SAFRANO (KESAR) DUM GRAVEDECO: ĈIO, KION VI SCIU - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Por Rapidaj Atentigoj Abonu Nun

Hipertrofa Kardiomiopatio: Simptomoj, Kaŭzoj, Traktado Kaj Antaŭzorgo Vidi Specimenon Por Rapidaj Atentigoj PERMETI AVIZOJN Por Ĉiutagaj Atentigoj

Ĝuste En

Antaŭ 4 horoj Chaitra Navratri 2021: Dato, Muhurta, Ritoj Kaj Signifo De Ĉi tiu Festivalo
Antaŭ 5 horoj Hina Khan Brilas Kun Kupro Verda Okula Ombro Kaj Brilaj Nudaj Lipoj Ekrigardu En Malmultaj Simplaj Paŝoj!
Antaŭ 7 horoj Ugadi Kaj Baisakhi 2021: Spruce Up Your Festive Look With Celebs-Inspired Traditional Suits
Antaŭ 10 horoj Ĉiutaga Horoskopo: 13 aprilo 2021

Devas Spekti

Ne maltrafu

Hejmo

Graveda gepatrado bredcrumb

Antaŭnaska Antaŭnaska oi-Shabana Kachhi By Shabana Kachhi la 26an de aprilo 2019

Safrano estis delonge uzata de gravedaj virinoj por diversaj avantaĝoj. Estas multaj rakontoj de malnovaj edzinoj kaj iuj avantaĝoj subtenataj de scienca esplorado, kiuj efektive montras diversajn avantaĝojn, kiujn safrano donas al gravedaj virinoj. Tamen gravas ankaŭ esti singarda dum uzado de ayurvedaj ingrediencoj dum gravedeco, ĉar ilia troa konsumo povas efiki malbone. Dum ĝi estas uzata kun modereco, safrano povas doni diversajn avantaĝojn al gravedaj virinoj.

Hodiaŭ ni parolos pri ĉio, kion vi bezonas scii pri safrano kiel graveda patrino. Ĉu safrano povas fari la bebon justa? Ĉu estas sekure konsumi safrano? Kiuj estas la avantaĝoj aŭ kromefikoj de konsumado de safrano? Ni provos respondi ĉiujn ĉi tiujn demandojn kaj pli.

Kio Estas Safrano?

Antaŭ ol daŭrigi, ni parolu pri kio estas safrano. Safrano estas rikoltita de la Crocus sativus floro. Ĝi estas la stigmato de la floro, kiu sekiĝas kaj atingas vin kiel safrano. Kutime, nur tri fadenoj de safrano povas esti akiritaj de unu floro. La safrano estas plejparte manplukita. La intensa laboro en ĝi kontribuas ankaŭ al la prezoj. En Barato oni produktas safranon, aŭ la reĝon de spicoj, en Kaŝmiro kaj Himaĉal-Pradeŝo.

Uzoj De Safrano

Safrano estas uzata en kuirado de riĉaj bongustaĵoj kiel biriani, pulao, vianda kareo, ktp.
Kutimas ankaŭ aldoni guston kaj koloron al dolĉaĵoj kiel kheer kaj halwa.
Ĝi estas uzata en belaj produktoj. Oni kredas, ke safrano donas al siaj uzantoj belecon kaj junecon.
Ĝi ankaŭ estas uzita en Ayurvedic-belecproduktoj, Kumkumadi tailam estanta populara ekzemplo.
Safrano estas aprezita pro sia kuraca valoro. Ĝi estas aldonita en medikamentoj, kiuj pretendas kuraci astmon, indigestionon, malfekundecon, kalvon kaj kanceron.
Saffron estas asertita helpi trankviligi menstruajn kramfojn. Ĝi ankaŭ scias redukti aŭ kuraci la simptomojn de PMS.

Avantaĝoj De Safrano Dum Gravedeco

1) Helpas administri sangopremon dum gravedeco

Alta sangopremo dum gravedeco povas esti mortiga. Se vi emas streĉiĝi, tiam alta sangopremo eble estas atentebla. Kvankam ekzistas medikamentoj por administri la malsanon, ili eble montriĝos sufiĉe damaĝaj por la nenaskita bebo. Tamen herbaj kuraciloj kiel safrano eble nur pravas. Pro ĝiaj kontraŭdoloraj kaj kontraŭinflamaj ecoj, safrano scias teni altan sangopremon sub kontrolo, kiam kelkaj standoj konsumiĝas regule. ^[1] .

2) Gardas matenan malsanon

Sento de naŭzo estas sufiĉe ofta ĉe gravedaj virinoj, precipe matene. La voma sento estas tiel profunda ĉe iuj virinoj, ke ili tute ne trovas manĝaĵojn allogajn kaj ofte uzas salti manĝojn. Ĉi tio eble ne estas la plej saĝa afero, precipe dum gravedeco. Tamen la kuracaj ecoj aŭ safrano helpas teni matenan malsanon ĉe gravedaj virinoj ^[du] . Infuzi kelkajn fadenojn da safrano en via matena taso da teo certe helpos malpliigi la epizodojn de matena malsano.

3) Helpoj en la digesta procezo

Dum gravedeco, virinoj emas multajn digestajn problemojn kaj kiel estreñimiento, gaso aŭ indigestión. Sed la ĉefa zorgo estas ŝvelado. La varmaj ecoj de safrano helpas deturni sangan fluon al la digesta sistemo, tiel helpante vin forigi multajn digestajn problemojn. ^[3] . Regula konsumo de safrano dum gravedeco ankaŭ plibonigos vian metabolon kaj helpos ankaŭ kun pli bona manĝa digesto.

4) Funkcias kiel efika kontraŭdolorilo por gravedaj kramfoj

Dum gravedeco, virinoj spertas multan doloron en iuj korpopartoj, precipe la artikoj. Ankaŭ la internaj partoj de virina korpo emas ŝanĝiĝi por gastigi la bebon. Ĉi tio certe estigos multajn dolorajn epizodojn. Oni scias, ke la kontraŭinflamaj ecoj de safrano malpliigas ŝvelaĵon en la korpo ^[4] . Ĝi ankaŭ posedas fortajn kontraŭdolorajn ecojn, kiuj faciligos al vi trakti gravedan doloron.

5) Helpas konservi ferajn nivelojn ĉe gravedaj virinoj

Dum gravedaj virinoj konsilas provizi per ferriĉaj manĝaĵoj kaj konsumi ilin en sanaj kvantoj dum sia gravedeco, multaj virinoj uzas ferajn suplementojn por plenumi siajn bezonojn. Ĉiam pli bone elektas naturajn kuracilojn anstataŭ medikamentojn kiam temas pri via gravedeco, Safrano estas riĉa je fero ^[5] . Sekve, regula konsumado de ĝi certe helpos vin teni vin for de anemio.

6) Promocias bonan dormon

Virinoj ofte malfacilas dormi nokte pro diversaj gravedecaj doloroj aŭ problemoj. Tamen oni scias, ke safrano havas dormigajn ecojn, kiuj helpos vin dormi nokte. Bonaj niveloj de zinko ĉeestantaj en safrano povas pliigi la melatoninajn nivelojn en la korpo, kiuj certe plibonigos vian dorman kvaliton ^[6] .

7) Plibonigas haŭtan sanon

Dum gravedeco virinoj povas rimarki multajn ŝanĝojn en sia haŭto. Ĉi tio eble ŝuldiĝas al la diversaj hormonoj, kiuj trostreĉiĝas dum gravedeco. La plej ofta haŭta kondiĉo, kiun renkontas gravedaj virinoj, estas la graveda masko, aŭ la senkolora haŭto de la vizaĝo. Safrano estas tre konata pro siaj haŭtaj senpezigaj ecoj ^[7] kaj sekve estas sekura kuracherbo por forigi diversajn haŭtajn kondiĉojn kiel ekzemple la graveda masko.

8) Altigas humoron

Dum gravedeco povas esti tempoj, kiam virinoj estas streĉitaj aŭ malbonhumoraj. Dum la streĉo povas esti pro la superfortaj emocioj naski bebon, la humoraj svingoj ofte kaŭzas hormonajn malekvilibrojn. Naturaj kuraciloj kiel safrano helpos batali depresion pliigante la nivelojn de serotonino en la korpo, kiu funkcias kiel natura humora plibonigilo. ^[9] . Varma taso da safrana teo certe altigos vian spiriton.

9) Konservas vian koron sana

La koro de gravedaj virinoj devas funkcii sub multa streĉo kaj premo. Ĉi tio fine estigas korajn komplikaĵojn, se oni ne prizorgas ilin ĝustatempe. Ankaŭ la dieto de gravedaj virinoj enhavas pli ol normalan kvanton da grasoj. Oni scias, ke safrano malaltigas la kolesterolon en la sango kaj helpas konservi sanajn arteriojn ^[9] ĉe gravedaj virinoj.

10) Antaŭenigas imunecon

Virinoj estas pli sentemaj al infektoj kaj alergioj dum gravedeco kaj la ĉefa kialo de tio estas la malkreskantaj niveloj de imuneco. Ĉi tio povas estigi multajn problemojn ĉe gravedaj virinoj. Tamen, safrano pliigas la produktadon de T-ĉeloj, kiuj estas rekte rilataj al la pliigo de la imunaj respondoj en la korpo. ^[10] .

11) Konservas sanajn renojn

Dum gravedeco, ekzistas nepravigebla premo sur la renoj plenumi iliajn funkciojn. Ŝanĝoj en la elektrolita ekvilibro kaj akva metabolo laŭdire estas almenaŭ 40% pli altaj dum gravedeco ^{[dek unu]} . Safrano havas multe da kalio ^[12] kiu helpas la renojn konservi akvan kaj elektrolitan ekvilibron, konservante ilin sanaj.

12) Subtenas buŝan sanon

La kontraŭinflamaj ecoj de safrano derivita de Crocin, kiu estas unu el ĝiaj aktivaj eroj ^[13] , helpas teni buŝajn problemojn. Dum gravedeco, virinoj eble ne estas tro delikataj pri buŝa sano. Tamen gargari varman akvon kun kelkaj fadenoj da safrano dissolvita en ĝi povas helpi konservi gumojn sanaj kaj malhelpi la formadon de pesto.

13) Helpas senti beban movadon

Safrano se prenita en la postaj etapoj de gravedeco, kuraĝigos la bebon moviĝi pli libere ene de la utero, ĉar ĝi helpas pliigi la kernan korpan temperaturon de la patrino. Ĉi tio, siavice, estas unu el la faktoroj, kiuj instigas fetan movadon ^[14] . Tamen gravas ne preterpasi ĉi tiun herbon, ĉar troa movado de bebo povas krei problemojn por vi kaj ankaŭ pliigi la riskon, ke la bebo implikiĝu en la umbilika ŝnuro.

Memorindaĵoj Uzante Safranon Dum Gravedeco

Gravedeco estas tre kritika fazo en la vivo por virino. Sekve gravas konsulti vian kuraciston antaŭ ol uzi safranon por forigi viajn gravedecajn problemojn ^{[dek kvin]} .
Estas multe da vario da safrano havebla en la merkato. Certigu aĉeti la spicon de fidindaj fontoj por certigi, ke la safrano estas nemiksita kaj plej altkvalita.
Multaj markoj en la merkato vendas imitan safranon derivitan de la fadenoj de safrano ^[17] . Vi eble volas eviti tion.

Kiom multe da safrano vi povas havi

Safrano havas multajn aktivajn ingrediencojn, kiuj povas malhelpi iujn el la aliaj medikamentoj, kiujn vi eble prenas ^[13] . Ankaŭ unu grava afero por memori estas uzi ĝin en la ĝustaj kvantoj. Medicinaj fakuloj sugestas, ke 5 ĝis 6 g da safrano estas sekure konsumeblaj dum gravedeco ^[16] .

Kiam Kaj Kiel Konsumi Safranon

Safrano povas altigi la korpan temperaturon kaj povas kaŭzi kuntiriĝojn. Pro ĉi tio, ne konsilindas ke estontaj patrinoj konsumu ĝin en la unua trimonato, kiam la gravedeco ankoraŭ ne stabilas. Plej bone estas preni safrano post aŭ dum la kvina monato. Ĉiam konsultu vian kuraciston antaŭ ol ekuzi safranon. Se vi havas riskon de graveda gravedeco, plej bone estas teni vin for de safrano.

Miksi la safranajn fadenojn ĝuste en lakton helpos vin akiri maksimumajn avantaĝojn de ĝi. La miksilo devas esti en perfekta temperaturo, nek varma nek malvarma ^[18] . Ankaŭ vi povas iom disbati la fadenojn antaŭ ol aldoni ĝin en la akvon aŭ lakton, por ke ĝi tute solviĝu.

Vi povas aldoni paron da safranoj al viaj manĝaĵoj kiel supoj kaj spicaj kareoj.

Ĉu Safrano Kapablas Doni al Vi Justan Infanon?

Estas esploroj, kiuj montras, ke uzado de safrano povas plibonigi la haŭtan vizaĝkoloron kaj teksturon. Sed ne ekzistas esploroj, kiuj montras, ke se la patrino estos uzata, la bebo naskiĝos kun bela haŭto. Nuntempe scienco konsideras miton. Sed ne lasu ĉi tion malhelpi vin uzi safranon dum gravedeco, ĉar estas aliaj avantaĝoj uzi ĝin dum gravedeco.

Kromefikoj De Safrano

Safrano havas substancojn en ĝi, kiuj povas kaŭzi kuntiriĝojn. Ĝi plialtigas la korpan temperaturon kaj ĝi ankaŭ povas kaŭzi aborton. Parolu kun via kuracisto kaj tiam decidu preni safranon.
Safrano ne taŭgas por ĉiuj virinoj. Iuj povas esti hipersentemaj al ĝi. Ĉe tiaj virinoj, safrano povas kaŭzi sekan buŝon, kapdolorojn, naŭzon kaj angoron.
Dum safrano helpas malhelpi matenan malsanon, ĝi ankaŭ povas kaŭzi vomadon ĉe iuj virinoj. Virinoj povas abomeni la odoron aŭ guston de safrano kaj ĝi povas kaŭzi vomadon dum gravedeco.
Safrano ankaŭ povas kaŭzi sangadon, senkurentiĝojn, ekvilibron, kapturnon, entumecadon kaj ikteron.

Vidi Artikolajn Referencojn

[1]Nasiri, Z., Sameni, H. R., Vakili, A., Jarrahi, M., & Khorasani, M. Z. (2015). Dieta safrano reduktis la sangopremon kaj malhelpis restrukturadon de la aorto ĉe hipertensaj ratoj induktitaj de L-NAME. Irana revuo pri bazaj medicinaj sciencoj, 18 (11), 1143-1146.
[du]Bostan, H. B., Mehri, S., kaj Hosseinzadeh, H. (2017). Toksikologiaj efikoj de safrano kaj ĝiaj eroj: recenzo. Irana revuo pri bazaj medicinaj sciencoj, 20 (2), 110-121
[3]Gorginzadeh, M., & Vahdat, M. (2018). Glata muskola malstreĉa agado de Crocus sativus (safrano) kaj ĝiaj eroj: eblaj mekanismoj. Avicena revuo pri fitomedicino, 8 (6), 475-477.
[4]Hosseinzadeh H. (2014). Safrano: herbokuracado de la tria jarmilo. Jundishapur-revuo pri naturaj farmaciaj produktoj, 9 (1), 1-2.
[5]Hosseini, A., Razavi, B. M., kaj Hosseinzadeh, H. (2018). Petalo de safrano (Crocus sativus) kiel nova farmakologia celo: recenzo. Irana revuo pri bazaj medicinaj sciencoj, 21 (11), 1091-1099.
[6]Cherasse, Y., & Urade, Y. (2017). Dietaj Zinkaj Funkcioj kiel Dorma Modulilo. Internacia revuo por molekulaj sciencoj, 18 (11), 2334
[7]Sharma, K., Joshi, N., kaj Goyal, C. (2015). Kritika revizio de Ayurvedic Varṇya herboj kaj ilia tirozinasa inhibicia efiko. Antikva vivscienco, 35 (1), 18-25
[8]Siddiqui, M. J., Saleh, M., Basharuddin, S., Zamri, S., Mohd Najib, M., Che Ibrahim, M., ... Khatib, A. (2018). Safrano (Crocus sativus L.): Kiel Antidepresiaĵo. Revuo por apoteko kaj bioaliaj sciencoj, 10 (4), 173-180.
[9]Kamalipour, M., kaj Akhondzadeh, S. (2011). Kardiovaskulaj efikoj de safrano: Evidenta recenzo. La revuo por Teherana Kora Centro, 6 (2), 59.
[10]Bani, S., Pandey, A., Agnihotri, V. K., Pathania, V., & Singh, B. (2010). Selektema Th2-Suprenregulado de Crocus sativus: Neŭraceza Spico. Komplementa kaj alternativa medicino bazita sur evidenteco: eCAM, 2011, 639862.
[dek unu]Mozdzien, G., Schinninger, M., & Zazgornik, J. (1995). Rena funkcio kaj elektrolita metabolo en sanaj gravedaj virinoj. Wiener Medical Wochenschrift (1946), 145 (1), 12-17.
[12]Hosseinzadeh, H., Modaghegh, M. H., & Saffari, Z. (2007). Ekstrakto de Crocus sativus L. (Safrano) kaj ĝiaj aktivaj eroj (krokino kaj safranalo) sur iskemio-refluigo en rato skeleta muskolo. Komplementa kaj alternativa medicino bazita sur evidenteco: eCAM, 6 (3), 343-350.
[13]Khazdair, M. R., Boskabady, M. H., Hosseini, M., Rezaee, R., & M Tsatsakis, A. (2015). La efikoj de Crocus sativus (safrano) kaj ĝiaj eroj sur nerva sistemo: recenzo. Avicena revuo pri fitomedicino, 5 (5), 376-391.
[14]Murbach, M., Neufeld, E., Samaras, T., Córcoles, J., Robb, F. J., Kainz, W., & Kuster, N. (2016). Modeloj de gravedulinoj analizitaj pri RF-ekspozicio kaj temperaturo pliiĝas en 3T RF-kovritaj birdkaĝoj. Magneta resono en medicino, 77 (5), 2048-2056.
[dek kvin]Sadi, R., Mohammad-Alizadeh-Charandabi, S., Mirghafourvand, M., Javadzadeh, Y., & Ahmadi-Bonabi, A. (2016). Efiko de Safrano (Fan Hong Hua) Pri la Preteco De La Utera Utera Utera Utero En Termina Gravedeco: Plac-Kontrolita Hazarda Provo. Medicina ĵurnalo irana Ruĝa Lunarko, 18 (10), e27241
[16]José Bagur, M., Alonso Salinas, G. L., Jiménez-Monreal, A. M., Chaouqi, S., Llorens, S., Martínez-Tomé, M., kaj Alonso, G. L. (2017). Safrano: Malnova Kuraca Planto kaj Ebla Nova Funkcia Manĝaĵo. Molekuloj (Bazelo, Svislando), 23 (1), 30
[17]Zhao, M., Shi, Y., Wu, L., Guo, L., Liu, W., Xiong, C., ... Chen, S. (2016). Rapida aŭtentikigo de la altvalora herba safrano per buklo-perita izoterma plifortigo (LAMP) surbaze de interna transskribita intera spaco 2 (ITS2). Sciencaj raportoj, 6, 25370
[18]Srivastava, R., Ahmed, H., Dixit, R. K., Dharamveer, & Saraf, S. A. (2010). Crocus sativus L .: Ampleksa recenzo. Farmakognoziaj recenzoj, 4 (8), 200-208