maharaŝtro En Aprilo
Sanjay Dutt aŭ Sanju baba estas unu el la plej taŭgaj viraj famuloj de Bollywood. Li estas muskola aktoro, kiu trejnis taŭgajn famulojn kiel Salman Khan, Ajay Devgan kaj Hrithik Roshan. Se vi volas akiri la viran korpon kiel Sanjay Dutt, rigardu liajn dietajn sekretojn kaj rutinan rutinon.
Dietaj Sekretoj de Sanjay Dutt: Ĉi tiu famulo strikte sekvas senalkoholan dietan planon. Ĉi tio signifas, ke li ne trinkas alkoholan trinkaĵon. Sanjay sekvas sensalan dieton, kiu konsistas el kokaj brustoj, legomoj, suŝio krom poĉitaj ovoblankoj. Lia dieta plano plejparte inkluzivas fiŝojn, freŝajn verdajn legomojn. Por manĝetoj, li manĝas fruktojn aŭ nuksojn.
La rutino de ekzercado de Sanjay Dutt: Laŭ fontoj, Sanjay laboras dufoje ĉiutage (krom dimanĉe), por konservi sian konstruitan korpon! Malmultajn monatojn antaŭe, li havis duoblan mentonon kaj paŭzon. Por perdi ĉi tiun ekstran korpan grason, Sanjay ankaŭ komencis MMA (Miksita Luktosporto) kaj nuntempe havas 8-pakaĵojn.
La ekzercado de Sanjay Dutt ankaŭ inkluzivas pedaladon sur kardiovaskula biciklo dum 45 minutoj, turniĝado, levado de halteroj, krakado kaj aerobaj ekzercoj.
Ĉi tiuj estas la dietaj sekretoj kaj taŭgeco de Sanjay Dutt. Li estas unu el la viraj famuloj, kiuj multe laboris por malpeziĝi kaj ankoraŭ estas taŭga frenezulo por konservi sian perfektan viran korpon.